自分の声

「一人の時間が欲しいと感じている。でも、自分のための時間、結構とってるんです。」そうおっしゃるクライアントさん。でも、少し引っ掛かりを感じて、詳しく話を聞いてみたんです。すると、「それは自分のための時間とは、少し違うかもしれないな」と思うものが、ちらほら出てきました。例えば、美容室。容姿のお手入れだから、自分のための時間だと思っている方も多いんじゃないでしょうか？でもね。日本では、「人からどう見られるか」を気にして、きれいにしている人もいるんじゃないかなって思うんです。周りから

こんばんはマインドセラピストのSuminoです。「変わりたい」そう思ったことはありませんか？もっと自分らしく生きたい。仕事を変えたい。自信を持ちたい。お金の不安をなくしたい。もっと楽しく毎日を過ごしたい。頭では「こうなりたい」と思っているのに、なかなか現実が変わらない。そんなことって、ありますよね。わたし自身も、まだまだその途中にいます。だから、今日は「こうすれば人生が変わります」という話ではありません。わたしが最近、少しずつ感じるようになったことを書いてみようと思い

今日は、売れている商品ほど怖くなる話をお届けします。当たった商品は「触るな」が社内の常識になります。けれども、リピート商品の本当の敵は競合ではありません。「去年と同じ」に対する、お客さまの静かな飽きです。その答えを、ジャパネットたかたのおせちに見つけました。▍2023年から2026年まで4年連続で「おせち単品売上数日本一」を獲得（東京商工リサーチ調べ）▍購入者アンケート7,000件超（回答数7,003件）を分析し、メニューの約半数を刷新・改良▍社員30名

こんにちは。声楽家＆ライアー奏者の、あべたみこです。私は幼い頃から、歌うことが大好きでした。歌うことは、私にとって空気のように自然なこと。声を出すと、身体も心も自由になり、世界とつながっているように感じていました。ところが、大学生の頃。人前に立つことが怖くなり、緊張すると音が取れなくなりました。声を出そうとすればするほど、身体が固まり、思うように歌えない。「間違えたらどうしよう」「下手だと思われたくない」「ちゃんと歌わなければ」そう思うほど、

2026.8.17皆様こんにちは🌞最近、自分の声と向き合うことをたくさんしていました。向き合いたいと願ったらたくさん向き合う機会が来てくれましたそこで感じたことを書いていきます☺︎私もその感覚分かる！！と感じてくださる方がいたらとっっても嬉しいですプロの仕事に触れることが出来た時、喜びや、感動や、その方たちの想いが、心の層の深いところまで染み渡って感動する。こういう幸せって中々出会えないと思う私もそんなプロでいたい。そのための努力を続けていく。リヴォンヘルム

2026.8.17読んでくださる皆様こんにちは☺️お久しぶりのブログです📝私の最近の気持ちを。心も身体もギリギリだった数年前には1ミリも想像できなかった数年後になったことに自分が1番驚いている今日この頃。そんな自分の声と向き合うため、自分の声を聴くこと、身体の声を聴くこと、に集中する時間を取っていました。お客様皆様には、あたたかい言葉をかけていただき心の中で歯を食いしばって頑張ってきたことが多かった自分の人生の色が柔らかい色に変わっているのを感じています。本当に。心から感謝

おはぎです(・∀・)⚠️広告入りますいいねやフォロー下さった方のブログにお邪魔してきました。そこで、"お出かけ先で具合が悪くなった"と書かれてました。そうなんです。イライラとか、不安もそうなんですけど…楽しいはずなのに、めっちゃ嬉しかったり楽しい真っ最中なのに…！！起こるんすよね(*´Д｀*)ﾅｾﾞｰなので、私の考えとしては、イライラも、嬉しい(興奮)も突然、平常時の筋肉から状態が変わると考え、そこに注目。普通嬉しい出来事があったら興奮して、うれしー！！ぎゃー！

