腸内フローラを整える

不完全な自分を楽しむ🎵あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト沼澤広美です。ご訪問ありがとうございます🌹今日は「あなたに寄り添うフォーチュンカウンセラー平松宮妃さん」のサロンへ…💕ご縁を繋ぐ縄文菌🌱今月５日に宮妃さんのサロンで行われた「おひとり様女子のお茶会」(しかともさん主催)に参加した時に私が話した縄文菌をお渡ししました朝新しく仕込んだのですが気温が高かったせいで発酵が進んでいてお酒の飲めない宮妃さんはなんちゃってほろ酔い気分になってしまいました💦

ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪先日母が『青唐辛子味噌』をくれたんです。ホカホカご飯に乗せて食べるとピリッと辛くて凄く美味しいですよね❤︎でもあまり炭水化物を食べたくないので…。最近ハマっているのが納豆に混ぜちゃう！なんです(●︎´艸`)ついでに茹でもち麦も加えて納豆・味噌・もち麦で腸内フローラを整えるのにも最適です♪私の場合はコレだ

ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪最近家族皆でどハマりしているフローラスープシリーズです(●︎´艸`)今回は定番のお味噌汁にしました。腸内フローラを整える為に良いと言われている『水溶性食物繊維』もち麦（大麦）・玉ねぎ・大根・わかめ『不溶性食物繊維』椎茸・えのき・豆腐『発酵食品』味噌で、具沢山なお味噌汁にしています。やはり。もち麦（大麦）は

▷▶︎▷▶︎2020/07/06𖠿𖤣𖤥こんにちは♩ᵕ̈*⑅先週日曜日から飲み始めたスリビアYouTubeの広告で痩せたとか今だけ500円ってなってたからこんなんで痩せるわけないと分かっちゃいるけどうっかりポチッ←広告主の思うツボ私みたいなのがいるから売れるんだと思う😅否定から飲み始めたんだけど飲んだ翌日に大量のお通じ💩広告では3日目には驚くほどの便が出るって言ってたけど普通だったよ😄ただ私は便秘気味だけどスリビアを飲み始めてから1日3〜4回💩出ます💦これが自然な流れでスルンと

おうち時間の色々な楽しみ方をアップしてくださってる方が沢山いらしてアイデアが凄いなぁと感心してしまいます。今起きている事は、楽しいことではないけどなんとか楽しく過ごそう❗️乗り切ろう❗️という素敵なパワーを感じますね。きっと何か理由があっての今。悲しむより楽しむ方が100倍身体にはいいケフィアウォーターのzoomlessonを受けました。コンブチャのスコビーの様に、せっせと増やしているところです。できたウォーターケフィアで作ったベリー入り。お腹の調子がすこぶる良い同じ菌

日常引き続き「黒い飲み物」継続中ｗｗｗｗｗ「もう・・・・・ドッサリ出たか」(#ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ?すぐに効果なんて出るわけないだろちょっと下痢っぽいのは・・・・・冷たい物ばっかり飲んでたからだと思うｗ（朝のミスド・美容院・サイゼリア・駅のホーム：ホーム以外は冷房だしｗ）今日は嗜好を変えて「直飲み」この1包を粉薬の要領で飲んでみた（それでもOKらしいので）この方が簡単だし、洗い物も出ない(笑)やっぱり「美味しい」わコレに関しては・・

日常Aquarius宛に覚えのない荷物が届いた受け取ってしばらくは眺めてたんだけど・・・・・結局、開けちゃいましたｗｗ宛名も確かめたし、同封されてた明細にも間違えは無かった(´Д｀)=3ﾌｩ(；￣ー￣)...ﾝ?どうやら・・・・・ダイエット系だな、コレはこんな感じのが同封されてた・・・・置き換えは違うみたいだが・・・・・1日1回飲むんだなコレ。(*▼ρ▼)”ほほぅ…で、どんな効果があるんだろいろんなのを試したのに・・・・懲りないね～でも・・

