自分をいたわる

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分で自分に「大変だったね」って声かける辛かったときの思い出に、自分で「大変だったよね私」「辛かったよね私」って声をかけてみよう。自分で自分を慰めるなんてバッカじゃね？と思うかもしれないけど、ハマるときはハマるもんなんだな、これが。これ、思いついたきっかけは「ホ・オポノポノの『ごめんなさい』は誤訳だ」説から。ホ・オポノポノで自分に向けて言う4つの言葉のうち「ごめんなさい」の原文は「I'msorry

こんにちは！かなです！〈りゆわ〉の２月のご案内ですお休み日以外の10:00〜14:00〜＝2月のお休み日＝14日㈬15日㈭26日㈪29日㈭神戸三宮・元町のサロンを利用しております。ご希望のお日にちとお時間を３候補ほど、お知らせください。ご予約はコチラからお願いします『リフレクソロジー＆あたまほぐしのご案内』こんにちは！かなです。がんばりすぎてませんか？自分を後回しにしてませんか？自分を大切にしてますか？リラックス、リフレッシュゆっくり、ゆったりわたしを労

ご訪問ありがとうございます。何で私ってこうなんだろう、って落ち込むことはありませんか？先日、「自分褒め褒め1か月チャレンジ」という企画に参加しました。毎日、今日の私はこんなところが良かった！こんな事できた！すごいよ！えらいよ！と、自分で自分を褒める文章をコミュニティ内のサイトに書き込んで行くのですが、それをやっていくと段々、私ってなんて頑張ってるんだろうと思えてくるのです。

千葉県浦安市新浦安じっくり時間をかけてあなただけのこだわりのパンを焼くパンと発酵食の教室いちごいちえのyokoです。笑顔で楽しみながら作るパンは世界一美味しい！と言える贅沢なパンになります大好きなパンで繋がる心地よい場所いちごいちえで美味しいぱんとおしゃべりを楽しみませんか＼体験レッスン募集！／◾️日程・対面レッスン２月７日満席2月14日2月17日・オンラインレッスン2月20日2月23日10時〜13時頃まで

毎日塩少しとにがり入れたお風呂に浸かってるけど、城崎温泉から帰った次の日でも体内の循環と血液が温まっている感覚がとても心地よく🎵城崎温泉は塩が多い温泉。体に塩が多いとホントに内臓が温まる。トイレ行った時のオシッコの温かさに驚いた👀‼️もっと体に塩要るな～月に一度は源泉掛け流しもしくは天然温泉に入り、自分を労ろうと思ったパシュとテトが居るのでなかなか家族みんなで外泊は難しく、特にれいちゃんが『猫ちゃんたちと居たいから日帰り温泉が良い』と言うので見つけた温泉がこちら↓家から車で10分

自分をまるごと愛することはとても大事なこと。自分をまるごと愛することで温かな気持ちが自然と湧いてくる。自分を慈しむ穏やかな気持ち。自分を優しくいたわる思いやりの気持ち。ありのままの自分を受け入れて自分をまるごと愛してあげましょう♡『まずは自分を愛することから♡』まずは自分を愛すること。自分を愛することで、自分を大切にできる。自分に優しくなれる。自分が満たされていく。とにかく自分を愛すること。そうすれば、人にも生きもの…ameblo.jp●noteはこちらです。

こんばんは🌙いつもお立ち寄りくださりありがとうございますいいね、コメント、フォローいつもありがとうございます♪感謝の気持ちでいっぱいです前回のブログへもお立ち寄りくださりありがとうございます♪『#今日1日を振り返ろう』昨日から2人の姉たちがお泊まりに来てくれてたくさんたくさん喋りまくりましたーーー夜は3人で川の字になって寝ましたよおもてなし出来るって幸せだなぁ〜っ…ameblo.jpさてさて、あちらこちらで今は獅子座の満月を迎えているとみかけます満月を迎える

●子どもが小学生になって、子育てに孤独を感じていませんか？3つのポイントで解消しましょう（５）こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬翠（いちのせあきら）です。これまで子育てに孤独を感じてしまう原因や、それを解消するポイントをお伝えしてきました。もしあなたが子育てに孤独を感じているのであれば、ぜひ今回紹介したことを参考にしてみてください。実際にためしてみることで、新たな気づきを得られ、子どもとの関係を良好に保ちながら、子育てを楽しむことができるようになります。とはいえ、頭ではわかっ

愛に満ちたあなたへおはようございます〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。今朝の目覚めはいかがでしたか？あなたのハイアーセルフと繋がった感覚で覚醒めましたか？もし、そう感じたら対話を始めてください。目を閉じて、深呼吸をして、ハイアーセルフとつながっていると、決めてみて、どんな感じでハイアーセルフを感じるか？やってみてくださいね。今朝のハイアーセルフからのメッセージを届けます。

