膝複合靭帯損傷

膝の脱臼から一年が経ちました。オトンの１周忌で故郷に帰る予定の前日でした💦怪我してすぐは復帰まで３ヶ月ぐらいかなぁと安易に考えてましたがお世話になった労災病院では一年かけても治るかわからないと言われました💦それが５ヶ月で仕事復帰出来たので上出来だと思ってます。現在はというと膝の違和感はあるものの不安感は皆無でちょっとした高さからの飛び降りも出来てます。ただし正座しようとしてもお尻が１０センチ浮いてます💦太ももは細いままですし、前十字、後十字の再建手術からの全治が一年と言われたのであ

今年もあと僅かですが２月９日に受傷してから10ヶ月余り経って、現状を記したいと思います❗受傷時に脱臼してプランプランになったんですが直ぐに自分ではめたのが一番良かったと思ってます😄左肘を脱臼したときに大勢の先生で無理矢理肘をはめたので膝の時は自分ではめました😄結果、血管の弁は壊れたかもですが神経とか問題なく職場復帰出来てるので満足してます😄膝の現在値は一回目の内側側副靭帯と膝蓋腱に関しては膝蓋腱が盛り上がりすぎてモヤッとしてる感はありますがとくに問題は無し❗２回目の前十字と後十字の同

日も長距離来てますが、昨日スタンドでシャワーしてて気付いたことがちょっとショックです⤵⤵運転してても問題無いんですがシャワーとかで立ちっぱなしでいると縫合の傷口が真っ黒に💦💦そう言えば主治医に脱臼したんやから血管の弁が壊れて血液の循環が不完全と言われてました💦💦麻痺とかはないので放っておきますが改めて脱臼って大怪我やったんやと自覚させられました😅道中にて

膝の脱臼から一度目の手術で膝蓋腱と内側側副靭帯の縫合手術を受けました❗二度目の手術で前十字靭帯と後十字靭帯の同時再建手術を受けました❗二度目の手術から半年経ちましたが現状報告します😄一度目の手術の時は２ヶ月で正座出来ましたが二度目の今回は正座しようとも思いません😅膝を下に着こうとするとボルトが当たって気持ち悪いので💦💦また最近寒くなってきてそのボルトがしくしく痛むようになりました💦昨日は歩いてたら膝の中がコキコキ言うてるし💦💦仕事は不安感も無くなり完全復帰出来てるので古傷として付き

今年、２月９日に飛び降りて着地したときに右膝脱臼して９ヶ月と２日が経ちました❗内側側副靭帯、膝蓋腱、前十字靭帯、後十字靭帯が断裂しました💦一回目に内側側副靭帯と膝蓋腱の修復手術、二回目に前十字靭帯と後十字靭帯の再建手術を行いました❗二回目の手術から半年が経とうとしてますが現状は拳が１つ入るぐらいの曲がりですね😅仕事がリハビリがわりなのでモモは細いままですが膝の腫れも無くなり走れないことも無いので不都合はないです😄飛び降りることは絶対にしなくなりました❗再建した靭帯は一年かかって完全に

もうすぐ受傷から６ヶ月ですが本格的に復帰して長距離来てます😄東北向いてますが久々なので早く来すぎて時間調整してます💦膝は不安感全く無いので片足ケンケンも可能です😄走ってはないですが😅曲げのリハビリしてないのでしゃがむことは出来ません😢仕事優先してたら正座はどうなるかなぁ😅💦

膝の脱臼したのが２月９日💦労災病院で内側側副靭帯と膝蓋腱の手術したのが２月２１日❕前十字と後十字の再建手術が５月２４日❕仕事復帰して約２週です😄階段は上りは二段とばしならスムーズ🏃下りは走るように下りればめっちゃスムーズ✌ジョギングぐらいなら走れます😄不安定感は無いのでサポーターも無しで仕事してます👍ただし、曲がりは悪化してるかも😢ずっと座ってたら歩き出しは足の悪い人丸わかり😓まだまだボチボチやらないとあきません😅

２月９日の受傷から５ヶ月と１日😅明日から職場復帰です✌最初に病院で診断受けた時は二回目の手術が半年後で復帰までは更に半年言われてたのでこんなに早く復帰できるとは😄現状は曲がり変化なしの130度ぐらい💦階段の上り下りは出来るけど歩き始めに違和感😅ただし、装具などは全く必要なし😄身体慣らしながらボチボチ頑張ります。

今日は診察日❕先生に言うて診断書書いてもらいました😄復職可能日は産業医の診察がある7月10日にしてもらいました😄怪我したのが２月９日😢ようやく光が見えてきました✌

今日は台風が近付いているのでショッピングモールを歩きました💦片足立ちしても安定感出てきましたが雨だからか膝の中のモアッと感は大きいです😓立ちっぱなしの時の紫色になるのは薄れましたが傷口は紫になります😱膝も腫れるなぁ😢夜痛くて寝れないとかではないので安心はしてますが💦

