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心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆18時間の睡眠がとれてスッキリして感謝2仕事が順調にいかなかったおかげで復習する機会をもらって感謝3自分のこれからやりたい事が明確になってきて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「自分のファンを増やしたいけれど、どうしたらいいの?」「ファンを増やすために一生懸命情報発信しているけれど効果がないみたい?
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1眠れなかったのに朝がしっかり起きれて感謝2新しい人間関係が構築できて感謝3自分の事を大事にしようと思えて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたは、自分のきめた事を先延ばしをしますか?もし、先延ばしをしないで自分の決めた事をサクサクできたらどんな未来になるでしょうか?本日は、「先
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1眠れなかったのに朝がしっかり起きれて感謝2新しい人間関係が構築できて感謝3自分の事を大事にしようと思えて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「もっと能力が高かったらたら」「もう少し恵まれた環境だったら」「もっと、痩せてキレイだったら」そんなふうにないものねだりで「今」を肯定できないでいませ
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1グッスリ眠れて感謝2久しぶりに大好きな友人に会えて感謝3太陽がまぶしくてエネルギーをもらえて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたはどんな人に会ったときに、「この人ってなんて素敵なんだろう!」って感じますか?「自分もこの人にみたいになりたいなあ」と思う事ってどんな人ですか?本日
ここ数日もなんだかんだありました。母親の安否確認自分の仕事娘達や孫たちの色々小さな幸せを見つけて自分をご機嫌にしています。ゲッターズさんの言葉を胸に楽しいことを探すより、「どんな状況でも楽しめる自分」を育てることが大切人生は、楽しんでいたらつねに勝ち65歳から心ゆたかに暮らすために大切なことAmazon(アマゾン)無印良品とはじめるミニマリスト生活Amazon(アマゾン)少ない物ですっきり暮らす(正しく暮らすシリーズ)Amazon(アマゾン)自省録Amazon
前回に続き、「悩みを解決する方法」を一緒に考えたいと思います。それは、「ムダな反応をしないこと」です。ムダな反応とは、動揺したり、落ち込んだり、怒ったり、プレッシャーを感じたり、緊張したり、先のことを心配したり。こんなことに反応せず、感情に振りまわされることなく、過ごすことができれば、心が穏やかになり楽になれますよね?いやいや、そうは言ってもそもそも、【反応しない】なんて無茶なことでない??というわけで、本日は、「反応しないようにする3ステップ
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1質の良い眠りで感謝2頑張ったことが数字で結果がでて感謝3同僚で初めて一緒に仕事した方が素敵な人で感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人間関係の悩み恋の悩み結婚生活の悩み家族の悩み離婚の悩み子育ての悩み悩みや問題がなくなることはないです。「どうしたらいいだろう?」と答えが出ない
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1朝から水浴びをして身体が整って感謝2ゴスペルの練習が楽しくて感謝3姉と弟のお祝いを家族でできて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモチベーションをあげたい!!毎日の生活の中でたっくさんの人がそう思っているでしょう。本日は、「モチベーションをあげる3つの朝習慣」についてご紹介したいと思い
こんにちは。ダンスでママ応援のYO-KOです。元テーマパークダンサー三児の子育て真っ最中!!これまでの経験を生かして産後親子で楽しめるクラスを開催しています。遊びに来てください(*^-^*)【洗い物は出来ないと言う長男くん】長男君は食べたることが大好き何でも「うっまい」と言って食べてくれる時々お休みする日もあるちゃんと不登校😊家にいても自分のご飯を作る普段の日も「お米炊いといて〜」と連絡するとお米を研いで炊いてくれたりラーメンを作って
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1息子がいつも車を降りるときにありがとうと言ってくれて感謝2娘が勉強するのが楽しくなって感謝3常連のお客様が昔住んでいたところが実家の近所だとわかって感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたは、物を捨てれますか?あなたは、人間関係を断つ勇気がありますか?あなたは、皆と同じ事をやらない選択ができますか
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1ママ友達とランチで楽しく話せて感謝2音楽祭での息子の指揮者姿がかっこよすぎて感謝3学校がとても楽しそうな息子を見れて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「話しているのに、なかなか伝わらない」「自分ではちゃんと言っているつもりなのに、相手になかなか伝わらない」、という体験ってありますよね?相手に「言え
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1お客様との時間がいい空間で感謝2娘が久々に帰ってきてたくさんお話しができて感謝3久々に食べたサンラータンがおいしくて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「頑張っても成果がでない」「努力しても報われない時はどうやって乗り越える?」「真面目にやればやるほど損してるのでは?」こんな悩みをもっている人
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1目覚ましをかけずにゆっくり起きれて感謝2雪をみてすがすがしい気持ちになって感謝3久々に自宅でのんびりできて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「自分には能力がもともとないんだから、、、」「もっといい環境だったら、、、、」「まわりにいる人がもっと別の人たちだったら」「今までなんで一生懸命に頑張ってきたけ
いいね、ご訪問、フォローありがとうございます(⁎ᵕᴗᵕ⁎)数年前まで自分だけでは片付けられなかった千葉県柏市の整理収納アドバイザー住宅収納スペシャリストよっちです久々の投稿です。2023年は体調に不安を抱えながらのスタートでした。日々のことは出来るけどそれ以上のことは以前のように出来ず何かをすると横になるという日々を送っていました。その不調は五大栄養素のひとつであるミネラルを主に摂ることで改善され現在は体調不良になる前より疲れ知らずにな
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1睡眠時間を8時間とれて感謝2朝から礼拝に参加できて感謝3ゴスペルの練習ができて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「嫌な事が続いても自分でなんとかできないかな?」「落ち込んでしまうとそこから抜け出せない!」「自分がどんな状況でも乗り越える方法ないかなあ」こんな事をつぶやいたことはありません
