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昨日は冬至。「最近流れが変わったよねー」と体感を共有できる存在がいるのは有難い前日からかぼちゃとあずきのいとこに煮を作り味見義実家にもおすそ分け。毎年作って食べています🎃🫘ゆず湯は今夜🍊♨️これからだんだんと昼の時間が長くなり始めます。冬至はエネルギーの切り替わりのタイミングともいわれてます。今日は少し早い元旦気分「あけましておめでとう🎍」実際のお正月は家族優先になるので、自分だけの時間として有効活用良かれと思ってやっていたことが、実は誰かのためになっていなかった場合昨日
チャクラとオーラをあなたにとって最善最適に整え周波数を変換するセラピストsatokoです朝起きたら洗濯機を回しながら家族のお弁当作りに朝御飯の支度会社から帰ってきたら洗濯たたみに夕飯作り家事や家族を優先し自分のことは後回しの生活(以前の私の事)あなたはこんな毎日を送っていませんか?以前の私は家事をするのは主婦だったら当然の事当たり前のようにほぼ全てひとりでこなしていました。家族もみんな働いてるし疲れてるだろうと思い自分も疲れているのに頼むこ
テマヒマさんのテーブル席をお借りして5月から続けてきた「私をととのえる時間」『7つの習慣』から学ぶワークショップを終えたあとのvol.7、先日はもうひとつのグループの最終回でした。お仕事と、体調不良のため参加できない方がいて、最後はマンツーマンに今年の振り返りと来年に向けての「叶ったことリスト/叶えたいことリストを作る会」をしたのですが、ワーク以外にもいろんなお話ができて、楽しく過ごさせていただきました。この会が始まった頃と比べると、今日参加くださった方はずいぶん
こんにちは〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。冬至に向かうこの流れの中で、今気づいたことがあるんだ〜【何をやらないか?】が大事~!って感じた。なぜか?やりたいことがわかっていないなら、それを見つける前には、やらないことを決めておく。それが私の場合は、人のお世話が好きだと思っていたのに、実は、やりたくてやっていなかった〜好かれたいからやっていた〜これ、やめにしようっと。そしたら、
主人公が闇落ちするのではとハラハラでした昨晩のCDTV・クリスマス4時間スペシャルで”AquaTimez”(アクア・タイムズ)を聞き(私にはこれがメインでした)、若い頃を思い出し涙してしまったスタッフFです。ボーカルの太志さんとは高校が同じで(といっても私が卒業してから彼が入学してこられたのでお会いしていないのですが)、同級生からこんな卒業生がいるよ、、、と教えてもらってから歌詞にも曲にも魅かれて注目してました。解散時にはショックでしたが、久々に聞いてもいい曲です(;∀;)小さい規模で
ALOHA~🌴🌷ハワイ⇒セドナ⇒北アイダホ・コーダリーン在住自然の中でのんびりセミリタイアライフ。2023年の抱負は趣味充実!2023年から新規のお客様はご紹介のみとさせていただきます。子供のころから霊感強く、霊視・ミディアムでホントの「メッセージ」をお伝えし、深いエネルギー変容でミラクル度UPを提供するAyanonです。色んな情報が溢れているのでちゃんと自分で判断する自分軸を霊視とコーチングでお手伝い*^^*毎日ちょっとしたコツでキラキラLIFEに変容できます🌷
今、マスヒツ久々にリアタイした〜実は先週のマスヒツ聴けなくてうちのWi-Fiマジで最近使えなくて、radikoのタイムフリーで聴こうと思ったら再生ボタン▶️押したのにWi-Fi環境悪くて動かなくなって、何回やってもダメだったから、放置してたら聴取可能時間過ぎちゃって...ソラシゲブックもおんなじ感じで聴けず...💦クッソーーー😭今度裏技で聴いてやるっ!😂笑てなわけで、今日は2週間ぶりにマスヒツ聴いた感じですかね2週間ぶりだと、やっぱり久しぶりな感じでやっとまっすーの声聴け
