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こんにちは!まっつんですブログさぼりすぎ(笑)気づいたら冬ですね朝布団から出るのに気合いが必須になりつつありますさて、今日はプロテイン生活の報告を書きます前回の記事はこちら↓プロテインを飲み始めて一週間あれからプロテインのメーカーを変えて、おまけにウエイトゲイナー(体重増やす目的)のものを飲んでいるので、タンパク質と炭水化物が入っています。まずは体重を増やしてから絞っていきたいなとは思っているものの最近買った体組成計に乗ると、体重up、体脂肪率up、筋肉量は上がった
訪問いただきありがとうございます。Marikoです。初めましての方はコチラ➡️《Mariko'sプロフィール》アメトピ掲載ブログはコチラ➡️《リアルなおススメコスメ》➡️《「無条件に美女」の条件》➡️《素肌に勝るファンデーションはない。》毎週届くワークで効率的に美を磨く♡LINE@のご登録は⬇️ID検索はこちらです→@tmw1454p募集中レッスン11月土日レッスン残1名「自分の変化に魅力をプラスドキドキメイクレッスン」11月も同じテーマ内容で行います。
考えなくても『考える力』が自然と身に付き、知らない間に『頼りになる』人に成長する『考えない力』が付くトレーナーの一矢ですPS:初めて肉をかぶりついて食べました笑=============================Q実は、あまり意味がない教え方はどれでしょうか?※3つの中からどれか選んでを予想してみてくださいませ〜①私の言う通りでして下さい。②あなたはどう感じますか?③ココを出来るようになるにはココの部分が必要です。答えは①です!
人生に、こうしなければいけない決まりはありません。人生は、自分らしく生きるもの。ごきげんよう。ビューティーグレース高松校校長香西泰子です。ただ今、子育て真っ只中…そんな時に気がつきました。子供の夢は、お母さんの夢です。親が、子供の幸せを望むのは健全なことです私は、まだお母さん業6年目ですがお母さんが自分らしく生きるお母さんが自分の可能性、才能に生き始めたら子供たちも自分らしく生きるそう信じています最近、キッズレッスンのお問合せも増えてきて…一度イベントで娘も一緒
ハワイから日本に戻ってしばらくの間、私の中の時計はずっと止まっていた。ハワイで出会った人達に会いにいきたいと思ったけどあまりのショックで会いたいのに会えない日々が続いた。先日、大好きな友人とやっと会うことができた。空港で彼女の笑顔を見た瞬間ぐわっと一緒に過ごしたハワイの景色とともに感情懐かしさ全てが一緒になって泣いていた。彼女も泣いていた。言葉を超えた一緒に共有してきたものハワイから日本に帰ってきたお互いが共有できる
人は、一度良いと思った事ををし続ける習性があるそうです。けれど、現在は変革の時代だと言われています。そんな時代では、今までは良い事だったことが、もう通用しなくなっていたりします。そういう時には、自分も変化していく必要があるのですが、一度の成功体験があるとなかなか変われなくなるものです。情報を得て、変化のタイミングを知ろう幸い、今起きている変化は、情報が沢山知れる様になる変化です。情報の取捨選択をうまくできるようになれれば、自分の変化のタイミングも分かるようになります。そこを逃さ
考えなくても『考える力』が自然と身に付き、知らない間に『頼りになる』人に成長する『考えない力』が付くトレーナーの一矢ですPS:肉がたまらんほど美味かった=============================Q考える事が苦手な人がよく言う口癖はどれでしょうか?※3つの中からどれか選んでを予想してみてくださいませ〜①これってこう言う事ですよね!?②もうわからない!③大丈夫だと思います!答えは②です!②が答えの理
私は、好きです。すぐ頼りたくなります。占いも好きです。簡単に答えが欲しいからです。正直言って、いわゆるスピリチュアルなことを信じてやってもいいと思うし、基本的にはちょっと頼っても間違っていないと思うんです。私なんて、がっつり“主”を信じているキリスト教徒ですし、見る人が見たら、聖書を読んであーだこーだ言ってる情景は、ヤバい人達だろうなぁ、、とたまに思います。自分でも、この状況はどうなのか、、、と、折に触れ疑問に思いますから。でも、信じているんです。神様を。そんな
こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。11月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエ
