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おはようございます。今日は私の心に響いたコラムを紹介します。自分をごまかさないこと。それが自分自身でいる１つの要素なのかもしれません。<人が言い難い言葉>１．私は間違っていた２．助けてください<もっと言うべき言葉>１．愛してます。２．あなたを信頼しています。３．あなたには価値があります。あなたはそれに値する。４．最高のものはまだ来ていない。５．ポジティブでいてください。６．私は間違っていた。ごめんなさい。７．お願いします。８．どうす
ぴやりーはわーです「RRR」「バーフバリ」からの余韻がまだからだ中をめぐっています何が胸をうつのだろうそのひとつは登場人物が自分を誇る氣迫にみなぎりそこからあふれる美しさに共鳴しているんだと思います誇るみなもとは映画では部族や祖国愛でしたが大きな枠でなくていい（ただ等身大の）自分を誇るってゆうことがメッセージとしてやってきました。「自分を誇る」ということばで改めて思い返すことがあります。昨年2022年の
どうもヨシヨシです♪今まで心に留めてきた名言を紹介します。♯1「追い込まれれば、追い込まれるほど楽しくないですか？」ダルビッシュ有さん追い込まれた状況でもチャレンジ精神を持ち、前向きに取り組むことは重要ですね。今、あなたが追い込まれた状況に置かれているかもしれませんが、そのような状況こそがあなたが成長するための大きなチャンスなんですよね★当の本人は無我夢中かもしれませんが、、、追い込まれているときは、心が折れそうになり、自信を失ってしまうことがあります。しかし、
１２月のＺＯＯＭあるふぁの会は、６人で活動しました。年末なので、恒例により今年１年の振り返りをお願いしました。次に、夫が年明けから子育て中心の自助グループで企画している「自分を勇気づける」という内容のワークを、あるふぁのメンバーさんにお願いして試行していただき、感想をお願いしました。まず、今自分が「幸せだな」「嬉しいな」「楽しいな」と思うことを５つ書き上げてもらいました。次にそのことが達成されるために、使っていると思われる力について、パセージの考え方に従って「自分には能力がある」と「人々は
ここ一週間頑張ってるけど失敗したり何気ない言葉や、やり取りに落ちてる自分がいました。頑張ってやっても失敗したり言葉をそのまま受け止めてしまう癖や不器用な自分がいやでって感じでした。あまり友達には頼ってはいけないと思いつつLINEで話を聴いてもらいました。すると、自分の気持ちを言葉にする事で自分の価値観のどれが自分を痛めつけているかわかってきました。また、ガサツやら大雑把だと家族に言われてて落ちていましたが「それのいい所は？」と友達が聞いてくれおおらか細
「心配・不安・ねばならない」な毎日を過ごすあなたへ！親の顔色をうかがいながら過ごした幼少期大人になってからも我慢するのがあたりまえ子供にも我慢をさせ続け息子が不登校に不登校をきっかけに心理学を学びマインドを整えたら少しづつ息子が学校に行けるようになりました♡何があっても大丈夫！揺るがない自分発掘コーチTakamiプロフィールはこちら♪いつでもどこでもどんなときも自分だけは自分の味方嬉しいとき楽しいときはもちろんだけど悲しいとき
自分を鼓舞し、勇気づけ、応援するフレーズとして最近良く使っている魔法の言葉を紹介します。私はここにいてもいい私はこれでいい私だからこれでいい私でもできる私ならできる私だからできるナイスチャレンジ！私ナイスチョイス！私ナイス気づき！私私だからできたんだ！ちなみに「私はこれでいい」は碇谷圭子さん（いかりん）の◆自分はこれでいい幸せは条件でなく碇谷圭子『◆自分はこれでいい幸せは条件でなく』ずっと昔人生に苦しんでいた頃（３１、２歳くらいの時かな）落ち込
こんにちは。家族のためにとがんばりすぎて、心をすり減らしていませんか？松村さおりです。心待ちにしていたウンベラータの葉っぱがようやくお顔を全開にしました♡待ち遠しかったー‼️‼️わたしがクルンとなっているところを広げちゃおうか？って何度思ったことか😆今朝見たら、広がって一枚の平らな葉っぱになってて、自分でひろがったんだね💚💚と労いたくなりました。手を出さなくても自分のタイミングで葉っぱを広げたねぇ💚💚💚こ
こんばんは、石畳ネコです。ダメもとで水栽培した空芯菜が、スクスク伸びて美しいです。先週は今年はじめて週4日働きました。そして1日だけですがはじめて午前・午後と働きました。がんばりました！モラハラな職場を体調を崩して退職してから3年、手術後2ヶ月。ちょっとずつ前進してる気がします。台風情報に振り回されたり、電車トラブルの影響で帰りが遅くなったり、色々ありましたがなんとかのりきれました。ありがたや。週末も大忙し。今度わたしたちの住む地域の施設にお引越しする親戚のお部屋づくりのため