去年ふんわりと願っていた事が今叶えられている。叶えたいと思っていた事が叶おうとしている。多分それは、言葉を口にして行動した結果。増大した関係性のエントロピーを、整理できたから。人生の時間は有限だ。時間はお金よりも、何よりも貴重なものだと感じている。時間は自分の、時には他人の生命そのものだ。だから誰と過ごすか、あるいは1人でじっくりと好きな事に耽る時間はかけがえがないもの。誰かと一緒に過ごしても、それが楽しいと感じるものであったとしても、意図せず『奪われる』時間ならばストレスと不満
石川県加賀市大聖寺福の杜にある♡ヒーリング&セレクトショップMu(ムー)♡ヒーラー&オーナー:MM/都賀子デスいつもblogをお読みいただき誠にありがとうございます今日(11/3)の『カードメッセージ』は、コチラ👇👇👇『距離を空ける』今の自分に合わなくなった(必要無くなった)…人、物、環境、情報から離れましょう。今は、それぞれで(個として)!成長、発展をする時です✨✨✨無理に関わることで…争いや競争、愚痴や不満が出て来てしまいます😓いがみ合いや、イライラ
皆さん、こんにちは〜(´・Д・)」パリで開催中のアート・バーゼル🖼本当は行く予定だったのだけど来年、参加するアート・フェアの準備に追われていて行くのを断念(lll´Д`)ノで、在宅ワークでもalex個人の時間はやっぱり大切にしたいから誰にも邪魔されない入浴時間を唯一の自分の自由時間として使っています🛀電話もメールもメッセージも一切受け付けず読書したり数独したりネット見たり映画見たり。コレだけでもかな
朝から自宅で一人コメダ珈琲ごっこ?を楽しんでいた餡子が大好きな小林です。パンは切るのが面倒だったのでそのままで🍞今日は朝から子育て支援員研修というものに参加したのですが、「誕生日が近い順で」ということで自分が司会役に🎤男性は自分1人だけのグループで皆さん初対面の方ばかりでしたが、現保育者の皆さんが抱える様々な悩みから改善策など、各々の視点での色んな考え方をざっくばらんに話し合い知ることができて実りのある良い時間でした。個人的に初めての方と1つのテーマで深い話を
【たまには自己中に自分の時間を大事にしましょう】あなたは他人からのお願いや誘い事を断る事が出来ますか?もしも、苦手だな相手に悪いと感じる人ほど、1回とことん自己中になり、自分都合で断る事をお勧めします。相手都合のお願いを断り、自分だけの時間をしっかり確保をするそれがとても大切になりますよ。誰かと会う約束がたくさんあったり、日頃の仕事や家事で時間がいっぱいいっぱいになると、気持ちの余裕が無くなるので、イライラしやすくなります。イライラしていると、何気ない一言にイラッとし
だんな医療保護入院中半年経ちましたアルコール依存症から断酒もともとあったうつ病が悪化寝たきりに風呂も入らない、髪も髭も爪も伸び放題で臭いし気持ち悪かった周りを見るとうらやましいかぎりいいなあと思うけどみんな自分で手に入れた生活なんだよね私には無理だった平和な生活結局私にも非がないとはいえない自分が選んで行った先が今でも、たぶん、本当ならもっと最低な不幸な生活だったかもしれん踏ん張って、助けを求めたりして、がんばって、今とどまっている私もいっしょに鬱になって死んでた
【人生を充実させる】早起きの習慣化のコツは?━━━━━━━━━━━━━━━━━━━早起きをする5つのSTEPと習慣化のコツは?━━━━━━━━━━━━━━━━━━━皆さん❣️こんにちは😊ご訪問ありがとうございます🍀前回は、早起きのメリットについてお話ししました。今回も、井上皓史さん著の【昨日も22時に起きたので僕は無敵です~明日が変わる大人の早起き術~】を参考にして📚『早起きのための具体的なコツ』をまとめて紹介します📖この記事を寝る前に読んでいる方は、早速、今から実
先日、突然に鹿島神宮に行って、何か気づきみたいなことがあったわけではない…のですけれども、謎になにかがふっきれた?父のこの先は父自身がどれだけリハビリに励み回復するかで決まるのであって、いくらわたしが考えてもどうなるものでもない。…ならば、この先はどうあれ、少なくとも父が入院している今は、夕方以降の時間も自分の自由に使えるのだから、この時期を大切に過ごそう、自分のしたいことを存分にしよう!と思うに至りました。ということで、それ以降、父の面会に行くと、帰りにその足で気ままに行きたいなと思った
