腹の脂肪

実はこの数ヶ月ずっとサボっているエクササイズ。なぜか…体力がなくなってきてこの数ヶ月何もしてないの。最近、お腹や腕がたるんたるんになっているのをベットで寝ながら、鏡を見て発見してしまったせっかくお腹の腹筋が4パックくらいになってきていたのに、今じゃ3段ばら🪜去年からずっと使ってたアプリ。久々開こうとしたら、、開かないダウンロードし直してやっと再開。短い時間でさらっと行けるのが気にってます。後、インスタでいつも保存しているhttps://instagram.co

左足の調子があまりよろしくなくて、座卓に座って仕事をするのがしんどくなってきたので（1年に一度くらいある）ムスメの部屋にお引越し。仕事用PCをムスメの勉強机の上において、座卓にはサブのPCを置きました。最近、夜にPCでするのは仕事じゃなくて、エクササイズ用の動画の視聴やブログ書き、Duolingoだから、特に仕事用のPCじゃなくてよいわけで、それなら朝、ムスメの部屋に通勤して、夕方、仕事が終わったら退勤して、夜はサブのPCでごそごそ仕事以外のことするってんでいいじゃないと。通勤時間10秒。これで

信じられない暑さですね…外がサウナのよう…🥵こんな時、暑い中出勤しなくて済むのは在宅様様ですね。そして、好きなだけ洗濯できるのも❤️先日、年に一回の健康診断があったのですが、まさかの胃カメラ（経鼻）で鼻血ぶー🩸最初の方で、あ、なんかこの先生と合わなさそう（上手とか下手とかではないです）という謎の直感が当たり、いろいろ痛かったかーらーの、鼻血ぶー。そしてそして、毎回ですが、胃カメラの時に胃に空気をしこたま入れられるので、そこからはゲップとオナラ地獄。胃カメラ後も検診は

バタバタしてコメントやメッセージのお返事遅くなりました今朝返しました妊娠16週になりました。いよいよ安定期です正直、最後の検診が安定期前なので、いまも赤ちゃんが生きているのかどうか？私の心はなんにも安定期ではありませんが心配性の私だから、エンジェルサンウズのような心音を聴けるものを買おうかどうかも初期の頃は悩みました。でも「どうせ安定期になったら胎動あるし、そっちで確認すればいいやー」←心配性なのに楽天家と思って買いませんでした。でも今になって後悔だって、まだ胎動がないんで

みんなの回答を見るかける派！←キリッとなだって、塩かけると美味しいではないですかぁ〜昔はあんまり好きじゃなかったけど、ここ数年スイカ大好きになってしまってwww今年こそは！丸々スイカを買うつもり！そのために必要なこと！(๑و•̀Δ•́)و冷蔵庫を空にしとくこと！(๑و•̀Δ•́)و←入れるとこ確保毎日がスイカ🍉たまらんのぅ〜(食欲どんだけぇ〜笑)いえいえ女子力アップ⤴️頑張り中メイさん(✩´艸`)なんと！今度はナイトブラを買いますたぁぁ٩(^‿^)۶(何宣言だよ笑)つ

短冊にお願い事書いた？▼本日限定！ブログスタンプお願い事をオリジナル画像で投稿しよう！七夕キャンペーン実施中書いてなーい書く機会がないよちなみに最後に書いたのは小学生の時その時も「こんなの書いたって叶うわけない」と思うような冷めきった小学生だったな(-ω-;)なんならアラフォーになった今の方が素直かも願い事書きたかったなぁ短冊といえば最近短冊形の豚バラブロックを買って食べたよ分厚く切ってｼﾞｭｰｼﾞｭｰ焼いて食べたら…美味かったぁしっかり腹の脂肪になっ

おはようございます。この頃は日本のCovid-19の感染者数が増え始めて、ちょっと心配しています。イタリアの僕が住むロンバルディアでは日々50人ほどの新規確認が心配されていますが。このところ、全く家のピアノを弾けていません。。そもそも家にあんまりいられない。。あと一週間で引っ越しなのに笑。そんな僕が最近ハマっているのが、Bloodymaryというウォッカとトマトジュースベースのカクテル。新しいBarを発見して、たまたま頼んでみたBloodymaryが期待を大き

本日体重が76.0キロ昨日の仕事帰りぐらいからん？腹の脂肪減った？？ってなっててやっぱり減ってた不思議なもんで少しづつ減ってるんだろうけどある一定ののとこまで減るとその日一日の中でも減り具合が分かる気がする笑笑笑笑最近の晩ご飯は嫁さんの筋肉健康飯ありがたいでございますそして美味い野菜ってホント美味しいよね減量してるから意識的に食ってるってより美味いから食ってます食い過ぎ防止にも一役買ってくれそうやね今週末もチートデイにしようと思うけど野菜も大量に摂取しようと思います

