自分の軸

先週の中頃に体調を崩してから十日ほど。ようやく体調が回復してきた。ずっと、・馬力がかからない・動くのがやっと・頑張れない・気力がないこんな調子が続いていた。とはいえこの調子。不思議なことに悪いわけではなさそうなのだ。むしろ……合気道では「いつも以上に整った状態」だったのだ。軸が安定しているし、技のかかりも良い。・出来る範囲でやろう・出来る範囲を超えたら即座に休もう・動くのがやっとで頭もロクに回らないつまり「無理できない状態」だった。でも軸はある。これが「自然

レッスンにお越しいただくお客様には、いつもお伝えしていることがあります。それは「自分のことを褒めてあげてください」ということ。褒めるって、簡単なようで難しくって特にメイクの時間は、鏡と真正面から向き合う時間。「シミもシワもひどいな……」「今日の顔、不細工だな、老けたな……」って絶望しているときに、無理やり「私、今日も綺麗だよ♡」なんて言うの、「嘘つけ！キモいんだよ自分！」って思いますよね。私も思ってましたよ。笑お花畑のポジティ

こんにちは。恵です。こちらのブログの続きです。『「やりたいこと」に対するハードルが下げられない。』こんにちは。恵です。なんか、ここ2、3ヶ月、私にとってはいろんなことがあって、感じることや気づきもたくさんあって、書きたいことがいっぱいあるはずなのだけど。ま…ameblo.jp若い時の「海外ひとり旅体験」が、私にとっては、衝撃的で、とても楽しくて、充実し過ぎていたことで、その後の人生の中で、何をやっても、（本当にいろいろ試してみたけど🤣）「あの時の感覚以上」にはならなかった。あの

内海式精神構造分析法もYOGAで整えるもおなじ。出来るようになりたいなら出来るようになるまでやる。繰り返し反復練習なんでもすぐに、これだけでとか無いからWそんなの狙うとますます自分自身からズレていくわよ奴隷の道まっしぐら内海式精神構造分析も本来の自分を生きるYOGAも自分の軸を取り戻す鍛錬反復練習こんな人生嫌だ！こんな自分嫌だ！痛みをともなっても自分をなんとかしたい！本気でそう思っている方に「本来の自分を取り戻す」メルマガはお役に立つと思いま

昨日、初のインスタライブを開催しました！最近はテクノロジーがどんどん進んでいて、新しいものを追いかけるだけで必死です。インスタライブも「やらなきゃ…」と思いながら、、、正直、未知の世界で、ボタンを押すのに少し勇気がいりました。💦21時になって、「これ…押したら本当に繋がるのよね？」と、恐る恐るスタート。すると少しずつ、一人、また一人と入ってきてくださって…本当に嬉しかったです！！ありがとうございました。画面には自分の顔しか映

【月収30万がそんな簡単に叶うんだ！】自分の休みをとりながら、1日3時間でこれだけの金額いくんだ！喜ばれてやりたいことやって無理なく休みたい日数休めて月収30万円が叶う方法が明確になりました！昨日お話ししたSさんからそんな感想をいただきました。「今の働き方になやんでいる」「自分の得意なことを仕事にしたい」日々そんな方のご相談をお聞きし、次の道筋を見出すサポートをしていますが、「やりたい気持ちはあ

皆さんは自分のことを、素直に好きと言えますか。「自分を好きになる」という言葉を聞くと、どこか難しく感じることがあります。私たちはついつい自分のことになるともっとできるようになったら。もっと評価されたら。もっと整った人になれたら。そうなれたら、好きになれる。そんなふうに思ってしまうことはありませんか。私も、そうでした。経済的に余裕がある人。功績を積み重ねている人。堂々として見える人。そんな人たちを見ては、自分と比べてしまう。そして、人の何気ない一言や態度に、必要以