本日、退院から一週でリハビリ受診してきました😄PTさんに来週の診察で仕事復帰の診断書もらうつもりと伝えたら今日でリハビリ卒業言われました✌スポーツするわけでもないから普通に歩けてるしオッケーだと😄会社行くには先生の診断書持って次の週の火曜に産業医の許可を得てからとなるため、まだ２週間弱は自主リハビリとなります。やっていいのは浅いスクワットと片足立ち😅💦頑張ります👊

今朝は近所の長居公園来ました😄大阪あるあるのラジオ体操からの大声、初めて聞いた😅💦膝から下が紫色になることは無くなったけどまだまだ違和感有りまくり😅体力だけでも回復せねば⤴

今日は用事で橿原神宮来てます😄とにかく歩こうと頑張りました💦サッカーの神様なら膝に良いかなと御守り買いました😄明日から雨なので外歩きを堪能しましたよ👍

今日は朝から会社に行ってマイトレーラーヘッドのエンジンかけました😄１ヶ月振りでもバッテリー上がってなかった😄スプレーワックスで軽く拭いて二時間立ちっぱなし😅膝が曲がらんようになった😓足を上に上げてマッサージしてマシになりました😄事務所に上がったら軽作業でもいいから仕事に復帰してと言われました❕主治医の診察が再来週の木曜やから相談してみます😄２月９日に受傷してるので５ヶ月で仕事復帰となるかな😄体を慣らしていかないと⤴

昨日、無事退院出来ました❗全荷重で松葉杖無しで歩けます✌午前ギリギリで病院出てイオン行ってフードコートでカツ丼食べました😄帰宅後３時から会社の先輩と六時間の長電話😅💦向こうは長距離走ってるから眠気覚ましになるからと話に付き合いましたよ😄電話中は４５度スクワットや足の指でタオル引っ張るのやってました😄今朝起きると足パンパン😓道路歩くだけでも凸凹が足に負担かかるから徐々に慣らして行きます😄

水曜の退院まであと２日😄今日のリハビリも積極的な曲げはなくて120度のまま😔全荷重になる日に退院なので予行を兼ねて階段登り降りやりました❗松葉杖使わずスムーズ😄これでいつでも退院出来る✌血行が悪いのは足首の運動とかして徐々に良くなるのを待つしか無いみたい😅今日、一回目の手術の時に２週間先輩の膝蓋腱手術した人が来てた😄術後４ヶ月でやっとランの許可出てました😅

制限多いので今日のリハビリは進展無し💦唯一やっていいと言われた４５度スクワットとつま先立ちしてたら気になる事が👀患足である右足の膝から下が紫色に😱マットの上に尻もち付いたら戻りましたが😅夕方、主治医に聞いたら大きい怪我やったから静脈の弁が潰れてて血が戻っていかなくてうっ血してるかもと😓どおりで前回の術後も座ったままの姿勢では右足がダルくなってたなぁ😢治っていくものなのかずっと付き合わないとダメなものなのかしばらく様子をみてみます😅あらためて大きい怪我したんやなあと思い知りました😢

今日で術後３週経ちました😄本来は後十字に合わせるので３週固定して今日から３分の１荷重ですが、僕は前回の手術（内側側副靭帯、膝蓋腱の同時修復）で膝が固まったので前十字に合わせて固定２週で今日から２分の１荷重です✌松葉杖無しで直立してもオッケーでスクワットも出来るんですが後十字やってるから４５度制限言われました💦ちょっとお尻を落とす程度⤵エアロバイクもダメで太ももの筋肉付けれる要素が全く無いです😢これは退院してもリハビリ通う意味が無いなあ💦💦

土日通常業務無しなのでリハビリも自主練です😅壁ずらしも病室では出来なくてエアーでやってます😄ベットに寝て椅子に座るようにモモを垂直にして健足である左足で支えながら重力利用して張るところをほぐしました😄目分で125度近くかな👍あらためて足を眺めると左足もかなり痩せてるのに右足は太ももだけでなくふくらはぎまで無くなって悲しい😢

昨日、固定のニーブレスが取れて85度😄今日は105度😄前回を考慮してリハビリ枠を午前と午後にとってくれてましたがかなり順調です👍ただし、太ももがヤバいほど痩せてきてるのでひたすらセッティングしてます💦他にやっていい事がないので💦💦

今日で固定したままのリハビリが終了しました😄病室に帰って内緒でニーブレス外して曲げてみた結果５０度ぐらいでした😓💦明日のリハビリで平均値の７５度まで曲がるんかなぁ💦💦主治医の先生が帰ってこないので確定しませんが部長先生によると荷重は３段階とのことで退院は六月末です😅

もうすぐ固定期間の２週になるのでリハビリの時にPTさんにどうなるか聞いてみました👂事前に受けた説明は３週固定の３５日目に全荷重で退院。俺は前回の事（膝の拘縮）があるため２週固定に早めるしか聞いてなかったのでその後どうなるかを👂どうも前十字再建した人と同様にやるみたいです😄２週固定のあと21日目で二分の一荷重、28日目で全荷重になり退院😄一週退院が早まる計算✌あくまで膝が順調に曲がればみたいですが😅

