自分と話す

③【自分を好きになろう】あなたの一番の味方は家族でもなく、友達でもなく、恋人でもなく自分自身。情けない自分も、臆病な自分も、怠け者の自分もあなたの大切な一部分。できなくてもいいんだよ。どんな自分も大切な私。自分と話そうよ。自分を好きになろうよ。次回は病気にならない方法があるとするならば…④をお届けします。

こんにちは、自分の色で生きるカラープランナーitu^^koです。気が付けばＧＷも間近・・・。ああああっという間に４月も終わる。今年のゴールデンウイークみんなどこへ行くのかな。。。私は・・・どうするか。久々に動画作成でもするかな、誰か遊びに来ないかな、、いや、お茶のみながらおしゃべりだけでもいいよな、とぼんやり考えています（笑）。やることは結構あるけど、只今少々サボりモード（笑）。さてさて、去年からスタートした「アートワークの会」★ですが、20

こんにちは！色んな自分を許しながら生きるデンマーク流ライフコーチのfumikaですさて、現実を変えたい。と思っても、なにから、どう始めたらいいの？って悩みありませんか？私もこれを売りたい！いや、あれを売りたい！でも、お金にならない気がする・・・ってごちゃごちゃと頭で考えていた時期がなが～くあります私の頭の中で日本人の私だからできること＝お弁当屋さんクレープやさんB級グルメネイルのお店を出すこと自分で起業す

プアソンルージュ講座を受講して下さった方へ不定期にお送りしているプアソンルージュ案内(2/19送信）★★←カードを使ったワークって、なにがおもしろいかって、参加者自身が発見する、気づく参加者同士で気づく、発見するってところかな、と思います。こんにちは！プアソンルージュのitu^^koです。プアソンルージュ近くのカフェやっぱり、教わるより気づくのパワーってすごい、、、昨年、１年間通して毎月カードワークをしてきて再確認しまし

いつもブログ見に来て下さって♡ありがとうございますみなさんのイイネやコメントがわたしの励みになっています！！生きづらかった♡引きこもりがちな過去の私から少しずつスモールステップで変わる日常を書いています！！初めましての方は→こちら「ママのベストを着るとレスキュー隊の人みたいになってやるき満々になっちゃうんだよね」と、、下の娘と話していて。。お洋服♡貸し借り出来るなんて、、嬉しなぁとキュルンとしたhioriですあなたは♡ちょっと幸せそうなヒ

先日、Tomokoさんのトランスフォーメーションカード講座でした。ありがとうございました！OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆Tomokoさんのブログです。最近の記事は「2023.6.21『夏至』～秋分までのメッセージとして（画像あり）」です。ameblo.jp今の課題であったり、今必要なことが講座では常に出てきます。出てきたものは、日々の行動の中で意識しながら、自分の行動の指針にしています。毎回ですが、講座後は自分が講座前より”開いている”という体感を感じることが出来

上とか下とか、そういう意識があると思った瞬間がありました。会社のお昼は、お弁当を取りに行くんです。以前は持ってきてもらっていましたが、コロナ前から配達のお弁当屋さんが廃業し、それ以降取りに行くスタイルを取っています。（私はお弁当持参です(*^-^*)）いつも行く人がいなくて、私の後に入っていた子は会社にいるのですが、私が取りに行くように上司に偉い人（何度かブログ登場の）が言ったそうです。（直接言えよっ！っていつも思う。）この会社は偉い人の会社で、指示に従うもの

ふと気づいたことがありました。私、依存しています。（依存とは：他のものによりかかり、それによって成り立つこと。）何に依存しているのか、それは『会社』にです。最近、数日前に気づいたことです。今の会社に入社して、今年の10月で丸20年になります。ある意味居過ぎたことで、根が張りどんな状況のこの場であっても抜けられなくなってしまっています。私はこの場、この会社だけになっている、他という選択肢が今無い状態にあるので”依存状態なんだ”と気づきました。

