自分にだけ集中

フラワーエッセンスを飲み始めてから、体調もなんも特に変化はなかったけど、意識を変えてみることをすすめられた。最初は、よく意味が分からなかった。でも、とりあえず何か嫌な現実が目の前に現れたり、昔にあった嫌な出来事を思い出すと、具合が悪くなっていたので。とりあえず意識は自分自分外側ではなく内側に！私、本当えらいよ。毎日毎日本当よく頑張ってるよ、えらいね。ヨシヨシ。辛かったね、ヨシヨシ。毎日自分にだけ集中。とにかく集中。まずはそれだけ頑張って続けてみた。こんな風に意識を変えてみる

aloha11月になり、肌寒くなってきましたね。お日様の暖かさを感じながら本日もヨガを行いました穏やかに自分にだけ集中する時間心と体を整える時間ご参加ありがとうございました💖11月は・城南公民館12,19,26日10時から500円・寺ヨガ長昌寺7日(土)8:30から13,20日(金)10時から1000円です。週末クラスは今月は都合がつかないためお休みとさせていただきます

叶えたい願望は、DVDを見るのと同じ。再生したら、あとは見たい現実(本編)が流れるのを待つだけ。ってこないだ、ブログに書いて、今日は補足。DVDは自分が作るんじゃない。もう並んでる中から見たいものを選ぶ。つまり願望が先じゃない。見たい現実はもう用意されていて、再生するかどうかは自分次第。こんなの、叶うわけないかな？なんてことはない。だって、すでに用意されてるやつを再生するだけだもん。まだかなまだかな？って思ってもう無理だって思ってコロンブスが引き返そうとしたその時

今年もお盆は仕事をしています。この時期ですから普段よりもバタバタしていてお客様は次から次へとエンドレス。いろんな方がいらっしゃっいましたが昨日は、ポイントカードを手に準備してくださっていた方のカードを受け取ると病院の診察券だった時には思わず、お客様と一緒に笑って和ませてもらいました立ちっぱなしで何時間も仕事をした後は疲れてはいるけどついつい、やりたくなっちゃうことを見つけました最近は、この方にどハマりしてまして歌詞を紙に書き起こしたりダンスをスロー再生

どうもぉ～有能チャーミング錬金魔法使い🧙moonでーす✡️🔮✨この素敵なネーミングは、LUCAさんにつけていただきましたぁ＼(^o^)／その詳しいことはコチラ星のカルテのモニターになってみた🥰🥰やっと仕事の量が減ってきまたー＼(^o^)／良かった良かったーっていっても、まだ忙しいことには変わりないのですが・・・(￣▽￣)今日のお題の二極化についてですが、、、みなさんはどんな感じで進んでますか私は、今年はじめぐらいからなんとなくあっもうムリかも、、、このまま続けて

おはようマンデー全国自粛解除になりそうだね！実際は6月も在宅勤務になりそうな当社(予想)皆、こちらのブログを読んでワークはやったかな？もともと在宅勤務できない方は、知らねーよって話。ざまぁみろ、って思ってますでしょう…在宅勤務なんて家でサボりたくなるし、やはり会社で周りの目があったほうがいい！仕事はしかるべき環境でやるべき！模範的会社員さんはお引き取りください。定期代が支給されなくなるかもしんないけど、しばらくこのままでいいっす。通勤しない分寝てられるし。服選びもメイクも面

お疲れ様です！！本日は、緊張について書かせていただきます！！緊張はあなたのパフォーマンスを2倍に飛躍させてくれる麻薬になりうるということです！！！かんたんに言えば緊張は考え方次第ということです！緊張を楽しむことができればすべてひっくり返ります！！楽しむことで失敗に対する考え方が180度変わります。極度の緊張が適度な緊張に切り替わり、脳内でノルアドレナリンが分泌し集中力や判断力を向上させパフォーマンスが飛躍するという仕組みです！！！

いつもスタジオに行く時は子供も一緒に来るので、みんなでわーわー身体動かして終わりなのですが。今日は珍しく子供達がついてこないので、一人でアサナして、クリスタルボウル奏でて、瞑想までしちまいました。自分にだけ集中してアサナをしたのが久しぶり。なんて言うのか。これ必要wインスピレーションが湧きました。クリスタルボウルは先生の写真に向かって先生たちに捧げて演奏したんです。これがまた不思議。演奏後に先生たちの顔が変わってて。先生たちの顔が変わることはよくあるんだけれど、いつもと違う

11年振りに、1人で飛行機に乗ります。日帰りで行く予定でしたが夫が突然「一泊して来て良いよ」えっ？(そんな気無いから日帰りで良いよ)と言おうとして、(待って、待ってこれって受け取って行って来なさいって事だね。)ありがたく一泊して来ます。時間にして36時間の、自分時間、自分にだけ集中出来る宝の時間。空港カウンター、工事中。

もやもやしてる気分のときそれが何かや、誰かによって引き起こされたとしても…もやもやしちゃうのは自分の本音を掴みきれてないから。何かや、誰かのせいでもやもやしてるわけじゃない。それはただのキッカケでしかない。自分が見えてないから本音を見逃してるからもやもやして、スッキリしない。そうわかってるから向き合うのは何かや、誰かじゃなくて向き合うのは、自分自分の中にあるこれだ！という本音を掴めた瞬間ってめっちゃスッキリするの～曇ってた空に光が射し込んできて一

