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体力指導士養成講座11回目今日は講師みゆさん宅でセルフケアの実習です💆リンパマッサージや肩こり・腰痛・股関節ケア、自律神経を整える呼吸法など、できるようになります(腰痛は内容によっては医師に診てもらいますよ〜🏥)これはテストの大事な項目でもあり、、でもそれ以上に、レッスンや講座でもぜひお伝えしていきたい内容ですバランスボールの体験レッスンに参加いただいた方々も、各所に痛みや違和感がある方が多くて驚きます💦痛みが無くても、セルフケアをすることで、自分が好きな自分になれる人
こんにちは!お気に入りのYouTuberさんのひとりに竹脇まりなさんがいます。コロナ禍で運動不足を感じていたときに、宅トレ動画を見たのがきっかけでした。運動や食事の動画も、勉強になるのですが、いちばん好きになったのは、まりなさんの「自分の好きな自分になる」という考え方です。衝撃でした。私は小さい頃から、人に気に入られるように無意識的に(あるいは意識的に)様々なことを選択してきたような気がします。学校では、先生に好まれるような生活をする恋人ができたら、その恋人に気に入
はじめまして!Maruriです。私は、千葉県のとある田舎、豊かな自然に囲まれた場所で育ちました。小さい頃から妄想するのが大好きで、動物や植物、家や車などに話しかけていましたフィーリングで返事を想像して、会話を続けるっていう。。。笑今思えば、チャネリングのようなものだったなぁと思います一般的な仏教徒の家(お仏壇があり、お盆は迎え火や送り火をするなど)で育ち、神道(家の敷地内に氏神様を祭るなど)も生活の一部としてありました。私のおじいちゃんは、目に見えない
おはようございます連日の暑さ溶けてしまいそう。笑最近心がけてること。ダイエットすることをやめる。痩せようとすることをやめる。人間って手に入れようとそこに執着しすぎるほどはなれていってやる気ムンムンでやろうとするほど反動がすごい苦笑私の今の目標は一食入魂!!!!普通の人からしたらなんやそりゃやけどほんっまにそれが食べたいか。家にないからとか値段とかカロリーで妥協してないか。気持ちやなくて思考が先走りしてないか。いい例があって私はヨーグルトは別にそんなめっちゃ好きでない。しかしこ
↑↑↑↑↑シャーマン帽子の新作糸が太いとすぐ編めるので調子に乗っていろんな色を量産しております。(笑)今日は「射手座の満月🌕️」です。この1年半近く新月・満月の日はマジカルアカデミーのお話会やイベントをしてきましたが、今日は久しぶりにロミロミのセッションいやぁ~っ❗️❗️満月のセッションはやっぱり深いねーーーッ❗️❗️射手座の満月は自由、成長、拡大、真実の探求などを司ります。そして、本当の自分を生きるために不要な思考・感情・エネルギーを手放させ、新しい自分へと本格的に
こんにちは〜今日はとーっても、さささ…寒いですっ夏用の長袖を羽織るくらいじゃ足りない本当に寒い日になりましたねこういう日は、お部屋でのんびりしながら、考え事をよくしてしまいます。今日はちーたんが最近考えていることをつぶやきます、笑笑「いい人」ってイイのかワルイのかちーたんは、かつて(昔)はザ・長女気質で、お世話焼きで生真面目、しっかり者でした。↑昔のこととは言え自分で言うなまわりの顔色を見ながら盛り上げてみたり、空気読んで答えたり笑ったり。なので、友達にもよく相談
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***昨日は二子玉川お家リボンサロン、伊藤貴子さんのプチトルプへ行ってきました!プチトルプ→http://ameblo.jp/petites-rpe貴子さんは私の主宰するダイヤモンドスピーチカレッジに通う大好きな生徒でもあります。そんな貴子さんはリボンサロンの先生として、生徒さんから大きな人気を誇っている女性でもあるんです^^
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***こんばんは^^今日はとても遅い時間の投稿になってしまいました。そして、なんだか久しぶりに、ツブヤキ記事です。ここ最近、わたし悩んでいることがあるんですよね、、、それは3歳の次女を寝かしつけに寝室に連れていくのですが次女が、私の手を、ずーっと離してくれないことです。まだ3歳なのに、平気で22時や23
お稽古サロンを運営する女性のための可愛いホームページを作成!プレシャインwebデザイナーの有田絵梨さんが1day講座に参加した感想をブログでご紹介くださいました。講座の中では、アウトプットの重要性を繰り返し伝えていますがすぐに気づきを振り返り、3つにまとめこうして伝えてくださった絵梨さんに、心から感動しました!さて、今日はアナウンサーでいらっしゃる栂安亜紀さんのダイヤモンドスピーチ講座へ行ってきました。その中で私が気づき、行動を変え