【私は反省しています…】​​​​私はこのサービスを始めてずっと反省してることがある。​​​​それは過去におためしに無料セッションに来てくださった方々になんだよね…​​​​相談に来て下さるってお申し込みして記入して…少なくとも勇気がいると思うのです。というか私は勇気がいる人だった！（特に無料だと！）​​​​だから、少しでも楽になって欲しくて少しでも軽くなって欲しくて一生懸命やらせていただいた。​​​​でも、終わると、「あり

現在は高校生の息子と（中学2年の夏休み明けから完全不登校）一緒に服を買いに出かけました。改まった場で使いたい服なので色の感じとかサイズ感を確かめたくて試着をしたのですが、服を着た状態を見せてくれない・・・のです。「どう？」と声をかけると試着を終えて、出てきました。なんと？なぜ？どんな感じなの？息子曰く「お母さんいなかったから（見せられなかった）」というのです。いえいえスタンバ

先日は21時半まで、手話サークルの仕事。終わってから、僕は一人飲みに。お店で僕の隣には、まだ20代くらいの若いカップルがいました。で、その女性の声が……とにかくデカい。しかも、ちょっと高めの声で、キンキンキンキン！店の端まで余裕で届きます。最初はお店もお客さん多数でしたが、だんだん帰っていき、最後に残ったのは、カップルの二人と僕のたった3人。でも静かな店内に響き渡る女性の声。もう僕の頭の中では、「いい加減にしろ！」「ほかにも客がいるんだから、

⁡💌みどりんからのお手紙⁡⁡⁡⁡こんにちは、みどりんです🌿⁡毎日を過ごしていると、「何かしなくちゃ」「もっと前に進まなくちゃ」って、つい思ってしまうことがあります。⁡でもね。⁡立ち止まる時間も、何もしない時間も、ちゃんと大切な時間なんだと思うのです。⁡少し疲れたら、休む。⁡迷ったら、すぐに答えを出さなくてもいい。⁡今の自分の気持ちを、ただ静かに感じてみる。⁡そんな時間の中で、自分でも気づかなかった想いがふっと見えてくることがあります。⁡

「潜在意識を書き換えれば、願いが叶う」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。私自身も長く、潜在意識や願望実現について学んできました。でも、改めて感じています。潜在意識って、「欲しいものをお願いすると叶えてくれる場所」というより、自分が無意識に何を信じて生きているのか。その「前提」が、日々の選択や行動をつくり、結果として現実にも反映されていくものなんだな、と。たとえば、「私にはお金がない」「どうせ私にはできない」「失敗したらどうしよう」口では、「豊か

自分を知っても、なぜか人生が変わらない」そう感じているあなたへ魂の設計図（ホロスコープ×アロマ）を、暮らし・働き方・家族との関係を整える「現実の一歩」へ変えるサポートをしています。何があっても大丈夫！人生は、ここから描き直せます🌿▶︎プロフィールはこちら今日は、変わりたいと思っているのに、なかなか動き出せないときに、変容をそっと助けてくれるツールをご紹介します。頭では、「変わりたい」「そろそろ動き出したい」「こうしなければ」と思っている。それなのに、身体がつい

ジェットストリームというラジオ番組。現在のパーソナリティ(機長)は福山雅治さんですが、歴代の機長である城達也さん、伊武雅刀さんの音源を好んで聴いています。こんな素敵な声を聴きながら夜の眠りにつく幸せ…実はこの番組を聴いて、「こえ探しの旅」を思いつきました。『【声】こえ探しの旅にお供する』私は小さい頃から、丸読みをするのが大好きでした。一人っ子なので、丸読みする相手を母や父にお願いしたり、1人で順番に読んでみたり。そこで、今回私と輪読を…ameblo.jp聴いて心地

頭で考えるとほんとーに疲れます私たち大人がすっかり忘れていたこと、、、心で感じることをスタートさせてみましょう心で感じてますか？今日、何度自分の声を聞いたでしょうか？悲しかったね辛かったね嬉しかったね綺麗だったね心で感じたことに耳を傾けて共に頷き感じるままに感じる時間はあったでしょうか？とにかく頭が忙しくて身体もずっしりと重くてスマホで気を紛らわせて1日が終わっていく。いつからこんな生活になってしまったんでしょう。でも大丈夫！！！心で感じる生活を取

