膝負傷

昨夜負傷した右膝を診ていただくため蹴猿スポンサーである『市名坂はり灸整骨院』さんへこの整骨院さん、、、めちゃくちゃ人気で、すごく混むんですその忙しい状態なのに、いつも私の急な受診依頼にも対応して頂いてます脚を見せた段階で、「お〜これはけっこうやりましたね〜」と、言いながらもいつもながら的確な診断とケガの説明をしていただき、私が「これ大丈夫ですかね？」と、伺うと、「これなら大丈夫です！なんとかしましょう！」と、流石❗️のコメ

ハッシュドビーフ本日の夕飯シリーズこんばんわぁ🌙𓈒𓂂𓏸娘っち19時頃に無事沖縄から帰って来ました最初は研修旅行を嫌がってた娘っちですが、行ってみれば…で楽しかったようです約束やお願いはしてなかったのですが、毎日LINEで食べたものや行った場所の写真を色々送ってきてくれてて4泊5日、私自身、心配することなく過ごせました帰ってきて第一声が『楽しかったよ』だったので、安心しましたε-(´∀｀*)ﾎｯそんな本日はもうひとつ出来事がありまして、仕事が終わりスマホを見ると、息

今日の札幌19時の室温23℃湿度45％外気温－3℃風7m/sec一日風が強く、地吹雪模様の一日でした。雪がつくと周りの風景が霞んで見えないくらい。明日朝までに札幌市内では30㎝の雪が降ると気象予報士さんが明朝の雪かき予報をしてくれている。明日の日中もさらに20㎝降ると言っている。大変だぁ。明日に備え早寝しよう。さて、日曜日に4年ぶりで盤渓までスキーに行ってきた。コロナ禍でずっとスキーも行けてなかった。盤渓スキー場は我が家か

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内膝を痛めてから４日経過・痛み…左膝の内側(昨日よりも軽い)、左膝裏右側・腫れ…左膝全体(昨日よりも腫れはひいている)、膝を伸ばすと膝裏にボコッとベーカー嚢腫がある・リハビリ…ストレッチポール、アダプベース、リフォ

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内膝を痛めてから２日経過・痛み…左膝の内側、左膝裏右側・腫れ…左膝全体もありますが、膝を伸ばすと左膝裏にボコッとしたものが出現、膝を曲げるとなくなります、以前からあるベーカー嚢腫が大きくなった感じ、かたいです『

モモは食欲戻り、心配していたｳﾝﾁも散歩中に無事出ました便秘になったから？皮膚が下痢でただれていたのか？ﾋｰﾋｰ鳴きながらでした。😢痛かったのね。可哀想に。回復は早いです。色々心配してくださりありがとうございました🙇ペットショップのInstagramで、トリミング後の写真が出ていました。(11月のもの)トリミング後のモモなんだか険しい？顔お姉さんが撮ってくれましたね。来月からどうしようねぇ😞💨😂トリミングどうしようねぇモモ、、。😖🤔そして私モモ(6キロあります)を抱

以前、座喜味城、勝連城に行って以来、グスクにハマっています。今回のグスクは中城。台風は去りましたが、まだまだ風が強く、足場の悪いところでは、吹っ飛ばされそうになりました。しかも！沖縄上陸の二日前、神戸で、バス停に行くとバスがすでに来ていたので、「バス来とうわ！ほんならまたな！」と友だちに挨拶し、踵を返して駆け出した瞬間、バターン！と思い切り前にこけてしまいました。それでもバスに駆け込み、座って右膝を見ると、すごい擦り傷……。そして次の日、左膝が大きく腫れて激痛が

こんにちは😊皆様GWのお休みは楽しくお過ごしでしょうか？今日は仕事&学校だよ！と言う方も多いかと思います。お疲れ様でございます。🙇‍♀️明日から連休ですね！もう一踏ん張りですね！😁私は本日、火曜日のお休みで朝から掃除🧹洗濯🧺、買い出し等を済ませていつもの久喜某所へ🐶ワンコ達のお散歩にやってきました🐩いつもの久喜某所に到着して、エクさんとメメさんを抱っこしたまま車から降りた時に悲しいかな老化現象ですかね？🤔2匹を抱っこしたまま何も無い所で盛大にすっ転び（下が地面で🌱草と土だっ