最近スクワットしたりランニングしたりして思ったこと心と筋肉痛って似てる心は揺れて→考えて→挑戦して→失敗して→傷ついて→自分の軸が強くなる筋肉運動して→細かく傷ついて→少し痛くなる→修復して→前より強くなる何事も試練や挫折があってこそ本当の成長につながるしつい「苦しい。つらい」って思うと諦めたくなるその痛みや苦しみは決して悪いことばかりではなく考え方を変えてみればちゃんと負荷をかけ真剣に生きれてる証であり目標達成や成功の一歩手前何にも感じない時は心も筋肉も現状

同じように婚活を始めても、・半年ほどで決まる人・何年も続く人この差は、どこから生まれるのでしょうか。年齢でしょうか。容姿でしょうか。年収でしょうか。もちろん影響はゼロではありません。でも、決定的な差はそこではありません。一番の違いは、「選び方」です。婚活が短い人は、完璧な相手を探していません。代わりに、「自分は何を基準に決めるのか」が明確です。婚活が長引く人は、出会いのたびに揺れます。・条件は悪くないけど何か違う・もっといい人がいるかもしれない・この違和感は

仕事を始めて3年ほど経つと、だいたいのことが一人でできるようになってきます。上司や先輩に頼らなくても、自分の判断で動ける。そんな手応えを感じる時期です。けれど同時に、この頃から少しずつ見えてくるのが——「会社のあら」「上司のあら」「同僚のあら」。「なんでこうしないんだろう」「自分ならもっと上手くできるのに」そんな思いがふと顔を出しはじめます。それは決して悪いことではありません。むしろ“自分の軸”ができてきた証でもあります。ですが、その思考の裏側には“慢心”という小さな

最近、「働き方を変えたい」「好きなことで収入をつくりたい」そんな方のご相談・ご質問にお答えする機会が増えています。カウンセラー／コーチ／セラピストになりたいと思っている方理想の実現をサポートするお仕事を始めたい方など、ほんとうにさまざま。先日は、最近継続講座をリリースされたMさんのビジョン設定・目標計画を一緒に整理しました。────────────────◼︎サポート生さんの変化────────────────起業ゼロ

こんにちは。恵です。なんか、ここ2、3ヶ月、私にとってはいろんなことがあって、感じることや気づきもたくさんあって、書きたいことがいっぱいあるはずなのだけど。まとまらなくて、結局書き始められないあれも、これもあったよな。でも、書くならちゃんと書きたいな、といういつもの私のパターン。結果的に、最初の一歩がなかなか踏み出せない。別に「無理にしなくちゃ」ってことはないのだけど、やっぱり私自身、ブログ書きたいとは思っているようなので🙌そんな時は。とりあえず書き始めてみる😂少しずつでも

ある出来事の中で、物事が自分の知らないところで動いていると感じたとき、胸の奥にざらっとした違和感が残りました。正直、悔しさもありましたし、悲しさもありました。けれどその感情を丁寧にたどっていくと、それは相手の在り方だけを見ている時間ではなく、自分の内側を見つめる時間でもあると気づきます。わたしは、どんな関わり方を大切にしたいのか。わたしは、どんな姿勢で人と向き合いたいのか。出来事は外側で起きていても、本当に動いているのは、いつも自分の内側なのだと思いました。⸻人はときに

2026.2.27Friday「これをやりにおれは生まれてきた」と思えることだけを考えていればよい。――ヘミングウェイ◆生まれてきた理由を考えるということこの言葉を読むと、少し強すぎると感じる人もいるかもしれません。“生まれてきた理由”そんな大げさなもの、自分にあるのだろうか、と。でもこの言葉の本質は、特別な才能の話でも、劇的な使命の話でもありません。大事なのは――「思考の焦点をどこに置くか」ということです。◆私たちの思考は、散らばりすぎている日常は、考えることで

#霞#見えない時間#急がない霞始靆（かすみはじめてたなびく）春になると、遠くの景色が少しぼやけて見える日があります。ㅤㅤ遠くは見えにくい。でも道が消えたわけではありません。ㅤ今日は中心に強い気が集まる日。上を目指したくなる、はっきりさせたくなる、そんな力が自然と働きます。だからこそ焦りやすい。白黒をつけたくなる。ㅤけれど霞をながめていると「今は遠くを見なくていい」と。こんな日は遠方の方位よりまず足元。家の中、職場の席、い

