自分に優しく生きるヒント

..こんにちはー♡今日は霧の中運転しながら見る朝陽の空が綺麗でたまらなかったぁぁ✨✨写真が撮れなくて残念w\量子力学コーチゆっちゃんです☺︎/プロフィールはこちら♡​あなたのお悩みを量子力学×セルフコーチングで紐解き毎日が自分らしく楽しい日々へお手伝いします‼︎​この前ね♡私のふんわり癒しの女性性を惹き出すコーチまゆちゃんと、コラボライブしたの〜♡『人に優しくしすぎて自分をないがしろになってる人に伝えたい3つのこと』まゆ|女性性を惹き出すコーチ🌹

生きているだけで、もう十分、えらい今日も会社に行けなかった。まあいいか。生きてるし。帯のキャッチコピーを読むだけで、じんわり癒される考えるOLさんの「がんばらないことをがんばるって決めた」を読みました。この本は、ついつい頑張りすぎちゃう人に、ぜひ読んでほしい！ありのままの自分で生きれるような、優しい言葉がたくさん詰まっていて、読んだあとはココロがふわっと軽くなっていますちょっと最近疲れてるなー、しんどいなー。そんなときにオススメですよ私が特に印象に残った言葉（ページ）は、

ブラックな自分？？今日のつぶやきですこんにちはRIETAROことりえこです米粉のお菓子・さかだね酵母の米粉パン🍞やお菓子を毎日焼きながら小さな教室開業を密かに計画中40代主婦です🔶現在は対面リクエストのある友人にのみレッスン中オンライン準備しなくては…と思っています♡🔸LINE公式@309ojxrq以前いわれたことあなたは☆綺麗でいなきゃ☆人にすかれなきゃ（万人に！）☆悪い言葉を吐いてはいけないそう…潜在意識の部分で思ってますねえっ…ほんまかいなっ…わたし…そ

本日もお読みいただき、ありがとうございます・悩みを一人で抱えてがんばりすぎる・小さい頃から親の言うことをきいてきた・周りの目が気になり他人を優先している・自分を責める言葉かけをしてしまう・人に幸せにしてもらおうと思っている自分を大切にできていないと感じるあなたへあなたの現実世界を優しい世界に♡ナース&癒やしのカウンセラーまりですはじめましての方はプロフィールをご覧くださいいよいよ明日

大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみなど綴っています身体が緩めばせわしなかった心も整います女性が生き生き年齢を重ねるお手伝いをさせて頂きます⁡初めてのサロンに行くのは⁡結構不安だったりしますよね⁡⁡⁡わたしはトリートメントを⁡受けることも大好きなので⁡どんなセラピストが⁡どんな施術をしてくれるのか興味津々が先に立ち⁡楽しみで、抵抗はないのですが⁡⁡⁡友人に聞くと⁡知らない人の？自宅サロン？⁡けっこう緊張す

人間の感情はいつも同じではありません。好きなものがあったり嫌いなものがあったり苦手なもの無関心なものその時々によって感情はいつも変わります。例えば気になっているものを始めようかな。と思ったときも始める時の感情と実際にやってみた時の感情が違うかもしれません。もし違和感を感じたとしたもその時は「自分にはあわないかな」と思ったものでも拒否をするのでなく、少し端っこに置いておいてまた気が向いたときに目を向けるだったり行動に移すでも全然いいと思います。その時に何を感じるか。

次男(中１)が２歳くらいのときかなリビングの壁に落書きをかいてしまいました。横に約1.5メートルもの大作でした。やられた～とショックでした。すごく気をつけていたのに。うっうう…上の２人の子たちが小さいときもやられたけどそのときは鉛筆でした。消しゴムで消すことができたでも次男のこの落書きはクレヨンかそれっぽい他の何かです。もう忘れた当時は子育てで時間も体力もなくそれを消す方法を考える余裕もありませんでした。ヘタに消そうとして

こんにちは😊😊魂を解放する旅じゅりです💕沖縄は風もなく穏やかな晴天の日曜日ですまずは御礼から９日金曜日のヒーリングにご参加くださった方ありがとうございました！今回はパワフルな力強いエネルギーでした送っている私も癒されヒーリング終了後はぐっすり眠って翌朝はポカポカと暖かくてめっちゃ幸せな気分で目覚めました😊😊しばらくヒーリングは続けていこうと思いますヒーリングのお知らせを受け取りたい方は公式Lineに登録よろしくお願いいたします！

こんばんは♡そよかぜ心理学✨◉6月の期間限定プレゼント🎁今必要な一言メッセージをプレゼント⬇︎⬇︎⬇︎コーチングスキル×使命発見スキル×潜在意識リーディングで愛としなやかさが瞬時に次元移行！！MY♡ISMコーチのかおりです♪♪♪^^お久しぶりです💓書きたくなったので書きます愛を受け取る三つの方法✨1️⃣​自分に1番優しくすること最近気になってたお店屋さんは昔からある薬屋さんをリノベーションしたお花屋さん💓自分のために喜びを与えることをするこ

