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なにかしよう。と思うのをやめたらあ、なんかしよ~♪と思うはじめの"なにかしよう"は肩に力の入ったなにかしなくっちゃな感覚なんで、なにかしなくっちゃなのか自分に訊いてみるナンデ?心のなかを覗いてみたらなにかしようと思ったときの下に在るものが違うそもそも自分が自分のことどんな自分と思ってる?どんな風に扱われるひとだと思ってる?ってアノ部分なんかしよ~♪と思ったときは心が柔らかくゆるんだ状態その下には自分に対してバツやダメもなく責めてる
こんにちは経済的な不安が有る長い片思いをしているが状況が思うように動いてくれない仕事を探しているが決まらないこういう、やる事はやっているけれども状況をどうする事も出来ない時私も何度も有りました。何度もと言うよりかは、人生の大部分が上手くいっていない(と、当時は思って)いました。この状況が永遠に続くのではないかお金が無くなって死ぬしかなくなるのではないかそんな事を感じていた時期も長く有りました。ひとたびそんな不安が浮かんでくると、絶望感でいっぱいになりました。ですが、途中から
ご自身も、HSS型HSPさんの✨繊細さんのお悩み相談室✨室長兼カウンセラーの✨森ようこさん✨読む方の「これも知りたい!!」を大満足させて下さる、細やかで丁寧な文章に私も、いつもなるほどー!!と楽しく読ませていただいておりまして今の私も、すごーく共感した記事がこちら❤️…ムヤモソロコカイムカレソ??(ほへ?)私も、見事にその様に解釈しました!!(笑)詳しくは、ようこさんの記事がとってもテンポ良くな、なるほどー❤️と、楽しい気づきをいただけるのでぜひ、お読みいただきた
『自分の内側に目を向ける時間を持つことは自分へのやさしさに繋がる』カードにはあなただけの意味があります。カードを見て、気づいたこと、感じた事、思い出したこと自分の心に沸き上がってきたことそこから繋がる気づきが今日のあなたへのメッセージです。今日のよさカード下のかの2つから一つ直感で選んでね。カードカード大丈夫、大丈夫。すべてはうまくいっている良きご縁に繋がっている今日もありがとう。いつもありがとう。幸都海か今日のカードのメッセージの受け取りかたはコチラ
あなたは自分が嫌い?大好き?私は以前「自分が嫌い!」って思ってて、しんどい日々もありました!(心の奥の奥では、自分が好きだったかもしれないけど)そのころの私は、「こんな自分が嫌だ!」「私のここが、足りていない!」って、いつもダメ出しするのが得意だったから、「できているところ」を見つけるより、「できていないところ」を見つけるのが得意だったから。人は皆、完璧じゃないから、そんなメガネをかけて自分を見てたら、「私のここができていない、ここがイヤ~!」は、
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お届けする一文字は\恵まれていることに気づく/足りない、足りないと思っている時ほど実は自分の周りにはたくさんの恵まれてることが隠されていると思うのです。それは当たり前と言う名になっているかも知れませんし無い物ねだりと言う名になっているかも知れません。いかがですか?ほんとうはあなたの周りにはたくさんのあなたの宝物が眠っているのです。それは、もちろん、あなただからぜひ、その宝物の存在に気付いてください。ぜひ、ありのまま
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\新しいこと始めよう/早いもので今年も半分が過ぎてしまいました。新年早々に色んなこと決めたんじゃないかしら〜?願ったんじゃないかしら〜?( ̄ー ̄)二ヤさあ、その決めたこと、願ったことでまだ挑戦していないことを始めてみましょう✨まだ出会っていない新しいあなたになるために。新しい挑戦を始めてみましょうではではありがとうございました😊温文字やおがさわらまさこ
おはようこざいます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\本音はなあに?/つまり、自分の声に耳を傾けましょう👂ということです。つい、誰かのことを思ってつい、空気を読んでつい、強がってつい、見栄を張ってつい、我慢してわざとほんとうの気持ちとは違うことを口にしてしまうことはありませんか?ほんとうはそんなつもりではなかったほんとうは◯◯したかったほんとうは気づいてほしかったほんとうは分かってほしかったそう感じたらそれは誰かに対してではなくて自分自身
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\楽にいこう/丁寧にゆっくりとしっかりと一つ一つに対応することはとても大切だと思うのですがそこばかりを気になりだすと例えば丁寧に対応出来なかった時にすごくすごく落ち込んでしまうことがありませんか?更には落ち込むばかりか責めてしまいそして一段と落ち込むの堂々巡り。わかってはいるのですがそのグルグルからなかなか抜け出せなかったりもします。そんな時は、心にこの文字を浮かべてほしいなぁと言う気持ちで書
