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こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り返さ
こんなことありませんか？漠然とした不安や迷いを感じてモヤモヤすることが多いなにかに追われているようで焦っていたり、イライラしてしまう母として妻として娘や嫁としてetc.たくさんの顔をもちながら役割を果たしたりする中でつい自分のことは後回しで周りを優先するのが当たり前自分自身のことがよくわからないと感じてしまったりそんな風に感じてしまう時がある方もいらっしゃるのでは？14色のカラーボトルから自分を確認して、
わくわく｜Leaf#notehttps://note.com/yuzurileaf/n/nce6633b92bc7https://note.com/yuzurileaf/n/nce6633b92bc7わくわく｜Leafわくわくnote.comわくわくしていると髪型とか服装とかメイクとか身だしなみに意識が向くキモチが沈んでいるときはなんでもいいやと、気にすることができなくなるときもある自分に気持ちが向くことって大事自分のキモチをわくわくさせて
体験レポート〈モニター事例1〉はこちら☆ナチュラルで深いセッションでした♡【モニターさまのご感想】ＴＣカラ―セラピーの「第３のセッション」、ヴィジョン・スパイラル・セッション◆ヴィジョンスパイラルセッションとは？誰でも無意識にできてしまうサイクルパターンがあります。色で見える化することで、心の状態をわかりやすく導き出し、自分のパターンに気づいて、何が自分にとって大切なのか？（価値観）を確認して、理想のサイクルを思い描く
ご訪問ありがとうございます！心を満たし育むセルフケアの専門家せきぐちなおこです。突然ですが、あなたはこんなことはありませんか？漠然とした不安や迷いを感じてモヤモヤするなにかに追われているようで焦っていたり、イライラしてしまう自分自身のことがよくわからないと感じてしまうそんな時落ち着いて家族の話に耳を傾けられなかったり、、、「ママ、もう聞いてるぅ～？」とか「この間も言った
自宅から少し離れた駐車場で待ち合わせをしていたのでそこから1台で移動する。ずっと電話では話していたからそんなに会話にも困らなくてそのまましばらく夕飯を食べるお店を探しながらドライブをした。何となく決めたお店に入って2人で食事をした。明るい所だと何だか照れくさくてでも緊張とかドキドキとかはなかったけれどその人は緊張してると笑った。とにかく昨日までの乙女のようにときめいていた私ではなく冷静な私になってて良い格好することも可愛らしくすることもなく色んな話をした。恋
『夜中に目が覚めて』夜中に子供がおねしょ子供の着替えを取りに行って着替えさせてシーツ交換して予洗いして真夜中なのにお母さんってやることたくさんだスマホが目に入り…このまま手にすれ…ameblo.jp夜中に目が覚めてアウトプットしたら７時までぐっすり寝れました☀今日は天気がめちゃくちゃいいなー優先順位をつけながら頭の中を整理したくてどこかでモーニングしながら☕〜と思ったけどオウチカフェにしたよ🙌私、よくやった🙆からの勢いでまた外に行こうとしたけど、今日は出かけないでお家の事をする日
ご訪問ありがとうございます！心を満たし育むセルフケアの専門家せきぐちなおこです。こんなことありませんか？漠然とした不安や迷いを感じてモヤモヤすることが多いなにかに追われているようで焦っていたり、イライラしてしまう母・妻娘・嫁など普段、たくさんの顔をもちながら役割を果たしたりやりくりしていたり自分自身のことがよくわからないと感じてしまうそんな状態を経験された方もいらっしゃるのでは？