こんにちは突然暑くなり、夏がやって来たと思ったら、梅雨入りして肌寒い日が続く今日この頃肌寒い分には着るもので調整出来るから良いのですが、暑いのが苦手なので良いといえば良いのですが、、、身体がついていかないようで、やたらと眠いしダルいなんなら、気分も落ち込みがちなんでこんなに気分が落ち込みやすいのだろうと思ったら今朝、テレビで気候によって体調不良になったり気分が落ち込みやすい『気象病』というものがあると知り、、、なぁんだお天気のせいだったのかとなりました私は偏頭痛持ちなどではあり

こんにちは。アダルトチルドレン回復のためのカウンセリングを専門にしています。心理カウンセラーの森脇和世です。今の生きづらさから回復したいけど、どうしたらいいの？心の仕組みは分かった・・・で？どうしたら手放せるの？心のカラクリについて生きづらさ回復のためのカウンセリングや今すぐ使える心理学カフェ「不定期開催」ランタナ（現在再開予定中）「生きづらさ回復のための集まり」を開催しています。自分の人生を前に進ませるためにお勧めします♪その前に、私を

２月１８日に夜勤があってそのあとから、ほんっっとうに調子が悪くって季節外れ花火のせてみる✨前までは「また調子悪い時期が来ちゃった」「こうやって時々やさぐれるから恋人できないのかな」とか、時々落ちる自分に落ち込んでいたんですが(笑)最近やっとわかった。どんな奴でも落ちるときゃ落ちるだけどさ、回復が早かったりそれをバネに(むしろネタにして蓄えにしてる)人って時々おちる自分ごと、許してるんだよね。はぁぁぁ、また落ちちゃって。でも、そんな自分と私だよな。

人に親切にすることを心がけることは、とてもいいことです。だけど、それがちゃんと伝わる相手でなければ、あなたは吸い取られるだけになってしまいます。普段から人の顔色を伺ってしまいがちなあなた、しばらくの間、自己中で生きてみてください。エナジーバンパイアの嗅覚人から奪うことしか考えない人間と、人に与えることばかり考えてしまう人間は、凹凸が合致するため、優しい人ほど、エナジーバンパイアの餌食になりやすいことは、どうであれ、絶対に知っておいた方がいいでしょう。よか

こんにちは♡あずさです☺️今日は、患者さんに、「ありがとう♡」とプレゼントをいただきました。なんだか、すっごく、嬉しかった患者さんから学ぶことがありました病院にきて、医療行為をしたのだからいわば、"当たり前"のことをしたんだけど目を見て「ありがとう」と言ってくれることがすっごく嬉しくて肩の力が抜けて、目がじわっとしちゃった。私の気持ち、届いてたんだぁって。ちゃんと、みてくれてたんだって可愛すぎるよね🥺前に、母の日にLINEでスタバの飲み物券500円分を

ここのところ、とにかく元気が出ず。楽しいと感じることもなく。辛い、悲しい、寂しい、苦しい、孤独・・・そんなネガティブな感情ばかりになってしまい、涙が溢れ出てくる日々を過ごしていました。それは、病気がきっかけではなく、がんと闘っている自分の方が元気だったし、前向きだったし、こんな気持ちになるなら、目の前にある病気と闘っていた方がいいと思うほど。もしくは、もう全て終わりにしたい・・・と思うくらい心が壊れていました。どうしたの？と、聞かれても、わからない・・・としか答えられないけど、自分では

まさに、な、残暑をいやいや酷暑を汗だくで体感していますね。いつもここに載せる写真はお散歩からさまざまなヒントがあります。涼し気な写メを撮りましたので、、涼しさ、を最大限イメージして参りましょう(^ー^)ご自宅の前で打ち水をしてくださるご年配の方に有難い思いでお散歩をしてきました。日曜日いかがお過ごしでしょうか。ゆるやかに今日はゆるりとご自分をゆるませてあげてくださいね。また明日からなんだか忙しく時間がすぎますからね。『じぶんに優しくできること』が

こんばんはまだまだ梅雨空が続いていて、気分も上下しやすいですよねなんだか気分がどんよりするなぁ、という時にやらない方がいいことがひとつありますそれは、今の自分の気持ちを偽って、無理に気分を上げることです。どんより気分を一気にアッパー⬆️にもっていこうとすると、こころに過度な負荷がかかります。何気ない日常でも、今の自分の気持ちに嘘をつくと、それが小さいものでも、本当の自分との間に乖離を生み、もやもやしたものがいつの間にかたまりにたまって、体とこころはどんどん

こんにちは😊「くびれで人生をクリエイト！わたし開花研究ラボ」の望愛(のあ)です🍀先日、芍薬を買いました♪買ったときは蕾だったのに、１日でこんなに！！でかいっっ！！ビフォーの写真忘れた😂💦キッチンのカウンターに飾っています。洗い物をしているといい香りがします✨優しい色合いにも癒されます♪さてさて、今日のテーマは「なりたい自分に近づく１番カンタンな方法」それはズバリ…色のエネルギーを取り込む！淡いピンクが美しい芍薬の花。ピンクのテーマは「自己受容」「思いやり」「女性的

