ブログ記事1,618件
人の言葉に傷ついたこと、ありますか？一度もないという人はいないでしょう。誰しも一度や二度はあるでしょう。あるいは、傷つきっぱなし、と言う人もいるかもしれません。かくいう私も子供の頃は、人の言葉にいちいち傷ついてしまう繊細な子供でした。あれは小学校高学年の頃でしょうか？「どうして自分はこんなに傷つきやすいんだろう？こんなに傷ついてばかりじゃ生きていくのが大変。」と思ったことを覚えています。ここで大概は間違った方法で対処してしまうのです。心を閉ざして、人と関わらない。とか
悩んでるときって、ああだこうだとあれこれあれこれ考えすぎて,「～になったらどうしよう」ってお先真っ暗予測が次々浮かんでグルグルして抜けられなくなる、ってこと、あると思います。そういうグルグルを抜けられる方法のひとつ。「～になったらどうしよう」に対して、「それほんと？」「絶対そうなるの？」って聞き続けること。脳は「質問」されると「答え」を探します。「もっと良いことは？」みたいな無理やりポジティブに持っていくような質問は、「めり込みスパイラル」になりやすい人には不向きです。だ
「やりたいことをする罪悪感」「自分には無理という無力感」自分の人生を本音で生きられないアラフィフ女性へ本来の自分を取り戻して自由100％でやりたいこと人生へ《想いのまま自由に行動する》《愛するパートナーと生きる》《したい仕事で豊かになる》「思い込み」×「意識」×「行動」を変えて本当の望みを叶える自分になる抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子プロフィールはこちら《昨日の記事はこちら》『自分を正当化し
Aloha（ごきげんよう）「ラウレア」広井昭子です「三つ子の魂百まで」という諺のように、潜在意識の土台がつくられるのは、０〜３才までの期間です。この期間に「～してはダメ」という禁止ワードを５万回くらい、聞かされるのが一般的だとされています。この５万回の「ダメ」が潜在意識にインプットされる結果、「自分はダメな人間なのかも？」という自己を否定する心を育ててしまいます。その他「あぶない」という言葉も５万回くらい聞かされると言われています。「あぶない！だからダメ！」と言われることで、危険を回
こんにちは、ケイアンです。数年前の私は怒りやすくイライラをして本当に小さなよく分からんとこで拗ねたり自分の期待が実現しないことに納得がいかなかった。しかも、具体的に何をして欲しいのか聞かれたとしても自分の気持ちや感情をうまく言葉にできないし実際に本当はどうして欲しくて何に怒っていたのかもよく分からない。とにかく気に入らなかった。自分の気持ちも分からなかった。------------------------
●アダルトチルドレン自信がない、自分はダメと思ってしまう、落ち込みやすいおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では、自尊心・自己重要感といいます。とても残念ですが。。アダルトチルドレンは、自尊心・自己重要感が低いのです。・本当は自信がないのだけれど・・人には知られたくない。・弱い部分はいつも隠して、そのために。。人一倍頑張っている。「平気！悩んでない」という仮面をつけて生きていませんか？とても疲れます、生きづらいです。。アダルトチルドレン克服カウンセリング
「自分はダメ」としたいときは、そうすることで生きようとしているときです。本当に自分がダメならとっとと見切りをつけてできる範囲のことでどうにか済ませようとしますから。今の自分自身に不足している何かを見て自分をダメとしたいのです。つまり、「自分はダメ」としたいときは、そうすることで何かを手に入れようとしているわけです。その”何か”がよくわからないままに「自分はダメ」とし続けることは自分を追い込んでしまうことになります。自分自身が自分の何がダメなのか、を知る
我が阪神タイガース全く打てないダメ虎線路ではなく貧打トンネルは暗くて長いもしかするとトンネルに入ったままとかじゃないのか！こんな時にいつも思う事貴方たちは子供の頃から野球に打ち込んでいたんだよね？そんな時はどのようにスランプから抜け出したのかな？まさか負けっぱなしとかではないでしょうよ！鳥谷氏が言ってた話JFKの一人ジェフ・ウィリアムが調子の悪い時期「皆の選手に身につけているものを出せ！」と皆から集めたモノをすべて燃やしたらしい一種の厄祓いだろうそんな逸話があったそう
福岡で愛着問題、親子問題での人間関係の依存や孤独感、人との繋がりでの問題を解決をしている心理セラピスト前田ひとみです。自分は間違っている。自分は欠けている。自分は何かが足りない。そう思うからこそ自分の決めた選択に自信が持てません。昨日のさくらんぼの悲劇ですが、（そんな悲劇はない。。。）ブドウを買って悩みを回避してもさくらんぼが食べたい気持ちは消えず結局、また後日にさくらんぼを買うことになりました。。。ぶどうを買って悩みを回避でき
