自分にやさしく

昨日のお話～自分軸で生きている人は美しい～の続きです♪理想を現実にするためには、まずはまわりにまどわされず、自分の内側の声をしっかりとキャッチしてあげること。それを信じること。かかげた理想が、実はまわりを気にした結果できあがった理想だったら自分の内側の思いとのギャップに違和感を感じてしまう。その想いに素直に進むことが難しくなってしまう。自分の内側からの思いを大切にする生き方、自分軸で生きる人になりましょう♪というお話でした。

～自分軸で生きている人は美しい～というところからお話をスタートします♪他人から、社会から、どう思われるか気にしていない？常識や流行に囚われていない？それを選んだ結果、内側の自分はここちよさを感じている？満足している？納得している？本当はモヤっとしているのに、他人からの承認を得るために選択している、やっていることはないかな？自分が良いと思えば、それは自分にとって良いもの。それは疑いのないこと。だって自分がそう感じているんだから。

２０２４年ゴールデンウイークは黄金の波に乗って大変容週間です身体ごと大きく開いて迎え入れましょうここからさらに認識した世界の扉が奥へ奥へと開かれていきますよ開かれていくことはほどけていくことカタマリからゆる～～～い波存在へ変容していくとらせんがほどけてこれまで眠っていた身体のDNAも開くタイミング！さなぎから蝶にメタモルフォーゼしていくように別の生命

「片づけができない本当の理由は心にあります」心と脳の仕組みをつかって、やる気がなくても、疲れていても軽～く動ける【心と脳に優しいお片づけ手順】をお伝えしています癒しのお片づけ心理カウンセラーきのしたゆかですお片づけのお悩みとサヨナラして、片づけできる自分と理想のステキなお部屋幸せな人間関係全部手にしてほしいあなたの魅力を輝かせたいそんな思いでいっぱいです「片づけって、全部キレイに…じゃなくてもいいんだよ」「一気にやらな

重永浩子です。自己紹介はこちら昨日が締め切りでしたがまだ、人数に余裕があるので本日20時まで締切を延長しました。4/3021時〜Zoom繊細な方の引き寄せお茶会重永浩子繊細な方の引き寄せお茶会-リザスト繊細さんHSPエンパス安心感ひだまり重永浩子resast.jp今回はHSPとエンパスの繊細な方の引き寄せとエネルギーのお話会です。自分自身のエネルギーを満たして望む未来を引き寄せるためにはどうすればいいか？というお話をします。

自分にやさしくするとは自分の今の意見や気持ちを最優先にすること。眠りたいと思ったら素直に眠って遊びたいと思ったら出かけてとりたくない電話は無視して自分の今の気分を優先させること。怒りが込み上げたら怒り倒して悲しかったらなんか笑えてくるまで泣き続ける。笑これらを繰り返すことですべての自分を、自分で肯定できる。自分が自分を抑制しないとわかれば自分自身は自由に物事を考えることができる。行動することができる。ひたすらにベッドでうだうだしてる自分にがっかりすることもなくな

重永浩子です。自己紹介はこちらGW始まりましたね。どこかへお出かけなどされましたか？私は、家でゆっくりして近所に出かけるくらいです。後半は、大阪にいる長男が帰ってくるのでそれも楽しみにしています。スタンドFMは、地道に放送を増やしていて引き寄せのお話自己紹介繊細な方は本音をいうと涙が出てしまう話感情のアップダウンへの寄り添い方繊細な方は情報を厳選してというお話をしています。こちらからご視聴いただけます。https://stand.fm/ch

こんにちは！はなYOGAのFUMIYOです。痛みを感じ安くなる更年期世代の方へ。ゆっくり過ごすのを「サボっている」と思わないで。色んな人がいてOK体の痛みって何？肩や腰やあるけど、どんな所が痛いですか？心の痛みって？多分だけど生きてきた歳分は苦労してるから、人の気持ちは分かりすぎるほど分かる。でも、それ超えちゃうと自分が辛くなる。足湯って観光地とか、近くだと銭湯とか、私の家に足を入れてブクブクする知る人ぞ知るフットバスがある。自宅でも出来るけど、自宅だと「○○療法」

