自分に戻る

自己紹介はこちら▶「もっと頑張らなくちゃ」「まだまだ、できることがあるはず」そんなふうに、ついつい前へ前へと進もうとしていませんか？でも、ときには立ち止まって、今の自分ができたことを認めてあげる。それも大切なのかもしれませんね。今日は、10月の瞑想の会に参加してくださった方のご感想を紹介します。こんにちは。等身大の自分に帰る生き方を伝えるセラピスト・講師作業療法士（国家資格）×ヒプノセラピー×チャネリング二宮わかこです。自分なりの「実り」に

だって会えないんだもん。あの子に買っておいたコレ。開けちゃったもんね〜食べちゃったもんね我慢できないお年頃🤭誰は、まず「私」

おはようございます。ここまで読んでくださってありがとうございます。前回『HSS型HSPは、誰の空気も感じなくていい時間が必要なことがある』おはようございます。ここまで読んでくださってありがとうございます。前回『【わたしの世界観152】あのとき、「出て行ってください」と言った理由』おはよう…ameblo.jp誰かと話しているとき、会話を楽しみながらも、頭の中ではいろいろなことを考えている。そんなことはありませんか。相手

皆さんこんにちはこんばんは(^^♪なほ子です^^清々しい季節たくさん動いて、活動的に過ごしていらっしゃいますか？。・＊・。。・＊・。気づいたら、次に生かせばいい。少しずつ変わってきた私。。・＊・。。・＊・。以前の私は、人から厳しいことを言われると、必要以上に気にしてしまうところがありました。「何でできないの、私」「どうして、ちゃんとできないんだろう」そんなふうに、自分を責めてし

変わりたいなら、やめることからまず手放す。変わりたいなら。自分がやり続けていることをまずやめてみる。かつての私がそうでした。────────「変わりたい」といいながら、「自分流」をやめられなかった。その結果は、全く楽しくない上、成果がでない。気づいたんです。このまま自分では頑張っても成果はでない。そのやりかたは、そもそも自分が向かいたい未来のためになっているのか？！────────お金のために働いていた。老後安心して生きて

玉川温泉わたしにとって、ここは大地からの大きな贈り物のような場所です身体を休め、自然の力に身を委ねる春と秋、自分の人生を見つめ直すために訪れるこの場所には、いつもとは違う時間が流れていますけれど今回、到着して間もなく、私はもうひとつのことを感じていましたここには、たくさんの「生きたい」という想いがある「治りたい」「もう少し元気になりたい」「大切な人と、まだ一緒に過ごしたい」言葉にする人も、胸の内にしまっている人もいるでしょうそれぞれの事情も、病の状態も、ここに

本当、私決めっていない自由なんだ。ずっと言われていた。あの人にもあのヒトにもあの子にも。私も自由がイイと言いながら。まだ"自由〟が決まらない。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こうしていられることに、ありがたいと感じながら、なんだかもやもやしている。でも、このモヤモヤの正体がわからずに今もいる。「自由」を手にしているのに、何かに縛られてる。それには、気づいている。もうさっさと振り切りたいんだ。そのために必要なものって？皆さ

掃除する瞑想時間になったりして「瞑想をするといい」ヨガをしていたころは、瞑想をしていました。でも、ヨガをやめてからはしなくなっていた。必要性を感じていなかったこともある。────────いざ、瞑想をしようとすると……脳がうるさい。笑そして、いろいろ思いついては気になってしまう。「あれ、やるんだった。」瞑想よりも、「あれ」が優先される。こんなに何かに拘束されることのない生活を続けているのに。時間はある。でも、落ち着か

8月の更新以来です夏が好きだけど苦手な私はゆっくりゆっくり。。。することもできずこの夏も頑張って動いていた気がします降って湧いたようにいってきた北欧の地同行者が熱を出しすぐホテルに戻れる範囲をひとり旅恥ずかしながらわたしの言葉は日本語のみ言語に欲が向きませんでした・・・なので現地の挨拶とありがとうの言葉だけそれだけを携えての街歩き港の市場に行ったり大きな本屋さんに行ったり教会や建築物を見にどんどん歩くそんな日でした。そういえば30年ほど前

いつも準備ばっかに時間かけちゃって足りないものばっかが目についてそのままやめちゃうその前に！！！自分に戻るお手紙カウンセリングできました！！詳細は全部申し込みフォームに載せたので興味あったら見てみてください⬇︎⬇︎⬇︎お手紙カウンセリングのお申し込みメールでのやり取りを通して、今の気持ちを一緒に整理していくカウンセリングです。言葉だけでなく、色も取り入れながら、自分の気持ちと向き合う時間をつくっていきます。【ご利用案内】相談期間：10日間やり

