自分のためだけの時間

映画を観に行きました。今回は好きなこれです↓子どもが大きくなって自由な時間が増えています。だけどどれだけ恵まれた環境にいたとしても以前の私だったら自分のためだけの時間をつくることを選択してなかったかもしれないなってふと考えます。もしかしたら・家のこともっとしなくちゃ・自分のことよりも家族のためになることをやるべきだそうやってもっと頑張れもっと頑張れって充分頑張ってる自分を素直に認めてあげる

（アクロスの&LOCALSにて。おいなりが美味しいのです）アンドローカルズ｜＆LOCALSローカルとまちの真ん中で尊い生産と食卓をつなぐ、&LOCALS。幸せで健康的な美味しい日本の食材をみなさまの日々の食卓へandlocals.jpこんばんは。Stellagarden井藤雅子です。1日が慌ただしく過ぎる毎日。自分のためだけの時間を作っていますか？例え毎日では無くても良い。５分でも１０分でもいいから他人ではなく、家族ではなく「わたし」のために自分のためだけに使える

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、一日のうちでどれぐらい自分のために時間を使っていますか？一日のうちでどれぐらい、自分と向き合う時間を持っていますか？(こちらは2011年11月20日のコラムを加筆修正したものです。)人は朝起きてから夜眠るまで、そして生まれてから死ぬまで、何らかの「活動」をしています。仕事だったり、家事だったり、勉強だったり、生活だったり、その活動はさまざまです。

心屋流「うっかりしあわせになっちゃう」絵本セラピーを開催します心理カウンセラー心屋流絵本セラピストのとしちゃんです私は、心のしくみを学んで1年くらい経った頃絵本の中には、心のしくみが織り込まれているものがあることに気がつきましたそんな絵本の読み聞かせと心屋メソッドを取り入れた絵本セラピーですしあわせってなんでしょう「しあわせになりたい」と思っているあなたにとってのしあわせを見つけてしあわせに包まれたあなたに出逢える

他者にたくさん使ってきた時間も、今は自分のためだけの時間ができて、それなのに、意味のない不安とかの方にフォーカスしてたけど、今、改めての自由をありがとう、楽しく豊かに美しく聡明にユーモアで生きるねって決意。幅広い心とくだらないアイデアと軽く笑えるユーモアとうまくやりぬく賢さを🤣私には、東京の地が合ってるみたいです。今日は、ピンクのネイル💅与えるって、自己犠牲でも見返りでもなく、相手の痛みも分かってあげられること。自分のことしか見えてない時は、相手のことは見えない。いま、相手が何

こんにちは。・美容業界コンサル歴13年・全国47都道府県中39エリア制覇・250件以上のコンサル実績あり！サロン売り上げアップ大学【学長】の宮野秀夫です。日々、サロンワークをやっていて。毎日が予約で忙しいかどうかはともかく。今日は疲れたなぁとか、今日は充実した1日だったなぁとかいろいろあるかと思います。そして、そんな日々を送ることがあなたが人生の中で本当にやりたかったことならいいんですが。「本当はあれもしたかった」し「これもした

もし人生もう一周出来るなら結婚はやめとく。1人で自分のためだけの時間を静かに過ごしたい。

みなさまおはようございます知加です春の庭にたくさんのお花が咲いて心癒されてますちゃんと休んでいますか？疲れた時、疲れていない時も休みたいなぁと思った時に休めるといいですねでも現実はなかなか休めないお仕事だったり、子育てだったり介護だったり家事であったり待ったナシの毎日の中で休めたとしても本当になーんにも考えずただぼーっとする時間どれだけあるかな休みなのに明日の仕事のこと考えてたり休んでいるのにまだ起きていない少し先のことを考えてたり解決しなさそうな笑笑

今月はたくさんの方にリンパケアの練習をさせていただいております。私の練習のために1時間もかけてお越しいただく方もみえて大切なお身体を貸してくださることにありがたくて感謝の気持でいっぱいになります。受けていただいた方のアンケートです↓お一人お一人、体格も筋肉量も骨格も当然のことながら異なります。そしてそれまでの経験も感じ方も思考も環境も異なります。先日の方はとても頑張っている方。自分が頑張っていることに慣れ過ぎて気づかないくらい頑張っている。お家でのお仕事なの

