腸活部

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こんばんは。ヨガアーティストの桜花です7月の腸活部お申込みスタート7月は近況が話せる&聞ける報告会もあります。報告会は自由参加ですが(全てが自由参加笑)腸活レシピについて料理研究家のひろこに直接質問ができます。腸内環境リセットの断食やヨガについては、私に直接質問ができます。腸活部ですが今後、私の激務が予想されるため8月はお休みさせてください。ということで8月は腸活ヨガもお休みです。9月以降につきましては、8月に決めます。月毎にお申し込みが可能です。全

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですずーっと気になっていたギーが手に入りましたまた今度ゆっくり紹介しますが腸活にも良いらしい。楽しい実験のスタート腸活部は5月からちょっとお得になります変更点は4つあります。①ヨガの時間が60分→75分になりますもちろん、初めての方でも大丈夫🙆‍♀️②ヨガの後の音の瞑想に無料で参加できますメンタルの調整にお役立てください③3ヶ月まとめてのお申し込みで割引します(次の割引は、8月スタートのお申し込みまでありません)④報告会は

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です新玉ねぎって美味しいよね〜。ちなみに新じゃがも春キャベツも好き！春の美味しい食べ物春のうちにたくさん食べたい季節ごとに旬のものを食べると元気がでる気がします。というわけで新玉ねぎの真ん中をくり抜いてハンバーグのタネを詰めてまるごと煮込んだよ新玉ねぎ祭りトマト味🍅うみゃーい和風のあんかけにもしてみたいけど料理初心者に和風あんかけはハードル高いな…来年くらいには作れるようになりますように。もしくはおかーやんが作っ

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です腸活部は5月からちょっとお得になります変更点は4つあります。①ヨガの時間が60分→75分になりますもちろん、初めての方でも大丈夫🙆‍♀️②ヨガの後の音の瞑想に無料で参加できますメンタルの調整にお役立てください③3ヶ月まとめてのお申し込みで割引します(次の割引は、8月スタートのお申し込みまでありません)④報告会は3ヶ月に1回となります。腸内環境の変化はゆっくりだからね。じっくり取り組んで欲しいのというわけで3ヶ月継続のお申

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です最近、おかーやんがオートミールに興味を持ちはじめて実家に帰るたびにオートミール料理を試食しています。オートミールは腸活食材で有名よね私は昨年かな？オートミールのリゾットを食べていた時があって…腸活ってほどでもなかったかな？美味しいから食べてた感じ。↑これはねオートミールのチーズリゾットおいちーおかーやんが作ってくれたのはポトフ腸活部3月のレシピで開催中オートミールを入れるとポトフにとろみがついてシチューみたいにな

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です今日の夕飯は豚バラを敷き詰めた(笑)何かわかった？チヂミなんとなんと食べるのも作るのも初めてキッチンのあちらこちらにいろんなものを吹き飛ばしながらなんとかうまくひっくり返せましたうまく…と言って良いのかな？ニラとタマネギそして油も飛び散ってたけど(笑)初めて食べたけど(夕飯はこれからだから、切った端っこ)なにこれ！おいちー衝撃の美味しさ韓国って(私の個人的な意見です)美人が多いよね。前に一緒に働いていた人で私

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です生活の木でお買い物ラベンダーのハーブティーが欲しくて行ったんだけどいま、世界情勢的になかなか入荷しないらしく一番大きいサイズしかなかった…しかも、最後の一袋相変わらずの強運ね、PROUSEって書いてあるでしょ？100gも入ってる(笑)カップ1杯のハーブティーを出すにはは、ティースプーン1杯でじゅうぶんなの。これ、何杯分よラベンダーのハーブティーはね精油のラベンダーと同じすご〜くリラックスします。開封したら長持ちしない

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですぐぅーっと心と身体に力を入れて頑張ってしまうとある日突然、プツンと糸が切れてぜーんぜん力が入らなくなるそして動けなくなるこれ、過去の私のこと他にも予備軍の方がいたら私のようにプツンと糸が切れるまで一人で苦しまないで欲しい…そんな想いがカタチになりあなたにそっと寄り添う優しいブレスレットができました。チャクラとは身体のエネルギーの通り道。チャクラは主に7つあると考えられています。いろんな説があるけどね。どのチャクラの

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですお札の番号が好きな方はいますか？何かにつけて数字が好きな方もちょっとこれ見て一応、念のため(偽造防止？)に…一部を見えなくしています。私は、チベット法具でお札のヒーリングをしているうちにお札の顔の人と会話ができるようになりました。(エネルギーを読み取れる)それ以来新札は持っていて気分がアガルから銀行からお金を下ろす時についでに全部を新札に両替しています。先日もいつも通り銀行で両替をして新札を手に持ったら『俺の価値がわ

