自分のリソース

通常勤務スタートして1週間が経ちました。昨年秋頃から、何か覇気がない自分に嫌気がさしていたのですが、さて、今年はどんな年にするかなぁ、、、このモヤモヤをスッキリしないと始まらないと考えました。近所の主婦友というか、お姉さんというか、子育てを支えてくれた方なのですが、その方から、元旦の日に『今年も現状維持でいくからよろしくね』というメールが届きました。なんとも自然なコメントに、彼女の笑顔が思い浮かび、とても癒されました。それにしても、私が私らしく、私自身が元気な気持ちで過ごすために

癒し王ふじです。常に、不安や恐怖にエネルギーを取られている状態では、幸福に生きて暮らすことはできません。では、どうすれば平穏かつ幸福に生きて暮らせるか？１．己のエネルギーをあてる部分を変える２．確率をみきわめる３．周囲による不安や恐怖のあおりに惑わされない補足します。１については、自分のエネルギーを不安や恐怖といったマイナスに焦点を当てるのではなくプラスの方向に使おう！ということ。２については、確率を分析して期待値の高いところへ自分のリソー

あなたの変容に寄り添うセラピスト沼澤広美です。ご訪問ありがとうございます❤️今夜は手抜きしてます水道管の取り替え中でキッチンの水道が使えないのでお弁当にしました❗手抜きもいもんです唐揚げの味が一つずつ違う🎶便利な世の中になりました便利過ぎて使いこなせてない使いこなせてないのはネットショッピングだけでない💦便利かも…可愛い❤️安いから買っておこう🎵なんて買ったものの忘れている💦知識も同じこと🌱自分の為になるかも…と学んでも使ってないと忘れてしま

ある生徒さんが言ったなぜその行動を取ったかわからないようなとんでもなく良くない行動を子どもの頃にとったことがあるとでもその理由は子どもの心理を学んだ時にわかったそれは単純だったいい子のイメージを壊したかっただけだった人の行動には全て理由がある理由もないのにへんちくりんな行動は取らないこんなふうにに私が子どもの心理にこだわるのは私自身が気付いて欲しかった子どもだったから

#トータルカウンセリングスクール#金藤晃一#心理学「助けられた経験」コラム#27

先日、いただいたお弁当がとっても美味しくて、お店の名前を何となくインプットしてたんです…が今日、「お腹すいたな〜」と信号で停止中に、ふと横をみるとそのお店が！！(場所知らずに偶然にも)こういう出会いは大切にします(笑)お水と素材にこだわったご飯美味しかった。今月7/19(金)のゆるカフェは強み発掘のワークです。(今後も、テーマを変えて継続しますよ)ワークでは、自分では当たり前すぎて気づかなかった強みを受けとります。そして、もう一つ大事な事は、強みとは？自分が

自然の威力を・・まざまざと見せつけられる週末になりましたね。これ以上被害が拡大しないといいな早く通常の生活が戻ってきますようにと祈るような月曜日を迎えています。恵比寿レッスンでの一コマ藤沢からいらっしゃるお洒落な里美さんと♡ここ数日ちょっと思う所がありましたのでブログにも綴ってみますね。先日の友人との再会の時の話題です。「まずは目的を明確にする」その前に資

僕らは生きていくにあたって、いろいろなリソースを持っている。他人と比べて始めたら、あまりににも弱いものであったとしても、全く何もなければ、そもそもこの世に生を受けることはなかった。肉体であれ、思いであれ、スキルであれ、在り方であれ。そうしたものをどう使うのかは、それぞれの人に委ねられている。自分の持つリソースを使う際にはエネルギーも必要になる。つまりリソースをどう使うかとは、どこに自分のエネルギーを振り分けるかとも言えるかもしれない。エ

こんにちは。土屋佳瑞です。週末の講座に備えて準備していた時のこと。講座で使う資料としてメンターの言葉を書き出していた時「自分のストロングポイントは…」というフレーズが飛び込んできました。ストロングポイント、だからその後に続くフレーズはその方にとってもともと得意な事、持って生まれた特別な性質が述べられるだろうという感覚でいると「勉強しなかったこと。」と続きました。そして「だから、“言葉”の意味を調べる。解らないから、興味があるから、調べる」と。

イメージコンサルタント山田麻実です。ご訪問いただきましてありがとうございます。仕事を通じてクライアントさんとカウンセリングやブランディングをしていく中で圧倒的に多いのが、「自分に自信がない」ということです。自信がないと一言に言いましても原因は本当にそれぞれです。でもよくよく皆様のお話を聞いていきますと、自信がないなんて信じられないくらいステキなものをお持ちの方がとても多いのです色々な特技やステキな趣味をお持ちの方、知識豊富、家事が得意、人の気持ちが深くわかる方、美的感覚が優れている、語

仕事などでやらなければならないことがたくさんある状況が苦手だ。軽いパニックになって完全にフリーズ。パソコンの気持ちがよくわかる。そんなときは自分の置かれた状況をひたすら客観視することに努めてまずはやらなければならないことを書き出して優先順位を決める。あとは他のことは何も考えずに優先順位の上位から機械的にやるだけ。それだけに集中する。デキる人なら仕事を誰かに振ったり期限を延ばしてもらったりするのだろうけどそんなことを同時に考えたらまたフリーズする。処理容量が小さいん