自分でゆるめる

暑い🌞ですでも外出を自粛して一日中冷房の効いた部屋にいると暑いのだか寒いのだかよくわからなくなってきます内外の出入りが多いのも温度差で自律神経が混乱ししんどくなってしまいます水分の摂り方や冷たい食べ物で胃が停滞している方は「胃」(みぞおちの下くらい)を冷えすぎたり普段とは違う食生活で消化吸収がうまくいってない方は下腹部の「腸」(おへそ周辺)を薬やサプリを常飲していたりビールの量が増えている方イライラしてる方熟睡できてない方は「肝臓」(右の脇腹)を冷房で冷えた

ハーイヒールで走るなんて…こんにちは♪さとう式リンパケアセルフケアマスター＆MRT（マッスルリリーステクニック）マスターいずみです(*^ω^*)↑の言葉を言ったのは私です(笑)念願のさとう式リンパケアインソール講座を受講してきました(≧∇≦*)私…自慢ではないですが、生まれてから数えるほどしか、ハイヒールを履いたことがありません立ってるだけで、母趾球の部分が痛くなり、3歩歩くだけで生まれたての子鹿のようになってしまうのです(笑)しか～し！！私は、どうしても来月ハイヒール

横浜駅から、徒歩６分さとう式リンパケアRoomkanasaraさとう式リンパケア国際ウェルネス協会セルフケアマスター＆MRTマスターいずみです♪今日はさとう式リンパケアMRTマスターさかえみきこ先生１８期で同期の千葉三佐子ちゃんが今月から活動拠点にしたヨコハマホップ来てくれました(*^▽^*)まずは、三佐子ちゃんと内緒の諸々作戦会議♪お昼は前から気になってたヨコハマホップの真横にある、歴代首相も通ったというお蕎麦屋さん「角平」