9/19(木)からルミネカード10%オフが始まりましたよ〜。私は初日に行ってリーディンググラスを作ってきましたいわゆる、老眼鏡です。なんと立川ルミネが22日(日)まで託児サービスがあるらしい!経験豊富な保育士さんがおもちゃで遊んでくれたりペーパークラフト制作もできるらしいですぞ。※生後4ヶ月〜6歳までルミネ立川ニュース|ルミネ立川ルミネ立川の店舗情報です。ショップ情報、フロアガイド、レストラン情報などがご覧いただけます。www.lumine.ne.jp
AM5:00起床早くね?って言われるんだけど…Jくんのお弁当作らなきゃだしとにかくNは起きてすぐ行動が出来ない…5:00に起きても結局…携帯イジってたりボーっとしてたり色々始めるのは6:00頃から仕事してたり家事・育児してるとなかなか自分の時間!って確保出来ないので朝活はじめました!5:00〜6:00は朝活TimeNは性格的に基本ルールがないと動けないなので朝活ルール・時間→5:00〜6:00・家事等はしない・とにかく自分の為だけに時間を使う!たいし
こんばんは。台風10号の影響出てますね。。猛烈な雨に恐怖を感じます。実家の父のことが心配ですが、高速道路か止まってしまうと仕事にいけなくなってしまうのでただただ祈るだけです。親より仕事を優先していいのか、でも迷惑かけられないしな今新体制になったんだけど、始めからいるもう一人のパワハラ職員が自分のやり方をみんなに押し付けていて。正しいのか正しくないのかわかりませんが、旧管理者がいたときには話し合った末に採用できなかったことばかり。。新管理者も結局言われるがままになってる。私自身その内容
人目を気にしてネガティブな妄想に苦しむのはもう終わり!大好きな自分を迎えにいこう♡内向型さんの秘められた力を引き出す内観手帳アドバイザー松下アヤコです・プロフィールはこちらこんばんは本日も内向型さんにオススメの手帳講座始めていきます!本日のお題自分軸で忙しい私のための自分時間を作るには?仕事家事で毎日クタクタですよね皆様お疲れ様です今日もあっという間に終わってしまったって毎日思います24時間じゃ足りないあれもこれも
こんばんは🌇ママさんって本当に大変💦一日中家事、子育てに追われて、あっという間に1日が終わってしまうその中に、仕事に行って居たり、親の介護などが入って来たら、ママさんは自分の事何一つ出来なくて、お風呂に入って寝る💤のが精一杯❣️忙しくて、お化粧しない日もあるかもしれない。おしゃれして出かけるなんて、本当に出来ない子供が出来て、スカートを卒業した人もいるだろう美容室に行って髪のトリートメントもしたいよね。ヘッドスパも受けたいゆっくり本を読みたい映画を見に行きたい美味しいコ
キライ度が落ち着き、まだ離婚するには早いかな、もっともっとやれることや対策をしてからでもいいかなと思えてきている今日このごろ。前回までの話はこちらから『夫へのキライ度が和らいできている…②』まだ警戒してるし、夫婦仲は既に壊れているとは思う。しかし、今はそのキライ感が薄まっている。キライと普通の間くらいかなと思う。最近、沢山関連本や関連動画を読んだ…ameblo.jp前回に引き続き、参考になった本のことを書いていく。妻が抱える「夫ストレス」【電子書籍】[石原加受子]楽天市場
皆様おはようございます日々の子育てで、疲弊してイライラが爆発次男は『移動教室』からの『野球の合宿』パパと長男も『野球の合宿』で、ちょうどよかったので1週間帰省する事にしました。母もチビ姫が来ると、喜んでましたちょうど昼寝の時間だったのでスヤスヤ母はしばし休憩。毎日どうしても、子供達に口うるさく言ってしまうwwwしかも、子供がしようと思ってる時にこれって、わたしの都合に合わせてるんだよねー。嫌な事を先に終わらせてしまったらいいのに、結局、YouTube、ゲームしてから。