こんな方に見て（聞いて）欲しい◾️他人と比較して落ち込んでしまう傾向がある人◾️同じように出来ないことが残念に思う人◾️憧れの人に近づきたい人『第119回つい他人と比べてしまう自分から抜け出す方法』Podcast登録日:2018/12/12ゲストは、ADHD（発達障害）の方向けの起業コンサルをしているコシケン人と比較して落ち込んでしまうという傾向があるという事コシケンの比較の良い点は、今の相手ではなく、自分と同じ歳の時の相手と比較しているという点もしも相手と年齢が
●鬱っぽい？鬱かも？と思ったら・・おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。気持ちの落ち込みが、いつもより長いかも？大きなストレスを抱えているがんばり屋の方だなかなか人に打ち明けられない「あらっ？私かもしれない。。」そう思ったら・・抜け出しのヒントは、誰かに相談する事、話をする事です。朝、起きられない。。というのは鬱の予兆かもしれません。長引く鬱に入らないために、ぜひカウンセリングを受けてみて下さい。薬に頼るのも一つの方法です。でも、気持ちとか、心の内は
●鬱になりやすい性格・鬱の予防おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。鬱と診断されて、カウンセリングルームに来られる方はたくさんいます。鬱になりやすい性格というのは、確かにあります。いつも自分が悪い・自分がダメと思ってしまう傾向がある方は、要注意です！我慢グセも要注意です！薬を飲みながら、カウンセリングを受け・・鬱になりにくい！ならない！あなたになれたらいいですねカウンセリングの後、意識せずに自然に性格は変わっていきます。再発しない自分になれたら安心できます＾＾v
「今の自分」というのは、過去世ももちろん影響しているのですが、最も強いのは生まれてからの経験です。生まれてすぐから物心つくまで、その後の成長も、多くの人にとって一番深く関わるのは両親。だから、両親の価値観というものは、誰にとっても、良くも悪くもものすごく影響が大きいんです。今の問題から自分を見ていくと、その根底にあるのは両親の世界観で、「枠」です。生まれたときのまっさらな状態のとき、3歳くらいまでは、人は、そこでの経験を100％そのまま取り入れます。何もないところから、人
私は「ヒーリング」を仕事にしていまして、ブログにもリーディングとかチャネリングのお話を書いたりもしています。が、幽霊や天使や妖精や宇宙人、その他がナチュラルに目で見えたり、楽々と彼らからのメッセージが聴こえたりはしません。どちらかというと鈍感かもしれないです。頭でっかちなので、頭で理解できないこと、説明がつかないことをそのまま受け入れるというのが出来ません。何かしらは感じてはいても、それが何なのか、どこのどういうものなのか、自分なりに検証できなければ信じら
●アダルトチルドレン自信がない自分はダメと思ってしまう、落ち込みやすいおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では、自尊心・自己重要感といいます。とても残念ですが。。アダルトチルドレンは、自尊心・自己重要感が低いです。・本当は自信がないのだけれど・・人には知られたくない。・弱い部分はいつも隠して、そのために。。人一倍頑張っている。「平気！悩んでない」という仮面をつけて生きていませんか？とても疲れます、生きづらいです。。アダルトチルドレン克服カウンセリング
●鬱になりやすいタイプ(自分はダメって思ってしまう性格)おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。『うつ』と診断されて、カウンセリングルームに来られる方がたくさんいます。『うつ』になりやすい性格というのは、確かにあります。いつも自分が悪い自分はダメと思ってしまう傾向がある方は、要注意です！アダルトチルドレンの多くの方の悩みでもあります。今日は『自分はダメ』と思ってしまう思考からの抜け出し方をお伝えします。それは・・自分で自分をほめることなのです！まずは！鏡を
いつもたくさんの方に私のブログを読んで下さりありがとうございます奈良県銀座まるかんプチテラス城主野村百合です感謝してます人には、「ダメの壁」っていうのがあるんです。自分はダメだと思い込んでいる自分否定の心を指す言葉なんだけどね。ダメの壁があると、何かにつけ、その壁が邪魔するんだよ。前に進もうとしても壁が阻み、「どうせ私はダメだから」ってなる。何かの拍子に光が見えても、また壁にぶつかって、「やっぱり私はダメなんだ」と幸せをあきらめる。そんなんで