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です間も無く販売スタートチャクラバランスブレスレット今日は晴れたので象さんナシバージョンの撮影この椿ちゃんは、事務所玄関前にいたので撮影に協力していただきましたうっとりこの天然石の組み合わせ…やっぱりケチらなくて良かった(笑)ペリドット(緑色)は原石の段階で割とヒビが多いので丸く加工した後もヒビが入っています。でも、このヒビが光を乱反射させてとーってもキラキラするのちなみに、今回仕入れた7色の中で一番高いのはペリドットです

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です今日は腸活ヨガでしたご参加いただきありがとうございましたお腹がスッキリしない方逆に出過ぎてしまう方どちらにも必要な動きが入っています。あとね腸活部でお知らせしている腸活レシピもぜひぜひ作って食べてみてくださいね腸活にも繋がるのですが私が今、夢中で研究しているのはパンパン、好きですか？私は大好き小麦粉には中毒性があります…私は自律神経失調症の時に(自力で治す為)食事の記録をつけていました。そこで気づいたのですが毎日

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですこのタイトルでこちらへお越しいただいたということはさては花粉症でお困りの方ですね？ようこそ鼻炎にも…本当は、不調のあれやこれにもおすすめのお話です。できるだけ身体に負担の少ない方法でなんとかしたい方向けに理論上でも実験結果でも花粉症対策におすすめの方法をご紹介する魔女の花粉症対策室を開催します私の専門はヨガとアロマテラピーですがどれが身体に合うかわからないので他のものもご紹介します。どれも簡単です。そしてご紹介する

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です今月の音の瞑想会お申し込みはこちらからどうぞ💁‍♀️音の瞑想会＊3月【音の瞑想会】チベット法具の音を聴きながら座った姿勢で瞑想をします。いま、この瞬間に意識を向けるマインドフルネス瞑想です。全部で、35〜40分程度の内容です。瞑想の説明、姿勢の調整など…5〜10分チベット法具の音…15分程度瞑想(無音)…15分程度＊お時間になりましたら、zoomでご参加ください。zoomアプリのご用意をお願…starleaves-shop.stores.jp魔女

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です花粉症のみなさーん！最近の症状はどうですか？私は花粉症ではないのですが巧馬さんに花粉症の症状が出ています。根本から治そうとするなら体質改善をした方が良いですよね？私もたくさんの方にヨガを指導してきたけど体質改善をするほど真剣に自分の身体と向き合うというのはよほどの覚悟がないと続きません。その覚悟がある方は個人的にレッスンしますのでご相談ください。さてさて花粉症の症状が出てしまったらどうしていますか？お薬？それとも、

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です数日前のこと…巧馬さんに夕飯クイズをしたらあっという間に正解されたあと何枚かヒントの写真を用意しておいたのにヒントの写真が不要になったのでここに載せておきます(笑)あなたなら、どの段階でカレーだとわかりますか？という感じに見ていってください次のヒントは炒めかけの玉ねぎ次は炒め合わせている(お肉も追加)次は隠し味私がよく作るカレーは3種類なので食べたことがある人ならネクターがあるとこれを入れるバージョンのカレーだとわ

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です販売の準備を進めています。『販売前に…』こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですた、た、た…たいへんだー残り2まだの方はこちらどうぞ💁‍♀️『新作ができるまで続き』こんばんは。ヨガアーティストの桜…ameblo.jp私の場合、作品が完成するまでは楽しいのですがそこからがいつも苦しみます。一人で仕事をしているのでアイデアを出す仕入れ作る宣伝売る梱包発送(修理)までが私の仕事。作品の良さを知ってもらうために写真撮影をしてそれ

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですた、た、た…たいへんだー残り2まだの方はこちらどうぞ💁‍♀️『新作ができるまで続き』こんばんは。ヨガアーティストの桜花です昨日の続きなのでまだの方はこちらからどうぞ💁‍♀️『新作ができるまで』こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですSTAR…ameblo.jpはいはい、ここ、注目それでね…公式LINEにお取り置き希望のご連絡をいただきましたー！しかも初めましての方ありがとうございますお取り置きしておきますね！初めましての人に

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です昨日の続きなのでまだの方はこちらからどうぞ💁‍♀️『新作ができるまで』こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですSTARLEAVESの人気商品だったチャクラバランスブレスレットルドラクシャと7つのチャクラに対応したパワーストーン…ameblo.jpずいぶん悩みましたがチャクラの部分の組み合わせの天然石の変更をすることなく仕入れ値が爆上がりする方を選択(笑)チャクラの部分を8mmにする案でデザインを考え始めました。7色以外の天然石をどう

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですSTARLEAVESの人気商品だったチャクラバランスブレスレットルドラクシャと7つのチャクラに対応したパワーストーン古代より王族が好んで身につけていたルビーやペリドット、ラピスラズリなどの天然石を散りばめとにかく豪華な組み合わせ！チャクラがどうこうより見た目がかわいい一目惚れで購入する方が非常に多かったのですが納得のいくルビーの7mmが手に入らなくなりただいま、販売を中止しています。とても気に入っていましたが入荷する