腹の脂肪･･････深刻じゃないっすかね？😶モフっててわかりにくいけど･･･かなりの厚みっすよ😱これは真冬の腹脂肪ですよトムちゃん😓

自分らしく光を放つみなさんへこんにちは。光花です。仕事から帰ってきた娘が膝が痛いというので、おっこれはチャンス到来何のチャンスかというと、八木さやちゃんの自分メディカル講座で教えてもらったテクニックを実践するチャンスです自分メディカル講座を受講したときの模様はこちら『”自分メディカル講座、ありがとうございました～❗”』自分らしく光を放つみなさんへこんにちは。光花です。昨日、八木さやちゃんの自分メディカル講座を受講しました7時まで仕事だったので、ご飯を作ってる余裕がないと判断…自由に、

ハイハイ〜脱デブキャラチャレンジ中のももよです。自己紹介はこちら→デブキャラに飽きたので大幅減量仲間、募集中気軽にコメント・フォローしてね昨日は久しぶりにドカ食いしましたが…。セーフ奇跡フォースカッターのおかげで代謝上がった⁉️今日は家の片付けデー。溜め込むな腹の脂肪と家のゴミがんばりまっす

風呂にスマートフォンを持って行ったのには、もう１つ理由が・・・。そう、体重をネタにするって事で、証拠写真を撮りたかったのです。裸で測定しましたが、メガネとスマートフォンの重さも含まれているので、本当は７１．０ｋｇかな？カツ丼を食べた割には良いのでは？やや高いってのは認めますが、入力してあるデータを修正しないといかんですね。これも同様です。で、そのＢＭＩですが、２４．２ってのは、どうなの？おっ、２５より小さいなら、普通体重なのか！でも、まだ腹の脂肪がかなり有るので、あかんです。脂

1つめ：腹筋割る2つめ：ゲーム配信3つめ：夢中になれるものを探すせっかくなんでこのタイトルで書いてみました全部夏じゃなくてもできるやんって感じですけどｗｗｗ夢中になれるものを探すは永遠のテーマです！！てか腹筋割るより腹の脂肪どうにかなりませんかねｗｗｗもう年ですわいやいやこれからこれからまだまだアラサーｗｗこの前実家に帰っておばあちゃんに何歳

1ヶ月後、たるんだお腹が海でモテモテのシックスパックになる！腹筋トレーニング2選‼︎こんにちは！モテボディ研究人のりょうです！今日はあなたのだるだるな腹の脂肪を排除しにきてけだ！おれさついてこい！あなたは腹筋をやったことあっか？一度はチャレンジしたことはあっどおもいます！実は正しく行うことであなたも簡単にシックスパックを手に入れられるかもしれません！私も実際にやってみましたがすぐにやめてしまいました。なぜなら、ただ辛いだけと思っていたからです。あなたも

人生、生きてるだけで丸儲けさんま師匠人生、酒が呑めるだけで大満足平社員H最近、獺祭だの而今だのを呑んだ記事を書いてきたが毎回そんな高級酒ばかり呑んではいられない平社員Hなのだそこで今回はネットなどで旨いと評判の「月桂冠THESHOT」黒い方が大吟醸華やぐドライ茶色というか黄土色というかベージュというかの色の方が本醸造艶めくリッチ。どちらも純米酒ではないので違いは精米歩合といったところであろうかこの酒を鮪のたたきでいただく

メンタリストDaigoも推奨。あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由。プチ断食（インターミッテントファスティング）のススメ。[メンタリストDaigo]あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由。お腹周りは血行が悪いので、プチ断食により体をびっくりさせてあげないと、脂肪の燃焼を始めません。プチ断食とは、女性なら１２時間から１４時間、男性なら１６時間の断食をする方法です。断食と低糖質ダイエットは、組み合わせてはダメ。リバウンドの原因になります。食物繊維豊富な、米糠の発酵食品である万成酵素のスーパー

‪こんにちは、ゲンキマンです今日で目標日数の1/10が過ぎました！まだまだ下っ腹の脂肪が残ってますが手応えはいい感じで掴めているので残り9/10もモチベーションを維持しながら減量に励んでいきます👊🏽-----Today'sCondition-----・今日の体重65.9kg→65.9kg前日比+-0.0※体脂肪率を入力する欄には体温を入力しています体温はチートデイを取り入れるタイミングの指標になるので、体温の推移も見ていきます昨日と同じ体重でした⚖

もはや限界や二郎が食べられない日々が続いていて中毒症状が出始めそうでした…今週の月曜から再開した川崎二郎起きたのは10時台オープンは11時。歯磨いて速攻で行きました。引越した影響で川崎には高速でいくという、新しい展開しかし北環状線はまじでワープです。我々のような港北区民と鶴見を秒で結んでくれます。やはり、私と同じ中毒者がいるようで、早い時間にも関わらず川崎では多い13人待ち。あいにくの雨だがダクトから香ってくる豚骨の二郎臭はもはや最&高ここまできた時に気づきましたが、なんだか仕

