自分に矢印を向ける

・気功を受けた時と同じ感覚がきた！・初めて龍を感じられた♡・翌朝めちゃくちゃスッキリした♪嬉しいご報告たくさん公式LINEご登録でプレゼント毎月1日、15日の20時～超有料級！遠隔ドラゴンヒーリングこんにちはRYUKA(リュウカ)です♡あなたはあの人のことが羨ましいこの人のことを見るとなんだか心がザワザワする…この行動をしている人を見るとモヤモヤする…そん

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あることをやるのが怖くて一年くらい放置していました。やってみたいけど、、怖いな、、ものすごい抵抗感があるな、、うだうだしていたけどこれもやり残していることの一つやらないと先に進めない。もういい加減、やってしまおうと覚悟を決めました。で、(ものすごーくはしょって)やった結果を見てショックを受けました。。相手に対して怒りがわいてそのあと悲しくなって落ち込んで現実を受け入れられずにいました。あぁ、、私はこの現実を見たくなくてやりたくないって思っていたんだな。本当は

ね卒団パーティーが終わりました。わずかな人数ではあるけど、本当にお疲れ様！出会いがあれば別れもある。それでいい。続けた者にしか見えない景色もあれば、新たな道を進む事で見える景色もある。出会いは一回限りのもの。同じ形で出会うことは二度とない。縁がなければ会えなかった、その「時」をかけがえのないものとして捉えよう。

U-15リーグ4回戦、1-1のドローでした。勝てた試合でもあり、負けた可能性もある、緊迫した試合になりましたが、ネガティブにならずに次に繋げて行きましょう！GK加藤佑斗(2年)DF室井琉(2年)DF山内楓雅(1年)DF東山崎倫太朗(2年)DF志波和虎(1年)MF森田結一人(1年)MF島田琉斗(2年)MF八坂廉士(2年)MF城間剛汰(2年)FW谷穂希(1年)FW柴山輝矢(1年)得点者城間剛汰

U-12リーグ後期、3,4試合目が行われました。vs西枇4-0◯vsエルフ7-0◯フィニッシュでかなり外し、コーチからの選手一人一人のコメントを見る限りでは、課題は山積みなのかな！と感じます。ヤンマーカップで伝えたことはちゃんと修正してやれただろうか？一つ一つこだわって、取り組んで欲しいと思います。ウインタースクールもたくさん来ていて、新しく入団が決まる選手に負けないように！引っ張っていけるように！して欲しいと思う。実力の世界だよ。

14時半過ぎ、外では雨が降ってて、雷もなっている…数時間後の予報を確認すると、夕方以降も雷雲がかかってくる模様急いで、屋内の研修室を確保して座学トレーニングに切り替えた。県大会の映像を見て、子供たちと振り返り現状の課題、今後どうしていくべきかを共有一番は、客観的に自分のプレーを見て何が出来ていて、どんな課題があるのかそれぞれが、自分を知ってほしい。自分に矢印を向けれるように。トレーニングは嘘をつかないし、日々のトレーニングメニューをいかに試合を想定して取り組めるか。相手がい

今週のトレーニングはハードだった！明日明後日はしっかり休んで、また火曜日から集中してやって行こう。ジュニアは明日リーグ戦があるからね。今週やったトレーニングの課題をしっかりと表現できるように取り組んで行こう。ゴールはここではないから！明日の試合も通過点でしかない。みんなの成長が見られるのが楽しみです。自分達のものさし！グローバルスタンダードで！

さぁカンテラのトレーニングも今夜で終わる選手、明日が最後の選手といますが、悔いの残らない2日間にしましょう！こうしてジローナを経験する選手がいるからこそ、チームにも還元できる。ここの場所へは来れなくても、意識さえあればこの熱量をFORZAで表現する事は出来る。動画でトレーニングや志はチームに共有される。真剣に自分の事のように受け止められるか？どれだけ向き合えるか？で、クラブもどんどん良くなって行きます。とくにジュニアの選手!まだ心は幼い部分もあると思うけど、世界では同じ