♡♡♡♡♡♡♡♡「『もうダメだ！！』って思っちゃうときにできること、、」♡♡♡♡♡♡♡♡「もうダメだ、、」「やっぱり、できない、、」って体調や状況が悪くなるとついつい、、思っちゃうことありませんか？わたしは、よくあるんだけど、、ついつい、ネガティブになって暗いイメージが浮かんで、、グルグルグルグルしちゃう。。でもね、そんなときは、、そんな状況の中でも、、何ができる

自分の本質に出会っていく時自分の本当の気持ちを発見していく時私たちは「孤独感」というものを少なからず体験します。古い価値観を手放すということはこれまでよりどころにしていたもの軸として生きてきたものを手放すこと。自分の中にスペースができるので体感として、心もとなさや寂しさ孤独感を感じることがあります。そもそも私たちはすべてとつながっているので「孤独」というのもまた究極には幻想ですが

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです本日よりゴールデンウィークに入りましたね🍀お休みの方もお仕事の方もそれぞれの場所で素敵な時間をお過ごし下さいませ。思い出の場所や懐かしい場所に行くのもよいものです。自分の変化や気づきも起こりそう✨先日の平和台陸上競技場と大濠公園は思い出の場所練習から試合まで色々な記憶がよみがえる大変お世話になりました。またここからスタートするここから始まるそんな気持ちになりました✨以前、チャネリ

重永浩子です。自己紹介はこちら今日のスタンドFMでは感情のアップダウンの対処法についてお話ししています。落ち込んだり、イライラしたりする時の自分への対応で安心感を増やしてあげることができます。良かったら最後まで聴いてくださいね。感情のアップダウンへの寄り添い方-ロコ|繊細さんの安心の土台の育て方|stand.fm今回は感情のアップダウンの対処法についてお話ししています。落ち込んだり、イライラしたりする時の自分への対応で安心感を増やしてあげる

ほとんどの問題の原因は、自己否定からきていると思っています。そこで、毎日自分のご機嫌を自分で伺うようにしてみました。大切な家族、友人には、変わった様子があれば、大丈夫？何かあった？元気？具合悪い？体調はどう？など尋ねますよね。自分に対してはどうでしょうか？毎日一緒にいる自分自身に気を配ってあげられているでしょうか。自分を大切にすること、自分にやさしくすること、自分を受け入れるとは、自分をちゃんと見て気付いてあげることです。毎日自分の為に時間をとって、心の声を

心理カウンセラーさゆです⁡まわりのことを考えなさい自分のことばかり考えている⁡人に言われたら⁡そうなんです自分大切にしています⁡ほめられているんだ⁡自分のことばかりという人は自分のことばかり考えている⁡自己紹介です⁡人のことばかり考えている人はまわりも同じように考えていると思い込んでいます⁡自分をあとまわし⁡まずは自分⁡自分ばかりは⁡自分にやさしく大切に扱う⁡人にも自分と同じように扱うのでやさしくなります⁡やさしくされるとやさし

重永浩子です。自己紹介はこちら4月9日の新月は、皆既日食でもあってエネルギーが強かったようで私も新月後少し調子が悪くてゆっくりしておりましたがしっかり回復しました。（私の周りでも体調が・・・というお声も聴いています）そして今日は満月満月はご褒美を受け取る時期でもあり自分の隠していた想いや感情が出てきやすい時でもあります。表出してきた感情をいい悪いと決めることなくどんな感情もあっても良いって言ってあげてくださいね。女性は、ぐだぐだ言いたいものです。

家族介護をがんばるひとの＊心とからだをゆるめる教室定期開催日だったきのう。いつもは室内だけれどね自然にふれるとしぜんとゆるむ。の効果を期待して開拓中の森の中にお誘いして＊水キムチづくり＆ストレッチの会＊してみましたよでもなんで水キムチ？お腹のお便りなかなかとどかないってお悩みちょうど聞いてたもんで。べんぴ解消にできうることあれこれお話ししながら乳酸菌にもっとチカラを借りてみようって今日は水キムチをこしらえてみた。