こんにちはBigsmilemama認定講師Ifirstカウンセラー後藤なつです子育てって・・・ママの辛さがお子さんの自己肯定感に影響しますママとして生きづらくて子供に八つ当たりしていることに苦しんでいませんか？子育てが不安で子供を縛って厳しく躾けなくてはと考えて辛くなっていませんか？子育てを辛くしているのはママの小さい頃からの考え方の癖偏りがあるからなんだよねそ
ある人のことが「キライになった」と気づいたコップの水が溢れるように決壊してしまっていたでも相手のせいではないのよねワタシが勝手にこれぐらい仕方ないこんなことで傷つくなんてワタシが気にしすぎ自分のキモチに折り合いつけて上手く付き合っていくしかないオトナなんたからと我慢したからコップの中身がじぶんか満たされる「好き」なら良かったんだけどねもともとそんなに価値観も合う方ではないくて「えっ？」と思うこともおったけれどそんな考え方もあるんだなと思いながらある
ツライ…ツライよぉ🏡出て学校に向かおうとしては３歩歩いて５歩戻る状態で真正面から☝コレ言われたから何も言えなかったどうにもならなかった必死に学校に行って次は保育園の送りか、と思ったら涙が出てきたよ無理に前向かなくてもいい自分のキモチに正直にいこう自分大事にしようここまでキモチ戻ってきたこと褒めよう👏今日の私よくやった
こんにちはライフコーチの原田ともみです“スキ”な気持ちを“キライ”にするのはけっこー難儀なことです笑逆に“キライ”な気持ちを“スキ”に変換するのもこれまた難儀かも知れませんでね。ジブンのキモチを変えなきゃいけない変えた方がいい理由は様々かも知れませんがスキな気持ちはキライにしなくても時間が経つことでワスレルと言う妙薬があるかも知れないしキライならキライでいいじゃんと思って表面上付き合っていかなければいけない関係であればそこは割り切って表
この投稿から数分メンタルもたないから無理しないことにしたこの勇気いままでの私にはできなかったこと〜ねばならないの呪いの言葉に支配されてたから。じゅうぶん、よくやってるからこそこういうキモチになるんだよね一生懸命すぎるとこ真面目すぎるとこホントこれ私の嫌なとこなんだけど手放したいけどすぐには出来ないから認めてあげるだけで私の中私が喜ぶよね寒くなってきたから温かいもの飲んで落ち着こうっと☕今は無理に前向かなくていいやムリはいつかたたるから#自分のキモチ#メンタ
こちらのblogに偶然出会った方、毎回遊びに来てくださる方皆さんとの繋がりを感じます。ありがとうございます🙏✨✨1月から始めた瞑想やっと少しずつ、頭の中のお喋りが静かになりなんとなくスペースを作れるようになってきた❗️じつは昨日はヘアカットに出かけた。伸びてきたというより、突発的。こいうのは直感的。流れが変わる前に起こる予兆。その時、いつものあれが起きた❗️私は幼い頃から人の感情を感知する。全てが正解だったかはわからないが多くはあたっていた。それは良いこともあれば辛
ライフセレクトマジックコーチ養成講座１期生のMakiです。今日は水曜日、疲れていたのでお肉を食べてパワーアップしました！笑今日はネガティブな感情との向き合い方についてお伝えします。私は過去・怒ることは良くない・揉めるなら黙っておいた方がよい・寂しい、悲しいと伝えてもわかってくれないネガティブ感情＝悪いことと思っていました。それは、過去の家庭環境の影響ですずっとネガティブな感情自分のキモチに蓋をしてきましたすると、結果的に自分のキ
今日からずっとやりたかったこと！blogを始めたいと思います！やっとやっとチャレンジできました！嬉しいなこの日に間に合って＾＾日々のことや自分のキモチを自分らしく綴ってゆけたらと思ってます。よろしくお願いします
こんにちは。子どものココロに寄り添い、笑顔の毎日をサポートする学校司書のそらおです。連日のオリンピックの選手たちの活躍に拍手を送りたくなります^^積み重ねてきた努力を一番知っているのは自分自身。嬉しい笑顔も、悔しい涙も本当に尊いです。今月からココロの学びを再スタートさせました。放送大学で心理の資格の単位を取り続けてはいたのですが、久しぶりのスクールでの学びにわくわく、そして、少しの緊張感です^^講師