ちょっと人の手を借りて整理のお手伝いをしてもらいました話して聞いてもらって少しずつまとめてもらってそしてまず今日からできる第一歩は寝ること！休むこと！いろいろなことがあり過ぎましたがんばりすぎた2023年だったのかも自分のやりたいことだけを考えて自分にやさしくなること自分を大切にすることやらなきゃいけないことはあるけど自分のためだけの時間とお金を使ってみる心も体も元気でなければ親子関係もパートナーシップも事業もうまくいかない

私の今年の漢字はズバリ！「節」今年はどんな１年だった？節約、節制、節度のある生活と言うと、何だかかっこいいなと思うのですが、収入の激減、物価の高騰、増える脂肪、母親中心の生活でせざるを得なかったというのが本当のところです。今はこれからやってくるであろう自分のためだけの時間を思いっ切り楽しむための準備期間と捉えて、今日も頑張ります！

2月23日分の捨て活としてシューズバッグを処分しました。1日1回、自分のためだけの時間をもつこと。

ずっとダンスしに行ってる。楽しくて仕方ない。自分のためだけの時間誰のことも考えない。上手な人の真似してる笑真似できればいいけどできないちくちょー話変わりジャズと買い物カフェは犬ダメだからかなり遠くではさすがにかわいそうで線の際で放置朝はお風呂入ったんだよ🌟ピカピカだよ🐶

こんばんは🌠今日もお越しいただいてありがとうございます『小さな幸せの積み重ねで、最高に幸せになって輝く人になる』ためのお手伝いをしているあやです今日は夫さんが休日出勤だったので『Mydate』として自分のためだけの1日にしましたインナーチャイルドカードの先生の文乃さんのブログに『直感を鍛える』やり方が書いてあったので、試しにやってみましたやり方が気になる人は読んでみてくださいね『楽しく直感力を鍛える方法』こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。

モーニングページなる物をはじめてみたノートを探すのに1週間自分のためだけの時間を設けるのに1週間まあ，なかなか始まらないよねー何を書けば良いんだろう？とYouTube先生に色々聞くとなんでも良いらしい昼休みに時間を作ってやっと書いてみた10月になって苦しかった胸につっかえていたものが少しだけ🤏減ったこんなに自分を自分で苦しめている感情を自分で自分にダメ🙅‍♀️ジャッジしていた気持ち押し込めて圧縮していた苦しかったなわたしまだ，苦しいよなわたし苦しまずにページ

こんばんは。みなみです！今日は毎日のようにいただく生徒さんからの嬉しいご感想の中から一つだけシェアします！😊こちらです。時間をわすれるほど「自分」のことだけを考えられる時間ってなかなかないですよね。それも、お子さまのことや仕事のことなど忙しくて人から見たら充実した生活を送っているような方ほど！！！ご自分のためだけの時間ってなかなか作れないのが現状だと思います。でもだからこそ、自分のためだけの時間を充分作ることで大事にしたい他のことにも余裕を持って考えることができる

心が荒れるようなそんな時は自分のためだけの時間を過ごしてみるのです大好きな飲み物を自分のために淹れて大好きな本を手に取ったら過去も未来も空間も闇も忘れて瞬間を過ごしてみるのです

夫が今日単身赴任先へ戻っていってまた一人静かな夜がやってきました夫といると安心するけど一人の気楽さも捨てがたい自分のためだけの時間がこんなにありがたく素晴らしいものだとは５月に亡くなった母の新盆なので心静かに写経をしています夫が単身赴任になって約２年１０ヶ月その後、娘が家を出てから約３ヶ月人生初めての一人暮らしを満喫しています

三連休、夫が墓じまいで実家に帰っていました。最高です。これを待っていました。コロナ以前は泊まりの出張とかいっぱいあったのに最近は全然なくなってしまってズーーーーーっとお家に帰るんです。ほぼ毎食お家ご飯どっか行けいないって最高全部自分の時間何やってもいいんですよ。何もやらなくていいんですよ。私の場合やることは、洗濯やらないことは、炊事やらないといけないことは、放送大学の勉強お稽古もあったのでそこは行く。です。ご飯は買ってきた焼き鳥とか、なんな