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です夕飯は春の食べ物菜の花といえば天ぷらか、おひたし…それだとつまらないから唐揚げにしたぜ〜ぃ春菊も唐揚げ。舞茸も唐揚げ。唐揚げぱーちーイェェーイ\(´Д`)ノ♡食べ物で春を感じるなんか、こういうの幸せだよねあ、味噌汁に入っている葉っぱはほうれん草ね。葉っぱぱーちーイェェーイ\(´Д`)ノ♡春がきたね〜。ワクワクするね〜。まぁ、季節に関係なくいつもワクワクするけど(笑)春の味美味しかったです。ご馳走さまでした

こんばんは。ヨガアーティストの桜花です夕飯の買い出しに行ったらスーパーのいたるところにひなまつりと書いてあり…今日が3月3日だと思い出しました。私の仕事は自由すぎて毎日が祝日だから日にちも曜日もよくわからない(笑)私が子どもの頃うちに雛人形はありませんでした。友だちが『うちには○段飾りのお雛様があるんだ〜』というのを、うらやましく聞いていました。私は大切にされていないんだ…きっと、私が生まれても嬉しくなかったんだ。小学生の頃はずっとそう思ってきました。中学生

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですいてぃごいてぃご…って言っていたからかいてぃごをもらいましたかなり大きないてぃごイェェーイ\(´Д`)ノ♡この動画ね2年くらい前かな？ともだちはくまの作者さいきたむむ先生がこの2枚の絵をTwitterにアップしていたので私がセリフをつけて巧馬さんが音楽をつけてTwitterにアップしたところさいきたむむ先生から2回もコメントをいただきました(笑)【くいずです。】いてぃごの日…かわい〜(´Д`)ノ♡#ともだちは

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですおかーやんからこんなのをもらいました。数年前に買ったけど結局まだ使っていなかったそうです。私がバジルをすごーく可愛がっていてバジルと毎日会話しているし冬でもまだ元気に花を咲かせているのを見てもしかしたら『植物を育てる才能があるのかもしれない』そう思ったらしくこれをくれました。バジルは寒さに弱く日本では1年草として扱われています。私はバジルを種から育てて1本のバジルから増やしていき今は20鉢ほどあります。しかも、食用ではな

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですはいは〜い焼けたよオートミールマフィン焼き立てはチョコレートがとろ〜り材料に小麦粉とバターと牛乳は不使用！粉系はオートミールアーモンドプードルなのでガッツリ腸活おやつです。焼き立てをおとーやんにあげたらおかわりした(笑)そんなオートミールマフィンも紹介した腸活部の報告会が無事に終わりましたご参加いただきありがとうございました！参加できなかった方も腸活の感想を教えてくださったので全員の様子を知ることができました。

こんばんは。ヨガアーティストの桜花ですいよいよ明日です腸活部員の方は参加費無料！同居のご家族も誘ってみんなでヨガをしましょう腸活部員の方の同居のご家族は腸活ヨガへの参加が無料よ↑お知らせ遅くなってごめんなさいご家族もヨガに参加できるということは腸活部って、かなりお得！今月は6,000円で✔︎腸活レシピが見れて✔︎腸活ヨガにも参加できて(ヨガだけでも1名3,000円です)✔︎腸活報告会に参加できて✔︎腸活のお菓子教室でも割引きがあります。今後、どんどん値上げ

こんにちは。ファスティングビューティーアドバイザーのakihiroです。ブログを開設しました。有意義な情報を発信していきたいと思います。よろしくお願いします。#ファスティング

BG乳酸菌asagakeで体験させていただきました免疫力を含む健康維持に本当に役立つ、毎日１兆個以上の最先端の乳酸菌を摂る新しい生活習慣を安心で安全な「BG乳酸菌」で始めませんか！！というキャッチに惹かれたからなんです最先端のテクノロジーである〝殺菌乳酸菌〟が、小腸で免疫を活性化させ大腸で善玉菌を増やしてくれるんだって！善玉菌のエサになるとか増えるのは聞いたことありますが小腸で免疫を活性化させるのっていいですよね！ひと箱60包入り（約１０〜２０日分）これ1包１

この投稿をInstagramで見る#最近#学び中の#新しい腸の教科書😆#心と体の腸活部#始まるよ#腸活#免疫力#上げていこう😉✨@yasuko_yks@graceful.roomYasukoKomeki(@yasuko_yks)がシェアした投稿-2020年Aug月18日am4時56分PDT

コロナ太りで続けているのは毎日の飲み物を菊芋茶に変更～そして今回はお弁当がカツの為菊芋で炊き込みご飯を作りました^^菊芋にはイヌリンが豊富で血糖値の急激な上昇を防ぎます。鶏胸肉は半分に切れ込みを入れて、棒でたたきやや伸ばし中に具材を入れやすくしていますアボガド、紫キャベツ、トマトを入れてます揚げる準備をしたら、口は爪楊枝でふさいでおります！今回はカロリーオフで入れてないけど、これにチーズも美味しい菊芋茶の炊き込みご飯は普段炊き込みご飯を作る水をただ煮