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、自分がどのような状況でも常に苦しみます。例えば、タイトルの通りに、恋人がいないから。結婚してないから。子供がいないから。この他にもお金がないから。友達がいないから。実は、理由は何でもいいのです。この根本って何なのか？この状況では、目先の状況のせいだと思っています。でもね、恋人が出来ても苦しんじゃいます。ＡＣの場合、見捨てられ不安が発動して余計に見捨てられる恐怖に怯え、慄き、苦
あなたは、職場や友人関係で／ひとと比べてしまって苦しい＼って思うことはありますか？私は、あるあるです。以前の職場で入ってきた新人さんがすごくよくできる子だったり先輩はとても優秀だったりしたので彼女らと比べて「私なんて」と落ち込んだりイライラしたりしてました。今でも周りのセラピストさんと自分を比較して胸がギューーーっとなることあります(笑)これ、早めに抜け出したいよねえ「比べなくていいんだよ
●鬱になりやすい性格・鬱の予防おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。鬱と診断されて、カウンセリングルームに来られる方はたくさんいます。鬱になりやすい性格というのは、確かにあります。いつも自分が悪い・自分がダメと思ってしまう傾向がある方は、要注意です！我慢グセも要注意です！薬を飲みながら、カウンセリングを受け・・鬱になりにくい！ならない！あなたになれたら良いのです。カウンセリングの後、意識せずに自然に性格は変わっていきます。再発しない自分になれたら安心できます＾＾
●アダルトチルドレン自信がない、自分はダメと思ってしまう、落ち込みやすいおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では、自尊心・自己重要感といいます。とても残念ですが。。アダルトチルドレンは、自尊心・自己重要感が低いのです。・本当は自信がないのだけれど・・人には知られたくない。・弱い部分はいつも隠して、そのために。。人一倍頑張っている。「平気！悩んでない」という仮面をつけて生きていませんか？とても疲れます、生きづらいです。。アダルトチルドレン克服カウンセリン
心理セラピストのいくよです。あなたが「自分でいい！」と心から思え、自分の人生の目的を歩んでいくサポートをさせていただいています。こうなっていると、苦しくなるよ！！例えば、14年前の就活の時。リーマンショックもあって、なかなか仕事が決まらなくて。不採用の通知をもらう度に社会から「必要ない」と言われているようでわたしは落ち込みましたそれってね、「自分そのものがダメ」っていう自分の存在否定までくっついていたからと最近気づいたのです。会社が求人募集をするとき。こう
私は結構何でも出来ちゃうタイプなんですけど少しでも、こうした方がいい、○○まちがってましたよ、とか言われると、自分を全否定された気になってしまいます。気にしてないふりするけど実はめちゃめちゃ泣きそうになるほど傷ついいてます。チョー凹む。やっぱり私はダメなんだ。私って本当にできないヤツだ…というのが今までの思い癖。気にしいだったから人一倍落ち込んでたかもしれない。今は開き直るようにしてます。あまり気にしない人なら開き直るのはどうかと思
『今』という瞬間を愉しむ旅へ🍀の案内人の超越師綾です🌕✨超越師綾の自己紹介はこちら↓↓↓『自己紹介』超越師綾とははじめまして！『今』という時間を愉しむ旅への案内人の超越師綾ですより愉しく人生を味わい尽くす為のお手伝いが私の使命です🌕✨一人…ameblo.jp今日は私の役割を少し書かせて頂きたいと思います！まず、想像してみてください素の自分を知ることができた
自分にダメだ。無理だと自分にダメ出しばかりしていると脳は、【自分はダメなんだ】とずっと捉えてしまう。だったら、毎日【自分はできる】と言い続けると・・・・あなたの変えたいあなただけの人生！がっつり心と向き合ったわたしがサポートします！（丸井まきの衝撃プロフィール）読みたい方はどうぞご自由にお読みください！ネガティブなことを考えたり、やりたいことができなくなると「でも」と言って両親や周りのせいにばかりしていませんか？？「でも」という言葉を使い続けると・
カウンセリングを通して、１０代、２０代の若者の孤独が見える・・・学校では言葉を選んで話す思ったことを言えない優しそうな友達が陰で悪口をいう嫌われたら生きてゆけない仲間がいない大人を信頼できない教師はイジメがあったら相談しなさいというが聞くだけで行動しない・・・一人ぼっち何で生まれたのか分からない職場では気を使う・・・周りにどう思われてるだろう相手の心を先読みする息苦しい人が怒られ