オペラをもっと身近に！オペラをもっと広めたい！オペラ合唱を歌っているおぺら団フレスカリアのなおみんです“声そのものの力”で人の魂を揺さぶり、感動してもらえるような歌を歌えることを目指して日々奮闘中です突然ですが、「なかなかモチベーションが保てない」そんな時、あなたはどうしますか？つい出来ない理由ばかりを考えていませんか？今日は“歌が趣味”のなおみんの場合で考えてみたいと思います。歌うのが好きだから楽しいからオペラを歌いたいからハーモニーを味わいたいからそんな風な

こんにちは♡頭で思う事と、本心は違うんだと気付いてからそれほんと？って色んな事を疑えるようになった。頭ではそれが良いと思ってやってるんだけど、正直な体の感覚を見るとめっちゃ体感悪いことの多いこと多いこと！！！私はそのひとつが、グチや悪口を言う時。「グチってストレス発散」「悪口言いまくってスッキリ」とかよく言うじゃないですか。これって勘違いだと思う。これ、私はそう思ってたから前の職場でもストレ

今日も更新コムです改めて試合映像を何回も見る悔しさしか出てこないやっぱ負けず嫌いです自分自身に矢印を向けてやれてたかな自問自答人のせいに他のせいにしてないかピッチに立ってる以上責任がある最後にピッチに立なかった事本当に悔しいなぜか。ピッチに立たないとできない経験がたくさんあるベンチでもそうそれぞれの置かれた状況でしか経験できないでも、ピッチでの経験が1番大事特に今回は尚更残り2秒での失点できるだけ悔しい思いをするなら自分が直接関わりたい結局、自分のミスで

不安で自信のない私から毎日ワクワク♪世界一幸せな私になる！あなたの心に寄り添うマインドセラピストセレナです。ご訪問ありがとうございます過去のトラウマや周りと比べて自信をなくしていませんか？辛い経験をしたからこそ這い上がる力は物凄い！だからきっとあなたも大丈夫心を癒せばスルスル解放され自分が大好きに♡どんな経験も無駄はない。その経験値はあなたの人生そのもの。一度きりの人生あなたらしく思いっきり羽ばたいてね初めての

⁡アンニョンハセヨ╰(*´︶`*)╯♡ArumのYONHIです🌹今日はヨンヒのつぶやき！笑⁡⁡最近、怒りを抱いた人をよく見かけます。⁡⁡怒りという感情が芽生えた時対極には「強い願望」というのが存在するのだそうです。⁡つまり、何か願望があったのにその願望に合わない出来事を迎えたとき怒りという感情が芽生えるということ。⁡⁡妬みや嫉妬も同じ。⁡⁡で、大事なのはそのような感情が湧いた時は全て矢印を自分に向けること！⁡まず、その対極に存在する自分の願望が

こんにちは！だいぶ日にちが空いてしまいましたが、サボっていたわけではありません。7月5日からA級ライセンスの講習会に行って朝から晩までサッカー付けの幸せな日々に満たされていました。指導する立場、プレーする立場の二つをこなさなければならない合宿はとても刺激的で多くの学びがありました。ただ、残念なことは二日目に肉離れをして2日間実技ができなかったことです。肉体的に厳しいと言われていたA級ライセンスの講習会でしたが、舐めていたわけではありません。しっかりと走り、筋トレとトレーニングは

私が今やってること睡眠日記をつけること自分に矢印を向けて自分がどう感じているかを見るこの２つをやってます。子どもの頃から、眠ることに障害を持ってますの。睡眠日記は、もう１ヶ月以上つけてて、朝まで、途中覚醒せずにぐっすり眠れた日はなかったけれど、眠った時間をトータルすると１時間くらい眠った日は２日２、３時間の日は３日４、５時間の日がほとんどで６時間くらい眠れたのは、６日認知できたことは、「なんや！思ったより眠れてるやん！！」だった。「眠れない、眠れない」とい