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。友達とお出かけするのは大好き！楽しい時間だったはずなのに……家に帰ってきた瞬間、ドッと疲れが出てしまうことありませんか？お出かけ中も、頭の中はフル回転。「電車の時間大丈夫かな？」「ランチの予約に間に合うかな？」「お友達、楽しんでくれてるかな？」先のことが決まって

昨日、初めての「ぐるぐるお絵描きワークショップ🦋」無事に終えました～～～!!!😆✨スタートから案の定…いろいろありまして（笑）その一瞬一瞬も味わいながら「今、どうしたい？」を大切に過ごした一日。お子さん4人参加してくれて💓それぞれの個性が作品にあふれ見ているだけで本当に楽しかった!!!初めてのワークショップ出店。売り上げだけでいえば『たった◯◯円……』と捉えることもできるのかもしれない。けど、ワタシの心は大満足💞一瞬一瞬が尊いご縁に感じられ豊かなヒトトキ

またやっちゃったかもそんなふうに思うこと、ありませんか？私は度々やってしまいます。────────それがちょっとした買い物なら「まぁいっか」で終わりますが、日常のあらゆる言動に同じような失敗のパターンが出ている気がするのです。結局、自分の言動はすべて自分自身から生まれているもの。ここを整えない限り、いつまでたっても「またやっちゃったかも」は続いてしまいます。────────だからこそ、「自分の特性（クセや偏り）」を知ることがとても大切で

前回は、「ぐるぐる🦋」がどんなふうに始まったのか。紅茶ワークショップと玄米ケーキの構想そして追突事故をきっかけに玄米ケーキ作りを再びお休みしたことまでを書きました🍃今日は、その続きです😊お店を閉めてから常々思っていることがあります。何歳になっても、どこでもできること。何かしたいな～～～♪それって…ぐるぐる🦋じゃない?!!特別な道具がなくても絵が上手じゃなくても何かを完成させなくてもいい。ただ紙に向かって、自分の好きなようにぐるぐる～してみる☆以前のワタシにとっ

ご訪問ありがとうございますClarisageアトリエクラリスのミシェルです。セルフサイレント時間を持つサイレント、それは静寂な時間。何がどうなのかわからなくなったら、あえて立ち止まって静かな時間を持ちましょう。それは自分に戻るための時間。ツインレイにおいてもサイレントという期間がありますがそれもまた相手にばかり使っていた時間を自分に戻って集中することで自分のエネルギーを取り戻す期間でもあります。セルフサ

こんばんは。気づき乃花すう子です☺️毎日、慌ただしく過ごしていると、気づけば今日も一日が終わろうとしている。そんな日ってありますよね。やることを優先しているうちに、自分が心地いいと感じていたことまで、いつの間にか後回しになってしまう。香りも、そのひとつです。好きな香りがあることも。香りに触れると、心までゆるむことも。ちゃんと知っている。それなのに、忙しい毎日の中では、そのことさえ忘れてしまう。でも

今日の午前中は何もなかったので気持ち良すぎてたくさん寝てしまいました(;・∀・)今日も晴れ暑くなく、寒くなくなんでもできそうな秋。何をして今日一日を生きますか？･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟあなたの人生はあなたのもの。自分取り戻しカウンセラーエリージアムのつぐみです。<<エリージアムとは>>親の呪

昨夜アップした新しいYouTube見ていただけましたか？キーワード入力プレゼントもぜひゲットしてみてね(*^^*)つぐみの50代からの自分取り戻しカウンセリング誰かの価値観に縛られ人生半分過ぎても自分のことがよくわからない生きづらさを抱えている人に向けたチャンネルです。自分を知り、楽に自由に、自分らしく他の誰のものでもない、自分の人生を生きていきましょう！心の学校「アダルトチルドレンのためのこころの楽園エリージアム」主宰心の解放カウンセラー二人の

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。毎日の仕事の多さに疲弊してすっかり忘れちゃっていたことありませんか？「誰かの役に立ちたい」そう思ってワクワクしながら、必死に勉強して、つらい実習を耐えて、国家資格を突破したあの頃のこと。もちろん、「憧れてなったわけじゃない」「親に言われたから」「職に困らないから」

ようこそおこしくださいました。音声心理士として活動している鹿児島在住揚松直美と申します。思い通りの人生を生きたいのであれば自分を変えようとするのではなく、本来の自分に戻ることが大切だと感じています。そうすることで、人生は少しずつ動き始めます。わたしは、そのきっかけを届けたくて、音声心理士として活動しています。今日もこのブログが、あなたがあなた自身に戻る小さな一歩になりますように。さて。家族のため。子どものため。仕事のため。誰かのため

