自主連

最近の悩みは、体型が、、、体重が約500グラム戻りません。痩せなくて良いので、現状維持が目標です。筋トレ💪も意欲がなかなかわきません。そろそろ着付けの自主連しなくては、、、足を踏ん張ったり、腕を普段使わない動かしかたをするから、ある意味筋トレ💪にもなります！日付が変わりました。今日、始めましょう！おやすみなさい。素敵な夢を♪(私はめったに夢は見ませんが、、、)

サッカーは足で行うスポーツですが、僕は手（腕）の使い方に凄く重点を置いています。身長も高く無く、スピードも速い訳でもないので、どうしたら体格が勝る相手にボールキープが出来るのかを自分なりに考え、小学生の頃家の玄関を相手に見立てて腕を使ってボールキープする練習をしていました。そのおかげでもあって今は自分のストロングの一つにキープ力という部分も入れる事が出来てます。自分で課題を見つけ、意識して練習を行う重要性を改めて感じています。

またまた今日から緊急事態宣言が出てしまい、順調にやっていた野球もお休みになってしまいました😢５月から野球を初めて、すぐに緊急事態宣言でお休みになり、６月中旬からやっと再開され、辛い練習も毎日頑張ってきて、コタロウ自身もリズムが掴めてきた感じでした。体も何となくガッシリしてきて、日焼けもして男の子らしくなってきました。それがまたお休みとは…💧仕方ないけど、可哀想だな。そんななか、監督からお休み中の自主連メニューきました。12日まで、毎日メニューをどれだけやったかを書きます。昨日からは

先日、娘がプールのテストの日兄が習ってる時間に一緒に入ってほしくて、でも、まだ3歳だし、水に慣れてくれればいいなぁといぅ軽い気持ちで入会😂でも、レベルが上がっていくごとに難しくなっていき娘はテストで受からなさそうなことが不安なようで、ソファーで『テストの練習するわ』って、自主連までし始めてそして、『ママ、買い物行かずにずっとみててほしい』ってメソメソ言い出すし。。。娘は周りの友達からも言われるぐらい、人懐っこくて、おてんばで、言いたいことをバンバン言うタイプそんな

ドライヘッドマッサージ専門店たま結び~新座大泉学園朝霞和光保谷志木~ご訪問ありがとうございますこんばんは。平沢ちはるです。今日はプライベートネタです。読んで下さると、とっても嬉しいです2020年はコロナの影響で子どもの学校が休校、保育園は登園自粛を求められ家で過ごす日がとっても多くありました。家でじっとなんてしていられない子どもと公園へ行くことも増えたこの長期の休み。公園へ行っても正直母はちっとも楽しくない！ってことで、リフティングを練

さて、ウチは僕の判断で道場をお休みにしています。とーぶんありません。小学生は本番まで道場はありません。自主連です。大会近いのにと思うかもですが、責任者としては安全第一。コロナが近くまで来てしまっているので優先順位的に仕方ないです。あと、ウチは自主練でも試合で勝負できると僕は思ってます。勝てるという意味でなく、自主練だけでも勝負に向かって行ける力を持ってると思っています。ウチはというのは生徒＆親。子どもは戦うための自立心がついてきてるし、

オーダーが入っていない時はひたすら自主連普段はダックスをメインに作成しておりますので、自主連の時にはダックス以外の犬種にチャレンジしてます今日はロングコートチワワを作りました。可憐で儚げな雰囲気を醸し出すチワワちゃん。我ながら上出来です完成日2021.5.18

バレエのドラマカンパニー本当に感動しました💖久しぶりに見たバレエ本当に素敵でした💖バレエ踊ってる時は辛かったのに、その努力して乗り越えている人はすごいなと思いました😃ダイエットと過酷な練習自主連しているから美しい❗美しい人は努力しているだから美しい❤️頑張ろう諦めない人は強い✨強い人が美しい❤️頑張ろうと思えるドラマでした💖宮尾さんファンになりました‼️かっこ良かった〜

とうとうライザップに手を出してしまいました(*´ﾉ∀`*)(*´艸｀)キュっとしまった足首を手にいれるのだぁーーーヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ今夜はこれ、履いて自主連の夜フラ🎵行ってくる(*´艸｀)

運動会のダンス自主連一緒にやろ！(笑)って家族誘ってみたら、ヤダと即答(笑)いつもノリノリな娘もやってくれずひたすら覚えられない～(笑)とヒドイ私の踊りになんで覚えられないのよ！(笑)簡単じゃん！家族みんなに笑われました明日までに覚えます(笑)

