自分らしく働く

🌸パワハラ地獄から脱出！昇給を勝ち取る評価アップ脳へ♪職場で愛され自己肯定感もじんわり上がります◎子育てと仕事の両立をラクにする行動メソッド♡医療・福祉従事者専門マインドコーチ古川はるです🌼🔗プロフィールはこちら🔗提供中メニューはこちら無料７大プレゼント企画！①人間関係を良くする3つのコミュニケーション術PDF②パワハラ上司に振り回されない！心が折れないメンタル術PDF③“できない人”と思われない！評価が上がる言葉の選び方5選PDF④子育て

「あの苦労って、結局何だったんだろう…」そんなふうに感じたことはありませんか？理不尽な上司のもとで過ごした日々、報われなかった努力、成果が見えない毎日。あの時間が無駄に思えてしまう瞬間って、誰にでもあります。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。あの経験、本当に“ただの苦労”だったのでしょうか？実はその時間こそ、あなたの次のステージで強く輝く“隠れた資産”なんです。「あの経験は意味があったのかな…」と思うあなたへ・頑張ったのに評価されなか

幸せ軸コーチングコミュニティを主催する真理セラピストsachikoです。幸せ軸コーチングコミュニティとは、幸せを中心にバランスのとれた人生を生きたいと願う人がご縁する自分の素質や宿命を学びながら自分の幸福度をあげていくコーチングを本格的に学べる居場所（コミュニティ）です＾＾こちらから入れます＾＾👇出会いはすべて必然でご縁は突然やってくる！？私の副業での起業は、「ない」から「ある」にマインドが変わったこ

「毎日、息つく暇もない…」そんな感覚になっていませんか？朝起きた瞬間からメール、会議、タスク処理。気づけば一日が終わっている。最近は疲れも取れないし、集中力も続かない。そしてふとした瞬間に「このままでいいのかな…」そんな不安がよぎることも。もしかすると、あなたの毎日には“余白”が足りていないのかもしれません。「余白なんてムリ」その気持ち、よく分かります「余裕なんて作れない」「何もしないと罪悪感がある」「スケジュールを空けたら仕事が回

「どうせ私なんて…」そんな気持ちのまま応募書類を書いてしまっていませんか？実は、書類選考で落ちてしまう理由の多くは“能力不足”ではないんです。多くの場合、あなたの魅力がただ正しく伝わっていないだけ。人事専門コンサルタントとして、これまで数万件の書類を見てきましたが、ほんの少し伝え方を工夫するだけで、書類の印象がガラッと変わる方を何度も見てきました。今日はその「ちょっとした工夫」をお伝えしますね。未経験だと不安になるのは“当たり

自分らしく豊かに輝く女性を増やす♡梅宮みどり（自己紹介はこちら）起業と人生を飛躍させる魅力開花コーチブランディングプロデューサー9才、7才、2才育児中ママ育児しながら軽やかに月商7桁♡自分革命プロジェクト〜VENUS〜主宰魅力開花ビジネス講座主宰自信がないから、まだ私なんて…って発信するのをためらってしまうことありませんか？🙆「もっと自信がついてから」「ちゃんとできるようになってから」そう思って立

2025年12月21日（日）に開催する、第4回『うつはた』〜「うつ」×「はたらく」を語る会の告知が、本日付の『市民タイムス-みんなの掲示板』に掲載されました。ご参加のお申し込みは、以下のURLよりお手続きをお願いいたします。第4回『うつはた』〜「うつ」×「はたらく」を語る会開催まであと8日となりましたが、現在、お席にはまだ十分な余裕があります。皆様の引き続きのご参加をお待ちしております。『市民タイムス』は、長野県の松本平17市町村（松本市・塩尻市・安曇野市・大町市・東筑摩郡全域・