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***昨日はダイヤモンドスピーチ1day講座わかりやすさと人気を一度に手に入れる話し方を開催しました。たった3時間ですが最初と最後の目の色、表情が全然違う!最後には、全員がわかりやすさと人気を一度に手にする話し方を体現してくれました\(^o^)/私も、ひと安心。ほっと胸を撫で下ろしました。というのも、今回の講座では私自身、考えさせら
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***人付き合いは嫌いではありませんが、会話が続きません。普段は自分らしくいられるけれど目上の人や、初対面の人の前では緊張して、気疲れしてしまいます。最近、このような相談を受ける機会が増えました。オッケー!大丈夫ですよ〜!そんなあなたのために今日もサクッと読める【絶対シリーズ】をお届けしますね!今日のテ
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***今日から新しい一週間の始まりですね。そんな皆さんへ今日は、絶対にしてはいけない!ではなく絶対にしてほしい!の視点からサクッと読めるコラムをお届けします。人前で話す日に絶対に持参しておいて欲しいもの。それはストッキングの予備です!!!会議やプレゼン、スピーチ、ミーティング、講義、セミナー、レッスンなどなど
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***思わぬ反響をいただいている絶対にやってはいけないシリーズ!私のアナウンサーの経験や失敗談がこうして皆さんの役に立てて本当に嬉しいです!ということで、今朝の記事も、ほとんどの人がやってしまっている絶対にもったいないこと!を書きますね。人前で話す時。司会や、挨拶、スピーチ、講義やセミナー自己紹介でも、すべてに共通すること
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***昨日は、3ヶ月継続講座ダイヤモンドスピーチカレッジのDAY3でした。周囲の目を気にせず、やりたいことを実現したい!いつでも、どこでも自分のことを臆せず伝えられるようになりたい!自分のサービス、ビジネスをよりお客さんに強く届けられるようになりたい!熱い想いをもって入学してくれて本気の覚悟がある、大好きな4人。開講して1
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***我が家の娘7歳が最近、ダンスを始めたい!と言い始めました。アイドルのようなダンスでAKBのような衣装を着て踊るダンススクールに通うお友達が羨ましいんだとか。で、問題は我が夫です!あ、アイドル!?そ、そんなもん、ダメだ!という感じでして(笑)娘も、パパがダメって言うよね〜と諦めモード。とい
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***昨日は、次女の3歳の誕生日報告をブログで書いたところ沢山の温かいメッセージをいただきました。本当に感謝でいっぱいです!そして今日は、こぼれ話。今日は、良いママにならなきゃ!と頑張って疲れてしまう全国のお母さんに勇気を与えよう企画!(笑)テーマは、ずばり我が子の誕生日ケーキです!ケーキ屋さんでキャラクターケーキを注文した
3ヶ月で手に入れる!周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方ダイヤモンドスピーチつがやすあきです。***小さな体で産声を上げて.....我が家の次女が誕生し無事、昨日で3歳を迎えました。あなたが生まれてママの大変さは2倍になったけれどママの幸せは4倍になった。やんちゃでわがままで甘えん坊で元気で笑顔で愛おしい、あなた。。。抱っこするたびに、重たくなってあっという間に、お喋りも上手になって
もうね、「自分の好きな自分になろう」と決めた。2月に、「もう、休んでやるっ!!💢」って、決めたと同時に、これからは自分の好きな自分になろう、って決心した。正確にはもっと前から思ってはいたんだけどね、多分。そして○○ゼに脱毛に行きました。と言っても、一カ所100円で脱毛できます!って、まあお試しみたいなもん。私はそんなに毛深いほうではないので、今まで腕とか足とかも剃ったこともない。でも夏になるとちょっと気にはなってたんだよね~幸い?地黒なもんで目立たないっていうの
1年間で-30kg経験を活かし☆アラフィフ主婦の再起ダイエット★、2/3リバウンドからのダイエット再開★↓前回からの続き1/30ダイエット開始宣言☆フィットネスクラブに入会しました(KAHOのアメブロ)〈フィットネスクラブ編①〉4年ぶりに運動を開始して約10日が経ちました。この10日間で感じられた効果はお腹の脂肪がやわやわになって来たのと太ももに隙間が出来て来た事、お顔の肌の状態が良くなって来たのを痛感しています。フィットネスクラブには今の所、約一日置きで、すでに6