こんにちは😃ご訪問いただき💗ありがとうございます。私は最近運動量が激減してぽっちゃり型そうなんです💦腸内フローラの状態がおやぁ😳『デブ菌が優勢になってるよなぁ…』なんて思っています。大丈夫これから挽回する😤😃頑張ります‼️腸内にはヤセ菌とデブ菌があります。ヤセ菌＝善玉菌優勢デブ菌＝悪玉菌優勢デブ菌の比率が高い人は太りやすい😭😱デブ菌優勢の人はヤセ菌優勢の人より夕食➕おにぎり🍙一個分余計に食べている状態なのです。本当はヤセ菌の人達と同じ食事しか、食べて

今日は冬にむけてのお味噌仕込み教室でした♪もうかなりベテランのみなさん、大豆も柔らかく炊いて手早くささっと仕込まれて素晴らしい❣️ランチは大人気の味噌ラーメン😁ほんとに美味し〜〜い♡デザートのあんこロールも売り物になりそうなレベル☆☆☆でもね、今日いちばんの盛り上がりはこれ！！咲麗さんのクラウンダイアリー💖これを使えば運気アップ、お仕事も忙しくなる！来年が充実した一年になるの間違いなしです👌今なら教室にもたくさんありますので購入可能。欲しい方はぜひ♪1冊3240円咲麗さんのコメン

🌈なないろクッキングスタジオ🍴🧡11月のお料理教室スケジュール❤️(11/7現在)🚫11/8(木)【冬に向けてのお味噌仕込み教室】手作り味噌のみそラーメン,あんロール(締切)☆11/12(月)【城家さん家の和食シリーズ】切干し大根と干ししいたけを使ったうまいうまい丼,スティックパンのヘーゼルナッツチョコ&ホイップクリームまたはあんバターサンド,七分づき米のご飯,もずくのお味噌汁,紅茶(あと7名)☆11/13(火)マーボー春雨丼,絶品！豆モヤシのナムル,ふわふわ玉子の中華スープ,中

安くて美味しい旬のサンマ😊うまうまミャーミャー🐈大根おろしの三毛猫ちゃん♡おしょうゆで模様をつけて…♪お刺身もしょうが醤油で美味しいかったよ👌

今日、朝一番に届いた物。長男のバイク(^ω^)ホンダCBR400です。バイトで貯めたお金で買いました♪私も限定解除しているライダー。貸して〜〜と言ったらダメーーだって。。。悲しい💦そこに現れたステキな方。クラウンダイアリーの咲麗さん😍お届け物第2弾💖クラウンダイアリーを届けてくださいました(^ω^)ありがとうございます❣️今年もクラウンダイアリーのおかげで忙しい毎日。来年もよろしくね❣️

🌈なないろクッキングスタジオ🍴🧡11月のお料理教室スケジュール❤️(11/1現在)🚫11/1(木)【冬に向けてのお味噌仕込み教室】5kgのお味噌の仕込みとお料理を作ります。ランチは味噌カツ定食(柔らかい鶏ムネ肉のカツを名古屋風味噌だれで,手作り味噌のお味噌汁,サラダ,ミニメロンパン,紅茶(締切ました)☆11/3(土)【冬に向けてのお味噌仕込み教室】メニューは11/1と同じ(あと3名)🚫11/4(日)【冬に向けてのお味噌仕込み教室】(満席)☆11/5(月)マーボー春雨丼,

ラクビを飲み始めて数ヶ月経ちますが、順調に体重の方は減っています。下腹の方はあまり変化が無いのですが、胸の下あたりが明らかにサイズダウンしました。自分で毎日触りながら「かなり減っこんだな」と実感しております。急激な変化はないものの徐々にですが効果を発揮してくれています。最近知ったのですが、こうじ酵素というサプリも一緒に摂ると効果が倍増するという情報を得ました。今のところラクビだけで経過を見たいと思います。http://xn--u9j1gna0kocvcv0