自分をあきらめた、からのV字復活アラフィフでも欲しい笑顔になれた。ごきげん美意識ナビゲーター三浦かよお弁当を作って、朝食を作って、洗濯をして仕事に行って、買い物に行って、洗濯物を取り込んで、夕飯を用意して、夫や子供に合わせた話をして、話の途中で片付けをして整頓して、お風呂に入って、あわてて布団に入ってがんばったねー自分をいたわる時間が大切だと色んなところから聞こえてくるけどまた同じことの繰り返しだった今日の自分を考えることはできても明日の10年後の自分

朝最後に追記しました一人ひとりに魂の歴史やタイミングがありたんにいまのわたしの素直な書き留めなのでwそもブログって日記のようなものを公開してるだけなので(一応いま検索してみました。ブログは、WorldWideWeb上のウェブページに覚え書きや論評などを記すウェブサイトである。「WebにLogする」のウェブログをブログ（Blog）と略称する)おお～そんな意味なんだ日記に限定はされておらんらしいwが覚え書きだから似たようなものだなっていうことであしから

おはようございます🌞昨日もチャレンジデーでした💪✨苦手だなぁ…🙄と思いながらも、回数をこなしていくことは大切だなぁ。と改めて感じる昨日でした👀成長するためにも、器を大きくするためにも、慣れるためにも。やっぱり、数は大切なのだなぁ…と📕そして、回復のための睡眠もとても大事だなぁ…とも自分の体調も整えていきます🍀今日も素敵な1日を🌈

おはようございます☀️今日の一枚「ソードのエース」逆位置アドバイスカード「悪魔」正位置今日はこれまでハッキリしなかったことなどに対し、白黒付けたくなる一日となりそうただ良い判断と言うより、もどかしさ故もう決断したい！という投げやりな感覚に近いですまた、何か行動を起こそうと思っていたのに妨害されてしまったり、思うように事が進まずフラストレーションが高まる可能性も強引に自分の意見や主張を通そうとすると、反発にあったり初めの一歩をへし折られることもより良い一日を過ごすためのアドバイス

さらに自分をいたわり、自分に優しくしていきたい。出来るだけ体に優しい食べ物、質の良い睡眠を。自分の心も相手の心も傷つけない優しい考え方を。人間関係、目に映るもの、触れるものすべて、できる限り心地よくしていきたい。生活の中から違和感を感じるものを取り除きたい。できるところから、今できることを。

おはようございます。今日は五節句の1番目人日の節句新しい年が明けた7日目（1/7）は「人日の節句」（または七草の節句）春の七草が入った七草粥を食べる風習が古来からあり、スーパーでも春の七草が売られています。春の七草をすべて合わせると約12種類の薬膳効果があってビタミンやミネラルも含まれているとか！季節柄、インフルエンザやコロナウィルス、胃腸炎や溶連菌感染症、アデノウイルスなど年末から流行っているようです。自分を労る食事と言えそうです●【オーサワ】春の七草3g×

二十四節気…第二十三節・小寒今日は二十四節気の第二十三節小寒❄️寒さが厳しさを増す頃と言っても24でひとまわりの二十四節気最初に戻れば春分がありまた春が始まります☘️つまり小寒の今日はそろそろ春に向けて視線を向ける頃なのかもしれないよねそんな小寒にぜひしたいのは年末年始にお疲れ気味の胃腸を整えること☝️ちょうど七草粥昔の人の知恵はすごいなぁ忙しくて七草粥まで手が回らない〜❗️という方もお粥や大根、生姜などで胃腸を労わる簡単レシピを🥣春に向けてパワー

ごきげんよう！ちかさんです。あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。自己統合やパートナーシップを学ぶのがテーマのツイン人生。自分人生のステージに上がったちかさんのツインレイ人生を語ってます。こちらをポチッとな～♪ご協力よろしくお願いします。第一段階「出会い」第二段階「ラブラブ期・テスト」第三段階「危機」第四段階「サイレント・ツインレイ認識」第五段階「サレンダーさせられる・現実崩壊」第六段階「サレンダーする・自己統合終

2023年12月22日のメッセージです。ポジティブな選択をするために必要なことについてシェイプシフターオラクルカードからメッセージを頂きました。“ABEAUTIFULRAT自分をいたわりましょう”頑張り過ぎてエネルギー切れを起こしているようです。年末に向けて忙しい日々を過ごしている方が多いかもしれませんが少しペースを落としてぼんやりする時間を作ってください。今は自分をいたわることに集中してエネルギーを回復させましょう。※「シェイプシフターオラクル

今日は、ロザフィをたくさん巻き巻きしました！やっぱり楽しいし、無心で巻き巻きしていると気持ち落ち着く(>_<｡)ロザフィ作りしたの最後いつだったかも覚えていないくらい久しぶり！子育てを理由に、もうやる時間ないから無理とかなんだか強制的に諦めようとしていて(T^T)この間、何年か前に私からロザフィを習ってくれて、コースを受講してくれた方が連絡をくれました！最近作ったロザフィの作品も送ってくれて、凄く可愛くて（＊´д｀＊）今もロザフィを楽しんでくれているのがとても嬉しいです

