自分のためだけの時間

2月23日分の捨て活としてシューズバッグを処分しました。1日1回、自分のためだけの時間をもつこと。

ずっとダンスしに行ってる。楽しくて仕方ない。自分のためだけの時間誰のことも考えない。上手な人の真似してる笑真似できればいいけどできないちくちょー話変わりジャズと買い物カフェは犬ダメだからかなり遠くではさすがにかわいそうで線の際で放置朝はお風呂入ったんだよ🌟ピカピカだよ🐶

こんばんは🌠今日もお越しいただいてありがとうございます『小さな幸せの積み重ねで、最高に幸せになって輝く人になる』ためのお手伝いをしているあやです今日は夫さんが休日出勤だったので『Mydate』として自分のためだけの1日にしましたインナーチャイルドカードの先生の文乃さんのブログに『直感を鍛える』やり方が書いてあったので、試しにやってみましたやり方が気になる人は読んでみてくださいね『楽しく直感力を鍛える方法』こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。

モーニングページなる物をはじめてみたノートを探すのに1週間自分のためだけの時間を設けるのに1週間まあ，なかなか始まらないよねー何を書けば良いんだろう？とYouTube先生に色々聞くとなんでも良いらしい昼休みに時間を作ってやっと書いてみた10月になって苦しかった胸につっかえていたものが少しだけ🤏減ったこんなに自分を自分で苦しめている感情を自分で自分にダメ🙅‍♀️ジャッジしていた気持ち押し込めて圧縮していた苦しかったなわたしまだ，苦しいよなわたし苦しまずにページ

こんばんは。みなみです！今日は毎日のようにいただく生徒さんからの嬉しいご感想の中から一つだけシェアします！😊こちらです。時間をわすれるほど「自分」のことだけを考えられる時間ってなかなかないですよね。それも、お子さまのことや仕事のことなど忙しくて人から見たら充実した生活を送っているような方ほど！！！ご自分のためだけの時間ってなかなか作れないのが現状だと思います。でもだからこそ、自分のためだけの時間を充分作ることで大事にしたい他のことにも余裕を持って考えることができる

心が荒れるようなそんな時は自分のためだけの時間を過ごしてみるのです大好きな飲み物を自分のために淹れて大好きな本を手に取ったら過去も未来も空間も闇も忘れて瞬間を過ごしてみるのです

課題7まっすぐ帰宅するガネーシャは言う。世の中のほとんどの人間は「反応」して生きていると。「反応」とは、みんながやるからこっち〜とか、なんとなく流されていること。一方、自分が人生の主人公であるとわかっている人は、流されずに自分の人生をちゃんと舵取りできている。毎日生活していると、あれしなきゃ、これしなきゃ、と頭も体も忙しい。たちどまって考えることもできず、流されていく。そんな中でも流されず、自分はこっちだ！と自分の道をゆく。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、一日のうちでどれぐらい自分のために時間を使っていますか？一日のうちでどれぐらい、自分と向き合う時間を持っていますか？(こちらは2011年11月20日のコラムを加筆修正したものです。)人は朝起きてから夜眠るまで、そして生まれてから死ぬまで、何らかの「活動」をしています。仕事だったり、家事だったり、勉強だったり、生活だったり、その活動はさまざまです。

夫が今日単身赴任先へ戻っていってまた一人静かな夜がやってきました夫といると安心するけど一人の気楽さも捨てがたい自分のためだけの時間がこんなにありがたく素晴らしいものだとは５月に亡くなった母の新盆なので心静かに写経をしています夫が単身赴任になって約２年１０ヶ月その後、娘が家を出てから約３ヶ月人生初めての一人暮らしを満喫しています

三連休、夫が墓じまいで実家に帰っていました。最高です。これを待っていました。コロナ以前は泊まりの出張とかいっぱいあったのに最近は全然なくなってしまってズーーーーーっとお家に帰るんです。ほぼ毎食お家ご飯どっか行けいないって最高全部自分の時間何やってもいいんですよ。何もやらなくていいんですよ。私の場合やることは、洗濯やらないことは、炊事やらないといけないことは、放送大学の勉強お稽古もあったのでそこは行く。です。ご飯は買ってきた焼き鳥とか、なんな