こんにちは、のぶです。毎日バタバタしているのに、なんだか前に進んでいない気がする。そんなふうに感じることって、ありませんか？気づけば“緊急なこと”に追われてしまう日々仕事の連絡、急ぎの資料、子どもの予定調整、家事…。気がつけば一日が終わっていて、「今日も何かに追われてたな」と思うことが、僕にもよくありました。目の前の“緊急なこと”ばかりに時間を使ってしまって、本当に大切にしたいことは後回し。「いつか時間ができたらやろう」そう思っていたことは、結局

こんにちは、ここまで読んでくださってありがとうございます！まんまる愛で、遊ぶように仕事して家族・パートナーシップ・お金もまるごと整える♡報われない人生に終止符を打つ奇跡のセルフラブ®（出願中）専門家勝田美子です。プロフィールはこちら♪セラピストやカウンセラーの世界では「自立を促しましょう」とよく言われますよね。でも、心のどこかで「依存された方が売上になる」という意識が潰れないのも事実なんですよね。私自身、長い年月

「また細かいところが気になって、資料が終わらない…」「まだ何か足りない気がする・・・。」「提出して大丈夫かな…」そんなふうに、完璧を求めすぎて疲れてしまったことはありませんか？実は僕も、以前は“100点じゃなきゃダメ”と思い込んでいました。特に人前で話すときは緊張しすぎて、完璧に話そうとするあまり、逆にうまく伝えられないことも多かったんです。でもある時、ふと気づいたんです！「完璧を目指すほど、動けなくなる」ということに。完璧主義が生む3つの落とし穴

「毎日バタバタしているのに、なんだか心だけ重い…」「気づくとずっと疲れている気がする…」そんな日、ありませんか？実は、僕もそうでした。やることをこなしているのに満たされない。頑張っているはずなのに、気持ちだけ置いていかれるような感覚。あの頃は、タスクに追われる毎日で、心も体もパンパン。「もっとやらなきゃ」と焦るほど、空回りしていたんです。でも、あるときようやく気づきました。ストレスの正体は「コントロールできていない感覚」「全部こなさないといけない」「ど

もし、あなたの介護経験が「泊まり込み1回4.3万円」に変わる働き方があったら…？実際にその働き方をしている介護士さんのお話です。----------------------介護の現場で働いていると、「もっと寄り添いたいのに時間がない…」「保険のルールに縛られて、やりたいケアができない」そんなモヤモヤを感じることはありませんか？実は、その気持ちを抱えていたのは私の講座生である武田さん（50代）も同じでした。◆施設を出た高齢夫婦が選んだ“自宅での暮らし”あるとき、

こんにちは、人間関係の悩みから卒業に導くキャリアコーチのりえです。「頑張っているのに報われない」「評価ばかりに振り回されて心が疲れる」――そんな悩みを抱えるあなたへ。このブログでは、上司や周りに振り回されない働き方をつくる「脳の整え方」をお届けします。✦はじめての方へ✦お客さまの声◆仕事をしていると、「どうして私ばっかり…」「なんかしんどいな…」そんな違和感がふと出てくること、ありませんか？上司に気をつかいすぎたり、やりたいこ

あの人、いつもいいタイミングでチャンスを掴むよね・・・。そんな人、周りにいませんか？僕も以前は「運がいい人は、もともと才能があるんだろうな」そう思っていました。でも、キャリア支援の現場で多くの方を見てきて気づいたんです。“運がいい人”には、明確な共通点があるということに。とにかく行動している運がいい人は、チャンスを“待っている”のではなく、自分で取りにいく人です！「経験ないし無理かも…」と思いながらも、社内の新しいプロジェクトに手を挙げて

一昨日、東京でCenterPin2.0（センターピン2.0）というセミナーに参加してきました今期300名、広告なし・紹介だけで満席というセミナー！！「いいものは、自然と広がる」その理由を、体感する2時間半でした。今回は、大切な友人2人と一緒に参加。ランチをして、学んで、帰りには経営者さんを交えてお茶それぞれが気づきを持ち帰り、「また頑張ろうね」と笑い合えた時間は宝物です。正直、今住んでいえるところから東京は遠い💦💦準備も移動も楽じゃ