今年始めにHSPだったと気付いてちょうど仕事でもストレスになるぐらいまいっている状態だったのでまわりの空気に敏感に反応することをやめた意識する前に感情が入ってきやすいのでイライラしてるのが伝わった愚痴が始まったあ、嫌だなと思ったらそれ以上考えない、離れるスルー自分にだけ集中まだ同調してしまうこともあるけど前よりはだいぶマシになったかもしれない嫌だと思った場所からは離れる普通のことでもHSPは無理してしまうんですよね我慢強い(自分で言っちゃうw)仕事でもゲームでも、ま

いらっとして目を反らしてしまったり誰かを嫌いだって思ってもそんな自分をゆるす。今日は引きずってないぜー。こんな仕事嫌だって思いがちだけど仕事中は自分にやさしい言葉をかけつつ愛と豊かさのフィールドで過ごす。他の人の悪口とか愚痴を言わない。自分にだけ集中する。(けっこう他人に持ってかれてる。愚痴もいいがち。課題の分離！関係ない！)これだけでエネルギーかなり保てる。やめていこうこんな現実いやだ！が出たらいやだを肯定してこれがいい！を選択。例えば

今は誰とも話さず、一言も言葉を発せずに静かにしていたい。自分にだけ集中して、自分のエネルギーだけを感じていたい・・・。ずっとではないけれど、そういう時間を過ごしたいと思う時が多々ある。だけど、周囲に人がいるところで、その状態を保つのは、なかなか難しい。そんな時に気づく事と言えば、まだ、周りに気を使い過ぎているということ。誰かがこう行動して・・・とか、どんな仕事をしているとか、誰かの仕事（やる事）がたまっていて大変そうに見えるか

photobyChikakoTakazawaこの前インスタで宣言したSNS見る時間を意識的に減らしてから一週間経過最初は自分が投稿したついでについ見てしまう癖が発動してたけどその無意識にダラダラ見ている行為がいかにエネルギー漏れを起こしているかハッキリと体感したので見たいもの以外見るのをやめたそうするとさ、最初は暇になるわけいかにSNSに依存してたかってことなんどけどでも、見ない時間が増

今朝、一人で、近所の公園まで散歩に出かけた。その公園の中には、私のお気に入りの大樹がある。ストレスでいっぱいになると、その大樹に会いに行く。そして、誰にも見てない隙を見計らって、その木とハグをするその公園には早朝からランニングする人や、ワンちゃんのお散歩する人やいろんな人が通るので内心ドキドキしながら、ストレッチをするふりをしながら(笑)木に触れてパワーをもらう(結構人目を気にしてた)こんなことしているのは私ぐらいだろうなと思ってたけど先日、わざわざ自転車を止

8/11日は古武術体験会、お話会、FOLファースト伝授8/12日は眞空流古武術秘伝会富と豊かさセミナー両日とも参加いただいた皆様ありがとうございます‼️そして、Soraさんお忙しい中、来静ありがとうございます‼️今回も面白かったぁ～‼️特に二日目の秘伝会はめちゃくちゃ面白かった‼️(今回参加できなかった方は是非次回‼️マジでめちゃくちゃ面白かったです‼️)一瞬でも気が途切れるとすぐに隙ができて負けてしまう。氣(エネルギー)と心の在り方そのどちらの

人間だもの。浮き沈みはあるよね。今朝は、どうも気分が上がらない。いや、無理に上げなくていいんだけどね。こういうときは内にこもりたくなる。だけどさ、よかよか学院のオンライン校で６：３０－７：００まで『黙々タイム』と名付けて平日はいつも講座をしているものだから（っていっても、黙々、それぞれが好きなことする時間）そんな気分のまま場を開けている。zoomでやってるからね顔だしをしても、しなくてもいいんだけど『黙々タイム』は

さてさて、このけやき小屋スクールinハワイ島3日間何するの？って中身のお話です🌈まず、今回のこのスクールのテーマは「無」時間に追われず、予定に追われずに過ごす時間。これ今の日本人には何にも変えがたい贅沢だと思うのです。自分の体の声や五感で感じたこと。湧いてくる思考。ただただ自分にだけ集中して過ごす時間。あぁ、幸せ❤︎なかなか日本での日常でそれを3日間叶えることは難しい。そこでハワイ島の自然の力とエネルギーを借りて、いやでも身体で感じちゃおう。体感したことは、身体で感じた

久しぶりの枚方T-SITE携帯の充電をしながら本ん読みました。この手の本を手にとってしまった。こういう世界は間違うと危うい、でもねすごーく大切なことだったりするから。少しだけ言い訳すると以前、山川夫妻の講演会を企画したことがある。そして、あーすじぷしーのまほちゃん、なほちゃんも松山のイベントに参加してお話を聞いたことがある。まほちゃんのパートナーのけんたくんには、フィリピンのリトリートでとってもお世話になった。ということもあって、読んでみた。体験談が書かれていて心に響く内容だっ

最近、心がけていること人の意識を入れないこと☆相手の顔色見て判断したり、その場の空気を感じて、「こう思ってるかな？💦」とかやらない。勘ぐらなぁいこれ、やらないだけで、身体も心も相当楽になる☆自分だけの世界。やらないように努力していくと、少しずつ快感になってゆく。わたしこの前、両親に会った時、親の顔色伺うのが、無意識に発動してて、根源はやはりここやなと思って少しショックだったんだけど、別に、今までがそうだっただけだから、直していけばいいだけだし。

私は最近、なぁ〜〜んか、突き抜けきれてないなぁ、、、、と自分ですごく感じている。な〜んか、まだ自分の殻がいまいち破りきれていない感じ。なんでそう感じるんやろ？って自分に聞いてみて、内観するんやけど、いまいちしっくりこない。私の中にはびっくりするほどの熱い、熱すぎる情熱があるのに、それがまだ全て外側