最近ネックレスを買ったお店の方とのお話の中で、あっ！て思ったことがありました。ネット販売で、その方は1人で買い付けています。商品ひとつひとつに愛情を持っているのが伝わってきて、『可愛くて私も欲しい～！』と書かれていたりします(*^-^*)私も見て、どれもいいな～と思うし、こうして買い付けるお仕事、いわゆるバイヤーになりたいな、と思う時もあったので憧れてしまうお仕事です。そして商品が手元を離れ『気に入ってくださって嬉しいです！！』という言葉に、心からの喜びが伝わってくる

前回投稿の、偉い人によって『あなたが変わって！』と思い続けていた私を見つけたと書きました^_^そしてまた、見えてきたことがあったので書いて残しておこうと思う。そう。かの有名な(勝手に有名にした！(^-^))偉い人。自分の見たいところしか見ずに生きているなーって思ったんです。自分を良く言ってくれる人とか、自分にとって良いことだけを拾って見ている。現実に起きていることもで、自分にとって不快であったり認めたくないことは、否定して事実をねじ曲げ、自分に合ったように加工

『あなたが変わって！と思い続けていた①』私は心のことの勉強をはじめて『人を変えることは出来ない』と言うことは、わかっていたしそうだと思っている。だから今は、心に引っかかることがあれば『なんなの？…ameblo.jp愚痴を言うのはそれはそれで自分の感じている気持ちだ。私、ずっと人は変えられないから自分が変わるんだ、とやってきていたのに・・。あなたが変わって！と思っていたことにビックリしたし、そうだ・・人は変えられないしこの偉い人、変わるはずないってやっと・・やっとわか

私は心のことの勉強をはじめて『人を変えることは出来ない』と言うことは、わかっていたしそうだと思っている。だから今は、心に引っかかることがあれば『なんなの？凄いムカつくんけど！！』って、相手に対する怒りを出しつつ、出しきれたら必ず『私はこのことで何に気づくと良いのかな』『何が課題なのかな』と、最終的に自分へベクトルを向けていく。でも、職場の偉い人を通して見つけてしまった自分の思考に、うわっ！！と思ったことを書きたいと思います。この偉い人。独裁者で他者の考えを一切受け

先日、体を整える日でした。健康診断を受け、その後ヒーリングを受けてきました。ヒーリングははぴねすさんにいらしている紅萌さんにお願いしました。『【zoomご受講も人気】霊視鑑定講習会サイキックを制御し、軽やかに生きる心得』■各種講座■ヒーリングメニュー■ホームページ■スケジュールブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。ハートを響かせ人、紅萌こうほうです。心安らかに…ameblo.jpいつも丁寧にしてくださるのですが、今回もお話を聞いてから施術に入りました。

雨、か。自称晴れ女は、やはり太陽が恋しい。時間に追われているわけでもないのに、なんだかそわそわしていた。ケーキ屋さんのお姉さんは優しかった。初めて行ったスーパーは新鮮な魚がいっぱいで、安かった。甘酒はなかったけど、甘栗は買えた。良いことばかりのはずなのに、ザワザワが止まらない。ん〜。｢どうした？なにもイヤなことはなかったよ。」｢大丈夫だよ。焦らなくて大丈夫。」｢買い物も終わったし、餃子を焼いて、お刺身を盛り付けるだけでいいから。」自分に話しかけて、肩をなでた。しばらくした

先日、Tomokoさんのトランスフォーメーションカード講座でした。ありがとうございました！OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆Tomokoさんのブログです。最近の記事は「２１．完成：Completion（画像あり）」です。ameblo.jp今回はひとことで言うと、タイトルに書いた『心に余裕をもっと流れるように』ということだったように思う。どうしても考え過ぎてしまう、自分を追い込んでしまう、ところがあって。改めて、笑いを人生の中に取り入れよう！そんな風に思っ

