腸美活

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。今日は北九州で春土用の講座四季折々の土用に北九州に伺い開催していきますスタート。4月から新しい暮らしが始まった方も少しずつ日常を取り戻し始めた頃でしょうか？氣温が緩み温かさを感じる日々に動植物が動き出しはじめた春。この季節も、もう終盤となります。ここからは、暑い夏に向けて暮らしやからだを整える準備期間。春の土用は立夏の直前の約18日間で5月4日までですのでまだあと少しあります。この時期は、変わ

合同会社からだこころ健幸協会腸美活ライフスタイルマスターの菊地あゆみです💠今日から3月💠県内の高校では今日は卒業式でしたね㊗️🌸卒業生のみなさん、本当におめでとうございます😊保護者のみなさんもお弁当つくり、送迎、サポート、、本当に本当にお疲れ様でした💕高校3年間は本当にあっ！と言う間です思春期あるあるの親子のバトル早く起きなさーい！お弁当箱出しなさ～い！お風呂入りなさーい！、、など朝からよくあんなに声が出た毎日の掛け声(笑)在学中は毎日が大変ですが、過

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。獅子座の満月。昨日のInstagramLiveでも有難いことに東京日比谷しまね館であります薬師湯の内藤さんと息子くんのご案内までしてくださり感謝感謝です。ありがとうございます🙇🏻星よみ&タロットの先生🌟星よみスト☆ナッチョonInstagram:".1月26日の午前２時５３分頃に今年最初の満月が獅子座で起こります✨1月20日に太陽が水瓶座に移り、翌21日には大きなパワーを持つ冥王星が再び水瓶座に入り、

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。外は雪が積もって今日はレッスンできないな💦と予定変更の朝。安全第一で休講にして自宅でできることを考えます。昨日も朝から雪が舞いレッスン休講の連絡にバタバタ💦今日もそんな感じになりそうです。おしりに火がついているものも多く結構ヤバい感じなのですが自然にはかなわないので今できることをやりましょうかね。昨日も予定変更となり4月のトキハ別府店さまでのセンターモール2日間限定の美と健康フェアのチラシづくり

こんにちは！自分のことが好きになるちょっと不思議な漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日はお知らせの話7月2日別府にて行われた美と健康フェアともぞーも参加させてもらったのですが9月も開催が決定したようでそこでもお邪魔させてもらいます主催は小さなからだで大きな想いをお伝えしているからだこころ健幸協会の小田茂美先生腸美活料理研究家としてもご活躍で麹を使った料理をお伝えしたりフードアドバイザーの養成など多岐

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。うお座の満月。今日で8月も終わりですが今月2回目の満月でスーパーブルームーンと言われいるようですね。昨夜、雨が降り出す前に雲から出たまんまるお月さまを見ることができました。JSAボールエクササイズではエクササイズ後の整ったからだの心地良さそして、氣づいてないうちに緊張したからだから必要最低限の筋肉で立つことの心地良さを感じていただきました。エクササイズ後のまるで温泉にでも入ったかというホワンと

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。大雨☔各地で昨日から警報などが出ており被害がないことを切に祈ります。昨日は夏越の大祓ってことでびしょびしょになりながら茅の輪くぐりしてトキハ別府店さまへ。今日は催事3日目。昨日もはじめましてさんや懐かしい方のお顔が拝見できてとても嬉しい1日となりましたそして、明日の講演会で福岡よりお越しになってくださるたなとも先生が周りの雰囲氣やだし醤油麹をつくってみられたいとのことで急遽来県来場してくださ

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。今年も皮膚の弱い自分のためにそして、蚊除けにドクダミチンキづくり。先日の連れ合いさんの草刈りでかなり切られてしまったのですが残っているお花で十分そうです。小梅ちゃんも5kgももらい今年も季節の手しごと。梅仕事も開始です。昨日は自分メンテナンスグループレッスン後2ヶ月に1回の病院day。2人目出産後リウマチ類似疾患の膠原病を患い西洋医学も東洋医学もよいところどりして持病と仲良くおつき合いしていま

美容や健康に意識高い方にはすっかりおなじみのオートミール。遅ればせながら、12月半ば頃から朝食をオートミールにチェンジしました。なぜかというと、、ヒドイ便秘に悩まされていたから！(苦手な方はここでストップして下さいね)まず経緯を簡単に(誰も聞いてない笑)。①元々便秘気味②春に日本に帰国してからは結構快適なハッピー期③気候が寒くなって徐々に様子が悪化。気付けば数日おき。便秘気味に逆戻り④12月になる頃には何日も出なくても全然平気。そのうちしたくなるのだけど、出ない。(キタナイ話ですが