こんにちは、のぶです。「この仕事、誰のためにやっているんだろう…」「毎日ただ作業をこなしているだけな気がする…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実は僕自身、同じ悩みを抱えていた時期がありました。そんな時、まったく意外な場所からヒントをもらったんです。それが…漫画「キングダム」でした。映画がきっかけで、どっぷりハマった話もともと漫画をあまり読まないタイプなのですが、映画「キングダム」を観た瞬間…まさかの“沼落ち”でした（笑）最初は「戦う話かな？」くらいの軽

「このままでいいのかな？」通勤電車の中で、ふとそんな思いがよぎったことはありませんか？仕事が嫌なわけじゃない。でも“これだ”と思える感覚がなくて、どこか満たされない。そんなモヤモヤを抱えているあなたは、決して一人ではありません。多くの方が同じ悩みを抱えています。「何を学べばいいかわからない」「転職したいけど、次が合うか不安」「やりたいことが見つからないまま時間だけが過ぎていく」僕は人事コンサルタントとして、こうした声を何百回も聞いてきました。

「人事に興味はあるけれど、未経験の私でもできるのかな…」そんな不安を抱えたまま、最初の一歩を踏み出せない人がたくさんいます。でも実は今、人事の世界では“他職種の力”が求められ始めています。その背景には、日本全体の大きな変化があります。日本はこれから人口減少が本格化し、どの企業も「人が採れない」という課題に直面しています。特に中小企業では、採用に時間をかけたくても、現場の忙しさで後回しになってしまうケースが増えています。本来、人事の仕事はとても広く、採

「今の仕事、このままでいいのかな…」「でも、今さら何か始めても遅いよね」そんなふうに思いながら毎日を過ごしていませんか？実は、キャリアチェンジに成功した人たちも、最初はまったく同じように不安でいっぱいでした。特別な才能があったわけではありません。彼らに共通していたのは、たった3つの“姿勢”だけだったんです。みんな同じ場所からスタートするキャリア相談を5,000名以上受けてきましたが、ほぼ全員がこう言います。・未経験でも大丈夫ですか？・スキルがな

今日はよく質問をいただく“ダナン海外移住のリアル”をQ&A形式でシェアします♡海外に住むって不安も大きいですよね。以前の私も同じでした。だからこそ、これから海外移住に興味がある方の参考になれば嬉しいです😌Q1.言葉はどうしてるの？A.全然完璧じゃないです🤣英語もベトナム語もまだまだ！でも、シンプルな英語＋翻訳アプリで何とかなります◎そして実はダナンは韓国人の方が多いので、意外と韓国語で会話できちゃうお店も多いです。それになんといっても現地の人が本当に優し

こんにちは、のぶです。今日はちょっとだけ、仕事の話でもキャリアの話でもなく、“日常の中でふと気づいたこと”を共有させてください。週に1〜2回、仲間とフットサルをしています。といっても、めちゃくちゃ上手いわけではありません。ただ、ボールを追いかけるのが純粋に楽しい。走って、汗をかいて、息が上がってくる。でも、不思議なことにその時間だけは、頭の中が空っぽになるんです。仕事の締め切りのことも、家のことも、相談を受けている方々の未来のことも、ぜんぶ一旦どこかへ飛んでいく。

50代の”最初の一歩”を応援したい♪安葉ようこですやらないことを決めて、自分の時間を大切にする生き方へ仕事やアラフィフの悩みを乗り越えるマインドやあなただけの理想の人生を築くためのヒント50代からの新しい挑戦についてリアルな経験を交えてお届けします「その一歩が、“変わらない日常から”抜け出すスイッチになる。」あっという間に12月になり、会社員にとっては嬉しいボーナスの季節になりましたが、その前に人事評価の面談がある方も多いのではないでしょうか？私も先日評価面談がありま

突然ですが質問です。あなたは普段どんな言葉を自分にかけていますか？「私なんて…」「失敗したらどうしよう」「どうせ無理に決まってる」これは、過去の私が毎日心の中で唱えていた言葉です。でもね…どれだけ知識を学んでもどれだけ努力しても《自分を疑っている間は、人生は動きません》。行動が止まり、挑戦が止まり、未来も止まるから。逆に私は、たったひとつ“在り方を変えた”だけで人生が想像以上に加速していきました。その在り方とは…──「私はできる」と自分に許可を出

