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こんにちは。本来の自分に還るナビゲーター、atsukograceです。最近は、「私と一緒にいるのが好き」そんな感覚が、自然に自分の内側にある。ひとりでいても満ちているから、家族がいてもいなくてもいい。パートナーがいてもいなくてもいい。親友がいてもいなくてもいい。ひとりで満ちる感覚を知ると、誰かの存在が“欠けているものを埋める”ためではなくなる。これまでの私は、ひとりになることへの根っこの恐れから家族やパートナー、親友を求めていた。深くつながる関係は安
Day4｜「変わったつもり」を見抜き、本当の一歩を支えるはじめにセッションが終わったあと、クライアントから「なんだかスッキリしました！」「もう大丈夫な気がします！」と言われると、講師としてもホッとしたり、うれしくなったりしますよね。ですが、その瞬間の高揚感だけを「変化」と決めつけてしまうと、後から「やっぱり変われていなかった」とクライアントが大きく落ち込むきっかけにもなりかねません。スピ系のセッションや講座では、エネルギーが動いた感覚や、心が軽くなる感覚が起こりやすいからこそ、「変
ブログにご訪問いただきありがとうございます。私たちが忘れることのひとつに楽しむことがありますね…それが楽しまなきゃ…になったり最終的には苦痛…楽しむのを忘れる…無理に楽しもうとしても楽しめない…楽しめなくなった…となったら無理にやらない…完全に自分の変化です。変化したことを観る。良いも悪いもない…私たちが変化する生き物だと言うことは心のどこかで知っていると感じます…あるがままを感じとる…忘れていたもの…不要なものが見えてきます…観るだけです😊楽しめなくて
認知症の介護で本当に怖いのは、症状が進むことよりも――介護する家族が、限界を超えてしまうことです。実は、介護者が限界に近づくとき、ほぼ共通した「サイン」が現れます。今日は、介護現場でも使われている“家族介護者の限界サイン”をお伝えします。---◆こんな変化はありませんか？①イライラが「本人以外」にも向く家族や職員に強く当たるちょっとしたことで怒りが爆発するこれは性格の問題ではありません。心と脳の疲労サインです。---②眠れない・夜中に何度も目が覚める本人
CRMを続けるうえで最も大切なのは、お客様をデータで管理することではなく、お客様の物語を見守ることです。お客様には、一人ひとり違う背景やペースがあります。同じ商品を買っても、悩みを解決したい人習慣を変えたい人・自分を整えたい人など、目的も感情もまったく異なります。その一人ひとりの変化を、数字だけで捉えるのは難しい。だからこそ、物語を見るという視点が必要なのです。物語を見守るCRMとは？それは、「行動」と「感情」をセットで記録する仕組みです。たとえば、利用日だけでなく、そ
こんにちは。年末の土曜日ということで外出すると人がたくさん。急に寒くなり服を買ったりXmasの準備なのかな？先ほど、ふと・・・「自分磨き」というキーワードが浮かびました。目の前の事に一所懸命な時ほど自分磨きをおろそかにしている可能性があります。それは決して悪い事ではないですが、自分のことを忘れているかもしれません。女性ならば、★肌のケア★髪の手入れ★服に関するおしゃれ★新しい事を学ぶ★肉体改造（運動・ダイエット等）★習慣の変
おはよう、自分の人生がゆっくりだけど、確実に進んでいる。それは何かを手放して、何かを諦めて、時に俯瞰し、客観視してはじめて見えてきた感覚と気色だ。誰かへの期待をなくす、何かへの執着を捨てる、常に人は、人の心や取り巻く環境は変化し、順応できなかったらそこで物語は止まることを理解する。そうするとあの日あの時あの人のあの態度やあの言葉など自分の変化の過程で淘汰されていくことだろう。
