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悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学ちょっと重い記事はお休みして〜今、日本の宝である大谷翔平くんと、尊富士お二人とも足が長いお二人とも、腸骨筋で、いつも骨盤をギュッと寄せてますそして足は、大腰筋で鳩尾(みぞおち)まだ引き上げて使っているから、重心がブレなくて安定しています。これが、股関節からの足の使い方だと、重心が2本に分かれるから、不安定になってるのが観てわかります悪性黒色腫…メラノーマともいいます。
悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学悪性黒色腫…メラノーマともいいます。いわゆるほくろの癌です。当時の悪性黒色腫の手術は、例えば足の裏にあった場合、足首の上から切断します。私は、右の腰・ウエストラインにありました。右の腰で、足切断級の手術を受けています。医療・福祉では放り出されてしまったので歩き続ける為に、独学での体の勉強を積み上げまとめていますmagoちゃんは、元気に成長していますなのに…私はず
こんにちは(^^♪リラクゼーションサロンかるふわ、トータルケアセラピストの島村です😊✨今日は筋肉のお話です😊✨個人的に腸骨筋群と肩甲骨群は、とても相互関係にあると思う特に腸骨筋と肩甲骨内縁(内側の指が入る所)✨ここが楽になればめっちゃ姿勢が楽になります(*´ω`*)✨今日そのケースのお客様がいらっしゃっていて、めっちゃ楽(*´ω`*)✨足も臀部も楽になったと喜んでもらえました(*´ω`*)✨いつもありがとうございます😊✨リラクゼーションサロンかるふわ島村庄吾534-001
大切な、無想会の仲間から、質問が出たので、正中線の話が続きます。正中線は、倒れることで、位置エネルギーを生み、役割を果たすという話をしました。『正中線は倒れることで役目を果たす』大切な、無想会の仲間から、質問が出たので、正中線の話を書こうと思います。正中線は、右でも左でも前でも後ろでもない真ん中の線でしたね。『沖縄空手用語「正中線…ameblo.jp仮想重心は、非常に重要です。仮想重心は、外に出し続けなければいけない。仮想重心が、内に入ると自分のターンが相手のターンに替
大切な、無想会の仲間から、質問が出たので、正中線の話を書こうと思います。正中線は、右でも左でも前でも後ろでもない真ん中の線でしたね。『沖縄空手用語「正中線」とは何か?』沖縄武道空手の極意解説シリーズ2-13「右でも左でもない」『沖縄武道空手の極意その弐』第三章「正中線とは何か」身体内の壁」A「右でも左でもない」48頁です…ameblo.jp「正中線は動かない」という言葉があります。『沖縄武道空手の極意解説シリーズ⑭「正中線は動かない」』『沖縄武道空手の極意その弐』
こんにちは〜♪お彼岸もあり今週は実家滞在中お天気のいい日を選んでお墓参りへ両親が眠ってる場所は最高のロケーションお花の季節が到来まだ寒いですけど…今朝の朝活1週間前ジャーニー並走後から腸骨筋の痛みが続いてて今朝久しぶりに走ってみたけどヤッパリ痛い…ゆっくり走っても痛いそして走った後はかなりの激痛歩くのも支障が出るほどフォームを変えてからスリ足、浮き指だったのを注意して太ももを上げてを意識してに変更この痛みが出始めて走りに無理があるのかな…痛みが無けれ
ずっと、出勤してから退勤するまで、パソコンに向かい、鬼の様に作業をしている状態が続いたので、筋トレも沖縄空手の形も、暫くお休み状態でした。仕事がやっと落ち着いて、久々に、研究室で筋トレと空手の形をやりました。お風呂で更に筋トレをするとどうなるか?という話の続きです。形が変わり始めました。お風呂で更に筋トレするのは、こちら。『お風呂で更に筋トレ』忙しくて、沖縄空手なんて、やってる場合じゃない。ので、稽古をサボっている南風ですが、一応、毎日お風呂に入るので、お風呂で筋トレは
