自分の身体を大切に

20日続いている毎日15分の筋トレも首を使うトレーニングだとバセドウのせいか甲状腺のある首が張って翌日息が苦しくなるとゆー朝撮った写真でもやっぱり首が張っているっっっゆっくり、深呼吸しながら仕事をしてお昼休みには家で20分お昼寝をして今夜の筋トレはいつもの半分程度に今日のお迎えの空も気持ち良かったバセドウ病のためにも枕をつくりにいきたいなと思うこの頃ですとにかく首が苦しい。。。甲状腺にはビタミンB2がいいそうなのでっ明日は鮭を食べようと思います⤴︎健康診断の予

こんばんは今日は朝から雨が止んだり急にひどくなったりですがみなさん大丈夫ですか？雨のおかげで私は農作業から解放されて久しぶりにゆっくりできました😆イベントのお知らせです✨今回初めて新居浜でぴぃすふる体験マルシェ開催します6月28日(金)11時〜16時cafenoraさん(新居浜市)なんだか不調😓でも休めないし寝れば大丈夫って自分のことは後回しにしてませんか？誰でも簡単にできて副作用なく安全な足もみ👣足の裏から健康になれる✨簡単セルフ足もみ✨自分の体調管理

無条件に愛されているあなたへ、こんばんは～スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。ご縁をいただき嬉しいです。2024年も激変の真っ只中で、激しくシフトしていく中で宇宙は地球に多くの祝福を注いでくれています。偉大なるシフトをしていくときには、必ず兆しが起きています。体の不調をはじめ、人生のどん底に値する出来事が起きる可能性があります。それと同時に、宇宙はあなたに無限の愛のエネルギーと祝福のエネルギーを注いでくれ

宇宙に愛されて、豊かである本当のあなたへ、こんにちは～スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。ご縁をいただき嬉しいです。MOMEDFES2024年の千秋楽の日となりました。さっちゃんが私の人生をぴあアリーナの全員から無条件の愛を受け取るセレモニーをしてくれることになりました！未だかつて体験したことのない壮大な無条件の愛のエネルギーが降り注ぐ幸せを受け取って、私と関わるすべての人を祝福できるのだと感じまし

愛と調和の光があふれるあなたへ、こんにちは～スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。ご縁をいただき嬉しいです。今日は、自分の体のケアーをさらに深めていたら、驚くほどに自分の中にある選択肢が次々に浮かんできた。自分が何を望んでいるか？自分の情熱がどこに向いているか？自分と周りとの関係に調和をもたらすために何をするか？そして、全部それを決めてみたらどうなるか？それにワクワクときめいてしまいました

右足全部が痛くて寝るのも大変、仕事も大変な事があります先ほどTikTokで、足つぼ配信をやっていて右足全体が痛くて寝るのも大変だとコメントをしたら足つぼの最後にふくらはぎと、腿のストレッチをやってくれました一緒にやったら気持ちよかったですいかに自分の身体を大事にしていないかがわかりました少しですが、動画を見ながらやったら少しだけ軽くなった感じがしました仕事に影響にならないよいに夜のストレッチはやらないとダメですねこころより

食事に気をつけてから、約三年。始めはできるのかなぁ…と思ったけど、アーユルヴェーダが止まらない‼️お味噌汁は、茅乃舎だしを使っていたけど、卒業しまして、、、今は煮干しと昆布です。一晩つけて置くだけ。んで、材料入れて、煮込んで、最後に味噌入れて、おしまい。優しい味です。薄味に感じるかも。でも、慣れるよ。お出汁さー、後ろの原材料見たことある？原材料は、量が多い順に書いてあるんだけど、食塩が1番最初に書いてあったり😅塩と砂糖は美味しいけど、おかずを色々食べると足し算で、すごい量食

