自分のからだを知る

こんにちは＾＾ポオザですきょうは少々気合を入れてブログ書き込みチャレンジってチャレンジか〜いっ？😆いいわけになりますけど…セミ女は寒さに弱く冬は引きこもっておりましたが先日８日お誕生日を迎え🎊セカンドギア入れましたさて本日のお題【春のデトックスお家でまかないランチ】〜♪春の訪れとともに体をリフレッシュしデトックスするのに最適な時期ですよね私は自宅サロンでワークをしているので毎回「本日のまかないランチ♪」として写真だけ?!インスタにアップしていま

２日人間ドックを受けてから１週間が経ちました。まだ手元に結果報告書が届かないので、ドックの結果は分かりませんが、とりあえず胃カメラと大腸カメラの結果を受け、安堵しているところです本日のブログは、人間ドックを受けるメリットである「自分の体のリスク管理」について書きます。このテーマは、９日のnote連載コラム「土曜雑感」にも書かせていただきましたが、そのコラムを転載しつつ、若干補足を加えてみます。→土曜雑感vol.160～本日のテーマは「１泊２日人間ドック」人間も生物ですので、常に体

ご覧いただきありがとうございますyurincoと申します学びに貪欲すぎて散らかし放題の空間・心・体を断捨離中”心地いい”を大切にシンプルライフを目指す日々を発信しますフォローやいいね・コメントお待ちしてますこんばんは。yurincoです予防医学の勉強をしていて思うこと…とにかく出てくる用語が難しいグルタチオン、グルタミン酸、グリシン、システイン、フルボ酸…『ぐわぁぁぁぁぁっ』ってなります（笑）（簡単な用語でも

プロフィールはこちら♡↓https://profile.ameba.jp/sakura-tomomi1125さくらともみさんのプロフィールページ♢膣ケアで人生激変✨♢内側からの美を追求✨40歳を目前に出会った膣ケア✨今までに無いスピードで肌の変化を実感し、これは凄いケア!!だと思い学ぶ事を決意❢沢山の事を教えていただき、一生続けていきたい、続けないと意味がないと確信しました✨膣ケアを始めて２年✨化粧品もシンプルになり、あとは膣ケアを日々続けるのみです♡こんな方にオススメです↓♢外側のケアに

今日休みの男性職員から連絡がでた！また始まった！『扁桃腺が腫れて高熱が出たので明日お休みします』これ、半年間隔で必ずくる休む連絡です明日一日休んで終わる話しではありませんこれまで扁桃腺、高熱ときたら10日間は絶対休みます児発管にこれまでの経緯を話たら今回休みが長引いたら社長もしくは本人と話をしてくれるそうです自分の体にあった働き方をしないと周りの人たちに迷惑かけるだけその認識だけでもいい加減与えないと！周りが迷惑してるとわかってない30代です僕は体が弱い🟰よく休む

こんにちは😃寒暖差が激しい毎日ですね！🥵🥶昨夜の春一番？強風で散ってしまったかな？腰痛前、2月初旬に撮った、ご近所の満開に近い薄紅色の梅🌸とっても良い香り！そろそろ腰痛も収まってきたので、また観に行こう！前回の内容、寒空迷子ウォーキング🚶‍♀️から『色々…油断禁物⁈』こんにちは😃花粉ギリギリセーフの3連休、ウォーキング頑張ろう❗️と張り切っていた矢先、今朝、腰ピキッ⚡️もはや持病と言えるギックリ腰、の一歩手前くらいですが。…ameblo.jpずいぶんと日が経ってしまいましたが。

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自分の身体を知ることが大切だよってことについてちょこっと書いてみるねーー🙌更年期のときって自分の身体のことがわからなくなるよねっ⁉️ゆみもそうだった😓ゆみは元々病気があった訳ではないけど更年期の不調が色々出てくるとこれは更年期で調子が悪いのかそれとも元々のゆみの身体の不調なのかわからなくなったよ💦たとえばゆみは若いころから胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるんだけど更年