動画の方はペースを守って配信していましたが記事は久しぶりになります(サボりです)というわけで、久しぶりの記事のテーマは【インナーマッスル】について書こうかと思いますインナーマッスルって何??そもそもですがここからいきましょうというのも聞き慣れてきた言葉ゆえにサラッと流してしまったり意外と誤解を招いている事もあるかと思うのでまず《innermuscle》とはその名の通り《深層筋》とも呼ばれますそれに対して《outermuscle》は《表層筋》と呼ばれます
先日、久しぶりに漫画喫茶に行きました。ワンピースとはじめの一歩の最新刊を読み、感動&興奮…。それがトリガーとなり、妻曰く、軽い躁状態になっていたようです。(自分では気づきませんでした…)深夜2時、アイデアが次々と浮かび上がります。そして、ブログ投稿→朝起きて確認し、削除(笑)イイね!してくださった方、見てくださった方、ありがとうございます。深夜にブログは書くべきじゃないですね…。これからは、日記に書くことにします…。・・・左の腎臓を損傷してから、一ヶ月と数日が経過し、順調に回復
お風呂で更に筋トレをするとどうなるか?という話ですが、形が変わり始めました。お風呂で更に筋トレするのは、こちら。『お風呂で更に筋トレ』忙しくて、沖縄空手なんて、やってる場合じゃない。ので、稽古をサボっている南風ですが、一応、毎日お風呂に入るので、お風呂で筋トレは続けていますよ。『お風呂で筋…ameblo.jpそして、広背筋と腸骨筋の話は、こちら。『広背筋に腸骨筋を合わせる』職場から仕事の合間にブログ更新ではなくて、自宅のパソコンでのブログ更新です。職場では、忙しすぎて、
昨日痛めた腸骨筋。結構やばいかも。夜中も痛くて起きたし。立ちあがろうとして激痛。『腸骨筋痛めたかな…』午前中ランニングをしているときにね。筋肉痛めちゃったみたい。前から凝ってるなぁって思っていた場所なんだけど。やっちまったなぁ。多分腸骨筋のここらへん。…ameblo.jp二、三日は安静かな…💦ても動かせるところは動かして。リハビリ期間と割り切ろう。今日明日雨だし☂️そうそう、うちの暴君白猫さんごなんだけどね。私が寝てるとき肩から下は布団
午前中ランニングをしているときにね。筋肉痛めちゃったみたい。前から凝ってるなぁって思っていた場所なんだけど。やっちまったなぁ。多分腸骨筋のここらへん。腸骨筋のわかりやすい動画紹介を見つけたよ。https://youtu.be/m_Na5OQr65I?si=r-UmWGtZR1Vnaimh腸骨筋(ちょうこつきん)のかたちと場所《世界一ゆる~い解剖学教室》●●腸骨筋(ちょうこつきん)のかたちと場所●●筋肉キャラで解剖学ボディイメージつくりミニ動画★---
シン・腸腰筋の伝授を希望された方より嬉しいお声を頂きましたのでご紹介腸腰筋の感覚が掴めてきたこと、素晴らしいです身体の最重要筋肉といっても良いほど大切なのが腸腰筋。意識しているのとしていないのでは、足の長さが変わってくるほどの事。"土台が良くなってきたので、ヒーリングの効果が出やすくなってきた"という点も素晴らしいです。腸腰筋と人生は密接な関わりがあるのでは?と思ってしまうほど私も変化があったので、彼女の「土台」という言葉がとてもよく分かります。土台、
本日、誕生日、40歳になりました。腎臓は、まだまだ痛いです(笑)過去最大の怪我の回復中なわけですが、その中でも良いこともたくさんあると実感しています。まず、大腰筋の位置が、自分の感覚の中で、より明確になりつつあること。大腰筋+腸骨筋=腸腰筋が、姿勢を作る上で、超大切!ということは、武術や格闘技に限らず、スポーツをやっている人、医療関係をはじめとする身体に関わるお仕事をされている方であれば、多くの方にとって常識になりつつあることかと思います。ですが!この腸腰筋…とりわけ、背骨から始まり、
腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨の腰の辺りから始まる大腰筋と、骨盤の内側の上部から始まる腸骨筋が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの内側についています。腸をまたぐようについているため、腸腰筋は文字通り、腸と密接な関係のある筋肉と言えます。腸の中でも一番便が詰まりやすい部分は、直腸につながる最後の曲がり角のS字結腸。このS字結腸は腸腰筋のすぐ内側に存在しているため、腸腰筋が硬くなると、便秘を引き起こす原因にもなると言われています。ほー😲