ワイズ株式会社の五反田明駿です。気づくと、誰かと自分を比べている。あの人はもう結果を出している。自分はまだここ。差がある気がする。比較してしまう自分を、責めたくなることもあるでしょう。でもまず伝えたいのは、比べてしまうこと自体は悪ではない、ということです。比較は「向上心」の裏側まったく何も気にしていない人は、比べません。比べてしまうのは、少しでも前に進みたいと思っているからです。成長したい。置いていかれたくない。ちゃんとやりたい。この気持ちは、決

五反田明駿です。気づくと、誰かと自分を比べている。あの人はもう結果を出している。自分はまだここ。差がある気がする。比較してしまう自分を、責めたくなることもあるでしょう。でもまず伝えたいのは、比べてしまうこと自体は悪ではない、ということです。比較は「向上心」の裏側まったく何も気にしていない人は、比べません。比べてしまうのは、少しでも前に進みたいと思っているからです。成長したい。置いていかれたくない。ちゃんとやりたい。この気持ちは、決して弱さではあり

こんにちは♪月乃です(*^▽^*)いつもお読みくださりありがとうございます。ホームページを自分で作ることなどできるのか🤔PC作業が苦手な私は、「また今度」、とついつい及び腰になっていましたがついに「ホームページを作ろう！」と、先々週からホームページ作りにとりかかりました💪すると、想像よりもJimdoのテンプレートは使いやすく、今の時代に感謝🙏何事も案ずるより～～～ですね☺とはいえ、レイアウト、選ぶ色、載せる写真……。そして、

「運命」とか、「使命」とか、「天命」とか。似ているようで、ぜんぶ違う。でも、言葉だけが先に広がって、なんとなく分かった気になってしまうことがある。わたし自身も、何度も立ち止まってきた。これは運命なのか。宿命なのか。それとも、ただの思い込みなのか。散らばっていた記事たちを、ひとつの地図にまとめてみました。答えを書くためじゃなくて、立ち位置を思い出すためのページ。迷ったときに、そっと戻れる場所として。必要な人にだけ、届けばい

“スキルを増やす人”ほど収入が伸びない？2026年、努力が分散する人の共通点―尖らせる人が勝つ時代の構造―はじまり資格を取る。講座を受ける。新しい分野を学ぶ。努力している。それなのに、収入が伸びない。2026年の労働市場データと人材評価研究が示しているのは、「スキルの量」と「収入」は比例しにくくなっているという現実だ。むしろ逆の傾向すらある。スキルを増やす人ほど、価値が薄まる。なぜこんな逆説が起きているのか。1｜AIが「平均以上」を大量生産する時代2026年の生

裏切られる人の構造「また裏切られた」そう言う人がいる。でもその人をよく見ると、最初からどこかでこう思っている。“どうせこの人も、いつか裏切る”構造の話人は、前提通りの現実をつくる。・どうせ裏切る・どうせ離れる・どうせ信用できないそう思って関わると、どうなるか。無意識に――・試す・粗を探す・確証を取りにいく・疑いながら関わるこれは言葉に出さなくても、空気で伝わる。疑われている場所に、人は深く心を置かない。当然よね。信用されていないのに、わざわざ

ぱぱですもうすぐ3月春ははじまりと別れの季節ですね🌸卒業、入学、新しい職場年度末から新年度へわくわくもあるけれどきっと今、いろんな想いを抱えている方も多いのでしょうねところでどうしても合わない人ってやっぱりいますよね〜人は生きている限り誰かと関わらずにはいられないし自然と心地よく合う人もいれば少しこちらが合わせる人もいるでもなぜか、どうしてもうまく噛み合わない人がいるぱぱもサラリーマン時代によくありましたよ〜(-_-;)最初はちゃんと丁寧に言