こんにちはみなさま、お疲れ様です３連休2日目秋祭りのところも多いと思うのですがあいにくの天気でそしてなかなか肌寒い！！！つい最近まで暑い、暑いと言っていたのに天気が崩れた途端に寒いという、この極端な気温今日、外に出ていましたが外気温１７度でした天気予報の確認はしていたのであえて厚着で出かけたらちょうど良かったのでホッとしました天気が回復したらまた日中は少しだけ暑かったり、朝晩は過ごしやすかったりほどよい秋に戻ってくれると思うのですが今日みたいな日は風邪

私がこの世界に入ったのは夫の病気がきかっけです。病気が発覚する前から、夫は具合が悪そうでした。しかし、仕事やお付き合いも忙しかったため「何か変だ」「調子が悪い」と気づいていても日々の忙しさを理由に放置していることも多かったです。人の身体は痛みに慣れて、耐えることができるのでいつの間にか自覚症状がなくなり身体のＳＯＳに気づきにくくなってしまうのです。*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-＼お口と腸から全身を

明日への扉～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～私について→プロフィール～明日への扉～について→はじめに明日(あす)への扉：ホームページ今週の３月６日は世界リンパ浮腫DAYでした私がリンパ浮腫になって思うこととにかく自分の身体を大切にしようということです寿命がくるまでの間この身体は借り物メンテナンスしながら丁寧に扱っていこうと思っています若い頃はちょっと無理してもなんとも無く過ごせていたけれどリンパ浮腫になったときあぁ無

先日の明治神宮参拝以来・・・↓↓『素敵な出会い♪』先日の天皇誕生日素敵なイベントに参加してきました↓↓主催してくださったのは水蓮さんとオレンジャーさんずいぶんと前から↑かれこれ５年前くらいお二人の書…ameblo.jp明らかに世界の見え方が変わってきています日々降りてくる情報量も多すぎてちょっとまとまらないのでしばらくは内省の時間かな～と思っております・・・・で昨日の朝思考をやめてぼぉおおお～っとしながらふっと自分の右手首を見ると・

今日はなぜか急に「オープンハート」本当の私もう一人の私魂のままの私本来の私…。自分に自己投資しようと思いながらも躊躇う私に対して「欲しいから買うの」と心の声を汲み取りました欲しいのについつい損得勘定が…私の悪い癖損得勘定の私から卒業します自分の身体を労るためにも氣になっている商品を買うことに決めましたまだまだ、お金に対するブロックが完全にはなくなりませんが以前よりも緩和してきましたお金が減るのではなく、回す商品を買って、その会社に貢献する手持ちが少ないか

今日は残業頼まれたので。1日9時間労働がんばりました。ので、ウォーキングはなし。電車に乗って帰宅いたしました。独り身は誰のことも気にしないし心配もしないで残業できるので、気楽なものです。ワンコいたら通し残業なんて絶対お断りしてた。野菜いっぱいいれたラーメン食べて。バブルバス入浴中意外にもあんま疲れてなくて。デスクワークだからかな。残業代稼げたし。身体が動けることに感謝。自分の身体よありがと。

こんにちは、PANTALAです。初めましての方は⇒こちらから☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊なんだか関東はこのところ蒸し蒸しする日々が続きます。こういう日って体力が奪われやすいもの。お酒と粗塩をいれたお風呂に入って出来れば首まで浸かって温まるの良きですよ首の後ろはお仕事してると凝りやすいですし人によっては色々出たり入ったりされやすい魅惑の場所なんだとかPANTALAはなんか自分の気分じゃないのに気持ち悪いイライラあるなーとか感じる

こんにちは😃yoshieです🧙‍♀️人生色々🌈😊私も色々🌈😄先日のブログ記事で自分を労ろう♡って書きました。こんな事がありました。先日のTV番組で📺鉄分が不足していると不眠肌荒れ抜け毛白髪不機嫌不快モヤモヤなどなどの症状が出るとの事📺鉄分不足か〜🙄フェリチンって成分なのね！鉄分を貯蔵するところなのね♡大事。大事。📺情報キャッチ中。老化現象を軽減してくれるかも‼️鉄分摂りたい！レバーだ❣️レバー❣️焼き鳥🐓だわ❣️と思い早速、娘を誘って焼き鳥