子どもの頃の母の姿の一場面が浮上してきた。母は私に「お母さんは頭が痛いから横になるんで静かにしててね」と言って寝ていた。すると、近所のおばちゃんがお裾分けを持って我が家へやってきた。すると母は、何事もなかったように、おばちゃんを家に上げ、お茶をいれ、楽しそうに話し始めた。私の頭の中は「？？？」「あれ？お母さん、頭痛いんだよね？寝ていたいんだよね？もう治ったの？」案の定、おばちゃんが帰った後にお母さんは、再び横になった。"来たものに反応したり、対処する""その時、自分の氣持ち

『自分ファースト』で感情や思考の癖と上手に向き合う伴走者脱『良い子』の専門家看護師歴18年2人娘のママゆうちゃんちゃんです😊ご訪問いただきありがとうございます❤️『自分ファースト』とは誰よりもまず自分自身を大切にすること自分の心と身体と魂の声を丁寧に聴きただただそのまま素直に肯定し受け入れてあげること自分自身に優しく愛と感謝と承認の言葉を伝え続けることです。『自分ファースト』をたくさんの方に知っていただき実践していただくことでたくさんの方に安心

こんばんは！やすえさおりです。🌺自己紹介はこちら♡最近、私や旦那さんが体調不良の時はいつも優しく看病してくれる6歳の娘。昨日も風邪を引いてしまった旦那さんのために、お水を用意してくれたり、お熱を測ってくれたり、「大丈夫？歩ける？♡」と優しい声かけをしたり…一生懸命看病に励む娘の優しさにじーんとしちゃいました😭💖この話をInstagramでシェアしたら、「どうやったらそんなに優しい子に育つの？！」「さおちゃんの子育て、気になる！」という嬉しすぎるお言葉をい

重永浩子です。自己紹介はこちら最近言葉を味わいながら私の好きを感じていまして大丈夫と安心は受ける印象が違うなぁって思って人から「大丈夫？」って聞かれると「え？なんか大丈夫じゃなかった？」って思ったり「ロコさんなら大丈夫」って言われて「何を根拠に？」って受け取れなかったりする大丈夫っていうのは状況だったり結果も含むから本当に大丈夫？って感情が出てくるんだろうね反対に安心は気持ちだから「安心していいよ」って言われたら受け取りやすいかなっ

眠りたいのですが、なんだか神経が高ぶっているのでブログを書きます。昨日は、子どものことでブログを書きましたがそのせいもあるのかな…なんだか珍しく、イライラしています😣💦このところ、自分や家族のことを色々と考えます。これからの生き方、進むべき方向。どこまでも果てしなくいくと、自分の生まれた意味や役割だとか…考えたら疲れちゃいますよね🥹50歳という年齢がやはり折り返しということなのかなぁと、思います。ただただ、生きているだけの時間が長かったわたしです。自分で選択せず

さて今日は、ビリーと出会った前世療法ワークショップの前日譚と後日談。・ワークショップに参加したのは去年の8月。お盆の真っ只中。お客様商売のわたしの仕事はそれなりに忙しく、さらには、現場の副責任者の方が調子を崩して２週間まとまってお休みすることになっていた、まさにその時。（ちなみにわたしは現場の責任者）これまでにも忙しいことは多々多々あったけれど、そんな中でも、特に、過去いちで最も休めないよねーと感じていた、まさにその時。運命的に、代理で入る方との都合で、仕事の休日とワークショッ

重永浩子です。自己紹介はこちら繊細な方がよく言われることの一つとして本音を言おうとすると涙が出てしまうということこのお話をスタンドFMでお話しています。私もそうだな。という方に聞いていただければヒントになると思います。繊細な方が本音を言うと涙が出てしまうことについて-ロコ|繊細さんの安心の土台の育て方|stand.fmこんにちはロコです。今回は繊細な方によく言われる本音を言うと涙が出ることについてお話をしています。良かったら最後まで聴い