「寝たままAI」では、朝3分しゃべった音声をレコーダーに保存し、Geminiで文字起こししています。そして、その文字を毎日ためている場所が、NotebookLM（ノートブックLM）です。名前だけを聞くと、少し難しそうに感じるかもしれません。しかし、Googleアカウントがあれば始められます。NotebookLM専用の新しい会員登録をする必要はありません。NotebookLMとは？NotebookLMは、Googleが提供しているAIを使った情報整理の

まずはレコーダーに録音する朝、目が覚めたら、布団の中でスマホを手に取ります。最初に開くのは、AIではありません。スマホのレコーダーアプリです。無料で使える録音アプリで十分です。スマホに最初から入っているボイスレコーダーでも構いません。録音ボタンを押したら、その朝、頭に浮かんだことを3分ほどしゃべります。台本はありません。話すテーマも、前もって決めていません。昨日あったこと、今日やりたいこと、急に思い出した昔の記憶などを、まとまらないまま話しま

はじめましての方はゆかのプロフィールを読んでくださいね『はじめまして。婚活迷子の「ゆか」です。』はじめまして。ゆかと申します。いきなりですが、書きます。大好きだった婚約者は、詐欺師でした。彼は「バーを経営するんだ」と言っていました。嘘だとは、思いませんで…ameblo.jpブログランキングに参加しています。ポチっとしていただけると嬉しいです昨日は、ひさしぶりの、なんの予定もない休日でした。朝は、昼近くまで寝て。洗濯機を回して、たまった食器を洗って。夕方

頑張っているのに満たされず、感情に振り回されて自分や相手を責めてしまう女性たちへ✨✅子どもや夫にイライラする。✅人の顔色を気にして疲れる。✅本当は休みたいのに休めない。✅頼れず、一人で抱え込んでしまう。✅「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い詰めてしまう。そんな女性が、思考と本音のズレに気づき、感情が揺れても自分で立て直せるようになるヒントをお届けしています📣まい💎本音回復コーチ私自身も、我慢グセ・自己否定・頑張りすぎ・頼れないこと等に長く苦しんできました。

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。SNSを開くと「月収○桁になりました！あなたもなれます！」と華やかに語りかける言葉が目に飛び込んできます。それを見て憧れて、その人の真似をしてみたり、同じコミュニティに入ってみたり。でも、なぜか途中で違和感を感じて立ち止まってしまう。「積極的に前に出て何かを成し遂げなくちゃ

2026年7月7日1ヶ月前の事スーパーで買い物をして帰る途中、横から信号無視の車に突っ込まれ、私の運転していた車は交差点で何メートルか引きづられて横転した。かなり派手な事故だった。外傷は腕にガラスが刺さっていた傷のみ。横転の際に体に負荷がかかったことで、今も頭や首に圧迫感や肩に痛みは残るものの、頭を強く打ったり、骨折などもしなかった。この事故をきっかけに色々な事を考えた。もしかしたら死んでいたかも毎日ニュースを見た。事故で亡くなられた方、もしかしたら私だったかも死がとても身

歌が上手い。音程が正確で、高い声も出る。リズムも外さない。もちろん、ボーカルスクールに通う以上、歌唱力を高めることは大切です。でも私は、それだけでは少しもったいないと思っています。なぜなら、私たちが音楽を聴いて、「この歌、すごく良かった」と思う時、必ずしも「技術的に完璧だったから」ではないからです。決して派手な歌い方ではないのに、なぜか涙が出てきた。何度も聴いた曲なのに、その人が歌うと歌詞が心に入ってきた。そんな経験はありませんか？私は、そこに音楽の本当の面白さがあると思っ

自分の中を通り抜ける水たまりの道虹|私は私｜わたしはわたし救うようにひろげた両手に虹はかかる虹の根っこを見たいなら自分の手の中を掴めないと嘆くなら振り子のように逆に動く右足と左足に滲む気持ちにかかる明日の虹watashi2.com