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子の静香です💓今日は2023年の中でも天赦日、一粒万倍日、甲子と重なる最高によき日でしたね🤭そんな良き日から私は仕事はじめをしました！朝には地元の神社にお参りして昨年の感謝と今年の宣誓をしてきました✨とにかく良き日でも「行動」してなかったら変わらないですからね☺️ここ数年の私は。。。本業の鍼灸マッサージ師の仕事以外に薬膳や発酵など『食』にも関わって体の内側と外側から整えるこ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。GWで1週間お休みにしたのもあり痛みを抱えて｢なんとかきました。先生、楽にして｣と、言ってお越しになる生徒さんもいらっしゃり。今週1週間はしっかりめのメンテナンス週間になりそうな感じです。野草・発酵食文化祭からの初めてのレッスンなのでみなさんの貴重なご感想もたくさん拝聴できて先日のイベントのみなさんの満足度を声で届けてくださっています。有難い限りです。秋の文化祭に向けて反省をもとに開催

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子の静香です💓今日は私のはじめての発酵ライフやらかした話ここ数ヶ月は講座に向けて塩麹キムチ作りと毎日のキムチ消費に終われ糠床をほったらかし状態で💦そろそろ糠床の様子を見なくてはと思ってた矢先発酵の勉強でお世話になったからだこころ健幸協会会長でもある小田先生のブログを拝見してぬか床のお手入れしなきゃと焦りましたこれからの時期は氣温も高くなってくるので菌ちゃんの活動も活発になる

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子の静香です💓腸からキレイになって心と体を整える『はじめての発酵ライフ講座』前回の塩麹&発酵マヨネーズに続いて『はじめての発酵ライフ【塩麹&発酵マヨネーズ】講座の開催！』こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子静香です💕学んだことをアウトプットしていくそんなつもりで始めた腸から…ameblo.jp３月後半には腸美活と免疫アップ【塩麹キムチ】作

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子静香です💕学んだことをアウトプットしていくそんなつもりで始めた腸からキレイになって心と体を整える【はじめての発酵ライフ】講座1月は『手前味噌講座』『”発酵ライフ！手前味噌講座開催しました』こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子の静香です１月の蟹座満月の日【手前味噌講座】を名古屋にて開催しました�…ameblo.jp３月は『塩麹&発酵マ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。YouTubeを見てたらあたしと同じ持病を持ちがんばっている20代前半の女の子。そのくらいの女性に発症する膠原病なのでからだが辛いときやきついときもあったり自分自身のからだが歯がゆいだろうなと自分と重ねちゃいました。あたしも元氣元氣の健康優良児のような感じなのでいや、きつかったりつらかったりそんなところを微塵も出したくないと思っているところがあるかな。拝見するとかなり有名なYouTuberさ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。朝からコトコトとお米からお粥をコトコト炊いて七草粥をつくっています。大分県産の春の七草を買ってきました。春の七草も野草です。3月26日(土)野草・発酵食文化祭のチラシの準備に今追われているところ。来週早々にはみなさんに詳細をお知らせして募集開始したいと思っています。野草は生命力が強いため、栄養成分が豊富な特徴があります。薬草とされるほど、高い健康効果をもつものもあるほどです。春の七草もその

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。もうあまりジタバタしても(笑)少し諦めモードで年内できることをできる限りに切り替えました。昨日までお飾りしましたのご連絡もありがとうございます。小田家もお飾り完了。庭の南天も飾り毎年準備する来年の干支の飾り。今日からお節の準備もしていきます。発酵ゴボウも準備OK。発酵ゴボウはお漬物代わりになり是非、常備菜としてつくっておいてほしいのでブログでも記しておきます。発酵ゴボウは生のままのゴボウを塩

こんばんは腸美活フードアドバイザー®️菊地あゆみですいきなりですが我が家の旦那さんのことを私は『営業妨害』とよく呼びます(笑)⬇️だいたいが毎食食べ過ぎ😵食後にすぐ間食だからせっせとコツコツ発酵調味料をたっぷり使った料理を食べさせています👌✨でも私が旦那さんが好きなものを食べさせないともれなくばぁちゃん(義母)が結局食べさせてます😵💦⬇️ラーメン大好き麺類+ごはん粉もの大好きお肉食べ過ぎ毎食後におやつお菓子大好き甘いコーヒー好き冷たいものばっかり食

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。竹田の伊達屋さんの麹の甘酒にハマっていて昨日も黒豆コトコトと黒豆甘酒に。伊達屋さんの麹は甘酒最高です。黒豆多めで今回は発酵させてみました。たまらん美味しいのですが食べ過ぎもよくないので1日大さじ2杯くらいかな朝いただくようにしています。スーパーに行くと地産地消コーナーに並ぶ青唐辛子。今回チャレンジするのはコレまた旬のゆずを使ったこれからの季節大活躍の「発酵ゆず胡椒」を麹をつかってつくって

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。難しい💦龍神にがりと豆乳とたわむれておりますが…なかなかうまくいかない。昨日のブログでもお伝えしましたが龍神海岸で取れた塩をつくるときにできた「にがり」で「豆乳豆腐」をつくっております。このにがりは通常一般的に店頭で販売されているにがりとは濃度も違い思うように豆乳豆腐ができない。レシピ開発もそうですが一から何かを作り上げるとき何度も失敗を繰り返しながらやっと完成したときの達成感は格別です。あ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。午前中はお野菜の生産者さまのお宅などを回って本日御宿ゑびす屋さん開催の｢腸美活ランチ｣の買い出しへ。せっかくなのでお野菜もやはりこだわります。生産者さまから購入するとつくっているひとが見えるのでコレまた安心しますよね。珍しいお野菜を水キムチにしようかなと生で食べられるかぼちゃコリンキーや可愛らしい赤大根色とりどりのお野菜にきっとときめいてくださるかな？予約をしてくださった方々を思い浮かべなが

