自分にやさしく

連休明け乗りきったIKEAでたくさん歩いた疲労が残ったまま…よくがんばりました金曜日もがんばりましょまずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

たまに森田芳光監督の「ハル」を観る。そのくらい好きな映画！。⁡正確には題名は（ハル）。⁡25年以上前の映画です。⁡主演が深津絵里内野聖陽⁡ブームの宮沢和史も出演したり。⁡パソコン通信時代のお話し。⁡映画フォーラムとかそういう単語が懐かしいです。↑パソコン通信時代の終わりくらいからネットの世界にいるので😀。⁡主人公たちは色々なことを通して一生懸命前向きに生きたいと思っているそんな気持ちが伝わってきて⁡ずっと好きな映画なのです。そして

シルバーウィーク残り２日でやっとお出かけ元気そうなこの方にもお会いできました暗くなるまで楽しく過ごせて大満足まずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

「あの時、こうしていればよかった」「あんなこと、言わなければよかった」「あっちを選んでいたら、どうなっていたんだろう」長く生きていれば、一つや二つ、そんな後悔があるのではないでしょうか。私にもあります。振り返れば、「あの時、違う選択をしていたら……」と思うことはあります。でも、過去に戻って選び直すことはできません。そして、その時の自分には、その時に見えていたものしかなかったのだと思います。今だからわかること。時間が経ったから気づけたこと。経験したからこそ見えるようになった

🌿✨立ち止まっても、いいんだよ✨🌿走り続けたい。前に進みたい。でも……どうしても動けない時もある。そんな時は、ちょっと横になってもいい。ダラダラ過ごす日があってもいい。「こんな自分じゃダメ」って頑張らなくてもいい。だって、人間だもの☺️💕立ち止まる時間は、何もしていない時間じゃない。その間に、次に動き出すためのパワーを少しずつ貯めているのかもしれない✨だから今日は、「こんな自分でもいい」って、自分に許可を出してあげよう。頑張っている自分も休んでいる自分

あの人この人にくきゅうばんど🐾ご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえる。日常の不調をやさしくととのえる、リラックスリンパケアをしています。寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せ/ホームページにゃんわんれすきゅうマルシェに、遊びに出かけたら。。。なんと！出店中のあの方この方、手にはにくきゅうばんど🐾「これええわぁ〜」「これええよなぁ〜」うれしーじゃありませんか😆私車の中に置いてきとるやーん🤣ほ

今日の日めくり9月20日日曜日人に優しく自分にも優しく人をゆるして自分もゆるす素敵な日曜日をお過ごしください♪#日めくりカレンダー#ひめくりカレンダー

朝。いつものように起きて、いつものように一日が始まった。スペインまであと何日やろ。あれ持っていこう。これはいらんかな。両替もしたし。服もだいたい決まったし。頭の中は、まあまあスペインである。そんな朝。ふと、思った。今日、何曜日やったっけ。カレンダーを見る。月曜日。へえ。月曜日か。…………。月曜日！？ちょっと待て。月曜日って、瞑想配信の日やん。忘れてた。きれいに忘れてた。😂私は普段、「今ここに意識を向けましょう」とか、「呼吸を感じて」とか、

～虹色のしずく～『心地良い安心感へと導く』内なる旅のナビゲーター虹花です☘自分の感覚を大切にしながら、過ごしていきたい女性の方へ。🌈このブログでは、思考に気づいたり、今の体の感覚にそっと目を向けたりふっと力が抜けるようなぬくもりに触れたり......毎日の中で、少し安心に戻れるような小さなヒントをお届けしています🌈はじめましての方はこちら何か悪いことをしたわけでもないのになんとなく「これでいいのかな...」そんな気持ちが出てく

今日のヒントは「誰かに褒められると疑い、けなされると納得してしまう」笑える大人の本音よりわはは・・これ、なんでだろうね？日本人特有のような・・まあ、褒められたとき謙遜するのは美徳とか言うならけなされたときも謙遜しなくちゃね「なんで言われたこともできないの！」「覚えが悪いのね～」なんて言われたら「いえいえ！そんなことはございません～」ってね。え？言えないって？だって「スタイルいいですね～」って言