今日はかたしな高原スキー場でアトミックジュニアCUPでしたまたまたお友達と先週に続き片品です今回はレーシングの大会一昨日戸隠合宿から帰宅し昨日は朝から友達と片品に入って練習の予定でしたが、合宿の最後で転んだらしく膝が腫れていて、痛くて動かせないと言うので練習を見送りとりあえずお父さんと夕方出発しましたがレースに出るかは朝の様子を見てと言っていたので、留守番の私は出たのか出ないのか分からないままでしたお友達からのLINEで出た事を知りましたありがとうございますお父さんに任

時間が経ち、心もホッ先日、浅草橋へハンドメイドの仕入れに行った帰り。。撮影用にずっと欲しかった大きな画用紙をチャリに乗せて帰っていたら↓そうです。。道を曲がる時、画用紙が落ちてきて、チャリに絡まり（？）バランスを崩して転けてしまいました誰もいない道で、ゆっくりスローモーションでドスンっ膝から着地→手をついていたので何とか起き上がろうと。。それが歳なのか、なかなかチャリと一緒に起き上がれなくて気合いを入れて、3回目でやっと起き上がるもう、情けないやらショックやら、色んな

朝のワンコの散歩中親戚のおじちゃんに挨拶しておばちゃんに呼び止められたからそっちに行こうとしたら、地面が濡れていたせいか振り向きざまにズルッと滑ってずっこけましたその時にワンコがビックリして襲われそうになりました「待て待て」と冷静に対処して立ち上がりました。(ワンコにケガはありません)とりあえず膝を擦りむいた感じはあったけどそれ以外は大丈夫そう。その時におばちゃんから「さやえんどう」をいただきました散歩から帰ってきて時間が経つにつれて体の節々が痛み出してきた

久しぶりに走りました。疲れはしないけど息をするのが辛い。そして、膝が悲鳴を上げたので。ショートカットして帰ってきました。膝が曲がらない状態になってしまいました。

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます今日は妹ちゃんの幼稚園のマラソン大会ちゃんと見学に行きましたよたくさん練習したもんね！！結果は、、49位途中で転んじゃったみたい泣かずによく頑張ったね●本日のメニュー●＊玄米入りご飯＊豚の生姜焼き＊トマトとワカメ、チーズの和え物＊大根葉入り味噌煮＊納豆＊フルーツ(デコポン)昨日から、カロリー過多にならないようにしてますケガで安静中の兄さん豚肉の脂は切り落とし、野菜をたくさん使って、身体にいいものを摂り入れ

変形性膝関節症のため1週間に1回ヒアルロン酸注射をし、筋トレ、リリースをしながらランニングを続けていましたが、激痛によりラン中止。MRIを撮り、結果、〝内側半月板損傷〟予想通りやってました。今のように走るなら手術するしかないと。ガーン、、、ソロキャンプ始めるか♪笑

家族で温泉に行くのが恒例だったYちゃんこの御時世で休日も引きこもり生活。。。あまりストレス溜めないようにしましょうねぇまつげエクステNCカール0.15ｘ9-12mm90本月のキャンペーンペディキュアコース5,500まつげカール2,200通常￥7,700⇒￥6,050ペディキュアコース5,500まつげエクステ(60本)6,600通常￥12,100⇒￥9,900Hちゃんからお土産いただきましたぁ５種類のフレーバーのMR.waffle初

昨晩の花火🎆綺麗でした(*^^*)プール、花火、バイキングディナー温泉♨は我慢～(息子がね😅1人じゃ不安だからね)隣の客室露天風呂付き宿は2倍の値段するし2人とも温泉は我慢に慣れてるけどお風呂系……「父親」がいない不便さが朝食バイキングの推しメニュー✨こぼれいくら丼・こぼれ親子丼小ぶりの茶碗ですが……おたま1杯のいくらをかけてくれます息子は、いつも納豆ご飯とミニカレー娘はタラコご飯とひやむぎ～がメイン朝食後、湖を見に外へ。が。小さい階段踏み外しコケてしまった私片膝擦