ご訪問ありがとうございます！色と食育で満たし育むセルフケアの専門家せきぐちなおこです。14色のカラーボトルを使った自分のココロをみつめる自分時間はいかがでしょうか人生を彩る気づきのカラーカウンセリング現在、オンラインを中心にお届けしています引き続きコロナ応援価格キャンペーンも実施中【お知らせ】TCカラーセラピーオンラインセッションただ今、無料にて体験できるカラー体験セッションモニターさま（残り10名）募集
青空が少しずつ…灰色の重たい雲に追いやられてく…ヤツが…近づいてきてますね遠くでゴロゴロとじわりじわり…近づいてきてます。。。今日もWOWWOW海外ドラマ祭り(笑)あるドラマを観ていて『自分に嘘をつくのは苦しい…』ってフレーズがあってなんかささりました。。。ある女の子が付き合っている彼から『他の女の子とキスをした』と言われ…怒って別れようと思ったけど…やっぱり彼が好きで彼を許してあげるんです…でもいつもいつも…何かがひっかかっていてそれが何か分からずにモヤモ
わたしは自分のキモチだけしか考えてなくて被害者ぶって周りのこと何も考えてなかった。私が1番身勝手なことも気がついてなかった。ごめんなさい。わたしに関わる全ての人にごめんなさい。
●不倫恋愛・今日こそカレに言う！その思いが自縛にならないために…オトナ女子の恋を圧倒的に成就へ導く！不倫恋愛・透視チャネラーかつえです。さてさて、愛を深めて育んでいく中で、ケンカをするってこともあるかもしれませんね(..)だいたいは、不安や不満がつもってしまったときに、ぶつかる感じ。日頃から、言いたいことを素直に表現していれば、言葉で言い争うことは…ない。相手を疑ったり、クレクレが激しくなっていくと、今日こそ！話し合うっ！(￣-￣)ゞそんなふうに、息巻くかもしれません。
5月26日のことキタキタｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)/・・私の【よさカード💖】注文して翌日に届いたの(早い)テンションMAXのうさぎですが、バブリーダンスじゃないよ(笑)開封後は写真撮りまくり🤣↑透明なプラスチック製のケースだから、今日引いたカードが裏表で見えるように収納できる初引きのカード私へのメッセージむかつくなぁ。その笑いかた…バカにしてるやろ😑
【自分を変えたい、そう思うアナタへ】何を見ても心から嬉しい、楽しいと感じられなくて、どうしてもツラい方にフォーカスしてしまう。グルグル同じことで頭をいっぱいにしてしまう。そうなりたくはないと願うのに、自分が何を考えているのか時々分からなくなる。キラキラ生きてる女性と出逢い、「私もあんな風に、人の目を気にせず、ビクビクせず、自分の人生を歩んでみたい」今の自分のままはイヤ。変わりたい！！でも変わり方が分からないと手探りに生きているあなたはいないかなぁ？私にもそんな時期がありました
もうさなんでこんな展開になってんのよそう思いながら長女の後を追いかけ向こうの部屋で長女に話しかけます「なにがそんなに面白くないの？」「はぁっ！？」「ウチ間違ってる！？」「間違ったこと言ってるかな！？」「いや、間違ってないよ」「間違ってないけど」「一番辛いのは次女なんだから」「もう少し落ち着いて話してくれてもいいんじゃないかなって思うんだよね」主役であるはずの二人をよそに白熱したラリーを繰り広げる私達「はぁっ！？」「落ち着いてない！？」「じゃあいいや！！」「帰る！
るんちゃん達に、私は夫にどうしてほしかったのかきちんと話す。と言ってから自分のキモチを整理してみました私は夫にどうしてほしかったのか？いろいろ細かく思うことはあるけどただハッキリしてるのは私は夫にいつも以上に大切にしてほしかったいつも以上にヨシヨシしてほしかったたぶんただそれだけ…『いろいろ我慢して可哀想な私』を気遣ってほしかったしモチロン気遣ってくれるもんだとココロのどこかで思ってた…夫は気遣ってくれなかった訳じゃない私が思ってるよりも少なかっただけただそれだけの事