声紋分析を始めてから、どんどん変わっていく声紋を見てきました。私自身も最初の頃に比べると変わっています。最初は聴感覚優位でしかも自分軸と相手軸の2軸あるバランス重視型それが、そんな自分のことが嫌なわけではないけれど自分が居心地が良いことを望むようになり声紋はどんどん変化していったのでした。娘も同じ以前は仕事のできる上司の下で自由にさせてらって実績を上げていました。そのおかげで昇進したのですが今度は自分が部下の面倒を見ないといけないとなると、今まで通りの感覚
こんばんは!ファシリテーターのYUKIですYUKI自己紹介このブログについてTrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で「自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるヒント」を発信しています。好きなことを好きな時に好きなだけやる!!と~っても理想的だなと思いながらもなかなかできずにいた私…。だってさー何やっててもご飯作らなくちゃいけないじゃん(
考えなくても『考える力』が自然と身に付き、知らない間に『頼りになる』人に成長する『考えない力』が付くトレーナーのはたぼ〜〜ですPS:肉を喰らってます笑=============================昨日クイズです!Qあなたの自信や人柄が出る体の部位があります。それはどこでしょうか?※3つの中からどれか選んでを予想してみてくださいませ〜①体全体②顔(表情)③上半身答えは②です!②が答えの理由はLINE@でのみ
ファッションでメンタルを整え、行動を後押しする♡イメージコンサルタント鈴木奏子です。昨日、フェイスブックでも呟きましたが、秋になると思い出すことがあります^^それは、イメージコンサルタントの仕事をしよう、と思うキッカケとなった出来事。6年前、娘が幼稚園に上がって、時間ができた私は、自分でも何か始めたい、と勉強会やセミナーにちょこちょこ行ってました。でも周りはみんなスゴイ人に見えるんですよ!資格を活かして、フリーで働いているマ
ご訪問ありがとうございます、葉光(HAKO)です。自分の変化、ってなかなか見えにくいものです。そうではありますが、時々、あれ?っと、変化に気づくことがあります。昨夜もそんなことがありました。春からヨーロッパを旅している友人から、ボスニア・ヘルツェゴビナに一緒に行かない?と突然のお誘い。マリアさまのご出現されているメジュゴリエへの旅です。気づくと航空券を調べていました。調べながら、ワクワクして明後日く
昔読んだオノ・ヨーコさんの本で夫のジョンレノンが亡くなった時、今までジョンレノンのおかげで守られていた人間関係が一気に自分に向けられて大変だった時、夜、寝る前に自分に攻撃してくる人たちのことを思い浮かべて一人一人、祝福しながら夜、眠っていた。というくだりをふと思い出した。明け方に起きて、眠れず暇だったのでふと私もやってみようと思い、自分が今、心にわだかまりがある人たちに向けて一人一人名前を呼んでやってみたら。。。。咳が止まらなくなりました笑良くな
魂が震えるような出会いやセッションその人の本質や私の本質にも出会わせてくれるその時間を大切にしたい全てが懐かしくなる時全部が愛だったんだなあと気づく日々の生活の中にもそれがあるそれが忘れてしまう毎日の生活の中にもだからいつも愛に包まれていると知るほんの1分でも思い出せる時間があればそれだけで平和ありがとう11月29日30日リトリート開催します!自分と繋がる海辺のリトリートヒーリング、ハープ演奏、グラウンディングヨガ!そし
【週報】です。私は職場で休み時間や業務時間外の空き時間を使ってお掃除をしています。6月から1週間の活動内容をブログで報告するようになりました。今週の【週報】は、週報を書くようになってからの私の変化について報告いたします。週報を書くきっかけは?ある日、職場の上司からもっと週報を活用して欲しいという内容のメールをいただきました。私はアシスタント業務のため、その対象ではありません。余程のことが無い限り、全国の営業マンが使うツールに自分の業務に関する報告を書き込むことはありません。しかし、
考えなくても『考える力』が自然と身に付き、知らない間に『頼りになる』人に成長する『考えない力』が付くトレーナーのはたぼ〜〜です昨日のクイズ自分の商品やサービスがお客様に響かない時があります。なぜこのような事が起こるのでしょうか?1.お客様に商品やサービスを伝えた時にグダグダになったから2.お客様の欲しい商品じゃないから3.プレゼンの内容がイマイチだったからこれね〜上手く行かない人がよくやってますよ〜答えは②です。②が答えの理由はLINE@での
声が出なくなって5日ほど経ちましたがいまだに声は出ないままです声が出ないとなにかと不便少しでも早く声が出るようになりたい今朝は珍しくボーカルありの洋楽を流しています最近の自分ですが相変わらず体重の増加は止まりません一か月前よりはふらつきも慣れたのか良くなったのかは不明ではありますがさほど気にならなくなりました神経質な部分はその時々の状態でまちまちですが細部まで気になる時は改善するまでは落ち着きません眠ることは保てています(薬服用)