職場から仕事の合間にブログ更新ではなくて、自宅のパソコンでのブログ更新です。職場では、忙しすぎて、トイレ休憩以外に、仕事の手を止められない。毎年、このシーズンは、一年で一番忙しい時期です。金曜日は、出勤したのに、研究室で筋トレも形稽古もできなかった。衰えるのみの肉体に、脳梗塞患者的体調不良です。やれやれ。忙しくても「お風呂で筋トレ」は毎日続けてますよ。一応、毎日、お風呂は入りますからね。もう、筋トレは、入浴時しかやらない。『お風呂で筋トレ』現代空手から沖縄空手に転向
忙しい!嗚呼忙しい!忙しい!というわけで、仕事の合間に更新していたブログは、忙しくて更新できません。さすがに、仕事サボっていたら終わりません。出勤してから退勤するまで、社会福祉士の国家試験解説を執筆し続けてます。編集プロダクションからの依頼は、金曜日までに、地域福祉、相談援助、社会学、現代社会と終わったので、残りは、行財政だけです。追再試験の補助監督も金曜日に終わったので、あと、依頼されているのは、書籍の校正を2社です。それが済んだら、自分の仕事にとりかかれます。社会福祉
カズレーザーくんのテレビで、短い足のゲストが出てらして、『座る』コトは、体に良くないってやってました。命にかかわるほどだそうです悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学悪性黒色腫…メラノーマともいいます。いわゆるほくろの癌です。当時の悪性黒色腫の手術は、例えば足の裏にあった場合、足首の上から切断します。私は、右の腰・ウエストラインにありました。右の腰で、足切断級の手術を受けています。医療・福祉では放
右側の、お尻から足への筋電図・神経伝達速度計で、まったく反応がない私が歩ける体の使い方が、この1枚の写真でわかります。悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学腸骨筋で骨盤を引き寄せて&大腰筋を上方向に引き上げて立っていますこれが、日本人本来の体の使い方です。私、若い頃、筋トレ女子を蔑視してました。アッタマ使わない女って、体使うコトしか考えないんだから〜だいたい、筋トレしようなんて考
谷本道哉さんのお名前ばかりを出していますが、私が、実際に取り入れていたのは、石井直方さんの時代でした。この石井直方さんの理論を受け継いでらっしゃるのが、谷本道哉さんであり、岡田隆さんです。別に、谷本道哉さんに恨みがあるワケではありません。ただ、危険かもしれない。。私のように歩けなくなる人が出てきませんように☆の思いで書いています。(歩けなくなる以外の危険性もいくつか見つけてあります)悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏
今年の元旦、初詣から帰ってきて、テレビをつけると…谷本道哉さんが、元旦から筋トレ〜人生110年時代ってコトの対策だそうでしただからかな私。。。筋トレ(谷本道哉さん)の話題を記事にしたためて、下書きを作っている今日この頃。するとまた、先月の東京・自由が丘初日テレビをつけると・・・また、谷本道哉さんでした悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学悪性黒色腫…メラノーマともいいます。
コロナでの自粛を始めた頃環境省が、谷本道哉さんと、おウチで筋トレ〜なんて突然、言い出しました。環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の「やはやは!筋肉元気体操」環境省のホームページです。環境省の政策、報道発表、審議会、所管法令、環境白書、各種手続などの情報を掲載しています。www.env.go.jp皆さんも、ご存知だと思いますが、国は、国民の健康をホントに考えているとは思えませんよね。私は、谷本道哉さんの筋肉の使い方を、一般の人が続けるコトは、危険だと思っています。(谷
2月になりました。毎年、このシーズンは、一年で一番忙しい時期です。大学では、シラバスを作成しなきゃだし、期末試験が終わったら追再試験をしなきゃだし、試験が終わったら成績をつけなきゃだし。各編集プロダクションからの国家試験解説等の依頼を熟さなきゃいけません。依頼された仕事を優先的に行うことにして、隙間時間に、国家試験問題のデータ化をして、来年度のためにテキストを作成しなきゃだし。というわけで、忙しいのに体調がイマイチ。血圧が高くて、身体が怠い。しかも暴食で(飲酒は脳梗
