10月20日は、雑節の「土用（どよう）」の入りです。土用は、次の季節へと移り変わる前の調整期間とされ、秋の土用は、深まる秋から冬へと向かう大切な節目にあたります。朝晩の冷え込みが増し、気温の変化によって体調を崩しやすくなるこの時期は、夏の疲れを癒やしながら、冬に向けて心身を整えることが大切です。無理に新しいことを始めたり、頑張りすぎたりするのではなく、十分な休養と栄養を心がけ、自分のペースで過ごすことを意識しましょう。季節の変化に合わせて暮らしや心身を見直し、穏やかに冬を迎えるための準備をする時