今日もなんくるマキさんの絵を使わせていただきました。ありがとうございますなんくるまきさん↓自分で自分をよろこばす✧なんくる✧マキなんくるマキさんのブログです。最近の記事は「目に優しくします♪（画像あり）」です。ameblo.jpなんくるマキさんのインスタグラム↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family
いっぱい自分にプラスの言葉をかける生きる力を育むサロンへご訪問くださりありがとうございます今日は、どんな１日でしたか？うれしいこと、ありましたか？うれしいことがあった方も楽しくていっぱい笑った方もお風呂に入った時お布団に入った時ぜひいっぱいご自分にプラスの言葉をかけて差し上げてください胸に手を当ててご自分の呼吸を感じながらご自分と向き合いゆっくりと深呼吸そして、大切な人に声をかけるように今の自分にプラスの言葉をかけてみてください「今日も１日お疲れさまで
自分を勇気づける言葉とは？こんにちは生きる力を育むサロン運営たのしく生きたい@保健師＆ウェルネス·タッチケア®認定講師澤野桂子です私の大好きなお花のひとつ紫陽花さん今年もとってもきれいですさて自分を慈しむ（大切にする）セルフウェルネス·タッチケア®の大切な要素のひとつに自分を勇気づける言葉をかけるとありますがご自分を勇気づける言葉ありますか？セルフウェルネス・タッチケア®セルフウェルネス・タッチケア®-ストレスケアに活かすセルフタッチの力～不安を和らげ、
自分に優しくふれながら、自分を勇気づける言葉をかけるこんにちは生きる力を育むサロンにご訪問くださりありがとうございます「自分に優しくふれながら、自分を勇気づける言葉をかける」･･･ん？相手に優しくふれながら、相手を勇気づける言葉をかけるの間違えでは？そう思われる方もいらっしゃるかもしれません自分で自分を大切にする方法のひとつとして自分に優しくふれながら、自分を勇気づける言葉をかける「セルフウェルネス・タッチケア」を延べ100名ほどの方
こんばんは。大丈夫だから。誰も「何で今までやめてたの？」とか「何でまたノコノコ戻ってきたの？」とか思う人いないですから。何でかって言ったら、そんなに、人のこと、誰も気にしてないから。みんな、自分のことで精いっぱいだから。逆に、もしそう思う人がいても、（いないと思うけど）気にしなくていいから。むしろ、気にしない方がいいから。別に思ってたとしても何を言ってくるとか、たぶん、ないから。それより、自分で、自
こんばんは。疲れたら、自分にを励ましてあげましょう。あなたならできるよ、でもよ～くがんばってるよ、でもあんたは、エライ！でももう、自分の、ピンとくるもの何でもいいと思うんで自分を、励ましてあげる。勇気づけてあげる。もちろん、人からもらえる言葉も嬉しいしありがたいんですけどそこは自給自足でいきましょう。（人から頂けることがよくないとかではないです。ただ、ともすると依存になっちゃったり、もらえないと寂しい気持ちとかにな
こんにちは！聞く技術で、家族関係の悩みを解決！私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。私が繰り返し読んでいる本に、「人生で起こることすべて良きこと」という田坂広志さんの本があります。人生で起こることすべて良きこと逆境を越える「こころの技法」[田坂広志]1,430円楽天そうは言っても目の前の不安が大きすぎて、そう思えないときもあります。特に姉のことでは姉の機嫌次第で言いたい放題言われることもあるので
【自己受容】一人で頑張らなくていい今日もいらしてくださり、本当にありがとうございます〜。今朝は、和歌山は涼しい風が吹いてきて、気持ちいい朝でした。が、すぐに太陽が昇り、お手上げの暑さになりした私は、アドラー心理学に出会い、自分と向き合いはじめてから、自分を整えたり、モヤモヤをスッキリさせてまた行動できるために、定期的に大好きなメンターさんにセッションをお願いしています。自分を勇気づけできるようになったり自分を俯瞰してみる癖がついたりしても自分一人だけでやる場合には限界があるな
「いままで辛い人生だったし・・・こんな私なんて変わるわけがないです」私たちは生まれてからいままで、いろんな経験をしてきました。そこから教訓を得て、ルーティーン化する日常。それも悪くないですけどね。今までの日常を変えるのって、怖くないですか？そして人生まで変えていくなんて！！（以下、人生を変えたい方専用です。）でもね人生を変えようとしない人は、【変えない】ことを自分で決めてしまっているんです。もちろん今の人生が楽しくて
先週末、息子が所属するサッカーチームの6年生を送る会として、親子サッカー大会がありました毎年5年生の母たちが企画し、当日卒業生たちに渡す為のDVD制作アルバム制作、そして記念品の調達などなど役割分担して準備します。アルバムやDVDの制作ってほんと大変素材集めから始まって、合う音源探して来て曲を載せて編集して…アルバムもみんなにメッセージ書いてもらったものを上手く配置して可愛く飾ってって、もうこれセンスも問われるし私には絶対無理！！息子が年中の時私は役員で、アルバムを作って最後担任に渡した