毎週月曜日にレッスンを行ってる体育館で体組成測定を今月実施中！レッスンを受けてる方は200円で測定できるお得なキャンペーンです♪こんにちは！今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですこころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています！高齢者の脳と体が元気になる脳活ダンス

なんかおかしい、痛いと思ったらすぐに行くで。放置したら重病になるかもだから。コンビニ感覚で。

院外の調剤薬局で、薬について説明いただいたときの会話💊👨‍⚕️今回吐気どめ（頓服）と下剤が処方されてませんが大丈夫ですか？前回服用しなくて、全部残ってるので大丈夫です👌💊👨‍⚕️発熱したとのことですが、カロナールの処方はなくて大丈夫ですか？初回のときに院内の薬剤師さんに「発熱したときって通常、カロナールも処方されませんか？」と聞いたら、「カロナールは解熱薬で、抗生剤は熱の原因である細菌を攻撃するので、作用の仕方が違うんです」と言われました。だからカロナールはなくても

名古屋市中区でアレクサンダー・テクニークを教え始めて18年です。教えていて思うことは、誰でも『気持ちが良いこと』を感じることができる！ただ、その感覚を言葉で表すことは難しい。『楽、リラックス、力が抜ける、』など様々な表現になる。私は、『開放と自由』だと感じた。ただ、その感覚は探すことができない。やってみて自分で感じることが、その感覚を知る唯一の方法です。感じるためには、新しい刺激、新しい感覚を拒絶しない。正しい手順を踏んで、からだの正しい使い方を学び直し、からだが整う

みなさん、こんばんは～ヾ（´ω｀=´ω｀）ノ♪11月11日（土曜日）の毎日がリハビリ★の今日は、中川先生のスポーツ・クラブでデイ・リハビリの「がんばり過ぎないストレッチ」へ参加してきました。決して体調が安定しているわけではありませんでしたが、やる気の前にスル気があるのでいつものように補装具（短下肢装具）を履いて杖で自立歩行しながら時々、麻痺側の左足がフリーズしたり、左の顔面や左手の指や左足の甲の痺れと痛みに苛まれながら必死にそれを振り切って右足と右手と右足の右半身が左半身を

ご訪問ありがとうございます。三谷ゆう子です＾＾千葉県千葉市で自宅サロンをしています。また、ココロオドルサロンスタッフとしても活動中！会社員✈︎駐妻✈︎イメコンあなただけの魅力を引き出したいそんな想いで活動しています♪チームママレボ！というhappy理論✖️ママのためのコミュニティに6月まで所属していましたありがたいことにコミュニティが終わってもママレボ仲間とのご縁は続いています💓ママレボにはたくさんの部活があったので掛け持ちしていく

自分の体に合ったものを食べていますか？こんにちはやっと気付いた坊のゆきです。数年前、歯科の先生の講演会で、『砂糖、パン、お菓子、果物、ジュースアイス、牛乳』これらをやめると歯が復活してくるという話を聴きました。それからというもの、大好きなパンをほとんど食べなくなりました。が、先日いただいた花畑牧場のパンが、「うんまっ！！」花畑牧場＜訳あり＞北海道ホエイパン～ミルク～24個（12個入り×2）セット【冷凍配送】楽天市場ちょうどお米が切れた

今日は久々にバレエを習っていたスタジオに行ってきました。新しいスタジオに移転してから1年も経ってしまいましたが、、先生にも顔馴染みの生徒の方々とお会いできて嬉しかったです♪久々のコンテンポラリークラス立って動く自由度の高いダンスクラシックバレエとは違って各関節を柔らかく動かす動きか、かたい、、硬いかたい、、自分のクセや自分のからだの硬いところを動きで知る動きもジャイロトニック®︎と通ずる部分はかなりあって、楽しいです。もっと自分のからだと向き合ってトレーニング

