腹式

今回はレジュメ・シリーズの４回目。※11．破裂音発声（溜めて…ッパーーー注；唾が飛ばないように）※12．ビブラート；適当な音程のところで半音揺らす。ゆっくり～…を解説しています。無料メルマガ登録↓http://www.mag2.com/m/0000216763.htmlカラオケボイス発声トレーニング（開講予定水曜19:30～20:30）会場南小岩コミュニティー会館１F和室：JR小岩駅より徒歩５分（※定例会場の予約が取れない場合、参加の方にお知らせの上カラオケBOX

目標の「今を正しく」を見つめて（三行日記）『学び舎に暑い最中に訪ねれば門は閉ざされ失敗とする』『夕食後娘が来ては血圧を測ってくれて嬉しさ半分』『集中時呼吸が浅くなるために腹式を意識目標として』白露末候玄鳥去(つばめさる)つばめが南に帰るころ。春先に訪れた渡り鳥と、しばしの別れです。（新暦では、およそ九月十八日～九月二十二日ごろ）。候のことば、鶏頭（けいとう）。旬の魚介、昆布。旬の野菜、なす。旬の日、空の日。以上＊「日本の七十二候を楽し

こんばんは！今日は盛り盛り腹式等のトレーニングこれまでしていたことに加え新しい事をすると新たな感覚が目覚める感じが楽しい…!!でも夢中になってやりすぎると、酸欠でﾌﾗｯﾌﾗになるので気をつけます昨日はあゆみっぴ(AYUMI)の誕生日でした！ビタスイバンドツアー時ギターを担当してくれましたこの間お夕飯を食べに行った時素敵な一年になりますようにまた明日長谷川萌美SNSInstagramTwitterBitter&Sweet公式ホームページ

今日は久々に気功法の先生に会いに行ってきました呼吸法と瞑想の練習呼吸については🌪️腹式だけでなく胸式もしっかりとバランスよく🔄することにより心身が整うのだと…何ごともバランスが大事💡基本が大事💡そして、毎日続けることが大事💡と言うことをあらためて意識した日でした✨先生、ありがとうございました🙏

6月12日土曜日～その4『ヤマザキマリ対談集』を読んでいると、P100で、釈徹宗先生が呼吸法について「普通､吐くとお腹がへこんで､吸うとふくらむじゃないですか｡それを吐く時にお腹がふくらんで､吸うとへこむというふうにするんです」と腹式のことを仰っている。そこいらの河内音頭取りは、普段通りの呼吸法で歌っているので息つぎが多い。私は、浪曲名人寿々木米若師匠の音源を聴いて、此の呼吸法を学び、少しでも近づけたらと長年に渡って研鑽中。(写真)P103には、古代ギリシャ時代の事が出てきます。菊水丸一座

ボイトレネタは、特別ボイストレーニングなどしなくても屈託無く大声で良く笑う人は、それだけでボイストレーニングになっているという話。連載小説は、新しいバンドを作って半年たたないうちに脱退者が出た話です。再生リスト（メルマガ・カラオケ大好き！）https://www.youtube.com/playlist?list=PLns3m1Wg6WlTAZM-mvl2g_V9MJS7UYuZS

コロナ禍でお客様の前で歌わせて頂くそんな当たり前だったことが１年前から出来なくなった自宅で声を出したりウォーキング中に腹式を鍛えたりお風呂で声を出したりしてもやはりステージで歌うのとは違いますテレビの収録で久しぶりに歌う場面ビックリするくらい声が出ないえっこんなはずじゃないのに・・声帯も使わないと弱るんですよね幼い時から鍛えた喉正直、過信してるところはありました私は大丈夫･･とでも声が出なくなった時のことを思い出したら怖くなった「これではいけな

安心を手に入れるには安らぎ、安らぎ、安らぎ…安心、安心、安心…と自分に言って聞かせましょう。腹式呼吸で、数回息を吐いたあとで。安らぐということに集中！次第に安らぎのイメージが明確に輪郭が見えてくる。ああー、わたしは…病気の母の様態が、安定した上で何の心配も不安感も消えて、草津温泉に一泊、したいなーなんて。次に、今、わたしに安らぎが訪れつつある。わたしは安心を手に入れつつ有るこじれた問題は平和に解決され用としている。安堵に胸を撫で下ろせる自分になりつつある、大丈夫！と

力を抜く事、、僕のこれまでの人生の三分の一くらいこのテーマでやって来た(´∀｀)なんかね、へんに他人の目が気になって、変に顔に力はいってるみたいなね！自分で力入ってることに、なかなか気が付かないんだよね。大概の人は、そこまで表情に出なくても、対人関係で心が引き攣ってる。まあ、当たり前だよね。他人の事を全く気にしない人は、空気読めないとかいって、嫌われたりするじゃん！だから、ますます心が引き攣ってしまう（ひきつってしまう）でもね、腹式呼吸が出来たら、解決した（笑）腹式呼吸が