本日、珍しく男性がカウンセリングルームに訪れた。彼は、少し高めの声で、しかし一人称は「僕」と言った。「部屋が片付けられないんです。」その声には、焦りと戸惑いが混じっていた。友人も、恋人も家に呼べない。生活が一気に乱れてしまった。仕事はできているのに、家に帰ると何もできなくなる。ただ、水回りだけはなぜか綺麗に保てている―。「いつからですか？」と尋ねると、彼は目を伏せて静かに言った。「つい最近、離婚したんです。」それまでは部屋も心も整っていた。むしろ掃除が好きだった。
開運する方法といって何を思い浮かべますか？寺社参拝？風水？開運グッズ？開運するのにも順番が逆な方多い気がします。開運したいならば靴を揃えてください掃除してください言葉使いを気をつけてください食べ方をキレイにしてください身奇麗にしてください所作に気をつけてくださいこれらがすぐにできなくても続けてください。その間に開運するためというより、自分の変化の決意表明で寺社参拝そして、他人や自分を大切にしてください。すると、高額な開運グッズや難しい真言を覚えなくても開運してきます。
こんにちは。まこさんの部屋です私がこれまでの人生で、いちばん長く続けてきたもの。それは、バドミントンです。33歳の頃に始めて、気づけばもう30年以上。夢中で練習して大会に出ていた時期も、仕事や家のことで忙しくて、月に一度行けるかどうかの時期もありました。それでも細く長く、私の生活の片隅にいつも「バドミントン」はありました。去年、201に関わるようになってからは、行かない時期が続き、気持ちも少し離れてあまり行かなくなっていたのですが、昨日は３ヶ月ぶりに行ってきました30年もやって
ふっふっふアラッバレた（笑）アノトンカツ豚肉に見せかけたある物で作ってるのよ（笑）肉の味したやろ〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ料理は腕工夫妄想幻〜〜〜✨✨✨（笑）早い！安い！旨い！何か文句ある？安い材料でめっちゃ旨いもんをだな（笑）いやぁ～師走どぅお過ごしや？掃除終わったかね？今年もホンマにお世話になりましたネットもリアもホンマになぁ(´；ω；｀)ご縁は大事やし繋がりはホンマに大事や今年は深く深くそぅ思うそれと昔からの✨絆✨ホンマにありがとよ✨✨感謝しかない✨✨大事
日曜の朝9時フレンチトーストを作っていたら、急にブログを書いてみようと思った。ブログという名の記録。今年前半は土日はほとんど人と旅行や遊びに費やしていた。しかし、後半は特にそれほど予定を詰めていない。そのため、こうしたゆったりとした時間ができた。以前までは、常に動いていたくて、家にいるより、そとにいたい。そう思っていた。最近は、家で本を読んだり、ノートをつけたり、趣味の手帳をつくったりとおうち時間を満喫、そして求めるようになった。こういった自分の変化は、変化しているときこそ気
こんにちは、くめはなです。自己受容ノートの会、最初は20名も来てくれたら最高だな！と思ってたところから、なんと倍の40名さまに。こんなにたくさんの方が興味を持ってくれていることにとっても嬉しく思います💓と同時に自分でもびっくりするんですが以前だったらたくさんの人に届けたい！と言いながらいざ、何十人もの前で自分が話すことを考えたら…怖い。想像しただけでも、そんなことできるんだろうか…話すの苦手なのに…と、怖気付いてる自分がいたんですよね。それが今回。なんか全然平気な
マヤ暦×パステル×魂のチューニング流れを知って、ふれて、ほどける。パステルアートで心を癒し、内からキラキラ輝く“わたし色”へ。心の奥が微笑むような時間を一緒に。マヤ暦診断パステルアートレッスン予約可能日【１２月】KIN257赤い地球/黄色い星６日（土）マヤンアムレット基礎講座１０時〜対面受付終了マヤンレメディ初級講座STEP1１４時〜オンライン終了GAPKIN1赤い龍/赤い龍１０日（日）マヤンアムレット刻印会６時半
ご覧いただきまして、ありがとうございます自我やエゴの思いが強くなると、思考がぐるぐるしてしまいます。そんな時は、「今一番、何をしたい？」と自分の心に聞いてみます。「これをやらなければならないから」とか、「これをやれば後が楽かな」とか、「これをすべきだから」とかではなくて、純粋に、「今、これをしたい」、「何となく、これがしたい」をやってみます✨✨もしも、「でも」、「それをやったって」、「他の方がいいのでは」という、エゴの声は無視をします。それをした後の"自分の変化"を感じてみ