土日なのでリハビリ無しでしたが一昨日の熱の影響で１４時までは点滴の管付いたままでした😅夜のシャワー予約して本来は禁止ですが久々に右足もシャワーしました😄めっちゃきれいに傷もふさがってます😄左の足の傷がちょっと開いみたいで腫れたので明日、当番の先生に見せないといけなくなりました😅

昨日からの熱が下がって６度５分😄本日は抜糸でした😄抜糸と言うても糸で縫ってるのはドレンの穴の傷の2ヶ所のみ💦あとはホッチキスです😅30針はあったかな💦前回は主治医の先生にやって貰ったので痛くなかったのに今日は弟子先生なので結構痛かった😱副部長の二人はホッチキスですが部長先生は全て糸です😄めっちゃ手が速いんやろうなぁ😄リハビリではセッティングが健足の40％出てひと安心✌前回の手術では５週後の退院時にも20％出て無かったので😅前回リハビリは今回のための術前リハビリみたいになりましたね😄

２日ほど前から喉が痛くてイソジンでうがいしてたんですが、先ほどから38.2度の熱が💦💦💦リハビリ中止で抗生剤の点滴になりました😅１０年ぶりぐらいの発熱でボーッとしてます😢向かいの子の手術内容が判明して内側副靭帯と膝蓋腱と半月板の修復を完了して、３、４ヶ月後に前十字靭帯再建でした❗僕が一回目の時は膝の中の半月板や十字靭帯は見てないんですが主治医が違うので一回目で膝の中の半月板修復して十字靭帯の確認もしたみたいです😄その結果、後十字靭帯は生きてたみたいで😄向かいの子には次回の手術は前十字だけ

今日は前の手術から担当のPTさんのリハビリ初日でした😄やることは昨日と一緒で皿ほぐしとセッティング時の電気刺激のみ💦足あげ運動させてくれないなあ💦同室の一人が今日で退院して新しい人が来ましたが俺のように複合靭帯損傷で今回緊急手術で内側、外側の靭帯修復と半月板の位置を直して針金で留めておくみたいです😓３ヶ月後に前十字、後十字の再建手術らしいです💦俺が主治医に受けた説明では２回目の手術は半年後言われてたことを思うと俺の例が参考になって２回目までの期間が縮まったかも😄役にたててちょっと嬉し

本日、初のリハビリでした😄PTさんに皿を入念にほぐしてもらい太ももに電気刺激与えた時だけ力を入れるいうのを２０分して終了💦💦足あげしてる自主リハビリのが過酷やん😓💦前回からのPTさんはお休みだったので上司のPTさんがやってくれたので怪我の経緯を最初から説明しました😄自分で飛び下りて膝を脱臼したけど尻もちついて倒れたその場で自分で膝をハメた言うたらビックリされました😅💦肘が脱臼した時にイカツイ整形の先生が五人がかりでハメたことを思うと頑張ったなあ😄脱臼したまま病院行ってたらその場で入院

今朝、主治医が来て明日から出張やけどリハビリ頑張ってと😅後十字やってるから本来は足あげは禁止動作やけど曲がらなくなりやすいから足あげもオッケー出ました✌リハビリ室に行くのは明日からで今日はリハビリ科の先生に説明受けて署名するのみで本日のイベント終了💦自主リハビリに励んでます😄頼んであった会社に提出する診断書が来ましたが、全治は術後一年と書かれてて😓確かに再建した腱が一度壊死して元の強さに戻るのに一年とは言われたけど、スポーツ復帰じゃないんやから💦💦仕事復帰の時に産業医に提出する意見書には

本日も通常業務無しのゆったりモードです😄ドレンの管を抜いたあとから膝がパンパンに腫れたのでひたすら冷やしてます😓💦左の傷はハムストリングスを取るために切った痕です😅最近、院内で盗難が頻発してます💦昨日、僕の目の前に犯人らしきおじいちゃんが病室に入ってきました👀カーテン開けてるのに姿がないと思って物色しに来たみたいです😓前の子のベット丸見えでボディーバックが見えた（勉強道具が入ってただけ）からのようですが僕が死角にいたので目が合って出ていきました💨防犯専門家の言葉を思い出し確実に不在

土日は通常業務が休みなので看護師さんも少なくのんびりムード😄やることは皿の運動とセッティングに限られてるのでめちゃくちゃ暇です😅左肘の脱臼したときに靭帯と筋肉の修復手術をして２ヶ月で仕事復帰したときに関節に骨が出来てるからもう曲がらないよと言われました。調べてみると断裂した筋肉が再生するときに石灰化してるみたいで関節に出来てしまうと運動制限が起こるみたい😅これ以上延びないので15度マイナスぐらいですかね😅特に問題なく日常過ごせてますが😄体質的なものなのか前回手術で曲がらなかったので全身麻