自分の時間がない

「このまま歳を取っていくのかな…」洗濯物を干しながら、ふとそんなつぶやきがこぼれました。夫は工場で夜勤もこなしながら、家事も子どもの行事もよく手伝ってくれる。中2の娘はバスケと推し活に夢中。小6の息子は野球とゲーム三昧。田舎の一軒家で、家族4人、笑う日も多い。なのに、心のどこかがいつも少しだけ空いている。（私、何を目指して生きてるんだろう）（このまま気づいたら60歳になってそうで、こわいな…）あなたも、こんなふうに感じたことありませんか？🌙そんな迷いを

最近、なんだかずっと息苦しい。「お金のこと、ちゃんと勉強したほうがいいのかな…」そう思ってはみるものの、ビジネス書や自己啓発書はページを開いただけで眠くなる。「私には難しい世界だよね」そうつぶやいて、図書館の児童書コーナーに逃げ込む。かわいい絵本に囲まれているほうが、ずっと安心できるから。🌸でも、ふと心の奥で声がする。（このまま、何も変わらなくていいの？）そんなとき、夫が一冊の本を持ち帰りました。『親子で学ぶどうしたらお金持ちになれるの？――人生とい

「もう頑張れない…。誰も、私のしんどさなんて分かってくれない。」そんな声が、志穂（しほ）の心の奥でずっと鳴り続けていました。朝起きた瞬間から、胸のあたりが重たい。高校生の息子は忙しくて、最低限しかしゃべらない。受験生の娘はピリピリしていて、ちょっとした一言で不機嫌になる。義母は悪気なくズバッと言う人で、そのたびに心がチクっとする。職場では、新しく来た上司がやり方を一気に変えてきて…。「今までのあなたたちのやり方は、もう古いから」そう言われた気がして、積み上げてきた

●お取り置き可能！スペシャル回数券の販売は１３日までこんにちは、佐藤理砂です。本日、中学二年生の息子が修学旅行から帰ってきます♪どんなおみやげ話を聞かせてくれるか楽しみです＾＾さて、５回分の料金で、整体を６回受けられる回数券が好評です。元々かなりお得な価格設定なのですが、この回数券に、さらに最大１１１００円相当のオプションが追加された『スペシャル回数券』を期間限定で発売中です！！スペシャル回数券は、３種類ご用意しています。・１２０分６回券:８６０００円＋２０分オプションメニュ

今週は、仕事が忙しいことに加え、花村想太くんのTikTok配信が連日あったり、子供の行事があったりと、なかなかスマホに向かう時間が取れない状況であります。深夜零時のブログ更新が滞っている楽しみにしてくださっている方々、すみません週末には更新できるかと思います頑張ります！火曜日のドラマの最終回もまだ見れていませんあー早く見たい。では、皆さま、週末に(__;)

ブログ、放置していたわ。私、働き始めたのよ。労働者よ。ロウドウシャ。希望の職種は全滅。派遣で営業職という、この会社だけが採用だったの。生活がかかっているから、働くのよ。計算してみたら、手取り20いくかいかないか。今日で4日目。毎朝早く起きて、おにぎり作って家を出る。いつもピアノを弾いていた時間、働くの。帰りは18時くらい。一日のほとんどを会社で過ごす。自由になるのは土日かしら。平日は、ほとんど自分の時間がないのね。これを人生単位で考えたら、すごくもったいないと思った。

「もう頑張れないよ…」そんな声が、胸のいちばん奥で小さく鳴いていました。通販会社のカスタマーサポート。昼はクレーム、夜は家事。中学生の娘の話をちゃんと聞いてあげたいのに、帰宅したころには電池が切れている。「昔みたいに、小説をゆっくり読みたいな…」そう思って本棚を見るたびに、手は伸びるのに、ページが開けない。文字を追う前に、ため息だけが出てしまう。あなたも、こんなふうに感じたことはありませんか？「時間がないから本が読めない」ずっとそう思ってきた主人公・あ