どうも、真夜中に真っ黒な姿で走っていた二児パパです。防風パンツに厚手のパーカーで上から下まで真っ黒の服装…。もうちょっとなんか無いか？と、思いつつも音楽を聴きながら走ってきました。自分を奮い立たせるために鬼滅の刃の主題歌、紅蓮華と炎も入れておいた。結構ノリノリで時間を忘れさせてくれる。音楽の力ってすげーな！？(*'ω'*)先日まで負傷していた膝関節については、昨日より調子が良いです。ただ、過信しては良い事が無いので、用心しながら休み休み進んでいました。本日は

こんばんは、おじゃがです。今日はお墓参りに行ってきました〜。寒いけど、風は無かったのでひなたはポカポカ雑草も全く生えてなくて(寒いから当たり前ですが有り難い)、楽チンなお墓参りでございますただ、往復共にバスのタイミングが合わず、20分×2を歩くハメに…良い運動になりましたわ。で。帰りにちょっと立ち寄ったところで事件は起きた。長くなるので詳細ははぶきますが、テーブルの角にドカーーン！！と、しこたま膝を打ち付けてしまいましてそこそこ周りに人がいたので平気なふりをしたかったのですが

膝の違和感を訴えた記事を書いた次の日。母親が転んで膝を負傷。その２日後、父親が転倒し膝を負傷。自分の周りで、これ以上膝を壊す人が居たら…祟りですよ。おまけ<adata-cke-saved-href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm35554276"href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm35554276">無農薬戦隊ユーキサイバー

こんばんは🌙.*·̩͙今朝は寝ぼけてて2度寝したらしく…WS何も知らんまーいっかって感じに自分を抑える✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日は娘ちゃんと行きたかったあるお店へ🚗💨…のはずが⚠️車に乗る寸前で膝負傷⚠️1歩出して膝カックン💦なくなく松葉杖をお守りにパパ＆息子くんも一緒に着いてきてもらうはめになんだかお小遣いも貰っちゃったし…申し訳ない(/..\)そーんな今日から1年前はぁ～ASIANFASHIONAWARD2019懐かしい

今日は、お腹が減る日でした昼に昨日のかっぱ巻き食べて昨日のタコの唐揚げも食べてキャベツの千切りゆで卵おでんのロールキャベツ巾着ちくわぶその15時にドーナッツとカフェラテを食べてそして、17:30にマッサージに行って腸骨筋と大腰筋の話をしてこの前膝から転倒した話をしたらまた転んだのかと思われましたあれ以来濡れても良いから転ばないように注意しておりますまた転けたら次は骨折しそうですし出費が大変です。あとは、サンダルを大半捨てて大きいサンダル履いて動き回っているのでそれは。本

こんばんは！今日は、久々に二度寝しましたそれとベッドに入ると眠れるようになりました！今ももう眠いです。今日は、昼に起きたので特にご飯は、食べなかったんですけど仕事に来てこれ飲みました！ひとつはまだ飲んでませんがこのコーヒ好きなんです今は鬼滅仕様ですけどそして、ご飯は茶碗蒸し食べて間食に干し芋食べました夜ご飯は、魚屋さんのお寿司とかっぱ巻き食べました！その後にかっぱ巻き3切れだけ残して明日食べようと思いますそして、おなかいっぱいになったのですごい眠いですさて今日は早

どーもどーも、拙いブログへのご訪問ありがとうございます続きですパンツの裾を膝までめくってみたらってなったよね。膝が凹んでる？膝の皮膚（お肉？）に段々ができてる？とにかく、見慣れた膝小僧さんはそこにはいませんでした。しかも触ってみると皮膚の内側がブヨブヨした感触やってしまった、何かしら折れたか、膝の皿が割れたか…曲げなければさほど痛くない、痛いのを我慢すれば曲げられなくもない、なので当初の用事を済ませ…（地味に図書館の絵本スペースが子供に合わせて棚が低くて１番辛かった）帰宅前

