腸脳肌

腸活（腸をキレイにするために）は、ここ数年の私のテーマです。ファスティングマイスター指導士の資格を習得したり、栄養について学んだりしている理由の一つが、腸活‼️発酵食品は、ブームですけど、日本は、とても良い発酵食品が、色々あって素晴らしいです。思い起こすこと１７年も前、香港で人生初のハイドロテラピー（腸内洗浄）を受けました。衝撃的でしたが、画期的な療法で感動したのを、今でも鮮明に覚えています。その時、香港で私を担当してくださった看護師さんに、「あなたは日本に住