自分の身体を知る

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！先日の体験レッスンを受けてくださったお客様からの嬉しい声✨★身体が柔らかく動くようになったのが楽しかった！★少しのマッサージやストレッチで、身体に大きな変化があることに感動！★身体全体が軽くなった！★緩めるってどういうこと？身体硬いけど大丈夫かな？と思っていたけど、無理せず身体を大切にしたいと気づくきっかけになった。レッスン中も、皆さまからの、楽しく身体の変化を感じることができた！股関節って

こんばんわ气を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に气づき輝くお手伝いをする气光師&国際中医薬膳師依田侑香里です💖ようやく暖かくなって桜の花が咲き始めましたね🌸私も昨日カウンセリングの仕事を終えて次の目的地に向かっている時にちょうど見ることができましたやっぱり心が踊りますねそれとは対照的に今日はちょっと残念に思っていることほろ苦く思っていることを書きた

仕事が上手くいっていてもパートナーシップがボロボロだったり、パートナーシップは良好でも仕事が全然上手くいかなかったり、自分を取り囲む人生の中でも仕事と人間関係（特にパートナーシップ）は特に影響があると感じています。どちらの状態であっても、個人の肉体に宿るエネルギーバランスを整えることで飛躍するエネルギーに変えることができる。バランスを崩してしまうのは、あるエネルギーが過剰か不足かに偏っているから。それは、「火」のエネルギーです。そ

皆さん、こんにちは。ここまで読んで下さっている方なら、だいぶ分かって貰えたかな？と思いますが、今日はもう一つ私の体験談をお話ししようと思います。私が過眠症になったのをきっかけにスピリチュアルを勉強し始めたのは自分の心に原因があるからだと確信していたからです。ところが原因が分かったところで、病気は一向に良くならない。その事が私自身を苦しめたし、どうすれば治るのか？一生このままなのか？一生薬を飲み続けなくては起きていられないのか？不安が消せない私はいつも「生まれた時か

本日のアメブロをご覧になっていただきありがとうございます。占いジプシーさんを減らします。いわはら数秘術協会認定鑑定士の山本日登美です。（数秘術は統計学です）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜秋って感じの季節になりましたね！秋の食べ物も美味しいです。皆んなで満喫しましょ♡〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜父が退院して以前よりヨボヨボとした感じになりました。入院して薬の量が増えた！痛み止め便秘改善の薬あと血圧降下の薬前立腺肥大対

自分の身体で感じる自分の身体を知る・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー久しぶりのジム(^^♪たくさん重たいのがあるけど、自重で自分の身体をチェックする🤭夫の運動は私と全然違うから、それもまた良

【私の身体についてチャネリングしてみた】＊私の身体は、私だけのご神体（ご身体）＊呼吸を意識する事を忘れない＊血のめぐりは氣のめぐり＊脚は、あなたを支える基本の柱＊中心は、子宮・丹田を意識して（それから地球と繋がる）＊姿勢を整えるとは氣のめぐりを整えること＊不調こそ、自然に自ら調えようとするチカラ＊味覚を敏感に、異変を見逃さない＊喉の詰まりは不要な発言への制限＊脚・膝の不調は”休め”のサイン＊肩の凝りは、頑張りすぎ、氣負い

今日で8月も最後の日ですね9月ってなんとなく秋🍂のイメージがあるのであ〜、今年の夏も終わるのねそんな感じになりますでも、まだまだ暑いのでどっちやねんって言いたくなりますけどね😁私としてははやく過ごしやすくなってくれると良いなぁと思います今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です身体の状態としましてはこれから暑さも落ち着いて涼しくなってくる頃が要注意です

今夜は学生のIn-bodyの測定を行いました。皆さんは自分の身体を見た目や思い込みで判断していませんか？In-bodyは身体の4大構成成分や骨格筋、脂肪、部位別の筋肉バランスを高精度に測定します。定期的に測定をすることにより身体を変化を実感することができます。

☀こんにちは。今朝教会⛪礼拝へ行ってから〜段々節々が痛みだし…？帰宅時には全身😱千切れそうき痛い😫💧リウマチで久々に体験する痛み😞🤕😭とにかくボルタレンを飲んで〜洗濯物入れて〜🥵シャワーにご飯💨良く見るとあちこち腫れてる…既に昨日から左手負傷…力が入らない😫しかし…なんで？？あの運動のせい？？？ギックリ腰になりかけたのでまだお休みしてるのに…手足まで？（相変わらず腰も千切れそうに痛い(¯―¯٥)ですが）何が原因だろう…？？？っと昨日を思い出してたら〜ハッ!!!😮これか

今回は我が家の性教育について書きたいと思います。そんな大した内容は書いていませんが、人によっては不快に感じる内容だと思うので、気が進まない方は次回また遊びに来て頂けたら嬉しいです。さて、先日私が月に１回くる生理になった時のことです。私の場合はここ数年はお腹に痛みが来るというよりは、腰がものすごく痛くなるという症状がでるのですが、長女からショッピングに行こうとお誘いを受けた時に『ごめん、今日はちょっと無理、生理の２日目だから』って答えたんですよ。賛否両論ある

