腸美人食アドバイザー

おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪生徒様に「よしこさんに会って人生が変わりました」と言ってくださいました・・・嬉しいです(*´艸｀)♥ぐふふそんな言葉をいただけることで私の人生もどんどん変わっていくんですよ恥ずかしくない行動をしよう人に誇れる人間でいよう子どもに嘘をつかない大人でいようそう自分に言い聞かせて（きっと誰でもできることです

おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪知っていましたか？忙しい人ほど時間のないことを言い訳にはしないようですよ本当に忙しい人ほど「忙しい」と言わないのです時間の無い人ほど時間がどれだけ貴重なものか知っていますし時間の使い方を詳細にスケジューリングしています仕事をする前にまずは時間管理をするのですはい(*´꒳`*)時間の管理は仕事をする

花に触れるとやさしい気持ちになる。気持ちにそっと寄り添いあなたの『本当』を気づかせてくれる癒しの学校。お花の部花数秘セッション＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【富山・残席わずか】女神元年。さらに女性が輝く時代。あなたの願望実現が加速するポイント。2020年の運気の波の流れにのるために、必ず知っておきたいこととは･･･。はづき数秘術の智慧をもとにお話いたします。======================================武部佳子の発

おはようございます(*´꒳`*)🌸40歳から始める腸美人生活🌸たった３日間でツヤツヤ肌と潤い肌が蘇りあなたの腸と脳を健康に導く腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪夏も目前！ファスティングであなたの毒素とぜい肉を出し切っちゃいましょう(≧∀≦)でもね…ファスティングにおけるこんな悩みの方もおられますファスティングをしてもリバウンドをしてしまう！「みんな痩せるとかいうけどあたしは全然やせられない」「かえって太っちゃ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪武部は2019年度も「武部塾」と称しまして・食育講座・料理教室・ファスティングサポートを主軸に再スタートいたします！！私と出会うあなたには奥歯にものがはさまったなんとももやもやした発信ではなく本物の情報をお伝えしてまいります出来るだけ誠実に出来るだけ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【1ヶ月もない！】明日から４月(=´∀｀)春ね〜〜🌸🌸何か始めたくなるのもこの季節心が軽く身体の動きも冬とは違いますやってみたいな学びたいなでもどうしようかな気になっていたけれどなかなか前に進まなかったことをやってみるチャンス到来です✨

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪本日のおはなしはこちらイマドキの小中学生が危険・・・ロコモティブシンドローム加齢や運動不足が原因で筋肉や骨や関節などに身体的機能障害が生じることロコモの症状があれば介護が必要になる大きな原因とされています高齢者に発生するロコモは今や当たり前に使われて

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪申し訳ありません(T^T)今年はこの会場のみの開催となります！！食育講座徹底して学びたい方のみ受け付けております私が今度は発信する側に立ちたい私も武部さんのように食育活動をしたい私も始めたい家族のためにしっかり学びたい今年の武部はあなたのしたいを全力で応援しま

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪「赤ちゃんが欲しい」そんな皆様のお力になれればと願います私の声や私の知識が届ければと思います昨日の続きです赤ちゃんが欲しいそう願う方一生懸命すぎてちょっと忘れがちなのがここです↓↓↓妊娠できる身体へと整えていくこと実はそれが自分で真っ先に出来る方

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪「赤ちゃんが欲しい」そんな皆様のお力になれればと願います私の声や私の知識が届ければと思います私は妊娠を望む方のために色々なことをブログで書いています例えばこちら↓↓『妊活の心得』本気で赤ちゃんが欲しい方には色々な知識をつけ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪オイル選びでよく聞くのが「料理にどんな油を使ったらいいのか迷う」「テレビや雑誌で色々な専門家があれが良い、これが良いと言うのでわからなくなる」「どこで買えばいいの？」というもの実際わかりませんよねしかも巷の健康法では毎日テ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪「さしすせそ」といえば・・・？お料理の調味料！と思っちゃいますよね(*´ω`*)「さ」は砂糖「し」は塩「す」は酢「せ」は醤油「そ」は味噌ですよね一般的に(笑)料理上手な人は…というか料理教室では↑こんな風に教えてもらうんじゃないかなこれ入れる

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪「武部さんいつも忙しいでしょ？」「お時間取れないですよね？」なんて言われたりしますなんなん！いつも暇しとります！！てのは嘘ですけれど忙しい毎日…というのは違います(*´ω`*)世の中の女性の方がよほど多忙極

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪先日不定期開催している腸美人になれる発酵ロースィーツづくりの会をいたしました(*´艸｀)この会毎回募集するとその日のうちに満席になってしまう大人気のレッスンです私も楽しくて毎回お会いできる方もみんな笑顔で笑いが絶えない会になりますだからって武部は楽し

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪「わぁ～本物の武部さんだ！」「やっと武部さんに会えました！」「Facebookの通りですね！」って時々言われたりします大丈夫です武部は実在します(笑)幽霊でもありませんし架空の人物でもありませんので驚かないでください(//∇