谷本道哉さんが、腸腰筋を理解できていないコトがわかる動画があります。[筋肉アワー]腸腰筋で跳んだ。そして日本記録が生まれた。|みんなで筋肉体操・谷本道哉×福島千里|NHK国内外の陸上中継最新情報はこちらNHKスポーツHP(陸上)https://www3.nhk.or.jp/sports/athletics/?cid=dchk-yt-2206-05テーマは「100m走は腸腰筋で跳べ」水泳編、バスケットボール編、ラグビー編、フィギュアスケート編と続いてきた「筋肉アワー」。今回は【
https://youtu.be/n7t6hDrXylk?feature=shared私の、全ての答えは、『腸腰筋』にありました。娘が、いい番組を撮ってくれてましたSnowManのラウールくん。(FNS歌謡祭の第一夜)腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋の総称なのですが。腸骨筋で、ガッチリと骨盤を寄せたまま大腰筋で、ゆっくりと立ち上がっていってます悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学悪性黒色腫…メラノーマともいいます。い
今回は下腹部からアプローチをしていく施術をお伝えします。生理痛の原因の一つとして子宮周りの靭帯や結合組織の硬さが考えられます硬くなっていると子宮の動きが低下して月経血の排出ができずに、血液が子宮内に残ります。血液を排出するために子宮が強く収縮するので生理痛が起こります。【子宮周りリリーステクニック】1、体表解剖での子宮の位置恥骨と臍を結んだ線上を三等分して下1/3のところ(少し恥骨より)2、患者さんを仰向けにして膝下に枕などを入れてお腹を緩ませますその場所に手掌で圧を加え
2023年終わろうとしています。シクラメン農家のお客さまからいただいたフリルの花びらのシクラメン私、突然、息ができなくなりまして、焦っていました。落ちてしまっていた骨盤を上げた分、肩や頸椎・頭蓋骨に来るだろう〜とは覚悟していましたけど、まさか、息ができなくなるとは、想像を超えていました今月4日朝、目が覚めて、ベッドから起き上がろうとすると、喉を後ろから押しつけられる。。。首を締め付けられるのです。。私、耳たぶ回しで、顎を脱臼してしまっていたの
ご質問を頂きまして「立ち仕事が多い男性で腰痛があり下肢がシビている方で臀部が固くて指が入らない時はどうやってアプローチすればよろしいですか?」と言う場合のアプローチをお伝えします。腰痛がある方は臀部が張っている方が多いですしかし筋肉が固まっている特に男性には圧を深部まで届けることができません。その場合は腸骨の内側についている腸骨筋を緩ませれば臀部の緊張が抜けます。・臀部の筋肉が固まっている場合・大腿部前面に痺れがある場合・便秘がある場合・生理痛がある場合なんかに有効なテクニッ
かつて、3点〆るとか2点〆るとか。。お尻の穴だけ〆て〜とか言ってきてました悪性黒色腫生存33年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学世間では、骨盤底筋を鍛えましょうとかも言ってますこれね全て、腸骨筋が使えてない人の発想でした。今年2月〜3月頃から、かすかに、腸骨筋が意識して動かせるようになってきて・・・今は、完全に、随意筋として、腸骨筋を動かせるようになりました。昔は、使えていた筋
坐骨が落ちていないスタイルを見て…感激で、思わず、勝手にリブログです。明確に、腸骨筋が使えている!!長い期間、フォローさせていただいている方。とてもおしゃれな…ファッションも、お食事もとてもおしゃれな写真をいっぱいあげてくださってます。坐骨が落ちていない(つまり、いつも腸骨筋を使ってらっしゃる)スタイルの良さ巷で見かける坐骨の落ちてるスタイルとの違い…足にお尻が被ってないスタイルの良さかっこいい〜勝手にリブログさせていただきましたhttps://youtu.be/Ccj