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看板出来ましたー！諸事情によりたまーに表に出してます。見掛けたらラッキーさんです☺️❤️ご予約お待ちしております！
皆様お久しぶりです☺️Instagramとの連携が上手く行かず放置しっぱなしのアメブロさんでした💦申し訳ございません🙇🏻♀️VOCEでは現在呼吸と骨格から身体を変えていく！を理念に掲げて運営しています。ダイエットしても筋トレしても食事管理しても整骨院に通い続けても体が思うように変わらない。なんでなのーーーー！！！それは姿勢が原因だから。自分のライフスタイルに合わせて身体が使いやすいよーーにちょっとずつ変わっていってそれがもう当たり前になってしまって本来の正しい位置の記
カラオケ行きたいなコロナになってからカラオケにいってません。こんなに歌わないのは初めて。思いっきり大声だしたーい。夏休みご飯3食子供の言い合いそのストレスどこで発散するんだーもう高い声がでなくなったら嫌だなー私は、小5から中2ぐないまで事務所でお芝居、発声の練習をしてました。最初凄く声が低くカラオケに行っても全く歌わなかったなーしかし歌いなさい皆んなでカラオケに来てるんだからと言われイヤイヤ歌いましたすると出るわ出るわ高音自分でもビックリ‼️浜崎あゆみの
35歳から身体の曲がり角体型は日常生活の姿勢が作ります身体は食べたモノで作られます1つ前の投稿で深呼吸ができるかろっ骨まわりの呼吸のお話をしました呼吸は大きく分けて3つのエリアがあります・おなかまわり・胸(ろっ骨)まわり・さ骨まわり(胸の上や肩や首の辺り)肺はろっ骨の中に位置しているのでろっ骨まわりが硬くて動きにくい場合その分他の部分が頑張って呼吸をすることになります呼吸も人それぞれです胸のあたりがよく動いている人お
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こんばんはうふふ・・・←新たな『美活・健活』グッズ買っちゃった♡↓￥980(税別)LOFTにて楽しく♪お腹がへこむに違いない私がやってるところを写真に撮ろうと試みるもなんせカメラマン(夫)の腕が・・・夫がやって私がカメラマンになりました※(/ω＼)ｲﾔﾝ間接KISSこんな感じ↓ピロピロ～が戻るとき呼吸を加減してゆっくり戻さないと※ちょっと大変「ぴゅーろろ～～～」って大きな音がするのでニャンズが怯えて逃げましたこの音には慣れて
今日のととのお散歩は朝５時に行ってきましたもの凄く快適✨明日も頑張っておきようかな♪今日は、好きな香りをつけてお出掛け～朝９時🏧が開くのを待ってそのあと美容院へとーちゃんがお休みで父親の施設にお金を持っていってくれるというのでお願いしました美容院が終わるのととーちゃんのお迎えがほぼ同時♪そのあと市役所へ行ってマイナンバーカードを貰ってきて…はぁ…疲れたぁ…お昼はクーポン使ってマック🍔の黒胡椒食べました。ととも助手席でお留守番お疲れさまでした～ボク…ちゅ
ども最近パパちんのアレ箱に入ったままなのでぴろぴろ🌀やらんのかぁ〜いツッコミたくてしかたない夢子です師匠にお約束した私の胸の鳥かご🦜✨はと言うと…ちゃあんと着実におおきくなってきておりまするえらい？ねね師匠夢ちゃんえらい？…こどもかっんでんでなかなかこんな風に🎈風船をキレイには膨らませられないんだけど下の方のあいてるとことゆーよりは鳥かごの上のフタパコってあけられるようになってきた感じ深呼吸が2段階…的なまずはふう
こんばんは。あら？今日は雨ですね。いつもは雨の日は頭痛とか腰の痛みとかあるのですが、今日は何もない！それは、昨日の足つぼ講座でモデルの時にしっかりほぐしていただいたおかげです（笑）／メニュー・料金／LINE@からのご予約↓↓↓↓↓【ID:@mux2043h】ホットペッパービューティー予約電話からのご予約Gメールからの予約こんばんは！冷え性・便秘・生理痛解消サロン温めとほぐしMuuJai（ムージャイ）のセラピスト二村です。いつも来訪いただきまして、ありがとうご
こんばんは♪エリカローズネイルの倉えりかです。腰痛治療のためにトレーニングを休んでまして腹筋も緩んできました。。そこで昔ながらの吹き戻しを利用したエクササイズグッズでロングプレストレーニングしています。これをピロピロと10秒くらいかけて吹きます。こんな風に長くなります。1日朝晩、10回ずつしております。結構、吹く力がいるのでそのうち効果が出るのでは、、と思っています。また報告します♪
こんにちは！今日は雑感です。内容は体操。勿論身体に良い体操。ダイエットにもなる体操。まあまあダイエットが絡んできます。自分の体や病気の事を検索するとダイエットが絡んでくる。ダイエット（排出）は身体に良いんですね。今日ご紹介するのは気功の立禅などとは違い本当の体操です。過去ブログで書きましたリンパの動きを良くする体操になります。ある説では
ちょっと変わった商品を購入してみました。腹式呼吸エクサロングピロピロスーパーストロング(長い名前だ・・・)腹式呼吸エクサロングピロピロスーパーストロング|株式会社ドリーム|美容、健康、アイデア雑貨の企画、開発運営会社株式会社ドリームは、通販市場向けの商品企画・開発を中心に、「アカデミックにわくわく」する体験をプロデュースする、美容、健康、アイデア雑貨の企画、開発運営会社です。mydream.co.jp私はダイエットというより、肺活量を維持したくて購入。(あと、常に腹式呼吸を意識し
ダイエットに取り組んで1ヶ月余りが過ぎた。取り組んだと言っても、たいしたことはしていない。食事の内容を記録することと、間食をしないように心がけることぐらいだ。（「間食をしない」ではなく、「しないように心がける」ところがやや弱気）それでも、今年最高体重の72.8kgから約1kgの減量には成功している。この程度は、当たり前のことだ。5月は、コロナ影響でおうち時間がいくらかあったが、仕事や生活が徐々に戻ることで、家でゆっくり過ごす時間が減ってきた。当然、家で軽いトレー
久しぶりに理学療法士的なことを書く。今回は呼吸について。いろんな呼吸法があるけど、腹式呼吸と胸式呼吸を話す。どっちも深い呼吸法だ。どちらも鼻から吸って口から吐く。どの姿勢でもできた方がいいけど、慣れない人は仰向けでやった方がいい。ところで、深呼吸をしてください。と言われたら、みんなはい、ゆっくり大きく吸って〜。大きくゆっくり吐いて〜。ってやると思う。そうやって教える人も多い。けどこれは根本的に間違っている。なぜかと言うと、深呼吸が必要な時ってだいたい呼吸が乱れてたり
ご訪問ありがとうございますm(__)m阪神大震災を切り抜け、早25年目に突入。３人のネコ達と神戸での生活の様子や気づいた事・お気に入りのグッズ情報なんかをブログで書いてます。😽神戸発お出かけ＆生活お悩み情報をシェアしてます。⇒体験談をシェア！お役立ちグッズや新製品、プチお悩み情報サイトツイッターで神戸の日常をつぶやいています⇒ツイッターはこちら昔通称ピロピロで遊んだ経験はありませんか？関係ないですがー今だに神戸市でもホームセンターが、昼間に大渋滞みんな家にいようよー気