「もう頑張れないよ…」朝、目覚ましだけが鳴っている灰色の部屋で、そんな声が心の奥でささやきました。お弁当。朝ごはん。洗濯。パート。買い物。夕飯。片付け。義母の薬の管理。気づいたら一日が終わっていて、自分のために使った時間は、スマホをぼんやり眺めた10分だけ。（わたしだって、ちゃんと頑張ってるのに…どうして、こんなに満たされないんだろう）それでも、「家族のため」「迷惑をかけたくない」って自分を後回しにしてしまう。そんな自分に、どこかでうんざりしてしまう。…あな

「また夜中まで作業してる…明日も朝から保育園と締切なのに」真冬のように冷えたワークルーム。モニターの青白い光だけが、灰色の空気を照らしています。（ちょっと休みたい。でも、ここで止まったら忘れられるかもしれない。フリーランスなんて、止まったら終わりだよね…）胸の奥で、そんな声がささやき続ける。休むと「怠けてる」と思われそうで怖い生産性を上げることばかり考えて、心がいつもカサカサ家族にも仕事にもちゃんと応えたいのに、自分だけどんどん削れていくあなたも、こんなふうに感

なんか完成図と違う…？もっと早く気付くべきだった。気付けば12月になっていた。過ぎるのはホント早い。このままだと大晦日まで早いよね。やることがいっぱいあって、追われる毎日だ。私にとっては自分の時間がないことが一番ツラい。年末年始は休めるとはいえ、それまでは止まることすらない。株価も下がっとるなぁ…下がってる分、配当金でリカバーしているのがまだ救い。いい感じで新年を迎えたいから、ここは我慢しつつ上昇を待つか騰がってるところ狙いか。まぁ無茶は避けたいところ。調子こいたらもっと下がる。

潜在意識ライフコーチのあまねと申します自分とつながって人生を丸ごと変えるライフコーチングやってます✨※初めましての方は→コチラ「今の自分の望みは？」と聞いたら「家族も何もかも投げ出して1人の時間が欲しい！！」と心の叫びが溢れたMさん。Mさんは40代のワーママさんで旦那様と小学生のお子さんとの３人暮らし。話を聞くと毎日やらなきゃいけ

●一度○○するだけで劇的に変わります【徳島の女性専用整体】こんにちは、佐藤理砂です。誰にも邪魔されない時間を、１日のうち２時間だけでも取ると、人生の幸福度が上がります。実は、占いの観点から見ても、「”ひとり”の時間が絶対必要な人」は存在するのです。あなたも、その一人かもしれませんよ。（当店のセラピストは現役の占い師でもあります＾＾）ラックでは、誰にも気遣うことなく、あなたがあなたのことだけを考えられる時間を過ごせます。最上級コース「美人エナジー整体ラグジュアリー」なら、整体で体

「もう頑張れないよ…」そんな声が、心の奥のほうでずっとささやいていました。朝起きて、お弁当を作って、洗濯して、仕事に行って、帰ってきたら夕飯と片づけ。ふと時計を見ると、もう夜。「今日、私の時間ってどこにあったんだろう…」🌫️本当は、高校の頃からずっと「物語を書く人になりたい」そんな夢がありました。でも、いつの間にか「現実を見なきゃ」「家族を優先しなきゃ」そう言い聞かせて、心の引き出しにそっとしまい込んでいたんです。あなたも、こんなふうに感じたこと、ありませ

●【限定】スペシャル回数券の販売は１３日まで！！こんにちは、佐藤理砂です。５回分の料金で、整体を６回受けられる回数券が好評です。元々かなりお得な価格設定なのですが、この回数券に、さらに最大１１１００円相当のオプションが追加された『スペシャル回数券』が登場しました！！スペシャル回数券は、３種類ご用意しています。・１２０分６回券:８６０００円＋２０分オプションメニュー無料×２回＋最後の１回を１５０分コースに無料アップグレード・８０分６回券:５６０００円＋２０分オプションメニュー

「もう頑張れないよ…」そんな声が、心のいちばん奥の暗いところで、小さく響いていました。家事。仕事。親のこと。子どもの進路。気づけば、いつも誰かのために動いていて…。自分のために動いたのは、いつが最後だったっけ。主人公・香織（かおり）はごく普通の女性です。20代の頃、「自分の小さな料理のお店を持ちたい」という夢がありました。でも、結婚や出産、親の介護、家計の不安…。現実の前で、その夢はそっとフタをされ、事務職として働く日々が20年続きます。「私の人生、このまま