先日、職場でちょっとした出来事がありました。直接的には関係ないのですが…。縛られた環境にいて(辞める選択をしない私がいるとも言える)、偉い人が、自分の思うようにならないことで怒りを爆発させた行為を目にし、私の心が反応し、怒り込み上げてきました。それも時が経つと、だんだんと膨れ上がり…。そしてその怒りを、掃除で爆発させたのです！！めちゃくちゃエネルギーを排出させ、スゴイスピード(私の中では)で、周りがちょっと引くくらい勢いよく、体が、心が、『そうし

先日、Tomokoさんのトランスフォーメーションカード講座でした。ありがとうございました。OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆Tomokoさんのブログです。最近の記事は「完成～Oshoの言葉より～（画像あり）」です。ameblo.jp今回勉強になったのは、ひとつの考えに対してもいろんな気持ちが絡み合っているということ。人間関係にはどれだけの信頼関係が出来ているのか、ということが左右される。私は自分をもっと出したいと思っているんだ、ということ。他にもあり

以前お願いしてとても良かった、ゆうこちゃんの長男さん、たっくんの"理系アロマ男子たっくんの春分アロマスプレー"を再び依頼させて頂きました。たっくん、ゆうこちゃん、ありがとうございました！いやいや…またすごく良くて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡"香りのチカラ"というものを、改めて実感しています。シュッシュッと2.3回、天に向けてスプレーし、その下を潜るように浴びています。芳香が本当にちょうど良くて、強過ぎず弱過ぎず、ふわっと香って少しずつ姿を消していく感じ。お香を焚く

今年のお花見は平日良いお天気三味線で静かに花は咲くハッピーバースデー犬のお巡りさんを弾く高齢の男性桜に、馴染むわ～ぐちゃぐちゃに泣いて心が穴だらけになって・・・・そんな時にも、自然は変わらず癒してくれるありがとう怒涛の日々が終わり明日娘の引っ越し私は私の人生を歩もう今日は何をしたい？何が食べたい？何を見て何を感じて何を聴きたい？どうしたい？しっかり自分の魂と向き合います

頭がどうしたらいいのか、整理つかない・混乱して、フリーズすることがある。本当は言葉にさえ出来ないくらい、訳が分からない状態にあるのでダラダダした内容になると思う。オチはなく書き綴っているだけになります、多分。m(__)m私の状態を書いてみたいと思う。フリーズしてしまうのはどんな時なのか。自己中心的で私は悪くない！変な事を言っているのは向こうだ！、と全面的に自己主張されてるのを聞いたり、ひねくれている意見を言っているのを聞いている時。

朝のウォーキング中、頭によぎったこと。『人はずっと進化している』”進化している”と浮かんだけれど”進化し続けている”だといろいろ思ったらそう感じた。人は生まれた時は何も知らない。食べたら"ご馳走様"ということや、何かあれば"ありがとう"と気持ちを言葉で伝えることも。当たり前だけれど、始めは何も知らないので、親か周りの大人が教える。知らないことを教わり、人間として魂を磨き育てていく。ある程度まで行くと、知ったことを活かしつつ、私には合わない

私はどうしても感情より思考が優位に立ってしまう…。昔からしたら感情は出せるようになりましたが、感じていることを感じ切れないのが今の私なんだなぁ～。昨日、ろこ先生の命のちから心理セラピー講座がありました。ありがとうございました！囚われの人生からの脱出！もっと自由にいきる心理学〜命のちから心理セラピー講座〜インナーチャイルドセラピーインナーチャイルドセラピー講師（公認心理師）ふるたてひろこさんのブログです。最近の記事は「【開催スケジュール】命のちから心理セラピー®講座（画像あり）