コロナ禍で、6月に休会していた楽士先輩&直季先輩…その後全く連絡なく、休会ではなく退会なのではないかと心配していましたが、2人から連絡が来ましたよ～☺️また一緒に稽古🥋できるの楽しみですね😆今日の稽古🥋今日は型中心❗通常帯上の型は行いませんが、今日は特別に剣士朗先輩と直子先輩の指導の元、帯上の型を行ってみました。全員イキイキとしてアッという間に平安1と撃砕大を覚えましたね🎶忘れないように、自宅で早速振り返り、自主連しましょう‼️👍

10月に運動会があるのですが、年長さんは竹馬、走り縄跳びがあります。走り縄跳びは、自分で縄を三つ編みしてmy縄跳びをつくり、それを使って走り縄跳びをします。走り縄跳びは難なくクリア🆗👌上手にできてました❗問題は竹馬です💦運動神経は悪い方じゃないと思いますが、怖がって初めてやるものにあまり意欲をみせないあおい😥保育園でも、練習をやるときにあまり参加せず、他の遊びばかりやっているのを私も見てました。これはマズイな😨、竹馬買うか？とちょっと悩んでました。でも、普段やる訳じゃないし、無駄

J下部セレクションと聞いて、みなさんピンとくるだろうか。サッカーJリーグチームの下部組織に入る為の試験で、いわゆるサッカーエリートの登竜門といったところだ。J下部というブランドは、ある種強烈なステータスで、子どものみならず、親や周りの大人達にとっても同様だ。平太郎のチームメート数人が今年もセレクションに挑戦した。（正確に言うと去年か）彼らのほとんどがスクールに通い、熱心な父親達がハッパをかける。サッカーづけの毎日だが苦ではないらしい。皆、夢はプロサッカー選手だ。今年、1

昨日も姉妹ちゃんスポーツ行ってきたﾏｲｼｭｳﾅ体育館鬼暑いｻｳﾅﾔ汗だくやし疲れたで連日姉妹ちゃんもお疲れ様土曜日の試合は会場の入場制限で元旦那に譲ったけど１試合後電話←珍しいすると元旦那姉ちゃんのプレーの動き悪すぎる体調悪いんか！！！とイチゴに←クレーム電話は？は？姉ちゃんの動きまで？イチゴのせい？？ほんで文句散々言われ←一方的に電話切られたﾔﾒﾃｸﾚﾖ今まで←過去に何万回も言ってる切るなら←勝手に電

こんにちは今日も朝イチから、コナミ妙典の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-254、その他-6、計260)に出ました。ボディバランス８９番今日は暑い日でした。ほぼ先頭で並びましたが、何と１５分前になってないのに、すぐにスタジオに入らせて貰いました。そして、曲を流してくれたので、２曲目から自主連です。そして、レアな２ｂも勝手に自主連。(笑)更にスタンディングストレングスも前半後半、ほぼ全部やって、バランスに突入。途中まで勝手にやりました。これにより、バランスは４５分ですが、既に汗

ふぅ😵💨今日は昨日に引続き静岡県で仕事昨日は２人作業で富士市今日は１人作業で袋井市まぁ～月初めってか上旬に重なる仕事立て続けになったのは盆休みが関わって来るから今日になったんだけど・・・天気はこれまた昨日に引続き雲が厚いどんよりとした空写真だけ見るとこれなんやねん(´;ﾟ;∀;ﾟ;)💦💦まぁ～まぁ～落ち着きなはれ(笑)で今日のコースも毎月の定期仕事なんだけど・・・経費節減で相変わらずバイパス経由の下道それよか普通に軽バンだしこの燃料見たら余裕で往復２５０kmなんか余裕

本日予定されていた全国共済1回戦、シャークス浅間野球クラブ戦は雨のため順延となりました。試合会場に着いた途端、雨が降り出し、しかも滝のよう雨。あっという間にグランドは田んぼ。ビショビショになり、車で待機するも中止決定。コロナで延期となった全国共済。やっと試合だと思ったら現地で中止。野球の神様にそうは簡単に勝たせてあげないよと試練を与えられているのでしょうか。まだ我々に勝つ力がないから1週間延ばしてくれたんだね、きっと。それなら、この1週間の過ごした方が大事だよ。課題を持って自主

コロナ感染者が増え続けている状況ですが、皆さん練習出来ていますか?愚息のチームは、ほとんど出来ていません。日曜もTRM予定でしたが、グランドのコンディションが悪いという事で早々に体幹トレーニングに変更。。。。。。こんなに晴れているのになぁーゴールデンエイジの大事な時期に体幹トレの後に少しだけ自主連。相変わらず蹴れない愚息まあ、少しは蹴れるようにはなってきているが、まだまだ早く梅雨明けして欲しい。コロナがどうなるのか不安もあるし。自主連メニュー真面目に考えないとなぁー

