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右脚の腓腹筋の肉離れになりました。前回痛めた所は痛みも消えて普通になった(つもり)のでバレエシューズのレッスンに行ってきて様子を見ながら出来る事をって先生にも許可を取って参加。センターの右のピルエットが終わった時点で少し右脚が疲れた感じがあったので左のピルエットをやって、小ジャンプから見学しようと思ってたらピルエットのトンベでプチッと。前回のプチッより数倍大きな音で(自分だけに聞こえる音)やっちまった〜って事で、たまたまメイトさんが保冷剤持ってたので貸して貰ってアイシングしてタオル
ごめんなさい。自分のメモ用です。
仕事用の新しいパソコンを急遽価格重視で買ってきて色々と設定をしてwindows10の操作が使いにくくてストレス貯まってるからチョット脚の調子悪くてもレッスン行っちゃえ!と行ってバーは良い感じで進んでたのにセンターでアラベスクしようと思って痛めてる方の脚で床を蹴って立とうとしたら・・・プチッ誰いも聞こえない自分だけが分かる感覚でプチッって〜〜はい。もうそれでレッスン終了。腫れてもいないし、熱も持ってないけど、歩いたり階段の下りが痛い。ごくごく軽い肉離れチックな感じがヒシヒシ。
またこのクラスでピルエットのダブルを練習しています。このクラスでは自分のレベル以上の事をやろう!って感じじゃないと私には注意がありません(´・ω・`)ショボーンピルエットもシングルがキレイに回れているわけではありませんが、バレエ歴が無駄に長い私、そしてなぜかパッセ(ルティレ)バランスが結構止まれる私。バランスの時間だけだと3回転4回転普通に回れるだけ止まってるよねと言われます。でも最大の弱点は顔がつかない?残せない?先生によって言い方に違いはあるけど。私はとにかく顔を残す事は出来
ごめんなさい。。。自分のメモ用です。。。
バーでもセンターでも片足になると軸脚に乗っかってしまう。先生にいつも軸脚もっと長ーく!って注意されて気を付けているつもりなんだけど、初めだけらしい(汗)初めはちゃんと乗らずに立ててるけど疲れてくるとドッカリ。12月の課題は「軸脚に乗らない」は必ず入れよう。センターのエシャペで4番に綺麗に開かない。片方の脚だけ動いたり、両方動いた!と思っても開きがイマイチだったり。先生みたいにスパーン!と綺麗に開きたいな。ピルエットは軸脚の降り方。ちゃんとドゥミを通って落ちるんじゃ無くて自
今月は1回レッスンをお休みしてしまったのでジゼル先生が担当しているバレエシューズのクラスに振替レッスンへ。今日も安定のお腹〜と注意されるし。ポアントの時は甲出てるのになんでシューズだと出ないの?ポアントの時はいつも体重で押し出してるのかい?でも、そこまで甲が伸びる脚なんだから自力でも伸ばしなさーい!!と注意。センターではピルエットの順番が好きなやつだった。アラベスク→4番に降りて踏んで立つドゥバンのデブロッペ→トンベパドブレピルエット2回→振り返ってピケターン2回大ジャン
左のピルエットでいきなり順番を忘れて何も出来なくて走り抜ける(笑)順番を覚えるのが得意な私には珍しい事だ〜(汗)先生に左のグラン・パ・ディ・シャの前脚をもっと開いて〜と注意される・・・右はパカッと開くけど左はね・・・(゚Д゚;)ハッ!!ココでも左右差・・・
自分のメモ用です。。。
最近ここのクラスでは最後の大ジャンプの時に、パ・ディ・シャの脚をシャキーンと伸ばすバージョンをやっている。左が中々出来なくて苦戦している。練習量の問題なんだろうけど・・・お休み前は良く出てきたシャキーンパ・ディ・シャだけど、その時の先生は右側ばかり練習する事が多かったから、圧倒的に左側の練習不足。私がお休みしてた数年の間になんちゃって大人バレエでも、やはり左右差はない方が良い方針に変わった様でほとんどの先生が必ず1回は左もやる様になった。もちろん以前もバーはちゃんと右左やったけど。
いつもイライラして、食べちゃうから、参考にしよう!
