自分の気持ちに気付く

小学生パワフル男子を育てるシングルマザーあったかる〜む♡cocone♡のななせここねです。看護師子育て心理学協会インストラクター･カウンセラーヒーリングセラピストエンジェルセラピストでもある私(*^^*)あったかる〜む♡cocone♡の“ここね”には、心の音、心の響、心の根……色んな“ここね”が含まれています(*˘˘*)あなたのこころがあったか〜くなるお手伝いができたら嬉しく思いますプロフィールはこちらから【菊池和子さんのお茶会

子どもを保育園に預け始めて丁度1年。今、去年の自分を振り返って初めて産後うつだったな、と気付くことができた。仕事でもプライベートでも人と話すのがしんどい。周りの人の何気ない言葉に過剰に反応してしまう。自分の頑張りが足りない気がして肩身が狭い。今までの自分のメンタルとは明らかに違うのに体力が落ちているせいで当時は産後うつとは思っていなかった。だから今、産後のママに伝えたいのは頑張らなくて大丈夫だから毎日自分の気持ちに気付いてあげて、ということ。私の場合は

新月の曼荼羅✨ずーっと描きたかった曼荼羅💓「ゆぱしぇんしぇ」わー！名前言えました！驚きです🌱見せたくて、見せたくて！仕方ありません（笑）お話したり一緒に、お歌をうたったり♪楽しそうでした🌟さて。新月の曼荼羅会！！土と風の境なので何が起こるか？！ということで楽しみにしていましたがっ！！ま！まさかの？！曼荼羅会なのに？！曼荼羅描きたくない（笑）え？！塗りたい、塗りたい！！このパステルの感覚たまらなく心地よい止まらない（笑）諦めて2枚目え？！まだ？！

おはようございますハカハカのまま夢を叶えるジャージコバ認定カウンセラーしほです今日から、そよ風サロンスタートしましたお一人参加してくださってグループご希望だったのに、結果マンツーマンとなり申し訳ない気持ちも湧くけど、二人でゆるゆると楽しみたいと思います１日のうち、５分でも自分と向き合う時間を作りそれを積み上げていくと自分の気持ちに気付いたり自分と繋がれるように私はなってきています。たのしも～～今朝の龍神カード１３紅龍こうりゅう着実に

こんにちはハカハカのまま夢を叶えるジャージコバ認定カウンセラーしほです７月の小さなできたことノートの会が終わりました７月は、１５日間で、あっという間の会でしたとーっても、楽しかった！私自身が、満たされました✨💍✨ツキイチメンバーのでれちゃんと由実ちゃんが参加してくれました嬉しいでれちゃんが書いてくれたノートの会のこと↓『”虫垂炎になりました”その後』一昨日は病気行って午後から働いてました痛みもそれほどなくて虫垂くんは大人しくなったみたいです仕事に行けるくら

愛しさと切なさと・・・の真似をしてみた、かきょんです（笑）こんばんは。仕事であることを言われ、かちーん！と来た私。しかし、一瞬後には怒りをあらわにした自分を極度に恥ずかしく思いました。そこから、気持ちの軸がぶれるぶれる。その言葉を言ってくれた先輩に、「○○ということがあったから、○○をしています」と伝えました。先輩も、「△△があったから、△△の方が良いのかと思ってね」と教えてくれました。ま〜、自分が恥ずかしい！！！！！自分のこだわりと言ったらカッコいいけ

【北海道・十勝】結婚・子育て〜心を緩めて楽しく幸せな人生の在り方ブログご訪問ありがとうございます感謝しています。心理カウンセラーいいおゆかです。YUKAってどんな人？（自己紹介）【息子のクラスメイトの３倍の方が読んでくれたメール講座】送られて来るメールを７日間読むだけであなたが「あなたの思い」を知り自分のことが好きになっちゃう無料メール講座息子のクラスメイトは３０名。その３倍の方々。

昨日こーちゃんの講演会で、こ「質問のある人、手を挙げて✋」「あの、私、そちらの舞台に立ってみたいんです！」こ「わかったよー。ほんじゃ舞台に立ちたいって人、みんな舞台に立ってみて！」でこーなって。「あ、おもしろそう、いこうかな・・・」オレも思ったけど、オレは最後列に加え真ん中辺りにいて、「めんどい」が勝ったので行動には移さなかった。この一部始終に、自己肯定上大事なことがあってさ。それは、自分の気持ちを叶えることではなく、「あ、おもしろそう、いこうかな・・