ご訪問頂き、ありがとうございます晴れていても段々と西の空から暗い雲が現れてゴロゴロ雷さんが鳴り出すとザーーーって物凄い雨音と雷の二重奏その度に窓を締めに２階へ上がりしばらくするとまた空が明るくなって暑い・・・今日はこんな天気を２回もくり返してちょっと迷惑なんだけど・・・と恵の雨に文句を言う私ただの恵の雨ならいいのだけれど各地で大暴れの線状降水帯少しでも被害が少

みなさま、こんにちは今日も楽しくお過ごしですか？今日は、師匠の気功のクラスでやっている基本の「スワイソウ」をお伝えさせていただきますね普段、平日は仕事をしているので第２・４水曜日の気功クラスにはなかなか参加できないのですが、たまたま祝日だったり、休暇が取れた時に参加させてもらっています初めて参加させてもらった時、師匠が「何もかも忘れて自分のためだけの時間を」と仰った時、何故だかボロボロと涙が溢れて

気づいたら、今日でブログ再開してからちょうど1ヶ月でした👏いつのまにか梅雨入りし、紫陽花も綺麗な季節となりましたね。今年初めにたてた目標に「頑張らない」とあったのですがなんでかこう、頑張っちゃう、頑張らなくちゃいけない状況になっちゃってます💦来年こそは、何も引き受けない、全て断って、自分のためだけの時間を持とう、と心に決めました🤭

日曜日いつものように朝活地域のみんなと体操をしてその後は自分のためだけの時間自分happyチャージうんうん！太陽と青空行動！行ってきますよかったら…お友達になってね！鳴海なほみのプロフィール⬅︎こちらインスタグラム⬅︎こちら日々のワタシの活動について←⬅︎こちら

自分をないがしろにして自己犠牲を続けていると自分を見つめ直す自分だけの時間が必要になる病気になった時は本来の自分からズレた証拠周りに合わせすぎたのか自分の感覚を無視したのか病気になったのであれば自分の感覚に耳を傾け自分のズレを整えていく自分のために時間を使いましょう

私にSmile♪私をHug♪もっと自分を大切に、もっと幸せに生きたい女性のための心の保健室【福島・全国】＊HugSmile星峰子です＊（思春期の娘と息子のママ、元小学校教員）※HugSmileとは？外での仕事ではなく、家での家事を主に担当している方は、もしかしたらこれが原因でモヤモヤすることがあるかも！自分には自分一人でいる時間がいっぱいあるのだから、日中学校や仕事で外に行っている人よりも「自分の

自分と向き合う時間を定期的に作って下さいね仕事に追われたり家事に追われたりしてると一日はあっという間に過ぎていきます。忙しくしてると充実しているようにも感じますよね子育て中のママやパパはなかなか自分の時間を作れない人もいると思いますだからこそ意識して自分と向き合う時間自分のためだけの時間を作って下さいね自分の想いをノートに書いてみたり瞑想をしてみたり自分を知る時間を作って下さいねその時間は後々、自分に還元されていきますよ。世の中の全ては対自分です

沖縄⇔東京でサロン営んでます肌質改善サロンMarywithの長田ですお仕事、育児、家事と毎日女性の皆さまは時間に追われてらっしゃいますよね毎日お疲れ様です日々、お忙しい中でも月に一度【自分のためだけの時間】を作ってあげることはとても大切だと思います。自分のためだけのお時間作れていらっしゃいますか？美容に限らわずホッとするお時間を作ってあげてください＾＾サロンにご来店の際は日々の忙しさを少しでも忘れてリラックスできるように心がけてお手入れさせて頂きます。お

すっかりヨガ🧘にはまってる。最初は体をスッキリさせたいなって思ったのがきっかけ。でもしばらく続けたら精神的な効果を感じてビックリ。なんだろう。情報に溢れて,SNSとかで常に誰かと繋がっているのが当たり前だからかな。自分のためだけの時間っていうものを知らず知らずに無視してたんだろうなー。そう思った。今日も寝る前にヨガ🧘でリラックス。ゆっくり休めそう。😊

２月４日(土)おはようございます今日はあなたを大切にする習慣を持ってほしいなそんなお話をさせていただきましたココナラブログ更新しました自分のためだけの時間や場所ありますか？｜水卜ヒロ｜coconalaブログ２月４日（土）、おはようございます。昨日は「節分」でしたね。豆まきしましたか？暦の上では今日は🌸立春🌸少しずつ春が近づいてきますね😊さて今回は最近ブームになっている感もある瞑想そして自分を大切にする時間を持つようにし

