自体トレーニング

こんにちは女性専門出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの藤井美紀です。→公式ホームページ→プライベートジムOPEN情報！先日は月1回の姉のトレーニングでした。最近は忙しく東京へ行く時間がなかったので2か月ぶり？くらいのセッション。1.5ヶ月の家族特別コースから約1年。月1回のパーソナルでフォームチェックやトレーニング指導。それ以外はセルフトレーニングを続けてくれてます。背中がスッキリ、いい感じに。スタート前と比べると↓かなり違いますね！多少の増減はあるにせよ