こんにちは！ヒーリングアートで自分を大好きになりたいママを応援ナビゲーター中嶋美好です。今朝はやりたいこと、やらないといけないことそんな物が頭の中を駆け巡り・・・・・あーーーーーどうしようモヤモヤ気分に陥りました。こんな時こそ左手で色塗り！さぞかし黒い色選ぶんだろうな・・・色塗り始めたらえっなんで？この色？私の内側の気分はこんなんなんだ・・・赤、ピンク、オレンジ・・・私やる気満々じゃない(笑)

2-3日前から夜寝る前に、潜在意識へメッセージ送る事にチャレンジ。でも、私はまだ波長が低いし、私は気付きが遅くて鈍感だし、って、思いっきりネガティブな思い込みをしている私だから、潜在意識からメッセージを受け取るなんて無理なんだろうなぁ。。。と内心思いつつ、でも、メッセージを受け取れたらラッキー『私に何かメッセージがあれば教えて』『私の使命は何ですか？』と、潜在意識へメッセージを送った。今朝目覚めて、『嫌な事は断っていいんだよ』と言うメッセージを受け取ったことに気付いた

おはようございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐阜の藁谷昌夕実です。ブログにお越しいただき、ありがとうございますこの３連休、お出かけしている方はいらっしゃいますでしょうか？昨夜遅く、出張から帰ってきた夫の荷物を見て、きれいにパッキングできるようになったな～と（上から目線で）思いました。衣類などのパッキングはお得意ですか？かばんに必要なモノを選び入れる作業も、断捨離力です荷造りの技術の有無は、旅行や出張だけではなく、家出をする時

仕事が楽しくなったと豪語した結果、こんな相談者さんが来てくれたり。なんか本当に、ありがとうな毎日を送っております。どうもこんにちは、はるちゃんですひらマス前夜にイケメンと❤(*ﾉ▽ﾉ*)さてさて、はるちゃん仕事楽しくなってよかったね🎵羨ましい‼と、言われますけれども…じゃあね、わたしが「全く」仕事しんどくないのかといえば…んなこたぁーない。(≧▽≦)どんなにクソ忙しくても、「楽しい、嬉しい♪ワイ

おはようございます☀皆さんに幸せな毎日を届けたい、三宅瞳です。昨日はメンタルカードのセッションをさせて頂きました。まずは、ゆったりした空間を求めてお店探ししていたら、引き寄せられるかのように、そんな空間が目の前に。そこは和風の落ち着けるカフェでした。美味しいコーヒーとお抹茶ロールを頂きながらのセッション。セッションを受けてくださった方が、「自分の気持ちに気づけた」といって下さったことが、とても嬉しく、素敵な夢を聞かせて頂けて、私も幸せな気分になりました✨そして最後には、直筆の

『お母さんたちへの個別サポート💕💖✨』ありがたいことに、このところいろいろなお母さんたちにお会いし、連日個別サポートをさせていただいています。選んだ色をキッカケにカラーカウンセリングをしていくと、皆さん「あっそうか…」「そういえば…」と、『自分で』いろいろなことに気付かれます。そして、その後、その方にとって、今必要と思うカラーワークやアートワーク・手仕事、プラスαのカラーセラピーなどをしています。自分の思いを伝える方法も、いろいろあるんですよね。「言葉で伝える」だけでなく、「自

カラーセラピーは、選んだボトルに自分の気持ちや人生が映し出されています。過去の出来事や経験、自分の思いや気持ちも、色として表されています。点として点在していた思いや気持ちが、選んだボトルの色から自分と向き合い、気付くことで繋がってきます。過去〜今〜未来まで、ちゃんと繋がって線になっていることに気付くことができます。線になって繋がっていることを色・目で確認することもできます。今日のカラーセッションもそうでした。今そうすることは、今後イヤーカラーのテーマで活動していくために必要なこと。

私のカラーの先生である草木先生が以前に「思ったらいくよ✨✨意識したら、そうなるよ✨✨」そう言ってたことを最近、身をもって感じています。カラーセッションなどを通して、自分の気持ちに気付いたり、カラーセッションを通して自分のやりたかったことに気付くことができます。気付いて意識することで、心も体もそのモードに意識チェンジするんです。そうするとどうなるかというと、望んだことに意識が向くことで、意識したものが目に入ってきたり、情報が入ってきたりして、段々とそのようになってくるのだとおっしゃってい

「休息するから気付くこと、ハッキリさせるために立ち止まってみること」そうすることで、時間の余裕ができたり、心のゆとりができたりして、最近の自分を振り返ってみることができます。自分の気持ちに寄り添うことができます。休んだり、スピードをゆるめることは、遠回りだったり、到着するのに時間がかかることと思うことが多いかと思います。でも、でも…「休んだり、スピードをゆるめることが、案外近道だったりするかもしれない」。ハッキリ・スッキリさせるためにスピードをゆるめること、立ち止まることで、気付くこ