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\自分を満たすのは自分なんだなぁ/自分を満たすのは自分。失敗した時寂しくなった時モヤモヤした時自分には何にもないと感じてしまうことはないかしら??そんな時はつい周りから何かをしてもらおう誰かに満たしてもらおうとしてしまうこともあるかもしれないけれどそして誰かの力を借りて満たされた気持ちになることもあるのかもしれないけれどどんな時でもほんとうに自分を満たすことが出来るのはやっぱり自分自身でしか
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\笑顔には笑顔が集まるんだ/笑顔には笑顔が集まるんだなぁ。誰かの笑顔を見ていると思わず幸せな気分になること…ありませんか?笑顔には笑顔が集まるから。ちょっぴり寂しい時、疲れた時に誰かを見て羨ましいなぁと感じた時にはまずはあなたが笑顔になることあなた自身を笑顔にすることを考えてみましょう。例えば騙されたと思って鏡の間に立ち嘘笑い、空笑いをしたとしてもほんとうに騙されてちょっぴり幸せな気分になる
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\思いを形に/思いは形になる。そう信じて前に進んでいきましょう。なぜならあなたの世界は自分が作り出しているから。なりたい自分になるためにあなたの思いを積み重ねてどんどん形にしていけるようあなた自身が変わってみましょう。さあ、どんな世界が広がるのかしら?ではでは今日もありがとうございました😊温文字やおがさわらまさこ
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\軽やかに軽やかに/良いことも悪いこともあなたに起こりうる全てのことを一つ一つ丁寧に受け止めることもさらりさらりと受け流せることもどちらもとても大切なこと。でもそんな風にお話しするわたしも少し前までは一つ一つ丁寧に受け止める方が大切だと思い過ぎていて、一つのことを必要以上に大事に捉えてしまうところがありました😅それは軽やかに…は軽んじているように感じてしまっていたからです。でも今は軽やかに
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\なるようにしかならないんだなぁ/言ってしまえば身も蓋も無いのですがでもやっぱり大切な考え方だと思うのです。そうわたしみたいに不安や不満に自分を支配されてしまいそうになる人たちには😅気づいたら不安や不満、その他一つのことがらそのことで自分が満たされてしまう気持ちが溢れてしまうわたしみたいに…って書いてしまったけれどきっと誰にでもある経験だと思うのです。一つの気持ちに支配されそうになった時それで
またPMS関連です今回はPMSの波を見分けながら生活が何とか循環する様に私が実際にしている生活を書きますまず小波編朝☀️自分の身仕度息子の登園仕度(身仕度やお弁当作りなど)水回り掃除(トイレお風呂洗面所)玄関掃除洗濯機回すここで息子を送り出し掃除機掛け洗濯物干し畳んでしまう予定がなければ夕飯作り昼☁️昼食と束の間の自由時間息子帰宅後近所の友達家族と遊んだりたまに出掛けたり夕方🌃息子と夕飯お風呂寝る仕度に絵本読み聞かせ息子を寝かせた後は
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\比べない・比べない/もうこれも呪文のように唱えてほしい一言です。\比べない・比べない/そもそも比べる意味はなんでしょう?比べて見えてくることはなんでしょう??なんて話しているわたしも数年前までは例えば幸せ比べ例えば豊かさ比べ例えば大変さ比べ例えば忙しさ比べ例えば恵まれている比べとにかく誰かと比べてばかりいました。比べてばかり…というか比べることが当たり前の世界に住んでいました。
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\肩の力を抜いて/何となく思い通りにいかないなぁと感じたり周りの目が気になって仕方がなかったり疲れやすかったり怠さが抜けなかったりそんな時はもしかしたら肩に力を入れて全てにおいて全力を尽くし過ぎている時かも知れません。なんとなく知らないうちに完璧にならなくちゃ迷惑をかけないようにしなくちゃそんな考えで自分をがんじがらめにしてつい呼吸も浅くなり目先のことに一喜一憂したり自分がどう見られるかや
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\限界を決めているのは自分/どうせわたしなんて・・・そんな風に挑戦もしていないのに勝手に結果を決めてしまっていることはありませんか?諦めてしまうのも出来ないと決めつけるのも誰かに言われている感覚になってしまいますが実は他の誰でもない自分自身が決めつけてしまっているだけなんですよね。何かを始めようとした時変わりたいと思った時もう少し続けたいと思った時どうせわたしなんて・・・と言う気持ちが浮かんだ