今日はパキータ先生が担当の1時間のビジタークラスへ。シューズとポアント受けてきました。バレエシューズの方はピルエットのパッセの脚を高くする様に気を付けたら回りやすかった。大きいジャンプも先生みたいに空中で止まって見えるくらい跳んでみたくてグラン・ジュッテで両脚開いた時にもうひと伸ばししてみたらなんかいつもより跳んでるっぽく見えた(気がしたw)ポアントの方は普段ポアントクラスでは出てこないアンデダンピルエットが・・・ポアント復活してから3回目位の挑戦(笑)1回目はバランスと
ごめんなさい。自分のメモ用です。。。
バーのプリエの時に4番でバーと反対側に横に倒した時に床が滑りすぎて立っていられずにヘナヘナって崩れた時に先生に笑いながら言われました(笑)松ヤニの使えないスタジオなので水スプレーで防いでみたけど気休め程度。いつもより気を付けていたからかバランスがすこぶる調子よく取れました。センターのエシャペは2番プリエから5番シュ・スーに立つバージョンがいつもよりシュッと5番に寄せられて綺麗に立てた。自分比だけど(笑)ピルエットもいつもよりクルッと綺麗に回れた。どうしたんだろう、私?グ
昔・・・と言っても10年位前?当時習っていた先生にビルエット回る時はソフトクリームみたいにって言われたっけ。クルクルクルって巻いて最後クリームを切るために今まで押してたのを上にフッと伸ばすみたいな?今日、急に思い出してちょっと回ってみたら・・・あら?軸脚トントンしないで降りられるじゃんみたいな(笑)色んな先生から一段上から降りて〜って言われてたのはコレなのねぇ。なんだか忘れてた感覚を思い出して嬉しくなったよ(笑)
バーでは5番スタートなのに1番で用意してたり、横なのに後ろに脚出したり(笑)昨日のレッスンの筋肉痛で体中バリバリだし。センターになってからやっと筋肉伸びる感じがしてきた。センターの順番は間違わずに覚えられたけどパ・デ・バスク→アッサンブレ→グリッサードの動きがリズムに遅れる。ピルエットはどうも後ろに反ってしまう。軸脚もトントンしちゃうし。アームスも回ってる最中に小さくなってると注意。これは無意識で全く分かってなかった。気を付けなければ。左のグランパディシャ前に出す左脚
スタジオが5週目はお休みなのでほぼ1週間お休みでした。お休みの間は子供ちゃん達の舞台を見たり・・・子供ちゃん達の舞台に花を添える先生の舞台を見たり・・・それなりにバレエ三昧だったけど、身体はバキバキ(笑)バーはそつなくこなしたみたいだけど、センターはねえ。慣れない動きが出てきて、これはバレエじゃないやん!みたいな動きになってしまいました。ペアテをやったけど、どうも回りすぎて1回転したつもりが変な所でアレ?みたいな(笑)1回転と1/4みたいな所で5番に降りたら修正が効かなくて、ど
今日のセンターレッスンでピルエットの入ってるタンジュのアンシュヌマン、先生から「ピルエットで肘落ちなかったら完璧だったのにねぇ」って言われた・・・まぁ、大人の超初心者クラスのレベルでの完璧だけど悔しい。どうしても回りものになると肘が落ちる。ここに回りもの苦手嫌いが出るんだなヽ(´ー`)ノいつも色々気を付けてるつもりなんだけど回りものだけは別人になるらしい・・・(´ヘ`;)ハァ。
タイトルは私がピケ・ターン→シェネ×3をスタジオの端から端まで回ってる時に先生から言われた言葉です(笑)私は本当にシェネが苦手でして(汗)身体が全く言う事をきいてくれません。半回転で何故か止まるから無理矢理振り返るリズムずれる音取り自由になる(笑)左のピルエット(右脚軸)も何故か半回転で止まる。真後ろ向いて止まるから順番待ちのメイトさんと「こんにちは」メッチャ笑いのつかみは取れてますヽ(´ー`)ノそれをレッスン中に見ているメイトさんが、シェネも左のピルエットも見事に全身でブレーキか
私は一生徒であって助教ではない。ちょっと鈍いメイトさんが先生に注意されてて頭にQuestionMarkが出てる時についつい先生がいるのに言葉を挟んでしまう。今日はデリエールのフォンデュで脚が外に外れていると注意してる時にメイトさんは先生に言葉で注意されても実感?がないみたいで渋い顔をして、ん〜と頭に?マーク。先生がその人の隣にいて注意してるのに、ついつい雑談風に「太腿の付け根が離れてたら盛大に脚が外にはみ出してるんだよ。」って言ってしまった。そうしたらメイトさんが(ノ゚ο゚)ノオオ
よく先生に「先週何やりましたっけ?」って質問されるけど色んなクラスの順番が混ざってほとんど覚えてないので、いつも笑顔で誤魔化す(汗)オーロラ先生は先生自身も覚えてないから続けてやりたい時は必ずメモを取っている。たまにそのメモを何処に仕舞ったか忘れるが(笑)そんな感じでセンターは全部新しく組み直した。グラン・バットマン。・・・前半は思い出せるけど後半思い出せない(爆)タンジュ・・・全く思い出せない(汗)ピルエットトンベパドブレピルエット→トンベパドブレピルエット→ト
ごめんなさい。。。またまた自分のメモ用です。。。
さすがに4日連続だと疲れが出ますな。以前のように週6レッスンとか継続的にしてるなら身体が慣れるから疲れないけど、今みたいにたまーに連続すると疲れが凄いね。まっ年取ったのもあるけどねヽ(´ー`)ノ両手バーでジュッテした時にお尻が盛大にはみ出してると注意。本当は太腿のお肉なのにお尻のお肉みたいになってる〜と。思わず、「先生、それは年齢的なものと体型のコラボが〜」と言いそうになったがグッとのみ込む(笑)下ろしたてのポアントで全く慣らさないで足を入れたんだけど、やっぱり引き上げが足りず