独占欲があるのが私だ。すぐ拗ねるのも私だ。両方ある。恥ずかしいし情けないけどある。全部｢寂しい｣に繋がる。｢寂しい｣を否定しない。悪者にしない。それを使って人の気を引こうとしない。そんなことしなくても、私のことを気にかけてくれる人はいる。言わないだけだ。自分に矢印を向ける。意識しないとすぐ外側を向く矢印。

【本日のレジリエンス第317弾】◆テーマ：吉本興業の問題から学ぶビジネスについてPart３吉本興業の記者会見から若手芸人のコメントがTwitterなどでどんどん出てきていますが、最近はベテランからも意見が出始めています。今日お話ししたい内容は「本部（経営層）と現場の乖離」です。ベテランの方のコメントは以下のような内容です。「気に入らんかったら辞めろ」や「弱ったのを見てからものを言う。時代が変わった…」「若手がツイートで批判するのはよくない」「入場料をもらっても会場費

おぺら合唱歌い＊フレスカリアのなおみんです突然ですが仕事でも趣味でもモチベーションを保つのって大変ですよね。特になおみんの場合は歌🎵＊歌うのが好きだから＊楽しいから＊オペラを歌いたいから＊ハーモニーを味わいたいから自分でやりたくて歌っているはずなのに、突然嫌になったりする･･･人間だし氣持ちの変化もある。それに環境の変化もある。だから、いつも同じという訳にはいかないかもしれない。つい、言い訳も言いたくなる。でも、そんな状況をネガティブモード全開でさらに悪化させてしまったり

花粉症なのか？目のかゆみやクシャミと鼻水がセットでよくでますしょうがない、洗濯物は中干し決定ですあまり好きじゃないマスクもしなきゃなお顔に花粉症の影響が出るのは、ストレスの原因になっちゃうので対策ありきです♡それでは、本題へ。先週土曜日に行ったトークサロン講座。そのワークを自宅で復習を兼ねてチャレンジ。（⇩リプログ記事も合わせて読んでもらえると、分かりやすいかと思います♡）一通り書き出し声に出して読む所までできました。で、何を思ったのか？！完璧主義に火が付きまして

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です全てのママの為の産後トータルケアクラス@関市今日から新しいタームが始まりましたぁ！！パフパフー🎵今日はお休みのメンバーもいて全員集合とはいきませんでしたが全6回で心も身体もぐんと変化していくみんなが今からめっちゃ楽しみーー(≧▽≦)初回の今日はバランスボールエクササイズをじっくり丁寧にやった後おなかまわりのセルフ

Happyさんのブログで紹介されてたこの記事を読んで、「はっ！！！」とさせられましたもっと細かく自分のこと確認してあげようそう思って読んだ直後から即実践&体感中

モデルレッスンの体験に行って来ました大きな鏡で自分の身ぶり手振りを確認しながら思い思いにポージングしたり、、とっっっっても楽しかった別のところでレッスンを受けてた1年前と違ってたことは、自分がほっとするものに意識的に触れて、『最初はできなくて当たり前♡』『とにかく今こうしてレッスンできることを楽しもう』と、自分に矢印を向ける意識でいれたことこれもひたすらトライ&エラーを繰り返しながら練習したおかげだから、今はできなくても練習すれば『できる』になる少しずつ、

あたしは、ずっとひっそりとした負けず嫌いでした。そう、ひっそりです（笑）テスト前に友達同士で全然勉強してないねんー！！！って言いながら前日に一夜漬けで必死な人でした（笑）昔のあたしは頑張ってるのを見せたくなかった。必死感、頑張ってる感が、かっこ悪いと思ってた。ダサいと思ってた。それって、結局は必死にやって、それだけしか出来ないの？って思われるのが嫌だったから。バカにされたくなかった、周りになぜか負けたくなかった、、、そんな思春期でした。見えない何かと戦っていた