今日から7月。半年がもう終わってしまいましたね💦先月は人手不足でいつもより若干出勤日数が多い上、急遽出勤したり、自分が休みでも娘が風邪っぽく保育園を休んだりしたり、自分も調子悪かったりと、中旬くらいまで自分の時間が取れず、やりたい事があってもなかなか出来ない日が続きました...😥音楽隊の方では、今年度はピッコロをやっているのですが、なかなか個人練習も出来ず、合奏にも出れずで...。昨日、久々に合奏に出る事が出来ました💦今、とある曲を毎回合わせているのですが、譜読みがなかなか
自分との対話を大事にしているでしょうか?ついつい、周りの人のことを優先してしまい、自分を置いてけぼりにしていませんか!?本当はしたくないと思っているのに・・・本当は我慢の限界だと思っているのに・・・自分を我慢させていませんか!?自分の声を聞いてあげましょう!!もう、身体も心も限界だと感じているのなら意志表示をしてみましょう例えば会社で働いていて毎日残業ばかり、仕事は自分一人にのしかかってくる、重責におしつぶされそう・・・上司に相談して改善
おはようございます。シャオズです。大学院2年生の前期も、あと1カ月で終わりというところまできました。履修している授業すべての単位が取得できると、ほぼ卒業単位を取得できることになります。大学院の卒業が見えくる。あっという間だな~。ところで、今期は欲張りすぎました。負担の大きい授業を複数履修し、さらに聴講を1コマしています。1年生の後期は負担軽減のために、上限めいっぱいまで履修することはしていなかったのですが、周囲の話を聞くと、働きながら通われている方でも、
ツインレイの関係は不思議なもので、チェイサーになったり、ランナーになったり、無関心になったり、無条件の愛が理解できたり、執着したり、嫉妬したり、形は違えど『全て愛の形』『さまざまな愛の形』があることを体験として学んでいくこの時期、ツインレイ女性は執着が外れて自分に集中している人が多いように感じます結局は、自分を生きて、自分に集中した先にツインレイ統合があるので、無意識の内に、ツインレイ女性は感じ取っているのかもし
2024年6月21日12:21下顎呼吸が続いてるベッドの反対側に行けばお母ちゃんと目が合ってる気がして。目を開けてるけど焦点は合ってない。とにかく反対側に行くと涙が溢れ出てきてしまうのでこの角度からずっと手を握って観察してるBGMのお琴が…なんとも…切ない…3月からたくさん泣いたよ泣きまくった。けど前にも書いたけどお母ちゃんが特養に旅立った日が一番泣いた。あの日めちゃくちゃ泣き尽くしたからその日を思い出してまだ泣く気かよ頑張れ俺❗️って思ったら少
皆さん、おはようございます今朝は4時に目が覚めてしまいました。いつも通り、瞑想や猫のブラッシング、ご飯の準備とヨガなどを終えスッキリさて、昨日のお昼ご飯でスープの残りを食べ切ったので昨日の夜ご飯からワンプレートご飯を始めましたメニューはこんな感じです。アボカド人参のラペ塩揉み白菜イカとセロリの炒め物ブロッコリーとエビの炒め物麦ご飯と海苔のふりかけ野菜ばかりになってしまったので、もう少しタンパク質があれば良かったかなでもお腹的には満足でしたワンプレート
皆さん、おはようございます今朝も4時半に起きました。スクショを撮るのが遅くなって4時46分になっていますがご飯の準備とヨガを終え、身体も心もスッキリ今日はフォームローラーもやりました。さて、昨日朝食を少しいただくことにした、と書いたのですがこれからワンプレートの食事をしようと思います。ワンプレートの構成は、野菜類をプレートの半分、そして残りの4分の1は糖質、もう一つの4分の1はタンパク質という感じです。私は妊娠糖尿病のため、糖質はだいぶ減らして(本当はどんぶり一
皆さん、おはようございます今朝も4時半起きですご飯の準備とヨガを終え、今ブログを書いています。オートファジーを続けているのですが、問題が…お腹が空くのは良いのですが、その分次の食事でたくさん食べてしまうのです食欲をコントロールできない自分がいけないのは分かっています。がこれは身体にとってあまり良くないな、と思い朝食は少しいただくことにしました。妊娠中ってなんでこうもお腹が空くのでしょうか体重のコントロールが本当に難しい…それでは、皆さんも素敵な1日をお過ごしく