注意事項こちらのブログで紹介している内容を実践したり、アロマを実際にご使用される際には全て自己責任でお願いいたします。万が一、トラブル等発生しましても、私は一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。ふくらはぎさすり片足２分半くらいずつ、計約５分。足首から膝裏にかけて優しくさすることで血行促進、疲労回復させていくのが目的です。自分を整えるたかが５分、されど５分。毎日５分、自分のためだけの時間を確保して、自分の身体を労わる事で自分を整えることも目的です。２

何年ぶりだろう年末年始TVスマホづくしで炬燵みかんポテチお雑煮お寿司お蕎麦喰っちゃ寝したおしましたあ。大掃除も神棚掃除もそこそこにして帰省の手土産ガソリンも買いに行かず年賀状も数えるほどであとはあけおめ🎍スタンプでひたすら自分だけの為に時間を使いましたー今日4日ぶりに買い物ガソリンリサイクルゴミを捨てに出かけてみたけれどなあんか動かなすぎて足腰痛いしん？私が何もしないことでひょっとして誰かの役に立ってるのかな。面白いね。

おはようございます福岡市東区大岳のパーソナルヨガスタジオyoga&peaceふくまくみこです2022年も後少しになりました。私は本日まで仕事予定にしていましたが、なんと体調を崩してしまい、早めに仕事納めさせていただいています。（ご迷惑をおかけした皆様、大変申し訳ありませんでした。とっても悔しいです。早く元気になります）来年は【健】を目標にします。健康に健やかに生きていこうと思います。どうぞよろしくお願いします。今年も、みなさんと楽しくヨガさせていただきました。たくさん笑ったり、時には泣

パパとふたり生活2日目の息子。今日は電車でお出かけしてるんだって。初めての美容院で、坊ちゃん刈りカットしてもらってたこれ、今しかできない髪型だよねある意味ナイスチョイス何してても可愛いなぁ。はやく会いたいな。でも、入院中、こんなにのんびりすることないんじゃないかってくらいのんびりしててこれはこれでアリだな、なんておもったり。家事も料理もしない時間自分のためだけの時間なかなかそんな時間って持てないもんね。

おはようございます☆まいです今日はがじゅまる木で運営しております体質改善エステサロンについて子育てを日々頑張っておられるママたちへのお知らせです♡がじゅまる木の強みはなんといってもエステサロンと保育園を併設しているということ自分のためだけの時間が欲しい自分の心と身体を労わりたいでも、まだ子供が小さいし1人で出かけるわけにはいかない預ける場所を探したりするだけで大変。。。そんなママ

2022年10月11日(火)くもりなないろですダブルレインボー10/10ずっとやりたかったというか気になりながらほったらかしにしていた庭の大掃除をやりました夫がですが「やるやる」詐欺の私をみるに見兼ねたようです数時間だけ私も参戦はびこっていた植物達と格闘し庭を整えたところにダブルレインボー🌈神さまからのご褒美だと嬉しくなりましたさて今朝の瞑想シェア会でめんどくさい事イコール気分が悪いことと勘違いしてやめてしまってる事ないですか？って話になり

こんばんは今日は自分のためだけの時間じゃないときほど、楽しく過ごすこと！についてー自分のためだけに使う時間ってもちろん自分が良しとして時間を作ってるわけで自分のためだけにその大切な時間を使ってるだから有意義な時間だし大切な時間だしその時間を過ごす自分をプラスに感じるのが当たり前でもはたまたやらないといけないことのために割く時間や自分のための時間を過ごさないといけないとき正直、イライラしたりなんでわたしがーとか早く終わらないかなぁーとかマイナスの気持ちが前に出

waganseですいろいろなコトにひとり自由に自分のためだけの時間いいですねちょっと車を走らせて楽しんできましたどなたかのクローゼットで眠っていた服がまたどなたかが着てくださることで“再び服も人も喜びを知る”そんな感じを受けながらセカンドハンドの服のコーディネートを楽しんできました服を通して楽しみと喜びを分かち合う“場”そう思いますもう浮かれちゃって

残暑がまだまだ続いていますが、朝起きると少しすつ過ごしやすくなってきているような気がします今回は、五原則の中の「親としての自分を大切にする」についてです。私は、自分の為だけの時間をとっても良いとも思ってなかったですし、ずっと子どもと一緒にいる事が良いと思っていたくらいです。けれど、自分自身のニーズが満たされないので、疲れてくると、些細な事で子どもに怒っていたな～親である前に1人の大切な人ということを学べてとても気持ちが楽になりま