恋愛が、うまくいかないとき私たちは、つい自分を、責めます。「私が、ダメだから」「なんで、あんなこと言ったんだろう」夜、ふとんのなかでぐるぐる、後悔する。そんな夜、ありませんか。責めれば、次はうまくやれる。そう、思うかもしれません。でも、実際は、逆です。責めるほど、心はかたく、なっていくんです。きょうは、その話をしてみたいと、思います。考えてみて、ください。もし、親友がおなじことで、落ちこんでいたらあなたは、なんて声を、かけますか。「あんたが、悪い」そん

家ではありえない光景？ご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえる。日常の不調をやさしくととのえる、リラックスリンパケアをしています。寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せ/ホームページ訪問施術の日今月も会えて嬉しい♡元気をもらうと伝えてくださる人、また来てねと手紙を書いて渡してくれたり、ラクになりましたと囁いてくれる人、無言で横になって去っていく人、それぞれのコミュニケーションが楽しいです。たまたま面談に来ら

今日も雨自分に優しくなんてなまずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

やっぱり紙が好きご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえる。日常の不調をやさしくととのえる、リラックスリンパケアをしています。寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せ/ホームページ小学生の頃はわりと図書館が好きでした。校舎の一番遠いところだったけど、一人でフラっと行ってたなぁ。物語が好きだったかなぁ。覚えてるのは江戸川乱歩の少年探偵シリーズや、ブラウン少年探偵事務所。毎週末、学校の図書館か

今日のヒントは「心が疲れているときにした決断はだいたい間違う」ネコ坊主より「もう我慢できないっ！！こんな職場辞めてやるぅ！」な～んて、家で叫んだ日は退職を決めちゃダメだ。せめて３日待て。ものごとは感情が高ぶっているときに決めるとろくなことがない。「あったまきた！！」ってときこそ３日待て。そのときになっても「それ以外の考え」が出ないならやっちまえでも、３日経てばそれ以外の考えが出てきていろんな方法を

9月11日乙女座の新月でした。あっという間に、日が過ぎて、もう15日(^_^;)今回も公式LINEからお申し込みくださった34名の方に送らせていただきました。ありがとうございました。翌12日は、桂歌助さんの「青山落語教室」のお披露目会に。何十年ぶりかで、直に落語の高座を拝見しました。終了後に演者の「鬼マムシ澤繁美」さんと高座のところで写真を撮っていただきました。澤さんの朝と夜の読書会、めちゃくちゃためになって面白いです。どなたでも入れるので、試しに一度参加してみてください

みんなと同じでなくても大丈夫すぐに理解されなくても大丈夫あなたにしか見えない景色選べない道があるから自分を愛せてない時、つい誰かと比較するクセが出てきます。そんな時に、サリーママからのメッセージが届きました。自分の可能性にそっと許可を出してあげてねと。自分の可能性に許可を出す。自分にしか見えない景色。自分の可能性ってなんだろうねと自分を見る機会になりました。自分にしか体験できない出来事、そこには自分しか見えない景色、物語が存在している。じゃぁ、その景色や物語を十分楽しもう✨

サリーママから、「捨てられない人は、こういう心理を持っているから理解してね」と8つのことを教えてもらいました。読んでいくと、「あー、だから捨てられなかったのね」と思うことがいくつもありました。ということは、それだけたくさんの執着が、自分にまとわりついていたということなのかもしれません。手放すことは、そういったモノを捨てるところから始められそうだなと思いました。モノを捨てられないときにこのポイントをチェックしてみると今の自分の状態を知るきっかけになるのだと思います。読みながら、モノを

はじめましての方へプロフィールはこちら募集中メニューはこちら今朝は、なんとも目覚めの悪い夢を見ました。怪しい人に誘惑されて、罠にはめられそうになるという、朝からぐったりするような夢。目が覚めた瞬間、「なんなん、この夢……。朝からもう終わってるやん」と思ってしまいました。笑おまけに、右肩から肩甲骨のあたりまで痛くて、思うように動かせない。夢の疲れまで残っているような、なんとも重たい月曜日の朝。「月曜日の始まり、最悪やん……」そんな気分になっていまし

～虹色のしずく～『心地良い安心感へと導く』内なる旅のナビゲーター虹花です☘自分の感覚を大切にしながら、過ごしていきたい女性の方へ。🌈このブログでは、思考に気づいたり、今の体の感覚にそっと目を向けたりふっと力が抜けるようなぬくもりに触れたり......毎日の中で、少し安心に戻れるような小さなヒントをお届けしています🌈はじめましての方はこちら「あ、やっちゃった......」失敗したあとに気づいた瞬間胸のあたりがズンと重くなる