昨夜放送された【行列のできる法律相談所】に、鬼滅歌姫のLiSAさんが生歌を披露〜！。テレビで初めて見る、生歌の熱唱シーン♪。この曲を耳にすると、やはり…、炎炎柱、杏寿郎を思い浮かべますね。中でもこの名台詞、老いることも死ぬことも人間という儚いいきものの美しさだそして劇中の母上様のお言葉、ジィ〜ンと胸に来ましたよね♪。。。因みに歌手のLiSAさん、自身を鬼滅隊のキャラに例えると…、歌柱、腹式ノ呼吸の使い手、八重歯ノ型を得意とするらしい…笑。同作のTV主題歌【紅蓮華】で大ブレーク

声がデカいワタクシ。腹式から声を出すので、デカい。お芝居経験者は、大きな声出す訓練するのでデカい声が出せるようになります。だが、私は叫ぶのが好きだった為普通にでかい。うるさい！って何度も言われた怒られた。あとリアクションデカイ。すぐ、ビックリしちゃう！ズンバも盛り上げの為に発声していたのだが今はしてなくて寂しい非常に静か、、と思いきや別の遊び方を始めたパントマイム（笑）サイレントコメディ声出さないから声枯れしない体力的にもとっても楽なので60分レッスン中みんなも体

曇りですがっお日様バッチリありがとうございました❕❕❕今日も独りでテクテクと（＾ω＾）・・・一昨日からまた新たな動画に出会いまして～（笑かなり内容がするすると入って來た❕❕❕こっちでインだ❕って感じっすわいつもの公園でお祈りする前に深呼吸三回すんだけど意識している体の7か所に腹式での深い呼吸を入れてマス前におなかの辺りが熱くなって～～

先日、素敵な女性が体験レッスンにいらっしゃいました。子どものころにピアノを習ってらして、ブランクを経て数年前から再開されたとのこと。でも、最近まで習われていた先生がお忙しくなられたので新しい先生を探しておられたようです。ホームページを見てお問い合わせくださいました。最近練習された曲か、お気に入りの曲を弾いてくだくださいますか、と言いましたら、ショパンのノクターン1番を弾いてくださいました。とても美しい音を出される方でしたが、少し猫背気味になっているのが気にな

ライブ活動は完全停止して、基礎からやり直さなきゃ駄目だ‼️この切っ掛けは、呼気が上がって来ないことに気付いたこと💦腹式と言っても、使うのはアウターマッスルではなくインナーマッスルそして、最後の絞りは腿の内側…内転筋‼️流石にこれくらい身体で知ってる…はずだった‼️ハッと気付くと呼気が上がってきてない‼️絞ろうにも…インナーが自由にならない‼️徒らにアウター力ばかりがかかる💦身体をまともに使わなくなって◯◯年…筋肉も、筋感覚も、前世のもの…歌い方を完全リセットするしかない

プレゼンや面接だけでなく日常会話においても、通る声が出せる方法の一つがお腹から声を出すこと要は、呼気は腹式でコントロールして、口腔内を広く使い、声帯をより自由にさせるということ無声子音は、口元の形を変えながら息を打つけることでつくられる音呼気の通り道を遮るときの音有声子音は、この口元で息を遮る音に声帯振動が加わった音母音は、声帯振動でできた音を口の形を変えることで、響きが変えられた音この声帯振動は勿論、呼気によって起きる(吸気でも出ることは出るけど…制御性が悪い)明瞭な音をつく

今日（厳密は昨日）はSTさん（言語士）の訪問日私は腹式で話しをしてるそうです使っていない胸筋をもっと使って会話をすると省エネできると言われました練習しますで後半は上半身をほぐす為に上半身のマッサージをして頂きました上半身の筋肉が硬くなっていて肋骨を引っ張っている様でそれを弛めるマッサージそんなに凝ってないそうですでも気持ちよかったです！にほんブログ村

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

こんにちは。お疲れ様です。ピラティス＆ストレッチインストラクターのyou-suke(ようすけ)です。おじさんです。プロフィールは、大したことないですが、こちらです。今日はですね、どら焼きがおいしかったので、はじめにご紹介。昨日買ってきた、ローソンのどら焼きなんですけれど、コストパフォーマンスの高さが非常に良いです。一言でいうと、「ほくほく」「しっとり」「ボリューミー」なんですが、中身のあんこが、ふんだんに惜しみなく使われています。1個消費税込み113円（持ち帰りな