歓音セラピーの感想を頂きました(*^^*)了解を得て紹介させて頂きますね↓「ヤマさん名古屋歓音セラピー、ありがとうございました。「そろそろ、ヤマさんとお話ししたい」と思っていた頃の連絡でしたので、すぐ予約しました^^自分の中で変化があって、ヤマさんにいろいろと伝えたいのに、8月末まで私自身が「このままでいいのか?」と気分に波がまだありつつも、9月に入ってから一気に楽しみのほうが大きくなってきました。あれもこれも話したい!たくさんの項目を引き下げて意気込んでいったのに、目的であ
こんにちは!竹内都です。リピートして、クリアミストを愛用してくださっている方から、メッセージを頂きましたミストを使い始めたら、「最近、ついてないな~」と感じていた出来事がピタッと止まりました!!さすがです。ミストをシュッとした瞬間、自分が自分の真ん中に戻る感覚がとても気持ち良いです。w様、素敵なご感想、本当にありがとうございますアロマは理屈抜きで、自分の脳にしっかり届きます。また1ヶ月、楽しみながらミストを使って
私は今人生最大に人に甘えきっている時期を過ごしているいや、正確には今までだって散々甘えてきた甘えきっていた!笑今までと少し違うのは長い話を短くすると助けてって素直に言えるようになってきたことです側にいてほしい話を聞いてほしい相談に乗ってほしい遊んでほしい今、寂しくて今、不安で今、こうしたくてそしてその欲求を断られても私と言う存在に価値がないからでもなくその人の都合でその人も全く悪くなく私と言う存在はそれ
最近憧れにはご無沙汰ホイ!なんか用?また、これ出すんか〜!憧れ、、、って言葉が流れてきた、暫くそのワード、忘れてたな。子どもの時は色々憧れてましたね。絵本の中のお姫様TV、映画の中の人たち舞台で華やかに踊る人たち道で会った素敵な外人うん、たくさん憧れたけど、現実離れしてましたね。でも、憧れだよ。手に入らないものに夢を抱くんだよー世の中の人目先に憧れすぎ、素敵な恋人欲しい、結婚したい、海外旅行行きたいetcこれらは自分の努力で
毎日毎秒!途切れることなく行っている呼吸この呼吸を変えるだけで、心身ともにhappyに!❤️ハワイで学んだプラーナチャクラヨガ、呼吸法を学び、自分の変化に感動しました。生きる=息すること生き方を変えるほどのパワーがあります。呼吸ひとつで、身体が変わり、心が変わる。身体と心が変わったら、人生が良い方へ向かっていく。普通の呼吸は約500ccの換気ですが、呼吸法では、3500ccの換気酸素を沢山取り入れて細胞も元気に!若返りましょう🎵横隔膜、インナーマッスルを動かして、内臓を中からマ
自分らしく幸せにあなたの生き方を見つけるライフビジョンコーチあやです(どんな人?と思ったら→こちらから)今日から1ヶ月間アダ奈美さんの引き寄せビジョンコーチ講座の振り返りをしていきたいと思います!実は私が本当に自分のことを好きと言えるようになったのはつい最近ずっとそうなりたいと思っていたけどどうやったらいいのかも分かりませんでしたそれが心から自分のことが好き!と言えるようになったのは4月から受講しているアダ奈美さんの引き寄せビジョンコーチ講座のリ
身体が整うと。心が整う。心が変わると。身体が変わる。これを教えてくれたのは。小野真理子先生のワークショップ。ここ2年半くらいの間。何度も札幌まで来てくれて。真理子先生オリジナルの「AWAKEメソッド」を、伝えてくださっています。バレエの先生でもあり。ピラティスの先生でもあり。ダンサーでもある小野真理子先生。AWAKEメソッドは。その全てが入っていて。そのどれにも縛られないモノ。自分の身体と向き合い。意識を変えていく。そして身体も変化する。そのためには。ただ
安いから、近いからで選ぶ人に来てほしくない本当の理由わたしメイクの受講費は、札幌市内では、あまり安い方では有りません(東京とかなら普通だけど)場所も街中では無いですし手稲と言う郊外にあります。そう言ったことも加味したらもっと安くても良いのかもしれません。ですがこれまでの経験上価格で安いからと選んでいる方の場合受講にどこか妥協したりなんとなくできればいいかな?みたいな半端な気持ちが伺えるんです。だからこちらの熱量と受け取り側の熱量の温度差を感じてしまってどこまで伝えて
お久しぶりですユキマルです。約1年半ぶりのブログ更新です。皆さんお元気でしたか?私はというと・・・1年半の間に2度目の結婚相談所での活動もしました。婚活パーティーにも行ったし、アプリもやってみました。だけど・・・未だに独身です彼氏もいませんブログを再開する時ほんとは結婚決まりましたって書きたかったのですが叶わず・・・笑でも今わりと楽しく過ごしています