腹筋痛いW

連日笑いなきしまくって腹筋痛いwコレって痛いってコトはヤッパリ腹筋鍛えられてるんだよね！？w笑いなきし続けて腹筋6個に割れたら何か幸せだし一石二鳥？more？だよねw

こんにちは(*^^*)体幹トレーニング3日目がやって参りました！朝起きたらお腹周りが筋肉痛wゔゔ〜と唸りながら起床し、今日も戦いました！！便＋、体重63.1kg、体脂肪率31.5%体重は減ったが体脂肪率が増えた今日のメニューはストレッチポール®︎公式ブログさんの初心者向け体幹トレーニング一週間プログラムをご覧ください！http://stretchpole-blog.com/core-training-menu-3599では、早速。※感想あくまで個人の意見としてご覧ください・ロール

待ってました、マッキーonステージライブ配信しながら、舞台。ちびっこカメラマンも自主的に登壇メイク、早着替え後腹筋痛くてマジヤバかったおもしろさもヤバかったんだけど、昨日のカラダオーケストラでは、日頃けっこうイラッとしちゃう次男を久しぶりに、ああかわいいなあと思えたんだよねPTAは、午前カラダオーケストラ、午後舞台でお願いしたいわぁ