さぁ～、書くぞ！・・・と思ってはみたものの、暇はあるのにネタは無し有るのは腹の脂肪だけ！by山田小路リナまろ去年のGWは楽しかったなぁ～10大ニュースなんつって浮かれてたなぁ～【令和元年】GW10大ニュースその①元々私自身が引きこもり気質なんで、家に居ても苦では無い方だと思うのですがそんな私だって、どこか遠くに行きたくなるのだもの。そりゃー、コロナ鬱なんて言葉も生まれますわな私の引きこもり気質は息子に遺伝しているようで、息子は朝から晩までブロック作りに勤しんでます。さ

おはようございますゆうじです自分の体に対抗心を向けたことありませんか？ありますよね当然…笑笑この脂肪！やっつけてやるぜ！！病気になんか負けてたまるか！頑張ってコロナをやっつけるぞ！私の○○が大っ嫌いはい残念…無理です何故か？…。……。自分と戦っているからです腹の脂肪も僕です恥ずかしながら…😅病気にかかってる体例えば癌癌をやっつけようと躍起になっても自分の体の一部です脂肪にしても癌にしても対抗心剥き出しでやっつけようとしてもそれは自分の体脂肪も同

花蛍(ハナホタル)キク科、コツラ属花言葉(失われた希望、はかない恋、恋の苦しみ)・在りし日は蛍飛ぶ土手花蛍・先見えぬ闇に明かりを花蛍・花蛍蛍になった人あまた(始めて見かけた花で調べても解りませんでした)・名も知らぬ花に出会ふや春惜しむ(俳句)春惜しむ・あまりにも早く逝く人春惜しむ・逝く人や送る涙や春惜しむ・いつも来る孫も声のみ春惜しむ・感染の数が気になり春惜しむ・徘徊の足の衰え春惜しむ・非通知の電話無視して春惜しむ・スーパーの列に並びて春惜しむ・満開

こんにちは息子の通う支援学校もGW明けまで休校が延びて私の腹の脂肪の成長も加速しそうですチョコ美味しい。うん、頑張るぞ…。タイトル通り、今日は私のフエルト遊びの話をしまーすゆるゆるとトイトレしている娘。トイレ行く時、少しでもテンション上がるといいな…。やる気になるといいな。そんな思いで、作りましたトイレットペーパーカバー一作目は…。アンパンマン2作目は…ミニオン3作目は…はなかっぱミニオンは『バランス悪い…。』と旦那にダメ出しされたけど…。愛情込めたので…。

長年ヤフーでブログしていてそれなりの絆と友人ができたのだがヤフーブログが消滅してしまったのでその沈むタイタニック号を脱出せずに共に消えていった友達も多い。。。。。キラスパ殿み～さん等なんでアメバーブログに移行してくれずに消えていったのだろう。。。。。ブログ師匠のロロさんもどうしちゃったんだろうお子さんのユークンはみーたんはどうしているんだろう。。。。。分からない事ばかりKARAしゃんも消えたねぇ。。。。。あげたらきりがない(T_T)光陰矢の如し。ここは函館五

｢ファスティング②｣ファスティング、パート２です。24時間タイプの次は、36時間タイプです。両方共に、間欠型ファスティングです。ファスティングすると、痩せます。しかし、食べないので、身体は、吸収し易い身体になりる。そこで、糖質や脂肪を摂ると、ギュッと吸収されてしまう。リバウンドしやすくなる。そこで、間欠式がおすすめです。1日おきにファスティングを入れる。酵素の為のフルーツ。栄養素の為に、イリコ、鰹節、昆布を粉末にした、出汁。あとは、緑茶。大事な事は、お水を、1日2リット

｢ファスティング①｣ファスティング、気になりますね。ファスティングとは、断食です。ファスティングすると、痩せます。しかし、食べないので、身体は、吸収し易い身体になります。そこで、糖質や脂肪を摂ると、ギュッと吸収されてしまう。リバウンドしやすくなる。なので、戻し方が難しい。そこで、グリーンスムージーだけで3日間過ごすといった、ガチガチのファスティングではなく、朝、昼、をスムージーや出汁にして、夜を少なめにする、プチファスティング①をご紹介します。①があるという事は、②もあります。

昨日、レッスンの合間にAEONぶらぶらキッチングッズと観葉植物ばっかり買ってたたまには服をみてみようかなと（本当に買っていない・・・・・・ZUMBA®ウェア以外）ＺＡＲＡ、セールです税込み500円とかバンバン私がOLのころは平気でシャツ10000円とかしましたよねファストファッション若い子にはありがたい世界になりましたこちら600円ほどでＧＥＴフィット感可愛いのだけど、ね。腹が完全に出ますこれを着こなすためにも、今日もプランク！↓プランク再開☆Z

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迷い？ます・・・ーーーーーーーーーーーーーハイ！迷います・・・看板！出来てるんです！（ＤＩＹで）ハイ！出来てるんだけど・・・今までちゅうちょしてました消費税が上がって１１月あたりからどうも売り上げがおかしいし、表通りから程遠い当店にはそろそろ看板が必要なのかもね～～～～～～～～～～～～本日の昼飯！～～～～～～～～～～～～”牛丼”in麦飯臭い飯でも旨～い＝＝＝＝