この話・・・健やかメモかそれともひとりごとかなぁ～貯蓄や資産運用の話しではありません我が家ではどちらも手掛けていませんので・・・借金の話？？お陰様で冷や汗をかきながらギリギリのやりくりをしていますそうではなくて・・・あらまぁ・・・「私の体重」・・・皆さんがご存知の通り？私は「整体」が本業ですそこからのつながりで個人や企業の方から事業経営や事業展開に関する相談をお受けすることがありますここ１～２年は新型

久しぶりにブログを書いてます。だんだん暑くなってきました。暑い、寒いの感覚は人それぞれです。温度差一つとっても、ストレスになります。小さなストレスに感じますが、積もれば、肉体にも精神面でも大きなストレスです。睡眠にも影響するから、寝苦しかったり、寝たつもりでも疲れが取れなかったりします。ちょっとした身体の変化を無視しないで、自分の心にも身体にも、しっかり寄り添ってくださいね。昨日は初めての人から、肩の痛みがひどくて〜と連絡がありました。リラクセンスボディセラピーを受けていただい

神澤歌純です。腸活をしはじめて思う事は今まで食べすぎてたなぁって思います。お腹が空いてなくても３食時間になったら食べたり誰かと一緒にいるとつい間食を一緒にしてしまってたり。飲み物を変えたり意識を変える事で変化していきますね。飲み物も大切でせっかくならいい物を口にした方がいいですよね。安いからダメとか高いから良いとかではなく身体に良いものを選ぶようになりました。買い物をする時も裏の成分表示をこんなにじっくり見る事は今までそんなになかったから今はお買い物に時間

最近は春めいて、とても暖かく、暑いくらいの日もありましたが、今日は一日雨模様で、寒さが戻りました。引っ張り出して着ていたスプリングコートや春服も今日はぷるぷる身体が震えている状態でした。そんな中、ランチで食べた石焼ビビンバが私の身体を温めてくれました。あとで飲んだホットココアも寒いからこそ感じる温かさと美味しさでした。寒さが戻って、身体はびっくりですが、温かいものがより美味しく頂けたので、嬉しかったです。寒暖の差で身体の調子が崩れやすい時

早退したり、病院に行ったりしながら一週間を乗り切りました。具合が悪かったら、動けないくらい疲れたら休もう自分の心と身体にゆとりを持とうと誓った週でした。「休ませろー!」と会社で暴れそうになります。自分が休まないだけなのに、何言ってんだと自分にツッコミを入れています。まだ少し余裕がある?具合が悪いのを我慢するのって無駄ですよね。ただただつらいだけで、自分の心がすさんでくるし、悪くなりすぎると麻痺してくる。我慢することが癖になっていて無意識にやっていることが多い。我慢すること

2022/02/20日曜日森のDorryのプログです。いつも応援してくださりありがとうございます♪

義姉の退院の手伝いは無事終了しました💦💦時間も掛からず、帰りはスーパーに寄って買い物。車椅子に乗った義姉は恥ずかしそうにしてましたが、実弟である親方に注意されてました。そういうトコだけはちょっとだけ、きょうだいって羨ましいなと思いました。先日の爺との一件のせいで、血圧が上がってしまったことを親方が義姉に話したみたいで、義姉「アンタが倒れて入院したら無理しちゃイカンよ。親より自分の損だよ」アタシ「そうなんですけど、二人とも、くせ者ツワモノでして」義姉「悪いけど、(ジジババ

ご訪問ありがとうございます。冬青（そよご）です。今年はお医者さんに行く回数がいつもより多い。まず、皮膚科。4月から数ヶ月に一回行っている。整形外科。先月から数週間に一度行っている。歯医者。こちらも数週間に一度。若い頃は何かあっても1回病院に行けばなんとなく回復したものだ。そうはいかない年齢になってしまったようだ。あえて自分の身体をケアする時間が必要なのだと思うことにする。本日もお読みいただきましてありがとうございました。