ぼーっとして時間をすごしてしまうと、時間をむだにしたという気持ちになりませんか。ゲームをしたり、スマホをいじったりしていて、1日をむだにしたと感じることもあるのではないでしょうか。そんなとき、罪悪感を覚えてしまいますよね。起こるできごとには、すべて意味があるので、むだな時間は存在しません。すべてはベストなタイミングで、ベストな形でやってきます。それが起こるのは、今のあなたにそのできごとが必要だからです。疲れているときに本を読んでも、頭に入りませ

そんなふうにして、わたしの前世療法体験は終わりを告げました。守護霊様からの有無を言わさぬお言葉を頂戴して。・なお、前世療法では、人によって前世の見え方は様々のようです。わたしは誘導瞑想などを受けても、視覚に依ったイメージが出てきやすいので、このようなものとなりました。肌感覚や嗅覚、聴覚などは比較すると鈍いようで、あまり感じることはありませんでした。これも人それぞれの特性のようです。あくまでひとつの例として見ていただければと思います。・この西田さんのワークショップでは、自身が

さて、ビリーのお話はそろそろ終わりです。前世療法では、最後に自分を守護する存在に出てきていただいて、お話をします。守護する存在。それは人によって様々なようです。仏様のようだったり、イエス・キリスト様のようだったり、天女様のようだったり、マリア様のようだったり、はたまた天使の御姿や、龍神様、ただそのままの光ということもあるようです。わたしも、守護する存在、守護霊様に出てきていただきました。・どんな姿ですか？誘導の声にそう聞かれると、やっぱり不思議なんだけどイメージ

🔱『自分ファースト』で感情や思考の癖と上手に向き合う伴走者看護師歴18年2人娘のママゆうちゃんちゃんです😊ご訪問いただきありがとうございます❤️『自分ファースト』とは誰よりもまず自分自身を大切にすること自分の心と身体と魂の声を丁寧に聴きただただそのまま素直に肯定し受け入れてあげること自分自身に優しく愛と感謝と承認の言葉を伝え続けることです。『自分ファースト』をたくさんの方に知っていただき実践していただくことでたくさんの方に安心して自分らしさを発揮

ビリーは酔っ払って床に寝転ぶ彼の父を見下ろしていた。冷たい感情。名前をつけるなら、軽蔑。彼が14歳の時のこと。・前世療法ワークショップの最後には、自分が見た前世をシェアできる時間があった。誰かみなさんの前でお話できる方、いますか～？講師の西田さんがおっしゃって、少しの沈黙、参加者30名くらいのみなさん、どなたも手を挙げない。わたしは自分のことを話すのが好きで、こんなに多くのみなさんに、しかも「前世の話」を聞いてもらえるなんて、こんなチャンスはそうそうない。と、うずうずし

もうすぐ大台に乗るアラフィフ女子ということで、今年買った手帳は何故か内部の掘り下げなどにフォーカスしたものが多いです。そのひとつがpurelifediaryです。purelifediary-purelifeis...2024年版を見てみるまじめでがんばり屋さんが感性をみがいて自分にやさしくなれる手帳手帳をくわしく見るmpurelifediary.compurelifediaryは、『TODO思考ではなく、TOBE思考で自分にやさしくなる』というのが

重永浩子です。自己紹介はこちら明日から１ヶ月集中レッスンが始まります。本日締め切りです。4月18日までお申し込み延期します重永浩子がまんを手放し自分の愛し始める１ヶ月集中レッスン-リザスト繊細さんHSPエンパスひだまり重永浩子resast.jp一昨日と昨日は、一人旅に出掛けていました。大好きな温泉に入って好きなもを食べひたすら眠り一昨日は10時間も寝て昨日は、10時間も寝て自分のしたいことに許可を出す今自分がどうしたいのかを聞いて願