みなさん、たくさんのメッセージありがとうございます😊3番目の娘は入院から2週間で退院となりました。倒れるまで隠れていた彼女の病気を見つけて治療してくださった先生や看護師さん、検査技師さんに薬剤師さん…。たくさんの方にお世話になり、娘も看護師になる意思が高まり意義のある入院生活になりました👌退院して何を食べたい？は本人の希望で秋のメニュー、ビビンバーグディシュを食べにびっくりドンキーに❣️入院生活で胃が小さくなってたので半分しか食べれず💦あと私のおすすめはブロッコリーの箱舟です🥦揚げたブロッ

やっと明日退院になりました〜♪はげましてくださった皆さま、お見舞いいただいた生徒さま、ありがとうございます😊娘はお薬を飲んでの治療になります。部活もバイトも少しずつ復活😉健康がいちばん❣️家族が入院したらたいへん💦と実感した2週間です。

今、真夜中の2時。夜のパートから帰ってきました☆先週の木曜、3番目の次女が高校で意識なくなり救急車で搬送🚑。(写真はイメージです)私が駆けつけた時、血圧と脈が早くて血液検査で意外な病気が判明。緊急入荷となりました💦その病気を見つけてくれたのは救急搬送した時の担当の美人の女医さん。普通なら検査項目にないものを、私からの聞き取りでピン！ときて追加したら数値がとんでもなく高かった！素晴らしい判断でずっと隠れていた病気がわかりました😉その後意識が戻ったり、また無くなったりで集中治療室に入ってまし

🛑急募🛑明日のお味噌仕込み教室にキャンセル出ました😉1名様❣️冬にむけて、インフルエンザをはねのける生みそ5kgをみなさんと一緒に仕込みませんか？味噌のこうじ菌で腸内フローラを整え、免疫力と基礎体温をあげましょう。病気になりにくい人の基礎体温は36.5度以上。この環境をお手軽に毎日のお味噌汁から手に入れましょう。「生なま」味噌でないとダメなんですよ〜♪市販のはアルコールや加熱でこうじ菌の動きを停めています。今回こちらで大豆は柔らかく炊いてご用意いたします。材料費は実費の2300円で4人家

予想外のことが起こって一日半が経過、すっかり疲れ果てた私。4人兄弟の末っ子ちゃんが見かねて作ってくれた海鮮丼╰(*´︶`*)╯♡お味噌汁はインスタントだけど温かいものが嬉しかった❣️これ食べたら少し元気になったかな？今日はもう寝よう。ももちゃん、頑張れーー☆

物の豊かさより心の豊かさを求める国。国王の考え方が国民みんなの幸せになるなんて…❣️「いじめ」の言葉を知らなかったこの少年。泥棒のいない国。豊かな国ではないけど、心はとっても豊か。下の記事をぜひ読んでみてくださいね😉https://www.facebook.com/443006545715806/posts/1206704769345976/

明日のかめろんパンの教室にステキな方が千葉から来てくださいます💖マナー講座の講師である私の旧知の友人、長尾雪子さん。最近こんな本も出版されました♪「感動接客」。客室乗務員だった彼女はふたごのお母さんで1男2女の母でもあります😊いろんなお話が聞けるのが今から楽しみ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)💕まだ定員にゆとりがありますので参加したい方はご連絡くださいね📩☆10/3(水)10時〜1時＊menu＊・かめろんパン・ふわふわ無添加チキンナゲット・サラダ・七分づき米のご飯・手作り味噌のお味噌汁・

🌈なないろクッキングスタジオ🍴🧡10月のお料理教室スケジュール❤️(10/2現在)☆10/3(水)まっ茶ベーグル,黒糖きな粉ベーグル,たこ飯,和のおそうざい3種,お味噌汁,きな粉のスプレッド,紅茶(あと5名)☆10/4(木)かめろんパン,手作り無添加チキンナゲット,サラダ,手作り味噌のお味噌汁,紅茶(あと8名)☆10/5(金)マーラーカオ(中華蒸しパン),ご飯がすすむマーボー春雨丼,野菜たっぷりの中華スープ,豆もやしのナムル,紅茶(あと9名)☆10/7(日)【冬に向けてのお味噌