今日も一日が終わりますね〜お疲れ様でした♪すでに眠いのだけど、今日、ちょっと自分の中では凄い日になったので書いておきたくて起きてます！！コロナ前ヨガに１年通い、そのままクラスを退会した私。身体は硬く、ポーズは綺麗には取れず。ヨガを始めたのは、自分のメンタルの弱さをどうにかしたかったからなんだけど。自分と向き合う時間を取ること、ポーズに集中することで、要らない思考を横に置く練習になるかな？と思って始めました。コロナで仕方なく、クラスに行くのはやめたんだけど、最近になってご縁もあって

☝朝🌄毎日なんやかんやでカラダを動かしてますと調子の悪いことには敏感になるようでして(笑)☝夜🌃そのときの自分のカラダに合った動画をいつも選んでいるつもりなのですが‥これはドンピシャ👍素晴らしい✨

こななです今日は仕事はお休みですが、朝から夕方まで出掛けます。友人の公演観に行って、ご飯食べて自分の基礎練習。ではでは行きましょ🎵12/9朝●たまごかけご飯●カボチャこのカボチャ、当たりでした🎵昼●玄米ご飯●豚汁●グリルチキン●オイコス●カフェオレ以前はオイコスよりイーセイスキルの方が好きだったのですが、最近はオイコス派。プレーンが好き。20時●いもパン●チロルチョコ2個セッション前にパパっと。23時●茶碗蒸し●カボチャ●春巻きコンビニの茶碗蒸しも

皆さんこんにちは〜昨日、朝にマスターからラインきてやる気満々ですいつも僕が今日は何kgと聞いたらライン来たり電話がくるのですが昨日はマスターから来ました😊笑お‼️91kg台に痩せてるから早く見せたかったのかなニヒヒッ😊また92kg台に戻ったとしても９１kg台になってきたのが良い事です❣️ちなみに僕はマスターの事必死になってたら自分が６８キロ台になりそうであかんあかん❗️で今日は67.5kgにしときました😊笑まぁ、自分で調整

こんにちは。主婦のsaoriです。私の推しチームの一つ、聖光学院野球部が国体で決勝進出を決めました今日は朝家事を急いで済ませて、しっかり観戦しました！選手の皆さま、ナイスゲームをありがとう​昨日、家の近くにインボディという高精度体成分分析装置がある場所に、体成分を測りに行ってきましたなかやまきんに君の『ザ・オンラインフィットネス』に参加するようになって半年が経過しました。毎週(ほぼ毎日)運動することで、少しずつ筋肉の形が見えるようになってきたような、見えないような…笑これだけ頑

熊本市中央区出水のおうちサロンプライベートサロンkokoroの佐藤まいです『特別な日の為の特別なケア』だけではなく身体もお肌も心もいつでも元気でいて欲しいだから定期的にお通い頂けるようなメニューやプランを取り揃えています。必要なケアも、環境も、考え方も人それぞれ。自宅サロンだからこそできるパーソナルプランでのトリートメントをご提案させて頂きます※公民館にて、子供たちの学び部屋『てらこやkokoro』開催中。詳細はこちらてらこやkokoro暑い毎日が続きますね

今日は真夏のような真っ晴れ暑かったですね〜梅雨どこいったの？そんな暑い日が続いていますが、私はここ連日、膝の治療にかかってまして人生初。今まできちんと治療とかメンテナンスとか行ったことがなかった私です。当たり前ではないことですが、健康体！…であることに日々感謝しつつ、なんとかやってきてた感じ。でも週末突如として膝の痛みに襲われちゃいまして…まぁすぐおさまるかな、寝て起きたらおさまってるだろう、ぐらいに思ってたのに今回のはダメでして、翌日とか痛みでまともに歩

