腹打ち

やってきました、インフルエンザワクチン打つ季節が💉今年もわたしは腹打ちです。はらうち「病棟内でお腹に打つのは〇〇さんだけ」と言われました。みんな痛くないのは知ってるくせに腹を出せないと言い張る。打つ時は肉をつまむんだし、気にするもんじゃないよ多少ハミ肉があっても気にしてるのは自分だけさ今回はステップアップして、自分で自分の腹にワクチンを打ってみようとしましたが、ビビりなので無理でしたみんなは、数日前に接種していて、毎年毎年腫れて痛いと言ってます。わたしは腹打ちなので朝9:0

GWに旅先で美味しいものを食べ過ぎたせいか、2Kgほど増量した。一瞬、美木良介提唱の「ロングブレスダイエット」を試みようかと思いました。今日時点でなんとかGW前の体重に戻っています^^というのも連休明けは、仕事もたまっていてなかなかの多忙ぶり。弛んだ身体も否応なしに引き締まりました・・・（苦笑）で、仕事の話ですが、私が勤める会社のお偉いさんの中に、会議の時にやたらと「腹落ち」という言葉を使用する人がいます。使用例としては「その説明じゃ

今日はいろいろ体の使い方をやってみました拳立ての姿勢でペットボトルのフタキャッチどこまで耐えられるかな…太ももの前がパンパンになるね体の連動や飛び技もやってみましたすんなりできる子、なかなか頭で考えて体が動かない子など、できるまでのスピードはみんな同じではないですがゆっくりでも、たとえできなくてもやろうと努力することが1番大事ですスパー最後は腹打ち今週日曜は、稽古です。道場ホームページも随時更新しています。空手で育てよう！強い心と強い体https://zenshik

今日は日壮会館の稽古本日は剛柔沖縄空手のジムさん37歳（fromFrance）と、極真空手のミカさん31歳（fromFrance）と、士悠會から風幻くん小3（fromJapan笑）が出稽古に来てくれました日本語があまり通じないので、私の低い語学力で会話私が50歳って事にかなりびっくりしてましたが…年下と思ってたみたいです（笑）基本から始まり、2人には子供達のスパーリングにも参加してもらいました子供達にとっても良い経験だったと思います私も密かにガチンコでやりたかったな～今日

12月19日（火曜日）オイラと颯人君はいつも一緒に寝ているオイラがベッドに横たわると颯人君が必ずやって来て（ベッドに上げてくれよ）ってポーズをとるたまに自分でベッドに飛び乗る事もあるがジャンプして失敗するとお腹を腹打ちするそんな時は必ずオイラに助けを求めてくる妻君のベッドに上がる時も同じだ夜中には颯人君、オイラのベッドで寝ているかと思えばベッドの下に降りていたりするそうしたら今度上がろうとするのだが上がれなければ大きな声で（ウー、ウー）とオイラを

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最近、恭ちゃんと橋を渡ってると川で大きな音がしてビックリなことが連発最初は遠くの方でザッパーンて人が思いっきり飛び込んだのかと思うような音がしてバッと見た時には大きな波紋が広がるのみで何かわからなかった。上空から何かが落下したのかとも…２回目は橋のすぐそば、目の前だったのに残念…また見逃したそこには大きな波紋しかなかったそうそう、つい最近欄干に大きなアオサギが止まってたけっこう怖い３回目は…恭ちゃんもよく歩いてる川沿いでドッボーンその先を歩い

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不安不安って厄介。ね！そう思うでしょ、思うでしょ。あることない事手持ちの材料から妄想劇を繰り広げてモヤモヤ、ザワザワ、イライラ、ジクジクまっっったく💩晴れやしない。私の心に感情、気分。どうしてくれるのよ(笑)どうしたって止められないオートメーション化してるこの思考癖そうじゃないんだと安心できそうなことを考えてみようよ！やってみた。すぐ消えた。なんでやねん…妄想劇にチャンネルが合わさる。視聴率稼ぎか。なんでやねんw不安を消し去る方法なんて本当はこれしかない。

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1月20日(金)撮影サブタイトル『腹打ち』冷たい川で腹打ち、痛そうですね。>_<

ヒミカイケメンしゃもじミット失敗してストレス溜まったので腹打たせて慶人ヒミカボディ小泉長浜さんピロキトッキー桑ちゃんケンシロウ近ちゃん小泉vs慶人お疲れさん

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今週も水曜日ですね。。。もー。。。朝晩本格的に寒さを痛感する感じになってきてます我が家唯一の暖房器具のエアコンもついに暖房始動し始めました。。。寒ーいそんなサムイサムイと言ってる中でも、今月いっぱいは外のプールで練習をするオチビーズいよいよ、水着でウロウロする姿が寒そうですさて。。。最近練習をできるだけ観に行っていない私。（前のブログ参照）唯一、陸上→プールの日だけ、送り迎えの行ったり来たりの時間を考えて観てますが。それ以外は練習観ずにいるのですが。。。先日、プールに送ってい

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ケーブルテレビの取材がありましたアスリート特集トッキー桑ちゃん怜司聖也のボディを体験して貰いましたひよりちゃんイケメンミットティーズさんありがとうございましたお疲れさん

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