おはようございます！生きるが満ちている！人生の学び舎を作る人田端智子です。今日の館林は最高気温なんと9度！！しかもお昼は風が強くなる予報…。体感温度はきっともっと寒いですよね💦今日はいつも以上に、あったかくしてまいりましょう！！■昨日の朝活のこと今日は、昨日の朝活のことを書こうと思います。私は、・毎週水曜日の朝8時〜9時（リアル）・毎週土曜日の朝5時〜6時（Zoom）の週2回、方眼ノート講座を受講してくれた皆さんと朝活を続けています。昨日はリアルでの朝活でした。■
いつもありがとうございます♪最近は自分の好きを極めています。どんなに便利と言われてもどんなにいいと言われても自分がいいなと思わなければやらない、という選択をしています。100均にあるこれを使うといいよ！なんて一番選ばない私ですwそういうの、また「ひとつゴミが出る」と思ってしまいますね。余計なアドバイスは聞かないことにしていますwとにかく、自分がしっくりくることいいなと感じることたとえ変でも、こういうの好きだなぁ〜と思えることそういうのを大切にしています。基準は全て自分の
日々、自分の変化のこと、感じたこと、気づいたこと嬉しかったこと、悲しかったこと、キュンとしたこと何でもここに書き留めていく。ずっとずっと自分を探し続けて先日54歳となった今、ようやく辿り着きそうな気がしてきている。2026年は、飛び抜けた変化のスタートとして楽しい一年となることをイメージしている。それに向けての第一歩。ブログで自分のことを発信する。自分には続けることができない。そう思っていたけれど、すぐにラクしたいから自分で適当な理由をつけて決めているだけ。
ボディメイクを手がけていて正直変わらない人はいないのですが、勿体無いと思うことがあります。それは、自分の変化を大げさに喜んであげられない人。そんなまやかしのような事を言うと結果気持ちかよ！と胡散臭くなりそうだけど可愛く見られたくておめかししてきた子に、もしもあなたが無反応だったら、素っ気ない反応だったら、少なくともあなたの前では可愛くなろうという気持ちを失うだろう。それによって変化のスピードが著しく落ちてしまうのです。ココロとカラダ、そして環境、思いやり。骨格は「カラダ」の根っこ、そ
最近、筋トレが生活の一部になっています。始めた当初は「続くかな」と思っていましたが、今ではやらない日の方が落ち着かないほどです。筋トレをすることで、まず感じるのは終わったあとの爽快感や達成感。きつい動きをやりきった後の、身体の軽さや心のスッキリ感。それは単なる疲れではなく、「やりきった！」という充実感が体中に広がる特別な感覚です。さらに、日々の筋トレを通して、自分の身体の変化や成長を肌で感じられることも楽しいです。筋肉のハリや姿勢の整い、体の軽さ…少しずつ変化していく自分
2026年を新たな自分でスタートする為に残り約40日間のチャレンジをしています。｛11月21日スタート）「自分が見たいもの（意識）したものが見える」言い換えると「自分が見たいように見たらいい」チャレンジから10日目なんと！！使えなかったクレジットカードの枠が40万近く増えました（笑）とメールで連絡ありました。喜んで受け取りました😊自分の変化で1番感じることは、上司や今まで話しかけづらかった人に普通に喋れてることです。それも素に近くて。相手を必要以上にたてなきゃと
第1話：40代、気づいたら全部しんどくなっていた40代に入ったころ、私は「自分の変化」に気づくのが少し遅かったのかもしれません。昔は少し食べすぎても、翌日調整すれば元に戻った体重。少し落ち込んでも、寝れば回復していた心。少しお金がカツカツでも、「まあなんとかなるでしょ」と軽く流せた家計。それが、ある日を境に、全部いっぺんに重くのしかかってくるようになりました。まずは体。知らないうちに体重がじわじわ増えていき、気づけば過去最高を更新。朝起きても疲れが取れないし、階段を上がるだけ