こんばんは✨moon_room_Laini♡Hiromiです。4/30㈯のLainiの夜会🌙*ﾟ𝙸𝙽Stars☆彡.。からあっという間に1週間が過ぎGWも今日で終わりですね。皆さんGWはいかがお過ごしでしたか？そして今日は母の日💐私は今は亡き母に産んでくれてありがとう❣️って思いを伝えました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)（↑こちらは今回のLainiの夜会🌙*ﾟの内容の1部です）♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱夜会🌙*ﾟに参加いただいた方から感想コメントが何

もりやま先生がYouTubeライブをしてくださいました。『パターンを知ろう！』今日、アトリエでのレッスン受講希望の方々へ、ウチのレッスン内容の説明会をしたのですが、その中でみんなで笑ったひとまくがあったんですよ。ある受講希望者…ameblo.jp折角なので今まで悩んだこと今なら理解できることそれからこのYouTubeで学んだことをまとめようと思います。わたしが使っているのは文化式の旧原型です。同じ原型を使って試行錯誤されてる方にはもしかしたら参考になるかも？？これ、わたしの

エネルギーの通り道を作り心と向き合うムドラ瞑想ハーブの恵みをいただいて体と向き合うよもぎ蒸しふたつを組み合わせて心も体も癒しへ導く波動温活セラピスト原はづきです本日もここへ来てくださったこと心から感謝いたします原はづきってこんな人波動温活心の解放メソッド原はづき@沙棘さんのプロフィールページ【自己紹介はまるでコント遍歴だ】といつも思う。はじめまして、はらはづきといいます。沙棘(サジー)と名のるときもあります。この名は、ネパールに住む日本人僧の師匠さんが天から降ろし

自分の体を知ってるつもり。でも実はまた見ぬふりしていたことの多いこと。私は万年便秘である。いわゆる汚腸の持ち主。昨年は、なんと２週間も便通の無い日々を過ごしかなり恐ろしい思いをしました。ダイエットというより、健康になりたければ腸内環境を整えるというのは必須であり急務だと考えたわけです。どうしたら腸内環境を整えられるか。まず、食の見直し。ごはん、揚げ物、甘いものが大好きで「ストレス溜まると食べたくなるのよね」と常に言う。が、最近は食べたいからちょっとしたストレスを作り出そう

★こわれた自分のからだをつくり直す/自分を育てるリハビリ★みなさん、こんばんは～(⌒‐⌒)♪2月21日(月曜日)の毎日がリハビリ★の今日は、奥さんが午前中に家の用事を済ませて、午後からは、奥さんを近所の郵便局と銀行に連れて行き入金と支払いを済ませて、その後、気になっていたリサイクルショップの見学に足を伸ばして隣の町まで行って来ました。先日右半身麻痺の友人と青年を連れて行った大型店のリサイクルショップへ今日がお休みの奥さんと一緒に行って来ま

身体のコスパを上げるためのコンディショニングを提供します。BodyPlus+姿勢コンサルコーチ児島かずえです昨日ファンクショナルレッスンでからだのコスパを上げるために錆び付いた動かせない箇所のコンディショニングを行いました。動かないところだらけで😣と嘆く方やだから身体硬いんや❗とひらめいた方や一からやり直す💪と決意表明される方…さまざまな反応で人それぞれ思う形は違いますが、ゴールはひとつ❗コスパ上げていきます😃わたし個人はそれを踏まえてのアブドミナ

この投稿をInstagramで見る岩盤浴マットでココロとカラダを癒す温活エステアグラード(@naomi_watanabe512agrado)がシェアした投稿

世田谷区奥沢駅すぐ奥沢神社すぐ住所・電話番号非公開完全プライベート個室・完全予約制営業時間10:00~19:00(不定休・相談可)女性が健康的に上手に年齢を重ねるために快眠・美姿勢・からだの操り方からサポートするサロン満月~pleinelune~プレーヌリュンヌ~初回お試しご体験コースよくあるご質問お問い合わせはこちらからはじめましての方はこちら(わたしのこと)今日も見に来てくださりありがとうございます-----------------------