自分がきらい

今日は市の子宮頸がん検診を受けるために、産婦人科へ行ってきました問診票を受け取り、注意事項を読んでいて、少量の出血、痛みを感じる場合があり、性交渉の経験がなければ感染リスクが低く受けることは任意と記載されていました以前、おりものの検査をしたことがあり、その時に陰部の不快感と痛みが辛く、いい気分ではなかったのを思い出しました感染リスクもないし、痛い思いをしてまで、この検診を受ける必要あるのかと天秤にかけ、受けないことを選びました怖いから受けないって、ほんと自分カスやなって、検診のために来た

人が生きていく上で心と体が健康であることは何よりも大切なことだと私は思います。まずは健康であり、それがデフォルトにありその先にビジョンやミッションを追い求めることができる！✨寂取り®︎は健康のその先を見据えています！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【人生変えたい人に向けて】『おはようございます✨』みなさん、挨拶できてますでしょうか？口角上げて、にっこり笑顔で『おはようございます』って声に出して言ってますか？相手より先に言うのがポイントです🖐大きな声でハ

こんにちは、奥田優子です。今回は「‘‘こんな自分が嫌いだから変わりたい‘‘では人生が良くならない理由」というテーマでお伝えします。「やりたいことが分からない」「自分の夢や理想が出てこない」こういう悩みを持つ方は多いです。そして、このような悩みをずーっと持ち続けている方たちとお話しさせていただくとある共通のことが出てきます。それは、「自分のことが好きじゃない」ということです自分のことが嫌いだと断言する方

「これを買ったらお店の人に喜んでもらえるかな」という気持ちで物を買う事が多かった。自分の状況や気持ちより相手のことを（自分勝手に）優先してお金を使っていた。その時、お金に余裕がなくても「喜んでもらいたいから」と思って買って自分の生活費がカツカツになって次のお給料の日まで食費を切り詰めたり（お米と塩があればなんとか生きられる、と思っていた）そういう買い物をして公共料金が払えなくて電気やガスが止まったことが何度もある。しかし、そんな事になっていると誰かに知られ

失敗して落ち込んでいるときにしてはいけないことと意識してした方が良いことがあります。失敗した自分を責めて、「私って駄目だ」と俯いて落ちやすい人、手をあげて！「はーい！」←私やってたw失敗したり後悔するようなことが起きる度に、失敗を犯した自分だけを見つめちゃうよね...そして責め続けちゃうよね...自分の至らないところ、不甲斐なさだったり、出来てない部分、欠けている部分、未熟さや愚かさ

こんにちはただ今、娘達のお昼寝時間で息をひそめて休憩中です。。昨日も今日も朝起きるのが遅かったので、娘達の体内時計もかなり遅れている様で、中々お昼寝しなかった娘。。（特に長女）でも、コレって私のせいで。。朝、夫の朝ごはん用意して見送ってから、再び寝るのですが、、そしたら。。１０時頃まで起きれないそして、１０時頃になって、やっと、やばい。起きねば。。と、朝からテンション下がりまくりで１０時まで寝たのは自分なのに、１０時まで寝た自分が嫌になる。。そして、重い腰をあげて起き上がり、、急いで

今日から3月がスタートですね！ついつい継続が苦手です・・・僕は、よしっ！！がんばるぞ～とかいうの割とやりがちなんですよ！昭和生まれだから気合いとか根性とかがんばるとか染みついているところあるんですよね？みなさんどうですか？ハードモードってやつです。僕の好きなめしょんさんのブログぜひぜひ読んでみてほしい！！イージーモードじゃなくてhappyモードで生きる自分を好きと決めることが大切なんだよ。それがhappyモードなんだよ！

みなさまこんばんは！眠っている魂を揺さぶり本当の自分を目覚めさせるMITSUKOです。◆はじめましての方へ→中丸光子プロフィール先日のポカポカ陽気から一転、気温の低い雨の1日でしたがみなさまいかがお過ごしでしょうか？そういえば昔は雨の日が嫌いだったなぁ。なんだか気分が沈んで寂しい気持ちになるんです…不思議。でも今はお天気に気持ちが左右されることがない！いつの間にか自分も変わってきているんですね。さて今日は

手話🧏🧏🧏の勉強懲りずに続けてるけどちっとも覚えられへん確かに私は勉強が全く出来ず人一倍も二倍も覚えるのに時間が掛かるやってもやっても覚えられないっ小学生の頃から時間が掛かると言われて来たし高校の時はクラスの下から３番目の成績やったっこれと言った特技無いし自慢出来る事も無いしパソコン使えないし運転免許持ってないしだからせめて痩せて自分に自信つけたいし手話🧏🧏🧏を特技にしたいっと思ってる。だから手話🧏🧏🧏諦めないっダイエットも諦