寄る年波には勝てないか^-^でも、筋質点数70の、還暦BBA🤣かなり自慢笑笑。ただ、全般的に筋肉量が、落ちている^-^もう少し鍛えないとだな^-^脂肪少な目、➖2^-^バランスもいい^-^ちょっと自慢^-^右腕左腕鍛えたら、とてもいいバランスになります^-^しっかし、足の筋肉、すげえなぁ笑笑。歩いてるからね^-^今日の歩数^-^今日も特別なことはしてません^-^近所の公園への散歩。近所のスーパーへの買い物。駅までの往復。チーの散歩

アロマdeリラクゼーションRomarinですプチ更年期と言われてものと更年期と言われてるものの違いってなんだろう？🤔⁇よくわからないので調べてみました女性ホルモンの分泌は脳と卵巣の連携プレーで出ているんだって更年期とは脳の視床下部から「出してください」と司令が出ても卵巣が老化してて応じてくれないので脳が混乱してホルモンバランスを崩してる状態プチ更年期とは脳の視床下部がストレスや不規則な生活が原因でダメージを受けてホルモン分泌の指令がうまく出せなくて

自分の身体を知る・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー自分の身体を知ることは大事！自分の身体と向き合っていない人ほど「何も問題ないです」って答える。「本当に？？」毎日使う

おはようございますこの時期は毎年のことなのかもしれませんが急激に暑くなったり…とーっても寒くなったり…ちょっと身体が驚いてしまいますねこんな時こそ、しっかり食べて、無理をせずにしっかり休んで…体調管理に努めましょう昨日は、鶏胸肉とニンニクを圧力鍋でシューーネギとキャベツたっぷりのスープを作りました母直伝のスープ。私が勝手にニンニクとネギを多めにして体力回復スープとして身体が欲した時に作るやつですさ。朝から作品の稽古へ行ってきまーすそういえば…嬉しいことがいくつかあったなぁ

今朝は、ケン先生野のマイソールに久々に参加して、ケン先生にお会いして、元気をいただきました！土曜日から、産後ヨガ養成講座土曜日コースがはじまりました。今回はみなさん、ヨガを始めたばかりのキャリアウーマン。ヨガを深めたい、自分の身体のことを知りたい、将来出産したときのためにとか、参加の理由はぞれぞれ。なので、今回は皆さんが、理解できるように、できるだけゆっくり、わかりやすく、納得できるまで、説明しています。みなさん、学ぶことがとても楽しいと言ってくれて、すごく、嬉しかった

☀️みんなの集まれる場所🍀よりイベントのご案内です☀️《パーソナルトレーニング指導特別体験会》✤日時5/29(月),5/31(水)10:00〜19:00✤お一人様一枠60分完全ご予約制両日共に①10:00〜11:00②11:30〜12:30③13:30〜14:30④15:00〜16:00⑤16:30〜17:30⑥18:00〜19:00今回は、健康運動指導士のIzumiさんにお越し頂きましての開催です🤗🍀少し前に、告知させても

こんにちは、プレシャスウォーキング®インストラクターの小谷典子です✨この度あらたに、みなとみらいにある大人の秘密基地のようなスペース、「BUKSTUDO」のスタジオで月に２回レッスンすることになりましたー。それにあわせて、前準備に自分の三つ折りパンフレットを製作してまして、それがやっと出来上がりました〜パチパチパチ。撮影からはじまって、写真セレクト、文章校正を経て今に至る。出来上がりを見たときには、もちろん、わぁー！となるのですが、紙面に載ってる自分というのを卒業アルバム以降（いつの話

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！何日か母とのからだ美調律オンラインレッスンに参加した父。腰痛はすっかり善くなったようで、日常の動き、寝返り、犬の散歩も普段通りできているそう✨😊素晴らしい改善効果で私も驚きました。腰痛が改善したのは、父本人の努力があったからですが、やはり大きく影響したのは『自分の身体を知ったこと』だと思います。からだ美調律で、動ける範囲や痛みを確認して、日常の動き、例えば◆座る◆立つ◆テレビを観る

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！今日の母とのからだ美調律オンラインレッスンに、何となんと父も参加‼️😲どうやら腰を痛めたようで、右の腰が痛くて寝返りが打てない、と。いつもはあまりレッスンに興味がない感じなのですが、今日は「やってみたら？」の母の言葉に促されてレッスンに参加、余程辛かったのでしょうね、、😥まずは痛みがあるところの確認と分析から。からだ美調律の動きで支障ない動きを確認しながら、ゆっくり身体を緩めてもらいま