こんにちは。あなたの美と健康をつくるセルフメンテナンスのお手伝いを全力でしてます。骨盤矯正インスパイリングエクササイズ講師を中心に活動しているYOKOです。埼玉県を中心にレッスンしています。今日はつぶやきです。皆さんの憧れの人ってどんな方でしょうか？私は黒柳徹子さん、草笛光子さん、平野レミさんetc...自分よりもかなり年上の方が多いとこが判明したんです皆さん個性的で美しく歳を重ねられていて好奇心旺盛で自
ご訪問ありがとうございます【認める】【聴く】から始める子どもとお母さんの心地よい関係母学コーチ「全部◎！」はあなたを救う10minFOCUSMapping®インストラクター村田美奈子です。突然にふと「あ～何かモヤモヤする」ってことないですか？それが気のせいであったら、問題もないのかもしれないですが（モヤモヤしている時点で、気づかぬうちに何かに引っ張られているのかも、ですが）そんな何気ないモヤモヤのせいで、朝から「な～んか調子でないな」ってなったら・
心と心で繋がろう❤️アドラー心理学・勇気づけを実践🎵勇気づけトレーナーの熊谷千恵です🧸前にブログを書いたのはいつだったのだろう❓以前はこれに捉われ過ぎて、苦しくなった事もありました。久しぶりの投稿です。ここ数年、悩みに悩み何だか、占いでも余り良くない試練の時だとかで、グダグダ、ゴソゴソ。あーでも、こーでもと…例えると、ここかなぁ❓と思って花瓶を置いたんだけど、やっぱりやめよう。こっちだなぁー。と思ったものの…やっぱり元に戻しちゃおうかなぁ❓と思っていたら、結局、ど
こんにちは最近アドレリアンの先輩から「自分を勇気づけることの大切さ」についてヒントをいただきました。それは、自分のできているところを意識化するということ。そうですね。自助会などでエピソードをお聴きするとき、そのエピソードの中の必ず子どものよいところと親のよいところをみんなで出し合います。すると子どもにも親にも、ご自身が思ってもいなかったようなチカラや素敵なところが見えてきて、エピソードの世界がガラッと変わったりするんです。なので
ハッピーモーニング昨日は今年最後のアドラーを楽しむ会テーマは【自分を勇気づける】を開催しました今年一年間ウォーキング＆マラソンのご自身のトレーニングと実績から筋トレは裏切らないという名言を残されたHさんのお話からスタートいま読んでいる本から引用した勇気付けのメカニズムが紹介してくれたYさんキーワードは機能価値と存在価値クリスマスシーズンらしいワッフルをオーダーした方の写真をも併せてどうぞ続いて・・・アドラーギルドで勇気づけの歌を2日間学んできたKさ
こんばんは！勇気づけリーダーのアナン（あきよ）です。実は先週からひどい風邪をひいていてなかなか治らず、昨日、勇気づけリーダー養成講座最終回と、娘の誕生日のお祝いをして、夜な夜なブログ開設に没頭してしまい、今日また風邪をぶりかえしてしまいましたそして明日、春木めぐみさんの講座のお手伝いに行くことになっていたのですが、キャンセルせざるを得なくなり、本当に残念かつ、めぐみさんに申し訳ない気持ちでいっぱいです、、、。自分が痛い目に遭うだけならまだいいのですが、人さまにご迷惑をおか
不登校をホッとゆるっと笑顔で進もう心をゆるめて自然体で生きようアドラー心理学勇気づけ子育て・アンジェライト数秘・占い千葉県柏市えがおクリエーターの藤田律子です。🌈現在ご提供中のメニューについて6月7月限定ありがとう企画やりまーす！カード占いプレゼント！引き続き、モニター料金につき、ご感想のご協力をお願いします。その後の変化のご感想もお願いいたします。先着5名様限定！ありがとう企画第２弾もやってます！🌈木曜日14時〜17時はKIKKAKEdeセッション💌セッショ
不登校をホッとゆるっと笑顔で進もう！笑顔は世界を救う！アドラー心理学勇気づけ子育て・アンジェライト数秘・占い千葉県柏市えがおクリエーターの藤田律子です。🌈現在ご提供中のメニューについて6月7月限定ありがとう企画やりまーす！カード占いプレゼント！引き続き、モニター料金につき、ご感想のご協力をお願いします。その後の変化のご感想もお願いいたします。先着5名様限定！ありがとう企画第２弾もやってます！🌈木曜日14時〜17時はKIKKAKEdeセッション💌セッションに関す
不登校を笑顔で進もう！笑顔は世界を救う！アドラー心理学勇気づけ子育て・アンジェライト数秘・占い千葉県柏市えがおクリエーターの藤田律子です。🌈現在ご提供中のメニューについて6月7月限定ありがとう企画やりまーす！カード占いプレゼント！引き続き、モニター料金につき、ご感想のご協力をお願いします。その後の変化のご感想もお願いいたします。先着5名様限定！ありがとう企画第２弾もやってます！🌈木曜日14時〜17時はKIKKAKEdeセッション💌セッションに関するお問い合わせ