こんにちは昨日、更新したと思ってblogを見返してたら送信できてない？嘘ーってなりました。昨日あたりから右股関節の付け根写真で言う大腰筋と腸骨筋の辺りが、痛くて椅子に座って足あげる時が痛くてこの辺に効くストレッチがあればいいんですけどわたし的に膝からコケた時に右膝から崩れ落ちた時にやってしまったのかなと思うんですけどあと冷えですかね。椅子に座って足上げをする時に痛くてそして、それを庇うからなのかすね辺りも痛くてまだ膝下の転んだやつは痛くて全治2週間から治る気配があり

どーもどーも、拙いブログへのご訪問ありがとうございます早速タイトルの件ですが…読んでくれているどなたかの心がザワザワしないように（←しないか？笑）前もって言っておくと、ご安心下さい！娘が乗っていなかった時の話です出先で駐輪する際、駐輪する場所が階段２段ほど歩道より高い場所にあり、端にスロープがあるんです。イメージはまさにこんな感じ↓（※画像は借り物です）が！スロープの入り口付近に大きいバイクが停まっていて…歩きであれば（自転車無し）通れる、でも自転車は押しては通れない、ましてや乗

昨日、眠れなくて安定の昼過ぎまで寝てました。5時半位まで起きて居て色々調べてたら眠れないのは脳が熱くなって居るらしく冷えピタを貼ったら眠れるようになるらしいので貼って寝てみようと思います。今日は、15時くらいに仕事場に顔を出して夜ご飯の提案をしに行くことにしたらコインランドリーに行くことになりそこで決めることになりました。そして、スーパーのお惣菜にしようとなり買いに行きましたそして、私は、冷たいミニざるうどんとネギトロ巻きにしましたざるうどんと天丼のセットになってるのあったん

こんばんは台風のせいでかなり夜も寒くなりましたね最近下半身の冷えが凄いので今日しまむらに行ってあったかパンツを買いました！それで、良かったらまた買ってみようと思います。年中おしりは冷凍庫にでも入ってるような感じです。そして、今日の夜ご飯はぶりの照り焼きとピーマンのおひたしと玉ねぎと卵の味噌汁を作りました玉ねぎと卵の味噌汁とぶりの照り焼きは母が作ってくれました。なので、私はおひたしだけ作りましたそのあと、お惣菜で豚肉のスペアリブが1人1個だけなんですけど父がこれしかないの？と

今日は、親が仕事休みで玄関のお掃除してて、私は部屋でゴロゴロして、ゲームしてましたあつ森をしてました今は、ハロウィンの飾り付けに勤しんでます前まで、あつ森飽きて携帯ゲームやってて最近今度携帯ゲーム飽きてあつ森にハマるという謎のループにハマっておりますそして、今日は、寒いですね。下半身の冷えが大変です。1番辛いのが股関節の冷えですね。暖かいパンツ履いてても芯が冷えているので今年は対策を取らないといけないと思います。そして、今日は、夜ご飯はスーパーに買いに行きました！

昨日は、ブログ書いた後に寝ようとしたら父から2回電話が来て結局眠れず夜ちゃんと寝ました。0時過ぎに相変わらずの夜行性にいつになったら眠れるのか枕のせいかなとも思って枕変えてみたり目を閉じたら眠れるようになりたい。胃カメラの前日のように眠れないという日が無いといいんですがどうもそういう訳にも行かずそして、相変わらず膝はまだ痛い。もう2週間は経ってるのに、治りかけが1番辛いそして、内視鏡検査の事で1つ書き忘れたことがあって訂正するか悩みました。ここに書きますね。胃の中

明日は、胃内視鏡検査(胃カメラ)の日になります。すごい緊張で、いつもより食欲低下中そのせいなのか体重が減少しました。そして、21時までに普通にご飯食べ終われば良いと思っていたらなんと、19時までに普通の食事(油ものと辛い刺激物を避ける)19時以降になる場合は、21時までに消化の良いものを食べることあと2時間以内には、普通の食事を食べなければならない。駄目なら消化の良いものお粥でも食べようと思います。(少し多めに)21時以降は、水しか飲めませんから早めに寝ようと思