皆様こんばんは🤗本日、２回めの投稿です。最近、アルバイト先の生徒たちによく質問していることがあります。それは「○○くんは、自分のこと好き？」私は変人なので、その反応を楽しんでいる自分がいますだけど、本当は世の中のどれほどの人が、自分を好きなのだろうかという、疑問がふと湧いてきたのです。聞かれた生徒は一瞬、「え？」となります。キョトン顔で思考停止します。そして「考えたことないわ～」と。中には即答で「好きだよ

バレンタインのチョコを作った作ったと言ってもスーパーで売っている手作りキット子供と一緒に作ったのだが。。。あーどうしてもイライラしてしまう子供にとっては慣れていない作業だし仕方ないと心では分かっているはずなのについつい怒り口調になってしまう「固まっちゃうよ！」「ここもう少し多く入れて！」「違う！こそじゃない！」もたもたしてると固まってしまうことや型にどれくらいチョコを流すかなんて子供には分からないのに楽しく作ればいいのに本当に何をやっているんだかしかも作り終わって

鏡を見て、自分に挨拶しますか？どう？鏡を見るのが好きじゃない・・・お化粧するときは仕方ないから見るけど・・・自分の顔をそんなに眺めていられない・・・私、そうでした。朝、お化粧の時だけ、見る。会社の洗面所での大きな鏡も見ない。もちろん、お昼にお化粧直しもしない。自分の顔なのに、鏡に映る自分の顔を物としかとらえてない。お化粧するための土台みたいな(;^_^Aどうですか？自分の顔を見てあいさつ「わあ

自分らしく生きるために応援担当の村上かずおです。ひとりの先輩が声をかけてくれ「努力してると、きっと誰か見てくれてる少し遠回りするかもしれないげど腐らないでがんばれ」というお話をしましたね。※まだの方はこちらをお読みください⇒世界観『第24話信じて疑わなかった』「努力してると、きっと誰か見てくれてる少し遠回りするかもしれないげど腐らないでがんばれ」を信じて仕事に向き合った。それから1年が経つころ僕に白羽の矢が立った。僕は、表舞台に立

【機能脳科学×心理学『生きづらさ』『自己否定』をなくして楽に生きる】こんばんはえりです今日もよろしくお願いします【私ってこだわりが強かったみたい】•早く宿題やって•明日の準備して•片付けして•キレイに出来ていない•◯時間までに寝ないと朝起きれないよ•1人でやってまだまだたくさんあるけど。。日常生活で子どもに対してこんな声がけしちゃいますよね？私の継続のクライアントさんは自分の子どもに対して「イライラしちゃう」が悩みですイラ

じぶんのことが嫌いで自信がなくてもう全てがイヤだこんなふうに思ってないかな？じつは、こんなふうに思っているあなたも本音ではじぶんのことが大好きなんだよ〜♡理想のじぶんになれていないからダメダメな自分だと思っていたり何もできない自分に価値がないと思っていたりしてる？でもこれって本当は〇〇な自分を諦めきれていないって言うことだよね自分のこと好きだから本来の自分と違うと思っているから諦めきれないのもうね、一度本来のじぶんを知ることをした方が解決は速いんですよ〜本来

みなさん、こんばんは！心理セラピストのかとうようこです。今年もあと残り11日ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？さて、今日は過去の記事をシェア！自分の黒い部分を否定していると…についてお話しします。人が怖い親を恨んでいる一番に愛されたい怒りと恨みまみれ出来ない情けない自分が一番大事嫉妬などそのような自分を見たくないのでそう感じたとしてもそれじゃダ

【依存症】18…「これって“依存症”？」＜どうやって抜けだす？④＞@NHKハートネットこれって“依存症”？｜NHK福祉ポータルハートネット依存症を理解するための基本情報と「大切なこと」がまとめてあります。あなたが楽になるきっかけが見つかることを願っています。www.nhk.or.jp当事者の体験談「大嫌いな自分」-どうやって抜けだす？｜これって“依存症”？｜NHK福祉ポータルハートネット当事者の体験談「大嫌いな自分」朝、目覚めるとともに後悔の念が襲う。www.nhk.or.jp

数秘で愛されマインドアップ♡さくらです！はじめましてのごあいさつプチ鑑定はこちらから♡じぶんに自信がないなんだかモヤモヤする人の顔色が気になってしまうじぶんがキライでなんでこんな風に考えちゃうんだろうって落ち込んだり、悩んだりしていませんか？幼いころから親に厳しく育てられると親の言う通りにしなければ、と他人軸になったり自己肯定感が低くかったり自分のことがよく分からなくなってしまう…育ってきた環境によって本来の自分を抑え

こんにちはゆみです♡自分の事を好きになれない・・。というご相談をいただきました。自分を大好きになれると世界が変わります。今回は自分を良いと思えるコツをシェアします♡①自分のできる事を棚卸しする自分が頑張ればできる事頑張らなくてもできる事人にしてあげられる事etc・・♡小さなことから大きなことまでノートに書き出してみると自分の良さに