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\きっとお互いさまなんだ/誰かに何かをされた時に前はすぐに\キ〜〜〜(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾/ってなってしまっていたんだけれど今は少しずつだけれど\お互いさまなのかも知れない/と思えるようになって来たらなんだろうすぐに反応しなくなって来たし自分自身に対しても必要以上には責めなくなってきたように思っています。もちろん、お互いさまは特定の人とのお互いさまってこともあるけれど長い人生において
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\シンプルにいきましょう/何か一つのことに拘ってしまって周りが見えなくなってしまったり思うようにいかないなくてどうしようもく堂々巡りしてしまっているような時にはシンプルに自分が何を問題としていることに目を向けてみましょう。なぜなら、多くの場合自分が気になっているのは問題そのものではなくてそこに付随する周りの目だったり自分への過剰なプレッシャーだったり必要以上に悪者を生み出そうとする癖だったり勝手
おはようございます☺️ご連絡ありがとうございます。今日お伝えする一文字は***独りだからできること***自分は独りぼっちだなぁと思ってしまう時はありませんか?本当にポツンと一人の時はもちろんたくさんのお仲間に囲まれている時すら寂しい独りぼっちだそんな風に思ってしまったことはありませんか?以前のわたしは事あるごとに、そう感じることがありました。そして、周りを羨んだり、自分を責めたりしていたこともありました。でも最近、人は独りなんだ‼︎と思えることからもしかしたら人生が
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は***順調でいいのです🙆♀️***もうこれは呪文のように何度も何度もご自身に伝えて頂きたいフレーズだと思っています\順調でいいのです/そう‼︎順調でいいのです🙆♀️順調をどんどん楽しんで順調を周りにも応援してもらえるようなあなたになって良いのですぜひ、なりましょう。とは言え以前のわたしは順調が怖くてたまりませんでした。それは逆境でなければ成長出来ないと思っていましたし順調と逆境は必ずワン
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は***どんな場面も選んでいるのは自分なんだ***わたしは今まで自分の人生は、誰かに選ばされている感覚がありました。いつも、不特定の大多数のためにどうせわたしが\◯◯しなければならないんでしょ/と、そんな風に自分を正義感なのか、責任感なのか…みんなの望み(だろうと思い込んでいること)を勝手に背負いこんであたかも選択させられている感覚で選んでいました。そう‼︎ここにも書きましたが、どんな結果になったとし
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は***良い人をやめてみる***うふふ、今日はちょっぴり突っ張ってみました😆いきなりですが\私って良い人でしょ/そう思うでしょ?すごいでしょ?ね?知らず知らずにそんな風に装ってしまうことはありませんか?装うだけならまだしもそれを相手に思ってほしい、言ってほしいと要求してしまうことはありませんか??ドキっとした人はいらっしゃらないかな〜これは、まるっきり以前のわたしなんですがみんなの良い人になろうと
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は***軽やかに行こう***はい🙋♀️わたしです。重いんですよね😅馬鹿丁寧過ぎると言うか、変なところが真面目過ぎると言うか…\そこはサラッと行こうよ〜/ってところはなかなかサラッと行けずにいやいや、そこは慎重に〜って言われそうなところをスルリとすり抜けてしまうだから、特に始まる前はいつも重い。気乗りしないことはもちろんですがどんなに自分からやりたい‼︎と思ったことでも、自分で自分を重くしてしまって
おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は\ほんとは何がしなかったのかな?/色んな意見が出るたびに一生懸命している内に決めつけ過ぎて行動している間にほんとうの目的は何だっただろうか?そんな風に、見失ってしまうことはないかな?話が大きくなり過ぎて色んな方の思いを組み込み過ぎて時間がかかり過ぎて自分が初めに思い描いていたものとかけ離れてしまっていないだろうか?順調にものことが進んでいる内には多少の変化も受容していくことも大切だけれど何となく