天使が羽ばたく愛と夢の世界へようこそ天使のメッセンジャーMamiです私に出逢うと癒され、人生が変わります私自身が天使だからこそ、龍、天使、ハイヤーセルフなどの同じ5次元の存在たちから、必要なメッセージをあなたにお伝えできます❤️自分のやりたいことがわからない、本当の望みが知りたい、自由に楽しく自分らしく過ごしたい人は、天使の私に逢いに来てね❤️✨公式LINE限定メニュー✨天使の部屋プレミアム話したいこと、聞きたいこと、1対1でゆっ

その後、どうなったでしょう。打ちませんよね。これ、世論が怖くて打たないのではないです。治験中ワクチンが怖くて打たないのです。パフォーマンスした方も何名かいらっしゃいましたが、私は信じていません。以前も書きましたが、お互い暗黙の了解で打たない事を省庁にお勤めの方から聞いた事がありました。勿論、それぞれのお考えがあって、中には接種する方もいらっしゃるのかも知れませんが、少なくとも同調圧力などありません。当然、政治家達は、誰に押し付けられる事もなく自由に選択出来るのでしょう。ほとんど重

私の場合ですがセックスしたいかどうか…という例えを使って内側からの声を聞いたりします女性の場合セックスって受け入れる側で受け入れる権利が存在してるしたいか？したくないか？って瞬時に判断するでしょ？嫌われたくないから。。。してしまうーーーとかっていうのは自己価値をあげようね！っていう話になるので自己愛を高めることが最善だよ話をもどして…自分が望んでいるかどうか…ってわからなくなったりする場合それをセックスに置き換えて考えてみる感じてみる受け入れたいかどう

自分を大切に扱っていますか？自分を大切にね、自分を労いましょうね、ってどうやってますか？笑私もついつい好きだからこころの事ばかり求めてしまう、のだが、、心だけでもダメで心と体と魂のバランスが大切なんだ、と教えて貰ってね魂のことを教えてもらう機会が先日あった時に私達の肉体から魂が離れていると現実的に生きづらいそうなんです生きづらいなぁ、と思ってる人は特に地球がしんどくて魂は宇宙に行きたい〜と思ってしまうらしいで、肉体と言えば内臓♡今年、レイキヒーリング

以前の記事で、母親が倒れたと日本にいる弟から連絡があった、、、と書きました。『【つぶやき】-頑張れないタイミング』今日は独り言。一昨日だったかな？すごい悲しくなるお金の使い方しちゃって。お支払いした後、悲しくなってポロポロ泣いちゃいました。何がそんなに悲しかったの？答えが…ameblo.jpこれ👆お騒がせしましたが、急性腎臓炎の疑いという事で自宅療養し、回復に向かっておりホッとしております。弟が近いので、心強い。でもこの件、冒頭の「子宮メソッド-臓器の声」という題名と繋

C＊STYLEbodymake&maintenanceのカネコチカです☆お互いお休みが合った日はお出掛けでーす娘が提案したとこは素敵なとこでした久しぶりにかき氷🍧食べた♡C＊Stylebodymake＆maintenance‖ブログ‖姿勢の悪さが痛みや不調の多くの原因です！今までの身体の使い方（癖）でついてしまったむくみや癒着を取る事で動きやすい身体にしていきます。痛みがなくなるのと同時にスリムな身体も手に入れる事ができます！そして、定期的にメンテナンスし、正し

こんにちはー夏休みもあっという間に残り半分ぐらいですね？毎日大量にご飯作って大量の食器洗ってるまっきーです昔は長期休みの度にストレスで過呼吸とかなってたww今はもうならないよーん✌️一昨日は月いちの楽しみ直さんのゆるませボティケアでした今月も気持ち良かったー最高直さんにお手伝いして貰って緊張していた身体がゆるんだら、身体は軽いし動きやすいし、こころも軽いし、すんごい楽になった今回は、みんな気持ちいーってなっているところでゆるみながら、泣いていたという私でしたww笑えるw