他人の身内ウケは嫌う。身内で固まって外様を嫌うと自分が悩んでしまうと陥る治さねばならない事ならばやらないとななんだろう。体型に服装に何もかもダメだったんだろう。はあ。見た目の重要さを都会で感じたよ。田舎…関係ないな今の時代は取り寄せられるしちょっと気をつけないとなあ。それくらい酷かったんだろう。はあ。いやこれからの課題かもしれん。ちょっと取り組むかなあうん。プラスに捉えようあやああああああああ！、、この後俺はサンドイッチを狙われてつつかれまくります。都

なんだかもういいや全部どうでもいい自分の願いが叶いもしない。それが辛くて仕方がないただの願いじゃないんだ少なくともぼくにとってはー。あと数時間もすれば寝るだなんて馬鹿げてる、ほんとそうだ。寝なくちゃいけないなんて考えたくもないや今はただイライラが止まらない。。もうどうしようもないんだ、怒り…、、がふつふつと湧き上がってくるよう自分が自分じゃ無いみたいだ。鏡に映った自分の顔が余りにもひどくて自分でも驚いた、なんて顔してんだ、お前は…今日は…時間が余りにも足りなかった

​『アドラー心理学と潜在意識で、不安や罪悪感を手放し、ママも子どもも、自分軸で幸せに生きる』をサポートするサカイオリエです♪育児関連の記事などに書いてある『自分自身が愛情で満たされていないと、子どもに愛情を与えることはできない。』という話。自分の水筒がすっからかんだったら、喉が渇いている子どもがいても、水をあげることができないという話。その通りだなと、今では分かるのですが…数年前に聞いた時は、「ずっと1人で子育てしている私には、まともに子どもに愛情を与えることが出

皆さま、おはようございます✨週末は雨が降ったりして冷え込みましたよね。体調崩さないように気をつけて下さいね💦私はお天気が良い合間に、近隣の散歩に行って来ました。本当は出掛ける元気が無かったのですが、旦那さんが休みの日は出掛けたい（身体を動かしたい）人なので…😅今のうちに運動を習慣化しておかないと、将来寝たきりになるよっと言われ、泣く泣く追従しております😅（これは秘密ですw）コスモスがとても綺麗に咲いていました。軽い散歩なので、両日共に10kmにも満たない距離でした～～。🟦🟦🟦🟦

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自分を好きでいたい。少なくとも今まではそうやって生きてきたはず。私の近くにいる人は私に対して好意的な人が多かったはずだし、お世辞かもしれないけどほめてくれる人もたくさんいて友達もいるし、健康な体と安定した仕事。それから子どもたち。自分の力ではどうにもならないようなことや解決できないこと。どん底だ、と思うことやこれ以上頑張れないよ、と思うこともたくさん経験してきたけどこの歳になって、彼とのことで自分の肯定感がこんだけ下がって自分がきらいになるようなこ

こんにちは頑張らないで楽しむ！ポンコツ整体師の村上和男です。ひとりの先輩が声をかけてくれ「努力してると、きっと誰か見てくれてる少し遠回りするかもしれないげど腐らないでがんばれ」というお話をしましたね。※まだの方はこちらをお読みください⇒世界観『第24話信じて疑わなかった』「努力してると、きっと誰か見てくれてる少し遠回りするかもしれないげど腐らないでがんばれ」を信じて仕事に向き合った。それから1年が経つころ僕に白羽の矢が立った

＼こんなママでごめん…から卒業♡／心の仕組み✖️潜在意識と繋がることで自分も家族も笑顔が増える！自分史上最高のHappyへあなたを導く潜在覚醒セラピストさおり過去の私は、優柔不断で誰かが良いといえば良いんだと思い誰かがダメだといえばダメだと思い誰かが右といえば右を行く。そんな感じで生きていました。そこに、自分の意志なんてなくてただ、あの人が言っているからみんながそう、

みなさん、こんばんは！心理セラピストのかとうようこです。8月もあと1週間ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？8月は誕生月で好きなのであと1週間で終わってしまうのが何だか寂しいです。さて、今日はいい人を目指すほど苦しくなるのはなぜ？についてお話しします。あなたはいい人を目指していますか？いい人とは具体的にどのような人になろうとしていますか？そうすることで何を得ようとして

最近撮ったお気に入りの写真は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう写真写りが悪いので…写真は苦手😣風景写真ばかりで、自分が写っている写真はほとんどない😞ワンちゃんがいた頃はワンちゃんの写真をたくさん撮ったけどねあとは、トモダチコレクション新生活のかわいいマイヒロインを撮るくらいだね📸ひとり暮らしの中間子毒芋がコロナになったようだ。毒芋は、バリバリ働き休日にはどんどん外出するタイプでお盆休みも人が大勢いるショッピングセンターに入

うつ抜けライダーです調子よくなかったですね「自分を嫌う」ってのもなんか疲れます明日はマシになってればいいなぁ