みなさん、台風の被害はありませんか？我が家はしっかり備えて迎えたので大丈夫🙆‍♀️買い物も昨日のうちに鍋の用意を。肉が1200円に対してお野菜が1800円‼️野菜高いですね💦今夜、鍋のご家庭きっと多いのでは⁈でも台風のおかげで、飲食バイトで土日忙しい大学生のお兄ちゃんやお姉ちゃん、夜のキッチンのパートがキャンセルになった私に次女も久しぶりにそろっての晩ご飯♪(´θ｀)ノ大鍋にたくさん入れた肉も野菜も豆腐も煮えたら一瞬でなくなる‼️子供4人との食事は戦争みたい(笑)楽しく笑いながらの鍋のご

そうなのよ♪長い人生の中でほんの少しぐらいみんなと違うことしてても大丈夫。十年ぐらいしたらきっとりっぱな大人になってるんだから😉色んな経験は自分の子育てに役に立つ！習い事しなくても親が先生になれるから。。。https://www.facebook.com/100005328844161/posts/1128161394038145/

🛑急募‼️免疫力あげたい方♥️この3連休最後の月曜日にお味噌の仕込み教室をやります❣️冬の間のお味噌、今つくればちょうど食べごろに╰(*´︶`*)╯♡味噌のこうじ菌で腸内フローラを整え、免疫力アップしてインフルエンザにかからない身体を手に入れましょう♪参加希望の方は携帯メアドまたはnaoko@dogs-cafe.comまで📩☆9/24(月㊗︎)10時から1時まで☆お味噌の仕込みと味噌を使ったランチの教室＊menu＊・名古屋味噌カツ・山盛りキャベツせん切りサラダ・七分づき

🌈なないろクッキングスタジオ🍴🧡9月10月のお料理教室スケジュール❤️(9/20現在)☆9/21(金)韓国の発酵食品で美しく❣️サムギョプサル編,ふわふわの食パンのシャインマスカットサンド,アイスティー(あと3名)🚫9/22(土)からすのパン屋さん,お子さんに包丁で切ってもらったお野菜で作るキーマカレー,サラダ,みかんゼリー,アイスティー(満席)☆9/23(日)【ボランティア西宮ヨットマリーナ周辺の海岸清掃】ご都合のよいお時間にお越しください。長袖長ズボン,手袋はしっかりしたもの

🌈なないろクッキングスタジオ🍴祭日の今日。冬に向けてのお味噌仕込み教室を開催しました😊健康への意識の高い皆さま、2日前から大豆を水につけ、5時間鍋で炊いて柔らかくなった大豆を持ってご参加です♪この大変な作業をご自分でやる事によってやり方を覚え、一生仕込めるようになりましょう😊皆さんおつかれさまでした😌これでまた冬のインフルエンザにもかからない免疫力を生み出す腸内フローラも完璧‼️今夜はゆっくり休んでくださいね。あと、カビがこないようにクッキングペーパーかポリエチレン製のラップの上に例

ヒーリングスクール＊HealingSalonCrystalFairyを主宰しています開運ソウルプロデューサーの藤本敬子です。あなたの心のお悩みを即、解決します！昨日は、Kombucha株分けお茶会でした。ガイアの水１３５・菌・ミネラル・発酵Kombuchaは、ガイアの水１３５を使って作っています。大きな瓶から、小さな瓶に入れてお渡しします。株分けは、２,５００円です。試飲して頂きました。マザーを、つついて、ほ～、うわ～グロテスク～つんつん！常温で、ホットで。夏はソーダ割り

いつもたくさんの「いいね！」ありがとうございますm(__)mダイエットの停滞期こんにちはダイエッター・クエストです。ダイエットで失敗するケースの多くが一時的な減量成功の後のリバウンドです。せっかく本気モードでダイエットしても停滞期にぶつかって挫折するケースとか。そうした失敗や挫折した人の話は、「出来ない理由」を探している人が信じて止まない「やらない理由」なのね。でもね、やらなきゃ絶対に痩せません。【失敗も挫折も成功への一歩】「やらない人」が「ほーら失敗した」と鼻で笑