今週は普通に通勤が増えて、体力、気力消耗して(笑)月曜のみや先生ズンバのあとは自主連のみで、週末になりました今日のズンバかおりん先生ORSAバーチャルレッスンみんな❤のサングラス皆さんの小物の準備スバラシイ楽しく爆汗でした来月からはリアルレッスン再開とのことで、バーチャルは今回で一旦終わりかな〜平日だけど今度絶対にいきま〜すだんだんバーチャルレッスンが少なくなってきたなぁ今日の夕方まだまだ蒸し暑い中、庭の除草ズンバ並みに汗かきました明日はなごみ

もう6月も終わりますね。3月から学校休校、約2ヶ月通常になるまで長かった稽古も1ヶ月休みになり、その間毎日自主連。再開した今も稽古のない日はしないと落ちつかず、毎日休まず運動～学校再開と共に関西が解除になり入れ替わりに長男帰省。最初の１週間は念のために外出禁止させ、家族に何の影響なかったので次は夜１時間程だけの外出のみ。隣のお姑さんとは孫に色々したいだろうけど今回はソーシャルディスタンスで我慢してもらいました。自社で帰省も関西に帰る時にも◯◯県から傷つけられたりするのを避けるために夜中

久しぶりに。ファンタWithユウト自主練サポートは効果絶大でした。

本日、稽古再開しました☆みんな3ヶ月ぶりの道場にしちゃー良かった☆マサトがみんな上手くなってると言ってたので、しっかり頑張ってきたのが出てたと思います☆今日は感染予防しながらで、難しかったけど、それでも、みんなと稽古できる喜びは感じれたと思います☆みんなに感謝、仲間に感謝です☆今日もみんな頑張りました☆

富士山南麓🗻蒸し暑い日でした。今日は、麻紐で「ペットボトルポケット付きバック」を編んでいました。内布はスイカ柄にしようと思います。ネットで購入したスイカ柄生地。マスクにしようと購入したけど、ちょっと大胆柄。バックの内布にして遊んでみます。💞先日編んでいたバックは本体が編み上がり持ち手と内布付けです。こちらはハマナカアイアムオリーブの過去本から。コットンラフィアで編んでいます。私の編み物教室もコロナの影響で4月開講が停止し、取り合えず7月からの開始予定となりました。しかし、もしか

近況です☆ウチの道場では１００回練習を目標にさせてました。相当キツイとの報告をいただいてましたが、第１号！！ヒカルちゃん☆おめでとう☆ちなみに個人使用で道場で達成との連絡を受けました☆１０１回、１０２回、１０００回、１００００回と積み重ねていってください☆努力した分だけ強くなる。それを自分の人生で証明していってくださいね☆それが賞状やトロフィーやメダルより何物よりも価値があると後でわかります☆他のみんなの報告も待ってますよ☆ウソはだめよｗｗ

２２時過ぎから始まった😅習字のお稽古もコロナの影響でお休み…⤵️自主連ですにほんブログ村

SNSが問題になってます。ツイッター、フェイスック、インスタなど色々ありますが、本当に顔の見えない、声の聞こえないやりとり。気を付けないとですね。昔の人間からすれば、なかなか難しい事ですが、新しい時代の認識が必要ですね。本音ばかりの変なブログかもしれませんが、なるべくみんなが明るくなるような情報を発信できればと思います☆さて、最近の自主連です☆みんな頑張ってます☆僕は、いつものとこで。日本在住の外国人の方

さて、道場で稽古をやらなくなってからもうすぐ３カ月。だいぶ、みんなバテてきましたｗｗまーしゃーないｗｗもう少しで、道場もできると思います。ここでのひと踏ん張り。あんま関係ない風に見えて案外、底力かもしれません☆最近のテレ稽古です☆自主連でガッツポーズ☆自主連でこれだけのガッ

前の日にフォー君ママさんからご連絡をいただきお裾分けをしてくだるそうで待ち合わせ場所に行きました🎵前は週一で来てた公園🎄⛲️とっても久しぶり🤗あれれこんちくわしないの❔ソーシャルディスタンスをキープしてます🤭ちょっぴりシャイになったお二人さん🥰フォー君のコートが前より黒くなった気がしたけど私の気のせいだったみたい😅変な写真しかなくて残念😅ルチアちゃんはラファに走り寄って来てくれました🥰そういう姿を見るとキュンとなります久しぶりに見たアムロ君は男っぷ