子育てがひと段落したママたちが、ふと「あの頃に戻れるものなら戻りたい」と思うのは、実は一番大変だったはずの3歳までの頃。眠れなくて、泣きたくて、毎日が戦争みたいで、「自分の時間なんてどこに消えたの？」という日々だったはずなのに。それでも、ふと振り返ると、あの小さな背中、小さな手我が子が全身で自分を必要としてくれた時間が、人生でいちばん尊い「宝物」だったと気づく。あの頃の私は、その価値に気づけない日も多かった。でも未来（今）の私は知っている。

こんばんはアラフィフ派遣社員１日８時間、週５日フルタイム勤務通勤は往復３時間。。。ちょっと盛ったか？２時間４０分。。。約３時間拘束時間１１時間そろそろ疲れてきたね。。。１時間残業しようものなら夕飯作る気力はもうない。。。この時期は暗くなる前に家に帰りたい派遣で勤務されている同世代の方たちはどういう条件で勤務されているのかしら？昨日はいいお天気だった紅葉見に行こうかな

今日は11月22日「いい夫婦の日」いつも家族のためにがんばっている皆さん、本当にお疲れさまです！お客様の中には、「家事と仕事で気づけば自分の時間がない」「パートナーには心配かけたくなくて無理してしまう」そんな想いを抱えて来られる方も多いです。少しでも心と身体が軽くなると、いつもの毎日がちょっと優しくなって、夫婦の空気もふんわり和らぎます。今日はご自身を労わる日にもしてあげてくださいね。温めて緩めて、リセットして――がんばるあなたを、そっと整えるお手

「こんなに頑張ってるのに、なんで増えないんだろう…」平日の午後、マンションのリビングで、久美子はスマホの通知を何度も見返していました。ネットショップの注文は止まったまま、月2回のハンドメイド教室も生徒はずっと4人。娘は大学に行って家を出て、夫は公務員で安定していて、生活には困っていない。☕それなのに、胸の奥だけがぽっかりと空いたまま。「時間もあるし、好きなことも見つけたはずなのに…私、このままでいいのかな」そんな小さなため息が…告知しても人が集まらない作品は褒めら

ホテルの制服に袖を通す手が、少し重い。鏡の前で笑顔を作るけれど、心の奥はどこか曇っていた。「また今日も、ちゃんとしなきゃ…」口癖のようにつぶやく自分に、ため息が重なる。仕事も家事も完璧にこなそうとする美保。二人の子どもと介護を必要とする祖母、そして忙しい夫。誰かのために動き続けるうちに、自分の心が置き去りになっていた。あなたも、こんなふうに感じたことはありませんか？「何もかも面倒くさい」「やる気が出ない」「もう少し休みたいのに…」そんなある日、美保は一冊の本

やっぱり、マッチングアプリは、むずかしい。同棲始めるも、だいたい、喧嘩。飲まない人とは、やはり、うまくいかない。昨日は、明太子スパ、嬉しそうに食べてくれたのに。夜になり、また、彼のスイッチがはいる。よく寝ないとダメなんだよって。自分の時間がない、くらいいうから。それは、お互いだよって、メールしたら、うっせい、寝たいって言ってるだろう、言葉の暴力だ、と、怒鳴られた。怖いから、台所で寝た。翌朝、顔も見てくれなくて、きた、メールは、もうコレで終わりにしましょうでした。マッチング

「やることは全部ちゃんとしたいのに、決めることが多すぎて頭がパンパン…」こんな息苦しさを感じやすくなりますよね。仕事、家事、子どもの進路、親のこと、自分のこれから。どれも大事だからこそ、どれも中途半端にしたくなくて、結果「決められない」「なんとなく後回し」になってしまう。今回の主人公・裕子さん（学習塾講師）もまさにその状態でした。家族の予定を優先し、教室の子どもたちにも全力で向き合い、気づけば「自分がどうしたいか」を考える時間はほとんどなし。そんなとき一冊の本――