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。一昨日の病院の診察で、臼蓋形成不全がわかった息子です。とりあえず10日前後はサッカーを控える様になっています。参考：（2023-02-08）試練ばかりで凹みます…。けど…。アレルギー、貧血、ハイリー・センシティブ・チャイルドと、色々障害がある息子です。この状況を、プロフェッショナルになるための練習だとポジティブに考え、昨日、息子と話をしました。まず、息子に「今回のことって、良いこと？悪いこと？」って聞

こんにちは、広島市中区土橋のバストサロン「メルベイユ」の亜雅子です今日はSixTONESのコンサートがお昼にグリーンアリーナであるそうで、１２時のご予約のお客様が駅でもの凄い電車待ちの列に遭遇してしまわれたそうです(^-^;人気なんですね～。先日お越し下さった２０代のお客様。ボリュームと左右差が気になるとのこと。拝見させて頂くと、猫背さんでお身体の凝りがかなり強く、お背中が盛り上がっていらっしゃいます(;'∀')普段からストレッチ等のセルフケアもしていらっしゃらないそうな

昨日の夜は昨日のブログでお話したようにやりましたよFacebookLive思いがけないアクシデントもありましたが伊達にサポート職人をやってません慌てふためくことなく対処出来ました😄いやぁ、経験って大事ですね今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です昨日はエアロビクスのレッスンに久しぶりに参加された方がいました気になってたんですその方去年

こんばんはnanohanasalonの高橋ですいつもblogをご覧頂きありがとうございます。トータルバランス整体120分コースに加え、ショートコースで60分コース¥6,500もメニューに入ります。お子様が小さい方お時間がない方からお声が多かった為この度メニューに追加になります。全身を緩め骨格調整していきお辛い症状を楽に動きやすい身体へサポートします。寒い冬を乗り越える為に！定期的なメンテナンス、ケアで免疫力を高め流行りの風邪に負けない身体作りをしていきましょう🍃ご予約

今日は、cradleさんでの8:00〜9:00の朝ヨガクラスからスタート10:00〜11:00めちゃくちゃ美しいYOSHIE先生の姿勢美人ヨガクラスの代行もさせていただきましたので、生徒の皆様にはしっかり動いていただきましたヾ(≧∇≦)🎶動画は、レッスンとレッスン間の空き時間に、少し動いてみました･*:.｡｡.:*･ﾟ♡五十肩で、できなくなってた動きがどんどんできるようになってありがたい･*:.｡｡.:*･ﾟ♡でも、動いてないと背骨の硬さがよくわかる

今年も残すところ、あと１ヶ月余りとなりました✨何かと気ぜわしくなりますが、こんな時こそ、自分の身体を労わって欲しいと思います💖皆さんも年末は、家の中や外を大掃除して、綺麗✨にされると思いますが、ご自分の身体も大掃除しませんか❓12月限定で“貧乏神退散”のセッションをしますので、この機会に大切な身体も大掃除して、スッキリとして新年を迎えましょう！詳細は下記のチラシをご覧ください。お申し込み、お問い合わせは、お名前、ご希望日時、連絡席をご記入の上、下記のメールアドレスにどうぞ。e

今朝は楽しみにしていた、ピラティス体験レッスンdayずっと勧められてたけど、昔怪我してた時に少しやったことはあるけど、感覚が鈍い私には、難しいことだと思って懸念してたでも少しでも改善するならやってみようと思って体験レッスンを予約しました師匠に言われる、体幹がつけばもっと要らないところに力を入れずに必要なところだけの力で動かせるのに…そうしたらもっと動きが良くなるのに。。ただピラティスやさん？って多くてどうやっていい先生？と出会えるのか？と思っていました良い先生という

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。パーソナルトレーニングでセッションをする際、実際に使われている筋肉をビジュアルでイメージしていただくことがあります。一つの動作で単一の筋肉だけが働いているわけではありませんが、主動筋をイメージしていただくことがあります。例えば僧帽筋。意外と身体の動かし方によって使っている感覚が違ってくるんですよね。筋肉の走行を見ていただくと、決して一方向だけではないことがわかると思います。僧帽筋の上部と下部なんて全然違いますよね。ちなみに

マッサージを受けた後は、・お水を沢山飲もう・ストレッチ頑張ってみよう・食事に気をつけようなど、自分の体に良いことをしたくなりませんか？？お客様から１日１回ストレッチを取り入れたら、眠りが良くなった♡と嬉しい声をいただきました🤭ほんの少しでも、今の状態を知ることができたり、《自分の身体を大切にしよう》と思えるきっかけになれたら嬉しいです🤗✨■PONOAsalon◆サロン詳細◆◆多治見店:ご予約(HOTPEPPERBeauty)◆春日井店:ご予約◆

とっても良いお天気となった関西地方ですテレビを見てると今回の台風は関東の方で雨の被害が多く出てましたねみなさんの所は大丈夫でしたか？今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です土曜日の朝は少し早起き有料クラスのスタート時間が早いので遅れるわけにはいきません😅この日は都合でお休みの方が複数いたので少ない時を利用してバランスボールを使いましたついこの間のブ