膝痛と無理せず付き合う

朝から❗暖かな日差しが🙆嬉しいなぁ～⤴️包み込まれて良い気持ちですシッカリ❗保温して‼️夕べ休んだので🎵起床時の膝の痛みは軽減🙌嬉しいなぁ～⤴️歯痒いけれど❗ボチボチ‼️膝と😆仲良く無理せず❗お付き合いして行こう‼️無理が次第に負担になる事❗自覚します😅ついつい❗現状維持して❗細く❗長く❗続ける事を‼️生涯の目標にしましょう🎵12月も足早に過ぎて行きます来年の為に切り替えして❗行かなくちゃ‼️🍎良い彩りになりました🍎季節は移り変わり・・・もう❗春の準備を‼