2023年12月18日のメッセージです。ポジティブな選択をするために必要なことについてシャドウ＆ライトオラクルカードからメッセージを頂きました。“TheAngelofTime-働き過ぎです！-”自分の健康を害してまで何かを続ける必要はありません。少しの間「しなければならないこと」から離れて自分をいたわる時間をつくってください。まずはエネルギーを回復させてから再び取り掛かれば良いのです。その方がきっと結果的にうまくいきます。viaカードリーデ

心が苦しくなったり、どうしてもつらい気持ちになったとき、頑張って乗り越えることを考えるより、まずはいったん頑張ってそこから逃げ出してください。何でも構わないから、自分をごまかせるものを見つけたり、意識を別に持っていけるものを見つけてください。自分を見つめて成長することは大切ですが、無理やり苦しみや悲しみに、真っただ中で向き合う必要はないと思います。一旦は何とかして自分をごまかしてもいいと思います。そこから何かを見出すということはとても素敵だと思いますが、それを

おはようございます。mikaです。体が疲れている時や体調不良の時は、考えることや思うことも、マイナスになりがちです。普段ならそんなふうに考えないのにな〜、こんなにネガティブにならないのにな〜と、思考が前を向かず、気持ちまで落ち込んでしまうかもしれません。私は、まあまあ、ありますでも、人間だからこそ、体調にも波があるし、感じること、考えることもその時々で違うもの。まずは、そういう状態であることを認めましょう。「生きていたら、そういう時もあるさ〜」

潜在意識ライフコーチの周子と申します✨自分らしく楽に幸せになりたい女性をサポートします※初めましての方は→コチラランチでお気に入りのベーカリーカフェへ「今、私が食べたいのは何？」と真剣に悩みまくって決めたのはウインナードックとあんバターパンとオレンジジュース。食べるのに夢中で写真は撮り忘れた大好きな場所で美味しいパンを食べながら

手帳に新月の願いごと書きました🎵いつも書くときにいろいろ迷ったり書き方（特に語尾）が難しいと感じてのですが今日はすらすらっと書けました🙌新月の願いごと🌑〜安心感♡喜びを感じながら楽しく軽やかに生きます〜今日の青空紅葉🍁と空のコラボレーション✨

chouchou(シュシュ)です。不意に五十肩？に見舞われ日常生活にも支障をきたし先週は全くビーズ刺繍ができませんでした。腕が動くのは当たり前だと思っていましたが当たり前ではありませんでした。ゆっくり過ごしたおかげで完全復活とはいきませんが腕もだいぶ動かせるようになりました。今年はかなり忙しかったので自分で思っていた以上に頑張り過ぎていたのかもしれません。無理は禁物です。もう少し自分の体も労ります。少し前に作っていた私物のアクセサリーです。

スリッパ👣ほんと〜あったかいわたし足が小さい普段は22.5㎝なんだけどかかと迄ピッタリだった表示には↓ちょっと大きいヒトははみ出ちゃう〜👣ね〜仕事帰ってからお湯沸かして“湯たんぽ”準備するのは面倒でしんどくって“電気敷毛布”丸洗いダニ退治とか今のってすごいわ〜ようやく購入ほんと〜あったかい楽ちんだしそれが1番だいじ〜昨年はチン！で温める“ゆたぽん”ジェリー状なので柔らかくて部分的に温めるにはいいんだわ❤️“あずきのチカラ”の肩用は何年

辛かった過去を癒そう…！！忌まわしい記憶を書き換えよう…！！ともしてこなかったしこうなった原因は何だったんだ…！！どうしてこんなことが起きてるんだ…！！なんて深掘りしたり分析したりしてきたわけでもないやったことといえば『感じること』のできる自分をコツコツ淡々と地味に地道にととのえること日々の小さなことをたくさん感じること本当にただそれだけなんです（現在進行形でお稽古中）その結果いつも安心していていつもゆるんでいていつもしあわせ〜って思えてやっとほんと

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に「お疲れさま」って言ってあげる他人に向かって「そんなの甘えだ」と言いたくなった時は、それをそのまま相手に言う代わりに、まずは自分に向かって「お疲れさま、大変だったね自分」って言ってみよう。そんな馬鹿なと思っててもいいから、口先だけでもいいから、言葉づらだけでもいいから自分に向かって「お疲れさま」言ってみて。何もどうともなかったなら、それで全然構わないよ！だけど、口先だけで言ってみただけなのに

chouchou(シュシュ)です。今日はちょっと遠くまでお出かけ癒しの場所へお邪魔しました。その前に素敵なお店でランチTime今日も美味しいランチをいただきました。その後はアロマハンドFABの施術を受けました。日頃の疲れを労りました。色々頑張りすぎているようです。肩の力を抜いてもっと自然体で頑張れるようになりたいです。素敵なブレスレットとも出逢ってしまいました。今日は写真を撮れなかったのでまた改めてご紹介します。今日も楽しいひとときをありがとうございまし

無理なときは無理しない。無理なときに無理をするからダメになる。無理なときは無理はしないこと。自分をたっぷりいたわってあげて♡