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪絶対とかこれを飲めば治るとかこれを食べれば痩せられるとか医者でもない私たちが決して言ってはいけない言葉ですよね私思うんですたとえお医者さまでも言葉には細心の注意を払ってほしいなって(*´ω`*)なぜならお医者様と言われる立場の方が「これ」が

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【あなたは社員を大切に出来る経営者ですか】健康経営という言葉を盛んに耳にするようになりました経営者であれば社員の健康管理まで意識されている方が多いかと思います社員の健康は社運がかかっていると言えますし売上高にも企業イメージにも直結します

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪テレビの料理番組や平積みされている人気の料理本私にも作れそうこれだったら材料費もそんなに高くなさそうえっと、食塩、砂糖、しょうゆ、こしょう、サラダ油…「フライパンにサラダ油を熱し、野菜を炒める。ふむふむ」なんてよくある光景じゃありませんか

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪私のお気に入り食材は色々ありますが中でも乾物は栄養価が高く重宝しています高野豆腐あなたはお好き？我が家は…みんなあまり好きではなく(ﾉД`)ｼｸｼｸ…戻して炒めたり、煮物に混ぜ込んだりちょっと工夫をしていますなぜって(*´ω`*)家族に食べてほしいほ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【お金の使い方まで学べるなんて！！】ファスティングなのに…始めてたった一日目でお金の使い方まで学べますファスティングでですよ！日々あなたは食べることのためにどんなお金のこと使い方をしていますか食べたい時に食べたいものを買う？コンビニに寄るたびお菓子を買ったり

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪武部が料理嫌いを克服したあれこれをお伝えします武部は名前のつかない料理が多いです(*´艸｀)娘が学校から帰宅して「今晩なに～？」と聞かれても「えっと…適当に…」なんてあいまいな返事だったりします(笑)名前が無いんですから(笑)ごぼう

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪昨日もポカポカ春の陽気でしたねもう冬の底冷えする寒さではありませんね〜🌸洗濯物もよく乾き暖かい日差しが嬉しく外出したくなります一方で花粉症の方には辛いシーズンですよね花粉飛散が始まりピークを迎えるのは北陸では3月中旬から下旬だそう´д`;花粉症の方が年々増加していますね

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪継続…大変ですよねいつも三日坊主ですいや…二日続かないこともあります´д`;私がかつて続かなかったもの…日記英会話ダイエットサプリメントどうしてですかね不自然だからですよね必要のないことだからですかねどこか無理して自分には合わないからですよねでもやらなき

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪美味しいってすごいことです美味しいと感じられるということはつまり健康ってことですはい(о´∀`о)なんといっても身体が元気でなければいけませんよね歯もね入れ歯じゃなくて自分の歯がちゃんと残っている方が良いですよねそして味覚が正常でなければいけません唾液がちゃんとでて

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【結局シンプルが一番美味しい】昨日はいつものシンプルなお料理に加えじっくり火を入れた手の込んだお料理もしました春なのでね(*´ω`*)身体が欲しがるものはだんだんと変わっていくんですよねこってりした油を使ったものよりさっぱり系じっくりオーブンで焼いたものよりさっと炒めたも

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪朝だるくてすっきり目覚められない低血圧で毎朝辛いのよね10時ごろになってようやくエンジンがかかるそんな方自分に無理させていません？目覚めに珈琲？栄養ドリンク？ビタミン剤？そんなあれこれ試す必要ありませんって栄養剤を買う必要もビタミン剤に頼る必要もあ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【凄くいい話で気付かされた！】先日小学校PTAさんからの依頼で講演させていただいたのですが講師としてその後の感想を聞くことって実はあまりないのです(講演直後に関係者の方から感想はいただきますけど)それが昨日たまたま間接的に聞いてしまいました…正直ドキドキ(*´ω`

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪たま〜に使うワインビネガーたま〜に人参とリンゴを使ってラペを作ります私はものすごくワインの香りが強くて食べづらいな〜と思うのだけれど義母や娘はへっちゃら「え？美味しいよ」といってパクパク食べてくれます(笑)私はお酒に弱いのでワインの香りや味にとても敏感なんですよね義母は

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【春🌸女の子だけ💗だって女の時代だもの】なんだかムズムズしてくるのが春🌸新しいことを始めるのも春🌸自分の可能性を感じるのも春🌸でもちょっと自信がなかったりこれで良いのかなと不安になったりでもやっぱりやってみたいと迷ったりそんな時に背中を押して欲しいのが女の子このタ

おはようございます(*´꒳`*)本物を選ぶ大人のあなたに艶と潤いが蘇る40歳からスタート♡腸美人生活あなたの腸と脳を7日間でとことん健康にしてしまう腸美人食アドバイザーの武部佳子です♪【短鎖脂肪酸って？】わたしの講座「腸美人なくらし」の中で食物繊維をバランスよく摂る事が大切ですって話をしています食物繊維というと野菜の繊維質を思い浮かべがちですゴボウとか、玄米とか、繊維っぽい「あれ」ですよねかつては栄養にもならないものと扱われていま