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1満員電車でなぜか座れて感謝2お客様に有益な情報を教えてもらい互いにニコニコで感謝3愛猫が私を全身でお迎えしてくれる幸せな気分に感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「職場のチームワークを良くして売上をあげる方法ってないかな?」どの会社にいてもこのような悩みってありますよね?人間関係の悩みは
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1父のマッサージができて感謝2新しい事を学ぶことに幸せを感じる事に感謝3父夫妻と旅に行く計画をできて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「どうせ言っても理解してもらえないって思うと自分が我慢すればいいや」「誰かに注意されるとすぐに自分を責めてしまう」「衝突を避けてばかりいたら人に利用されることが多い気
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1常連のお客様と楽しく話ができて感謝2本日やめてしまう同僚と良い仕事ができて感謝3新しい情報収集ができる環境があり感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「一生懸命やっているのなかなかうまくいかない」「いろいろやってみているのに、なんだかうまくいかない」ことってありますよね?こんな時、皆さんはど
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1父にマッサージができて感謝2太陽がまぶしくて気分があがって感謝3父の話をじっくり聴くことができて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「あの人の事が信じられない」「あいつは絶対ずるいヤツだと思ってしまう」こんな悩みを知人の経営者の男性が昨年末に話をしていました。「過去を忘れたほうがいい」と
不要な思い込みを手放してお悩みを解決したい!心のブロック解除を体験したいけどはじめから個人セッションを受けるのはちょっとハードル高いな。まずはどんな感じなのか体験してみたい方は心のブロック解除体験会がオススメですよ!『3分で1個!心のブロック解除セッションのお知らせ♪』3分で1個心のブロック解除セッションのお知らせです。変わりたいのに変われない。一歩前に進みたいのに進めない。毎日イライラ・モヤモヤしている。自分に自信がな…ameblo.jp体験会では
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1常連のお客様が満足されて感謝2自分のしている仕事が好きだと思えて感謝3毎日、学ぶ事があって感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「商品は良い物なのになかなか購入してもらえない」「なぜ自分の商品は売れないのだろう?」「商品のメリットは伝えているし価格も競合より適正なのに購入してもらえない?」今
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1久しぶりに8時間の睡眠がとれて感謝2髪をカットしてサッパリして感謝3新しい友人ができて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「目標達成や成功をしている人の共通点」って何だと思いますか?最初に答えをいってしまうと、共通点は、「イメージ力をもっている」ことなんです。どういうことかというと、自分が
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1学生時代の友人の家に娘とお泊りしてうれしすぎる感謝2娘と友人の娘が仲良くなって一緒に歌っているのが素敵すぎて感謝3娘の成人式の写真を同級生の写真館で撮影していただけて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、私が昨年やってみて効果があった【言霊メソッド】を皆さまにシェアします。「もし、あな
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1質のよい睡眠がとれて感謝2息子と目をみて挨拶ができて感謝3父と話をするときにご機嫌をとらなくなって感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーQ:「結果を出したい時にどうしたらいいの?」A:「結果を出したいのなら、結果にこだわらないこと」あなたは、結果を出したいと思うと何をしますか?結果を出
飽きずに、身体を温めたり、汗をかいたり、べちゃくちゃ喋ったりぎゃははは笑ったり自分をご機嫌にする魔法。感謝。飽きずに幸せの美味しいあんかけラーメン元気に笑って今日も素敵な1日になりますように~🍀🍀
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1グループホームで傾聴研修の時間がすてきな時間で感謝2父と苦手な人に本音を伝える難しさについて話せて感謝3うまくいかない事があっても凹む時間が短くなって感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【猜疑心が強い人の特徴】さっき、実家で父と「人をどうしても疑ってしまう」という事について話をしていました。
土用に入り、体調を崩しやすい時期に入っていますね。私も土用入りの前に体調を崩しましたが、体力も元気も戻ってきました。久しぶりのブログ記事に何を書こうかな?と考えていました。今日は「自分をご機嫌にする方法」について書きたいなと思います。皆さんには自分をご機嫌にする方法ってありますか?例えば…お気に入りのお店で美味しいご飯を食べる。友達とおしゃべりする。好きな音楽を聴きながら散歩する。色々出てきそうですね。私が今回自分をご機嫌にする方法のひとつとして、ご紹介したいのが、「
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1車で遠出ができて感謝2久しぶりに同業種の友人と一緒に施術のトレーニングができて感謝3友人の息子さんと3人で楽しい食事の時間がもてて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー成功している人に共通している事の一つに、【第一印象がとても良い】という傾向があります。なぜなら、第一印象がよければ、その後、ずっと印象
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1朝からトレーニングができて汗をかけて感謝2父と一緒に食事ができて感謝3障碍者の施設の会議でよい時間が過ごせて感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日は、「なかなか痩せない50代からのダイエット」について語らせてください。食べないダイエットはオススメしないって言うこと。これは、声を大にして言い
心と身体をほぐし笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今日のTHANKS◆1早起きして礼拝に参加できて感謝2教会に人達との新年会でとても良い時間が持てて感謝3頑張れない時に頑張れないといえることに感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「私、あの人から嫌われていると思うから、、、」知人のTちゃんが同窓会の参加を断ってきたことがありました。当時、幹事をしていた私は、「それは、事実な