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。心にずっとモヤモヤとしていたことがあったのですが優秀なコンサルさまのオトナ女子あり方整理プロデューサー浦田健(たけし)さんのプロフィールページ女性の「性格や心の悩み」9割は、体調や体質が原因。そういう考えを基に、ココロとカラダを調えるお手伝いをしています。生年月日から調べた、陰陽五行の本質と、今の体質チェックと、カウンセリングをして、あなたオリジナルの薬膳茶をブレンドして提供する風水薬膳茶セラピーを主にやっていま

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。記念すべきブログ1300回投稿。毎日、1300日継続しています。生活の一部になってきております。昨日は1日かなり充実しており昨日も一段と早く爆睡。お昼ご飯もままならんかったせいかあっさりしたものが食べたくてこんにゃく麺で水キムチ冷麺。最近、ハマっていて結構食べています。何よりも乳酸菌たっぷりの水キムチのお汁でつくった冷麺のスープが絶品です。昨日の午前中は腸美活フードアドバイザー®の勉強会。阿部

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。本日は満月ですね。お天氣はいまひとつですが昨夜のお月さま綺麗でした。昨日もめじろさんが階段の小窓をトントントン…ととてもかわいいです。なんの前触れでしょうかね。まだ少し早いですが梅味噌を少し味見をしてとっても美味しかったので夜はやっぱり梅味噌の冷奴が食べたくなり待てずに食べちゃった。梅の酸味がほどよくお毒味さんも『爽やかだね』と高評価いただきました。今年の梅仕事も最後かな。完熟の小梅をもらっ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。朝から大雨。早く目が覚めていただいた梅仕事。スタジオ魔法つかいに飾ったお花は紫陽花でダンスパーティーという品種。花言葉は『元氣な女性』今日は腸美活フードアドバイザー®5期生の誕生でもあり養成講座1日目から彼女のことばのなかで『ワクワクする』ということばを何度も聞いたのでなんとなくこの紫陽花を選びました。今日もワクワクと6時間の養成講座を受講してほしいな。福岡が緊急事態宣言中によりちーむレク☆さ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。料理は閃き？？スーパーに行くといろんな種類のトマトが。今日はトマトの冷製スープをつくってみるぞとコンソメ味になる玉ねぎ麹でとにかくやってみる。湯むきをしようかなと思ったけどどうせフードプロセッサーにかけるからまるごといっちゃえーと。この辺がやっぱりズボラが隠しきれん感じです。なんとまぁ甘酸っぱくて冷製トマトスープ美味しいではないか。この冷製スープは冷製トマトスープパスタにしてもさっぱりしてて

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。なんとか夜レッスン前に行けた1日恒例のお参り。午前中・夜レッスンでお世話になっている八坂地区公民館を見守ってくださる阿蘇神社へ八坂地区を見渡す高台にありそこから見る景色を見ながら1日かなりハードスケジュールで動いてたので大きな大きな深呼吸。この後、よい氣をまとい夜レッスンに臨みました。前回、オンラインでのぬか床講座から香りの変化をご連絡いただきフォローさせていただいたことをSNSに投稿してくださ

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。1日があっという間で夜は更に寝る時間が早くなってきています💦毎日の日課であるベッドの上でボールでセルフケアしたらあっという間に夢の中。別府教室の施設が今月いっぱいまで休館となっているので月曜日ではありますがパーソナルレッスンからスタート。そこからワクワクの打ち合わせ。別府鉄輪の『御宿ゑびす屋』さまへ女将さんからコラボのお誘いがあり腸美活フードアドバイザー®の菊地あゆみさんと打ち合わせへ。菊地

何年ぶり？？？お仕事ブログはチマチマと続けておりますが、こちらのブログも少し余裕が出てきたので復活することにしました最近は少しだけガーデニングにハマり、ハーブ🌿に囲まれて楽しく土いじりジャンルをガーデニングにしようかと思いましたが、ジャンルに縛られるのは自由気ままにブログ更新しにくいので、ジャンルなんぞには縛られることなく、以前のように自由気ままにあと、実は昨年コロナで自粛生活になってから…長年の悩みだった便秘も解消し20年近く薬頼みだった生活から脱却しました腸美活こんな

小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。最近のOFF日はどこにも出かけず家でまったりが定番となっています。3月から娘も始めた発酵調味料。大分市内に住んでいるのでそろそろなくなってきそうというときに阿部三郎商店さんがトキハ本店で出店中ということで麹を購入でき仕込みをしたらしい。時短でお料理ができ市販のものと旨みの違いがわかったようでしかも、からだの変化を体感できて若い子でも継続できていることが母さんはとても嬉しい。朝から薬膳の先生のコト