こんにちは呼吸の影響最終章になります。.これまで①くびれについて②現代の呼吸の原因③肩こりと腰痛について発信していきました。なぜ今回、最終章したかというと...どこまで本の内容を話して良いか分からなかったから笑.もちろんすべて発信はしていきたいですが、さて無料で中身を勝手に開示してはいけないのではと...なので、プロフィール欄に書いてある通りヒントを提供しています。.なので呼吸の問題点は挙げましたがそれに対するアプローチについてはあえて載せませんでした。

美腸アドバイザーの岩﨑恵子です。運動が好きで、運動で免疫力を高めたい方や運動は苦手だけど、出来るのがあるならやりたい方は見てみてください岩﨑は、腸活始める前は、身長149センチ、体重６４キロのコロコロおばさん化が進行していました。身体が重いので、立っていると、膝や腰が痛くなり、座っていると転がりたくなる。この時の体型でコロナが来ていたら、もっと動かなかったのだろうと思います。太ってしまい動けない人でも、個人差はありますが痩せる事もできますし、痩せれば動く

ゴールデンウィーク１回限りのマニアック企画！脊柱大移動計画1日目でした。北は、北海道から南は、福岡から色んなメンバーにご参加頂き、改めて、オンラインってすごいなーなんて、思いつつ、講座をスタートしました。初日は、呼吸の癖のチェックからスタートしました。☑︎仰向けに寝て、胸とお腹が同時に膨らみ、同時にしぼんでいっているか？同時が理想。胸が先に動くとか、お腹が先に膨らむになっている方は、呼吸のパラドックス状態になっています。☑︎吐く息は、力んでいないか？風船から空気が抜けるように

こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。昨日はお正月休み以来の店舗休業にしたチリン雨谷です。久しぶりに日々の業務を気にせず過ごしました。さて休日の私の"チルアウト"法である入浴しながらの読書。

今回は、今までお話した【腹式呼吸】のお話を、より詳しくお話します＾＾初歩的な「腹式呼吸」の方法は軽くおさらい！その呼吸の一挙手一投足を細かに解説します☆「腹式呼吸３つのステップ」【1.呼気】息をすべて、口から「ふ～っ」とゆっくり吐く【2.吸気】息を鼻から「す～ッ」とゆっくり吸う【3.止気】吸った息を「横隔膜」で支えるように保持する前述の通り「呼吸方法」をマスターする事は「歌の上達」だけでなく「美容」「健康」にもおすすめ♪それはすなわち「人生」を変えるきっかけにもなりえる＾＾是

背筋をね、ピンっ！とね、張ってたんです。姿勢良く、礼儀正しくね。シャキッとしろシャキッと！って言われる前にシャキッとしておきました。みたいなね。基本、基本を大事にする派なので、日常の基本中の基本の姿勢は正しく心掛けているのよね。基本、キホーン！でもね、ピンっ！と意識しすぎてね、いつの間にか胸を張る癖がついて、背筋もピーンと固まっちゃう感じにもなって困っておりました。整体の先生曰く、反り腰にもなってるらしくね、深く腹式で呼吸するには最悪な腰なのね。だから、毎日頑張ってやっと最近治ったのね。丹田に

こんにちはSENです☆今日テレビ番組の『踊る！さんま御殿！』を観ておりましたらとても興味深い内容のお話でした明石家さんまさんの声帯は「アホウドリ」と一緒とご自身で言っておりましたそう言えばさんまさんの引き笑いの「ハーっ」という笑い声はめっちゃ高音ですよね（アホウドリの鳴き声は聞いたことは無いですが）さんま師匠は仰っておりましたお笑いのネタをする時の発声は喉でお芝居や歌を歌う人は腹式で発声すると使い分けて長年やってきたと流石長年喋り倒しているさんま師匠の喉は相当お強いの

今日もミュージカル曲練習(^○^)のどに負担のかからないような歌いかたをさらに深めていかなくちゃな(^○^)ある程度は声帯の筋肉を鍛えないとだけどあんまり使いすぎるのもよくないのでね(^○^)ミュージカル曲練習頑張るぞー(^○^)

今朝次女を叱った時になんと…左肋骨に違和感と激痛…こりゃあかんと病院嫌いの私行くか行かぬか悩みました…外傷がないため、叱ったのがきっかけか…又怒った時になんかあったか？と思い母に相談…そしたら母が腫れてるではないか！と発言…怖くなり職場の上司に相談していい病院を教えてもらい、その病院へ…デブすぎて痛くなったんですよー言われたりするんかな？とかなんもないですよーとか言われるんかな？とか不安になりつつ、久しぶりの病院…とりあえずどんな状況？言われ話して、肋骨したあたりの腫れを診てもらい、レ