「なんであのとき、あんな言い方しちゃったんだろう…」「また勢いで決めちゃったな…」年齢を重ねると、仕事でも家でも“判断する場面”が増えますよね。看護師として患者さんに向き合い、家に帰れば夫や大学生の娘・息子のことを考える。頭ではわかっているのに、つい感情のほうが先に走ってしまう。そんなことはありませんか？じつはこの「つい」が起こるのは、あなたがダメだからではなく、人間の脳のしくみがそうなっているからなんです。ノーベル賞を受賞した心理学者ダニエル・カーネマンの『ファスト

親1が何気なく言った「これも一回洗お。別に洗濯機が洗うんやし」という言葉が何となく心に引っかかってる。洗濯カゴに入れられた物を勝手に洗濯機がちゃんとその素材に合わせてこれは手洗いとか考えて分類して洗剤も入れてフタも閉めてスイッチも押してくれて、洗濯が終わったら干してくれて乾いたら取り込んでくれて畳んで元の場所に置いてくれるっていうならそれは確かに「洗濯機がやってくれる」で合ってるんやけど、洗うという工程は洗濯機でもその前後には人の手が必ず要るというのは分かっ

「このまま同じ仕事を続けていて、私はちゃんと成長できてるのかな…」そんな小さな不安がふと顔を出します。家では夫と高校生の息子、塾通いの娘のサポート、会社では人事労務の相談が次々に来て、毎日やることは山ほどあるのに、自分の未来だけが“横ばい”に見える。…そんな感覚です。頑張っているのに伸びていないように見えるのは、あなたの努力が足りないからではなく「時間とエネルギーの配分」が変わっていないだけかもしれません。実は、ここから一気にカーブを上向きにできる考え方があり

忙しいのに満足できない…💭「私、何がしたいんだろう？」理沙さんは、そんなモヤモヤを抱えていました。📅家事・仕事・親のことに追われ、気づけば一日が“早送り”。でも📚ミヒャエル・エンデ『モモ』との出会いが転機に✨「時間は増やすより、味わう」その合言葉で、理沙さんの毎日は少しずつ色づいていきます🌿🕰️この記事では、理沙さんが気づき→実践→成長していく5つのステップを、物語仕立てでやさしく解説します👇「聞く力」を取り戻し、人間関係がふわりと軽くなるコツ、やりたいことがはっ

若いときは体力と健康やエネルギーがあってお金がない家庭を持って住宅ローン返済子育て自分の時間がない熟年暇もお金もあるにはあるが体力が無い何とかして理想の自分に近づいていく努力を！

そもそも本を読む事は大好きただ自分の時間がないだけ今週送迎の待ち時間が2、3時間一旦帰宅するには微妙な時間気になっている映画🎬はあるものの映画を観る程の時間はないこの待ち時間…駐車場代はタダそこで本📕を持ち込むことにしたゲームから波及して小説化からの映画化８番出口↑妹が持っていたファミコンのカセットで唯一ハマったポートピア連続殺人事件を思い出した😅普通に面白かった映画は予告しか見ていないけどニノが主人公想像するだけで面白いただ…文庫は

よもぎ専門店『よもじお』店長のブログＡｙｕｒＡｒｏｍａＨａｒｍｏｎｙ美容と健康商品開発してます♪免疫力ＵＰによもぎパワーアーユルアロマハーモニーオリジナルよもじお®（特許庁認定商標登録第5864638号）よもじおショップBASE店よもじおショップ楽天店よもじおショップアマゾン店＊BASE店が一番お得です💛＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは(*^-^*)よもぎLOVEよもぎ専門

こんにちは、穏やかに働く未来へ伴走するキャリアコーチのりえです。「頑張っているのに報われない」「評価ばかりに振り回されて心が疲れる」――そんな悩みを抱えるあなたへ。このブログでは、誰にも言えないキャリアのモヤモヤを整理し、“自分の未来を自分で進める力”を育てるヒントをお届けします。はじめましての方はこちら◆先日お出かけをしているとき、高層階にある素敵なカフェに行ってきました。窓側の席にたまたま案内してもらえて、くつろげる席に腰