お久しぶりです。今日は終戦記念日と送り盆。当たり前なんて一つもない、を改めて感じる日だな、と。3ヶ月の少人数伴走プログラム「ちゃんとの外側」を募集します。ちゃんとやってる。家族のことも考えてる。仕事も暮らしも、それなりに回してる。なのに、ふとした時に「私、何がしたいんだっけ」って分からなくなる。誰かに聞かれたら、別に不幸じゃない。むしろ、幸せだと思う。でも、なんか違う。そんな感覚がある人へ向けた3ヶ月です。これ

現実が進まない、上手くいく感覚がないのは、能力がないのではなく努力が足りないのでもなく、ただ”自分らしくない”ことが原因です。自分が自分として生きられていない、サインを受け取りつつあるのにそれを転換する術が見つからない、そんなときさらに怒りが爆発するような現実の混乱を体験することもあります。けれども、それは良い兆候です。言葉だけでは理解できるものではないからこそ、その怒りを自分で受け止めることが変容の最初の一步です。わたしたちは、

歌手活動を始めたのは2024年10月でしたというわけで、もうすぐ2年になりますが自分では、だいぶうまくなったんではないでしょうかと実感できるときがありますといっても元々が音痴で下手だったのでやっと人に聴かせられるぐらいになったのかなってとこです歌い始めの頃は事務所の仮所属になっていてボイストレーナーさんがいてどうやったら上達するかというのをいろいろと聴けたのですがフリーで活動することになって学ぶにもお金が掛かることになり独学ですることになりましたがとにか

100%自分の為に生きる。この言葉を受けて、わがままかなとか、いいのかな？と遠慮したり、自己中なのではとか、他人から何を言われるか？と考えたり、気にしたりする人も多いと思う。自分にとって良い人か、他人にとって良い人（都合のいい人間）か、あなたはどちらでいたいですか？誰しも皆、やりたい事を産まれる前に決めてきている。1人1人違うし、課題をたくさん抱えてきている魂もいるけど根本は皆同じ、自分の為だ。宇宙では個はなくなってワンネスに還る、記憶はなくならない、けど今みたいに個を感じることに適した環

「お前さ、本当に要領が悪いよね」冷めきった夕食の皿を見下ろしながら、夫の冷ややかな声がリビングに響く。「誰のおかげでこの家で暮らせてると思ってんの？俺と結婚できてなかったら、お前なんて社会のゴミだったよ」怒鳴り声ではない。淡々と、軽蔑を込めて放たれる言葉。胸の奥がキュッと縮こまり、呼吸が浅くなる。返せる言葉は、いつだって一つしかなかった。「……すみません」自分の声なのに、まるで遠くから聞こえるみたいだった。私の意見も、感情も、存在そのものも。この部屋にいると、全てが透明にな

みなさん、こんにちは！ボーカルジムです♪突然ですが、皆さんは自分の声を録音して聞いたことがありますか？初めて聞いたとき、「えっ、私ってこんな声なの？」と驚いた経験がある方も多いのではないでしょうか。毎日聞いているはずなのに、意外と知らない自分の声。考えてみると、声ってとても不思議です。同じ曲を、同じ音程で、同じように歌ったとしても、まったく同じ歌声になる人はいません。声帯の大きさや形、口の中の空間、舌や唇の動き、骨格など、さまざまな要素が組み合わさって、その人だ

「前菜の出る職場」―――――――――――――――第一章その白い点を見つけた瞬間それは、本当に小さなものだった。流し台の縁に、ほんの指先ほど残った、生クリームの白。それを見つけた瞬間、**紗夜（さや）**の胸の奥で、言葉にならない重さが、すっと沈んだ。――ああ、まただ。怒りではない。苛立ちとも、少し違う。もっと手前。「面倒くさいな」という感覚に、罪悪感が絡みついたような感じ。見なかったことにしようか。後で自分で拭こうか。そんな選択肢が一瞬よぎる。でも、それを選ぶ