こんにちは。恵です。今週から新しい職場に移動して、今日が3日目。結局、同じ会社内の1階上の部署に異動する形となったのですが、同じ会社といえども、働く人も変わるし、仕事内容も全然違うし、その部署の雰囲気も全然違うから、いろんな新しいことだらけ。でも、意外なことに。。。今週ちょっと楽しいです昨年末くらいから、仕事のことをよくこのブログで書かせてもらっていて、読んでくださってる方にはなんとなく伝わるかと思いますが。。。昨年末は、今の職場が今まで働いた中で最高！だから、絶対

フリーランスとして働いていると、分かりやすく評価される瞬間はそれほど多くありません。会社員であれば、上司からのフィードバックや人事評価、昇進といった形で、自分の立ち位置を確認する機会があります。一方でフリーランスの場合、評価はとても曖昧です。契約が継続した。単価が上がった。紹介をもらえた。そうした出来事は確かに「評価」の一種ですが、日常的に言葉でフィードバックをもらえるとは限りません。だからこそ、評価されていないように感じる時間が長くなりやすいのだと思います。手応

先週末は佳実さんの特別講義からの、あこさんのコンサルでした❣️豪華‼️✨そして当たり前ですが受けてよかったです☺️経験豊富な方に相談するとあっという間に解決することもあるのに、１人だと同じところで悩んでしまう。自分の軸も大切だけど、人の意見を聞くことも大切だなって思います🫶そして目の前のことだけでなく、その先を見ることも。それはこだわるべきことなのか、もっと先の夢や目標のために柔軟に考えることなのか…。何が１番大切か、何を１番叶えたいかなのだと思います☺️🫶Ｂloosom卒業まで

デジタルデトックスが騒がれていますが、私は、まったく追いついていません💦それより、チャットに教えてもらうことも多く、とても役に立っています😅これは、脳🧠に非常にまずい状態😵‍💫先日、病院で待ち時間にこちらを見ていたら、『親子で始めるデジタルデトックス』と、掲載されていました📕その中で、依存危険信号🚥として、トイレに携帯を持っていく行為と書いてありました。いずれにしても『デジタルデトックス』課題ですね。私自身はというと、以前より、確実に読書量は減っています⤵️意識し

こんにちは〜！アンですアンの自己紹介・40代主婦・夫・娘(小5)・息子(小1)の4人家族・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。※質問&相談はお受けできません。もう２月終わりますが。そう、年賀状のお話ですww何とも、季節外れな話を思い出したので記録としてブログに書いていきまーす毎年、12月に入ると私は年賀状アプリで『年賀状を作る』作業を始める。結婚当初は年賀状

心理学の用語でラインオーバーというのがあるらしく何かやらされてしまったとか一緒にいるとうんざりするとか何だか自分から手伝ったけどもやもやするどうしても手伝ってしまったというような状況の事をいうそうです<相手からのラインオーバーの例>過度な要求横暴な言い方マウントをとられるないがしろにされる理解のない言葉勝手なジャッジ大きすぎる声突然の誘いを断るとものすごく不機嫌な顔される…など<自分からのラインオーバーの例>他者の課題を背負う他者の責任を解決してあげてしま

今年気になるニュースは？▼本日限定！ブログスタンプ今年一番気になるニュースはAIの進化に関する話題かな便利になる一方で人の役割や働き方が大きく変わろうとしているけれど私は「人にしかできないこと」がむしろ浮き彫りになってきているようにも感じがします！誰かの話を聴くこと気持ちに寄り添うこと言葉にならない想いを汲み取ること効率化が進む時代だからこそ人の温度や、心のやり取りの価値はこれまで以上に大切になるのかもしれませんニュースは、未来を映す鏡けれど同時に不安や焦りを煽

カラーメンタリスト®サトちゃんです。先月募集した、「あなたがあなたを好きになる非公式プロフィール」。ありがたいことに満席となりまして、お話を聴かせていただきました。そして、確信しました。やっぱり、これがやりたい。一見、なんでもないような雑談。最近ハマっていること。なぜか繰り返してしまう選択。うまくいかなかった出来事。ちょっとした口癖。でも、丁寧に見ていくと…そこには、その人にしかない魅力がぎゅっと詰まっていて、「よくやってきたね