皆さんこんばんは、マコトです(^o^)丿今日は「今のままでは見えない視点」という話を。今の状況に留まっていると、見えないものがたくさんある。たとえば100メートルを13秒で走れる人と10秒で走れる人の違いは、単にタイムだけじゃない。走りのフォームや呼吸、レース中の判断、スタート前後のルーティン、周囲に与える印象、そして自分に対する信頼感や肯定感。これらはタイムの違いとともに変化する。つまり、ある程度動かないと、その違
「いろんなスキンケアを試しているのに、なかなか思うような変化が出ない…」そんなことありませんか？実は、お肌の悩みって“表情筋が動いていないサイン”のことも多いんですそして、“動かない筋肉がどこか”に気づいた瞬間から、お肌も表情も変わり始めます。そこで、おススメしたいのが表情筋トレーニング--------------------------こんにちは！幸運のジュエルスマイル専門家narsa*ナーサです！------------------------
ご訪問ありがとうございます！侑希です。寒くなってるけど、、まだ例年に比べると暖かいですね。このまま暖冬だと嬉しいけど…🤭今年、精神的に変わってきてるわたし。他の人に比べるとまだまだ「へなちょこ」かもだけど…ね。その中でも「ノートに書く」という事も大きかったと思います。書くときに「毎日続けないと意味がない」「こんなこと書いていいの？」「4.5日空いたからもう書くのはやめた！」などなど、「きちんとしなくちゃいけない‼️」と思い込んでたわたし。これが、「大きな
昨日はプレリッチひよこ大明神のメンヘラお焚き上げグルコン！でした‼️グルコン、、、発言できたよーーーー╰(*´︶`*)╯プレリッチが始まって・めーちゃんとのキックオフ飲み会・(プレリッチではないけど)まっちーさんのお金に恵まれるグルコン『言いたい人ー？』で、手をあげたら講師の方とお話しできるのに手を挙げられなかった私『え…何を言ったらいいんだろう？』『商品もないしなぁ…』(どちらも商品の有無は関係ないのに…！)『みんなビジネスしてる中で話すの怖いな』(してな
少し前の私は、以前の自分と今の自分を比べては抗い、抵抗し、ガッカリしていました体型や肌状態の変化、疲労の回復スピードとか💦いくら山に登っていて、同年代より身体を動かしていてもそういう少しずつの変化には、とても敏感でした敏感な分それが気になりだしたら止まらない(笑)それとは…老化です(または、衰え？？)認めたくなくて、認められなくて…でも、どんなに気をつかっていても気になって気になって💦認めたくなくて、抗い、抵抗してそしてガッカリの繰り返しでした出来なくなったことばかり
🌱🌱🌱頑張りすぎて、自分の気持ちを後回しにしていませんか？「大人だから」「妻だから」「母だから」その“だから”に縛られてきた女性が、🌟自分の本音に気づき🌟自分を大切にできるようになるそんなお手伝いをしています☺️🌱ライフミッションコーチ®︎協会ライフミッションサポーター®︎の松前美咲です。🌱🌱🌱みなさん、こんにちは♪本日も訪問ありがとうございます☺️最近自分の変化を感じたのでシェアしていこうかなって思います。私ごとですが、1年半ぶりに不妊治
昨日,開催しました。ユーチューブhttps://youtu.be/CZCsnMape-kこちらからご覧ください。後半では、「お金は無くならない」「お金」の「ない」が出てきた時に、どのように、自分の視点を上げて、解除していくのかを語ってくれています。顧問契約では、いざ、契約スタートしましょう。という段階になって、トラブルが起こる、事情が変わる、など、環境の変化で「ちょっとスタートを遅らせてください」ということもある。
こんにちはセラピストのMAKIです。西田普さんのヒプノセラピー年齢退行講座が最終日まで無事終了しました連日とても濃い時間の中たくさんの学びがありました。まだ言葉にできないこともたくさんありますし自分の変化も自覚できていないこともたくさんあるのだと思います。受講した後の変化は自分でもとても楽しみです私が人生を振り返ったときにこの講座も大きな変化のタイミングのひとつだったときっと言える気がします受講生の仲間の