わたしも含め自分タスクの多い方は、どうしても自分のことを後回しにしがち。人の手を借りることは幸いかな『人の手を借りることは幸いかな』わかっちゃいるけど…嗚呼、このセリフを人生どれだけ使ってきただろう…自分の心身の健康のために、人の手を借りてその人の持つプロの業でメンテナンスしてもらうこと。…ameblo.jp自分時間を取って、サロンでマッサージを受けたり日帰り温泉でゆっくりお風呂をもらうとか普段行かないカフェでのんびり過ごしてみるとか誰と競うわけでもなく、ゆっくりウォーキングして季

こんばんは今日も１日、おつかれさまでした～カンパーイ！今日は、不知火浪漫麦酒のカルメン飲んでます今日17日は、私の誕生日なんです誕生日のプレゼントに主人からもらったプレゼントは。。。当然ビールおつまみまでついて至れり尽くせり(笑)そのなかの１つ、カルメンアンバーエールで黒ビールのような香ばしさがあるけど黒ビールよりマイルドです興味のあるかたは、飲んで見てくださいね～去年の誕生日を思い出すと。。。『誕生日と、おさるIPA』こんばんは実は、昨日は私の誕生日でした

大分県中津市で子育てやってても好きなことをする講座講師とエネルギーワークを提供しています7人の子育てママ講師の山崎真弓です。自分に優しくって言われてもどうすればいいのかしっくりこないなって思うとき１つの行動として人が自分と違う価値観だと感じたときに私の価値はこうだな○○さんの価値はこうだな真逆だけど、こんなとこは似てるな…そう思って、相手も自分も責めず違うんだと思えたらじぶんにも優しくできているのではないかな…と思った昼前の時間でした🌱♡講座の募集・連絡先♡m

全ての事に意味があると想いたいけど、何かモヤモヤしちゃうと言う方へPart.２神奈川県大和市中央林間駅近く心の癒しと回復の専門家大矢満登香のブログですPowerOfFlorenceサロンHPこの記事も昨年11月の記事を再アップします今、届けたい方がいるので。先日の記事の続きなのですが『「全ての事に意味がある」と言う言葉のワナ。』全ての事に意味があると想いたいけど、何かモヤモヤしちゃうと言う方へ神奈川県大和市中央林間駅近く心の癒しと回復

●頑張るのをやめたら、幸せになる①こんにちはノリコです☺️私はね、頑張ることを辞めました。そうしたら、自然体になって、できないことはできないと受け入れて頼んだり、手伝ってもらうと人生がとても楽で、愚痴や不満がなくて今は本当に幸せです。ヽ(^O^)ﾉっていうのは、ちょっと、大げさ、ちょっと、ウソかな～(笑)でも、ひとつひとつ、少しずつ辞める、という道を選択するようにして前よりずっと自分にとっていい感じです。

人は誰でもうまくいかないことがあると落ち込むしあ～、もう私はダメだ、と嘆くこともありますよね。でも、自己否定ばかりしていると私は愛されていない私はうまくいかない私はダメだ・・・と、オーラがグチャっと潰れてしまうのです。このような感じその逆に自分を許して受け止めている人は、オーラの形が丸くきれいに光っています。今、もし何かがうまくいっていなかったとしても、自分自身に、愛の言葉をかけてあげてください。

皆さまこんばんは。コーチングと言う形で、子育てをするママの心を整えるサポートをしています、友定綾です。金曜日ともなると、残る力を振り絞って半分白目になりながら生きています。完全にスタミナ不足、情けないです。今朝は、娘が登校前に出しっぱなしのブラシや、ダイニングテーブルに置きっ放しのよくわからないごちゃごちゃしたものをみて、不機嫌に「使い終わったら自分で片付けてよ💢」言いました。「今？」「今やらないでいつやるのよ💢」「わかってるからもう言わないでよ」「言われないようにやってよ

綺麗になることを自分に許可していくこと。お肌のために、手をかけ時間をかけ、お金をかけること。内側からの美のために身体が欲しがる栄養と身体が欲しがる休息を自分に与えてあげること。綺麗になることを自分に許可していくことはもっともっと愛されてよいと自分に許可していくプロセスと重なるのだな。ふと思ったのでメモ。

頭のなかで話す言葉でココロの感覚もなんか、ちょっと、ちがうしたいコトしようと思うときやってみよ～と思うとなんか、少し、気が楽試してみよ～やってみよ～失敗してもいーよ(*>∀<*)ﾉｷｬｰそんな感じ失敗して次に繋がるタラリラ～広がる余白のあるイメージ自分に優しい言葉を意識してみよ～sawasawa

うん。すごく考えさせられた。るるの死後、なんかこう…藁にもすがる思いで、こういった類の本を読み漁っている中で、タイトルや帯に惹かれて買った。ただ、るるの未熟児や誕生死とは少し違って、トリソミーや臍帯ヘルニア、小児がんとか、病気、障害をテーマに、医者目線、親目線で書かれたものだった。出生前診断のこととか。でも、親の葛藤とかNICUでの壮絶さとか、専門用語とか聞き慣れているせいか…想像できてしまう…。るるとの経験を通して、こういう命の最前線を知り得たことは、本当に貴重な