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こんにちはミスターです振付させて頂いた、ビスコ5枚食べようソングMVに関連した、体操動画が公開になってます!その1ちょうたいそう!その2ちょうありがとう体操その3ちょう運動選手たいそうよしお兄さんと楽しみながらこどもさんも腸活できる!!体操です!腸活すごく最近よく言われますね~腸が元気でないと免疫力も下がったりとかもあるみたいなのでコロナ禍の今、さらに注目されているようです!小さなお子様がいらっしゃるみなさ
69.9kg。維持でした。沢山食べたので、増えてると思った。起きて《ツンツン体操》しました。お通じですが、スッキリまででは無いが、出ました。腸体操のおかげかな。《防風通聖散の》飲まないと。
私お薬飲まないとどんだけでもお通じ来ないのです。ある時お腹を壊しoh出るじゃんって調子に乗っていたんですが、脇腹の方も痛くなり、お腹壊してるからお便秘じゃないなぁって内科に行ったんです。レントゲンを撮り先生から、お便秘のせいで痛いんだよって見せてくれました。お腹壊れて沢山出とるのに。何故?。それだけ私のお便秘は手強いのね。その後別のお医者さんに通院しているんですが、2錠だとお腹爆発すると思うくらいの痛み。1錠だと微妙・・・。1錠半にしてもらいましたが、効く時と効かない時があり、効いてるとや
From:太田晋太郎整体院のデスクよりこんばんは。帯広の腰痛専門整体院ルーツケア院長の太田です。本日は、『40代でも出来る!簡単腰痛ストレッチ!』というテーマでお伝えさせていただきます。慢性腰痛や坐骨神経痛の原因で多い筋肉に「大腰筋」というものがあります。大腰筋が固まってしまうと骨盤や股関節が硬くなってしまったり、骨盤が歪んでしまったりします。さらに大腸や小腸との繋がりも強いので、腸の働きにも影響します。今回は、なかなか忙しく体操を続けられないってあなたも出来る簡単なス
2019.2.22日々の積み重ねで健康を手に入れよう〜腸体操で絶好腸〜時々ご一緒させて頂いている忍者EXさんの健康体操&ストレッチを教えて頂いてから、毎朝と毎夕に取り組んでいます。これまでも、不調でないときは、体操やヨガ、ストレッチ、筋膜リリースなど取り組んでいました。どれも継続してこその効果になるので、悪いことはなかったと思うのですが、続けることで悪くなっていることもあり、一昨年〜昨年はその繰り返しをしていました。そこで、昨年夏パーソナルストレッチに通い、私の身体の特徴や状態を見て