面接の帰り道、こんな不安が胸をよぎったことはありませんか？「私の良さ、ちゃんと伝わったのかな…」「もっと上手に話せていれば違ったのかな…」一生懸命話したはずなのに、なんとなく手応えがない。相手の反応もいまいちで、「うまく伝わっていない気がする…」そんな経験、誰にでもあります。実は、多くの方が“伝え方”だけで損をしているのです。僕はこれまで5,000名以上の面接に関わってきましたが、強みが伝わらない方には、共通する理由があります。強み

子どもってとてもシンプルで好きな物は好き、嫌な物は嫌。気持ちにまっすぐで嘘がありません。でも大人になるにつれて、常識や世間体、周りの目を気にしていつの間にか“本音”が見えなくなっていくんですよね。✔嫌なことを「嫌」と言えない✔本当は疲れてるのに頑張り続けてしまう✔やりたいことが思い出せない✔そもそも何が好きか分からない実はこれ全部…「本音迷子」になっているサインです。自分の気持ちを押し殺して周りに合わせ続けているといつか心は動けなくなり

「今は忙しいから、落ち着いたらやろう・・・。」そう思いながら気づいたら、1年、2年と時間が経っていたそんな経験、ありませんか？僕が日頃相談にのっている方の中にも、「子どもの受験が終わったら」「仕事が落ち着いたら」「もう少し余裕ができたら」と、自分のキャリアを後回しにしてしまっている方が本当に多いんです。その気持ち、すごくよく分かります。目の前のことをこなすだけで精一杯で、自分のことなんて考える余裕がない。そんな毎日を必死に頑張っているんですよね。でも

「このままでいいのかな…」その不安は、変わるチャンスのサインです。朝の通勤電車に揺られている時、ふと「このまま同じ仕事を続けて、大丈夫かな」そんなことを考えたことはありませんか？実はこの“なんとなくの不安”こそ、キャリアが停滞しているサインなんです。心があなたに「そろそろ変わりたいよ」と知らせているんです。僕自身も、イベント会社で働いている時に、同じような仕事ばかりになってきて成長している実感が持てない時期がありました。「このままでいいのかな…」その違和

12月になりましたね🎄✨今年も気づけばあと31日。街がキラキラしていくこの時期、私は毎年ワクワクが止まりません。なぜなら、12月は“来年の未来を仕込み始める月”だからです。多くの人が「今年も終わりだし、また来年から頑張ろう」そう思って手を止めてしまうけれど…実は、本当に未来が変わる人は「12月だからこそ動く」人。・小さな習慣をひとつ変える・学びたいことを調べてみる・気になっていたことに申込んでみるそんなたった1つの行動で来年の景色は驚くほど

はじめまして。人事専門コンサルタントの、のぶと申します。ブログを始めた理由は、とてもシンプルです。今、何かモヤモヤを抱えているあなたに、「私にもできるかもしれない」そう思えるきっかけを届けたいと思ったからです。実は、僕のキャリアは決して順風満帆ではありませんでした。イベント会社からITベンチャーに転職した時は、スピード感についていけなくて、「会社に行きたくない」そんな日もありました。人事の仕事も、最初から興味があったわけではありません。「売上に直接関係

気づけば、11月も今日で終わり。2025年も残りあと31日。投稿を読んでくださった皆さまへ、まずは心から…ありがとうございます。そして、少しだけ聞かせてください。今年のあなたは、去年のあなたから見てどれくらい“理想に近づけた”でしょうか？✔相変わらず同じ悩みを抱えている✔気づけばまた一年が終わろうとしている✔変わりたかったのに動けなかったでも皆さんには、そんな気持ちを抱えたまま年を越して欲しくないんです。私は数年前まで、「来年こそは…」と自分をごま