気づかないのは難しい。だから、気づいても戻れる私になる。40代、小学生2人の母。家事・育児・仕事と向き合いながら「揺れても戻れる土台づくり」をテーマに、暮らしています。手帳・心・暮らしを通して、自分を整え、好きな自分で毎日を重ねるヒントを発信中。等身大の試行錯誤も、ありのまま綴っています＾＾自己紹介と発信への想いについてはこちらから♡『私が私を理解するまでの物語～「揺れても戻れる土台づくり」を届けたい理由～』改めて自己紹介とブログへの想いをお話します。

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。仕事でキャパオーバーになり、心の中が真っ白になっていた私。そんな時に受けた瞑想セッションで見たのは、仲間へ未来を託して突き進む「騎士」としての自分の姿でした。その直後、職場を去ることになり、さらに1か月後には上司の不正が発覚して会社から呼び戻されるという出来事が起こります。

月と香りと、わたしのかたち〜新月と満月のアロマ瞑想で、自分の内側を旅するセルフケアプログラム〜毎日を過ごしていると、まわりの人の気持ちを優先してしまったり知らず知らずのうちに自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？誰かと比べて「私も、もっと頑張らなきゃ」と思ったり本当はどうしたいのかわからなくなったり。そんな時こそ、少しだけ立ち止まって「私は今、何を感じている？」と、自分の内側に意識を向ける時間が大切なのかもしれません。月のリズムに合わ

秋分の日🍁９月２３日秋分の日の朝を迎えました🍁(午前９時５分ですが…)いよいよ純度高い自分に戻ります。この投稿では四の五の書きません。周波数だけ高く込めておきます。自分自身と深く繋がるところから全ては始まる…。ここに辿り着いている皆さんが今日も幸せであります様に㊗️㊗️㊗️97・48・784

皆様、こんにちは。あかりのしずくへようこそこのたびは、たくさんあるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます。ここでは、アロマボディワークについてご紹介いたします。アロマボディワーカー協会リトリートでのボディワーク風景************************************アロマボディワークとは、、、『タッチング=ふれあう喜び』と大自然の叡智の結晶体である『精油や植物オイル』を用いて、〈いま、こ

事実と私の解釈を分ける。でも感じたことはなかったことにしない。40代、小学生2人の母。家事・育児・仕事と向き合いながら「揺れても戻れる土台づくり」をテーマに、暮らしています。手帳・心・暮らしを通して、自分を整え、好きな自分で毎日を重ねるヒントを発信中。等身大の試行錯誤も、ありのまま綴っています＾＾自己紹介と発信への想いについてはこちらから♡『私が私を理解するまでの物語～「揺れても戻れる土台づくり」を届けたい理由～』改めて自己紹介とブログへの想いをお話し

安心を思い出し、本来の自分へ🌿心と身体をゆるめるセッション山本りえです。自己紹介はこちら私は今、まきちゃんのコミュニティー「BEDROP」に入っています。そこで毎日、朝は、「今日はどんな1日にしたい？」って意図を設定して、夜は、その日1日の振り返りをしているんだけど。私、その時間がすごく好きで🥰朝に設定したことって、振り返ってみると叶っていたりするし、1日の中で起きたことを改めて見ていくのも、

いつからかな？みんなが「良い」と思うものが、果たして自分にとっても「良いもの」なんだろうか？────────「みんなと一緒はイヤ」そう言いながら、みんなと違う選択をした自分に自信をなくす。そんなことになったのは、いつからだろう？正解なんて、ないのにね。────────自分が選んだものを「私はこれでいい」そう思って、突き進んでいけばいい。それだけ。さぁ、今日はどんな選択を私はするんだろう。誰かの正解じゃなく、私の選択を楽しんでいこう。あ

ブログにいらしていただきありがとうございます。レイキティーチャーの上西純子（うえにしすみこ）です。このブログは、弊社株式会社オールサポートセンターが運営する池袋のレイキアカデミー（東京本校）のブログです。是非ご覧ください☆私たちについて（クリック）こんにちは、ヒーリングハートレイキアカデミーレイキマスター上西純子です。「幸せになりたい」きっと誰でも、そう思いますよね。私もそうです。でも最近、「幸せになりたい」と思った時ほど、私たちは外側を見てし

あなたは今、他人軸ではありませんか？ちゃんと自分軸で生きられていますか？私はツイン彼に出逢うまでは、ずっと他人軸で生きていて、それを自分でも自覚できていませんでしたでも『まったくブレない自分軸』で生きていたツイン彼と出逢い、彼がかっこよすぎて、彼みたいになりたい！ってリスペクトしまくっていましただから当時の私は、彼が目標みたいなところがあったんです😅だけど、彼と私は、元々の性格が違うんだし、そういうのは人それぞれ今まで他人軸で生きるのが当たり前だった私には『まったくブレない』というこ