心が広がったり収縮すると感じることがある。（イメージです）ひとりでいる時も、誰といる時も心が広かっていたいのが私の理想。でも理想は、私が本来望むカタチではないかもしれないのですが、そうであるときっと楽しいし楽だし、なにより"私らしくあるのではないか？"って思う。まぁ、”私らしくある”も『どんなことを言うのでしょーか？(^O^)』って思うけど。^_^私がぶわーって広がる時はどんな時か。私を受け止めて話を聞いてくれる。目の前にいる方自身も開いて

私は私なりに苦しいと感じることがあり、結局それって自分で苦しい方向へ考えを巡らせているよねって思う。たとえば母のこと。母は母なりに、私に迷惑をかけてはいけないと思っている。母自身が不安になって連絡してきて(私はまたか…と不快な気持ちになる)、私がどうすることも出来ないことを語ってくる。私がどうすることも出来ないよって、ついイラッと言ってしまう。そして最後には、ごめんね、悪かったねって母は言う。その言葉を聞くと前回書いた『罪悪感』が止まらない。私には優しさ

罪悪感について書いてみたいと思った。罪悪感ってどんな人にもあるように感じている。ないと感じる人もいるかも？しれないけれど。罪悪感とは、こんな風に思う私はあってはならないこんな言い方をして傷つけてしまった自己中心的な行動や言動で人を振り回してしまったと感じている私はいる価値がないこれはほんの一部で、それぞれ感じる否定的な感情や行動、自分の存在に対してネガティブな気持ち抱き自分を責めることではないかと私は思う。罪悪感は自分を精神的に追い込み、とても

先日、練習会に参加させて頂きました。その時に初めて感じた体感や思いを書いてみたいと思います。練習会は、セラピスト役とクライアント役と交互に練習をするので、受けることも出来ました。参加者さんは、今思えば偶然にも全員違うものを練習しに来ていましたよ^_^私は禅タロットを持っていきましたが、他の方はカラーセラピーと霊視、レイキといろんな方向から自分観察することが出来て面白かったです。何かを渡さなければならないのでは？という強い思い込みがあり、それは違うんだ

先日、Tomokoさんのトランスフォーメーションカード講座でした。今回もありがとうございました。OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆Tomokoさんのブログです。最近の記事は「信頼と信用について（画像あり）」です。ameblo.jpそうだったかも～、そうなっていたかも～、と自分のいつもの状態を見ることが出来ました。カードが読めない、しっくりいかないということが多くて、なんでかなぁ〜といつも思っていました。引く前と変わらないというか、やる意味ないじゃーん！と思ってしまうこ

私は昔からですが、甘えている人・異常に人に頼る人を見ていると胸のあたりが落ち着かない。いや、そんな柔らかい表現ではない。イライラする、のです。甘えている人・異常に人に頼る人、というのは私の感覚であり、他の人からしたら『そうかな？』って思うかもしれない。どこまでを甘えたし、どこまで行ったら人に頼る、ということもタイミングはみんな違うから。そういう人を見るとイライラするのはどうしてか。私は子供の頃から成人になる前にかけて思っていたことがあって、それが今

本当は自分が何を思っているのか。本当はこう思っている、感じている、という事が少しずつ見えてきてわかるようになってきている、と感じている。（傲慢にならないように！！）とは言え、それでも自分の本心とは違うというか、横道へ迷い込ませ【私が思っていることはこれだ！】と思わせ、自分の中をわからせないようにする意識が働く。その意識を見つけられる自分でありたいと思うのですが、う～ん・・難しい！！つい最近もわかっている、と思っていたけれど【目を背けたい】【もう理解したと思

何か趣味と呼べるようなものが欲しい。そんな風に思い、映画を観始めた所でコロナに。映画館もずっと行っておらず、昨年10月辺りから再開。あぁ〜、やっぱり映画っていいな。何がいいのか。映画館の雰囲気。みんな静かに入ってきて、お友達と来ていてもひそひそと周りを気にしながら話をする。映画館の中はあくまで"静"である、というような前提をみんなが持っているようで、この広い空間を共有しているのが面白い。大声で話してはいけないとみんなが思っているような。入ると大き