ご訪問頂き、ありがとうございます晴れていても段々と西の空から暗い雲が現れてゴロゴロ雷さんが鳴り出すとザーーーって物凄い雨音と雷の二重奏その度に窓を締めに２階へ上がりしばらくするとまた空が明るくなって暑い・・・今日はこんな天気を２回もくり返してちょっと迷惑なんだけど・・・と恵の雨に文句を言う私ただの恵の雨ならいいのだけれど各地で大暴れの線状降水帯少しでも被害が少

みなさま、こんにちは今日も楽しくお過ごしですか？今日は、師匠の気功のクラスでやっている基本の「スワイソウ」をお伝えさせていただきますね普段、平日は仕事をしているので第２・４水曜日の気功クラスにはなかなか参加できないのですが、たまたま祝日だったり、休暇が取れた時に参加させてもらっています初めて参加させてもらった時、師匠が「何もかも忘れて自分のためだけの時間を」と仰った時、何故だかボロボロと涙が溢れて

気づいたら、今日でブログ再開してからちょうど1ヶ月でした👏いつのまにか梅雨入りし、紫陽花も綺麗な季節となりましたね。今年初めにたてた目標に「頑張らない」とあったのですがなんでかこう、頑張っちゃう、頑張らなくちゃいけない状況になっちゃってます💦来年こそは、何も引き受けない、全て断って、自分のためだけの時間を持とう、と心に決めました🤭

日曜日いつものように朝活地域のみんなと体操をしてその後は自分のためだけの時間自分happyチャージうんうん！太陽と青空行動！行ってきますよかったら…お友達になってね！鳴海なほみのプロフィール⬅︎こちらインスタグラム⬅︎こちら日々のワタシの活動について←⬅︎こちら

自分をないがしろにして自己犠牲を続けていると自分を見つめ直す自分だけの時間が必要になる病気になった時は本来の自分からズレた証拠周りに合わせすぎたのか自分の感覚を無視したのか病気になったのであれば自分の感覚に耳を傾け自分のズレを整えていく自分のために時間を使いましょう

私にSmile♪私をHug♪もっと自分を大切に、もっと幸せに生きたい女性のための心の保健室【福島・全国】＊HugSmile星峰子です＊（思春期の娘と息子のママ、元小学校教員）※HugSmileとは？外での仕事ではなく、家での家事を主に担当している方は、もしかしたらこれが原因でモヤモヤすることがあるかも！自分には自分一人でいる時間がいっぱいあるのだから、日中学校や仕事で外に行っている人よりも「自分の

自分と向き合う時間を定期的に作って下さいね仕事に追われたり家事に追われたりしてると一日はあっという間に過ぎていきます。忙しくしてると充実しているようにも感じますよね子育て中のママやパパはなかなか自分の時間を作れない人もいると思いますだからこそ意識して自分と向き合う時間自分のためだけの時間を作って下さいね自分の想いをノートに書いてみたり瞑想をしてみたり自分を知る時間を作って下さいねその時間は後々、自分に還元されていきますよ。世の中の全ては対自分です

沖縄⇔東京でサロン営んでます肌質改善サロンMarywithの長田ですお仕事、育児、家事と毎日女性の皆さまは時間に追われてらっしゃいますよね毎日お疲れ様です日々、お忙しい中でも月に一度【自分のためだけの時間】を作ってあげることはとても大切だと思います。自分のためだけのお時間作れていらっしゃいますか？美容に限らわずホッとするお時間を作ってあげてください＾＾サロンにご来店の際は日々の忙しさを少しでも忘れてリラックスできるように心がけてお手入れさせて頂きます。お

すっかりヨガ🧘にはまってる。最初は体をスッキリさせたいなって思ったのがきっかけ。でもしばらく続けたら精神的な効果を感じてビックリ。なんだろう。情報に溢れて,SNSとかで常に誰かと繋がっているのが当たり前だからかな。自分のためだけの時間っていうものを知らず知らずに無視してたんだろうなー。そう思った。今日も寝る前にヨガ🧘でリラックス。ゆっくり休めそう。😊

２月４日(土)おはようございます今日はあなたを大切にする習慣を持ってほしいなそんなお話をさせていただきましたココナラブログ更新しました自分のためだけの時間や場所ありますか？｜水卜ヒロ｜coconalaブログ２月４日（土）、おはようございます。昨日は「節分」でしたね。豆まきしましたか？暦の上では今日は🌸立春🌸少しずつ春が近づいてきますね😊さて今回は最近ブームになっている感もある瞑想そして自分を大切にする時間を持つようにし