腸のお掃除

お風呂の後は…🏊‍♀️…🛀こちらのフルーツをまずはいただきましたドラゴンフルーツとパパイアです両方ともに腸のお掃除には最適ですレモンを絞っていただく…美味しさはたまりませんねドラゴンフルーツは昨日、例のおかず屋さんで買ってきましたこちらの３個だけで５ドル弱でした

日頃から…極力食べるようにしているパパイアをご近所で２日前に買ってきましたパパイアは日本ではなかなか馴染みがないですが、、、腸のお掃除としては効果バツグンですよこちらのパパイアで露店ではなくグロッサリー店で値段は、７.８ドルでした熟したパパイアだったので買ってみましたトマトも1個買いましたよ松は毎回、1個しか買わないんですよだから、ガラガラは必要ないですね🤗

今夜はいただいた焼売にフルーツトマト春菊の胡麻和えくるみで豆腐マッシュルームと九条ネギのお味噌汁砂糖を使わないゆず味噌市販のは砂糖がすごいからアガベでこんにゃくで腸のお掃除ゆっくり噛んで沖誠さんいまドストライク💓💓素敵な作家さんですね夫はまだなので先に食べないと消化しないのでいただいてしまいましたhたんごめんなさい🙏

こんにゃくとしめじのピリピリ鍋物に使う糸こんにゃくや白滝、一度で使い切れないことありませんかわが家ではピリピリ炒め煮にしています地味なおかずですが夫婦そろって大好き💗こんにゃくだけでもおいしいけれど、今回はしめじ入りこんにゃくとしめじのピリピリポイントはこんにゃくを茹でて湯を切ったら、少量の油でしっかり水分がなくなるまで炒めること！そして酒・みりん・醤油で味付けします生姜を少し入れてもおいしですこんにゃくもしめじも食物繊維が豊富便のかさを

暇な主婦の雑談へようこそ！ビュッフェからの断食でどうなったかというと0.1キロ増でした♡まぁ、食べまくって夜もお酒飲んでなぜかおにぎり食べて🍙なのでまぁ良い方なんじゃないかな？大根の梅流しはとにかく今日ずっとお腹ゴロゴロいってた朝と夕と2回ほど🚻行きましたので腸のお掃除も出来たのかな？よくわからんと成功と思われたダイエットだがここまでは夕方の話問題は夜ー！子供寝かせてから旦那と晩酌ビール２本と梅酒のんでつまみいろいろもちろんスナック菓子とかねしかも飲

アダムスキー式腸活はじめて数週間、、便通かなり改善されました！！！！これまで1週間に1-2回くらいの便通が、なんと2日に１回になり、、1日2回なんて日もあったり、、！体重はあんまり変わってないけど、お腹のぽっこり感は減った気がする、、！！あとトイレ出る時のスッキリ感もなんか違う気がする。平日はほぼ、前回記事で紹介したキャベツとオリーブオイルと塩のサラダたべて、土日は好きなもの(でもスローとファストは意識)という感じで過ごしてた！オイルは脂質がっていうのもあるけど、エクストラバージ

今日は、炊き込みご飯にしました。ごぼう、こんにゃく、ちくわ、しめじ、人参、鶏肉入りです。こんにゃく・ごぼう・きのこは、腸のお掃除になります！腸が整えば、お肌だけじゃなく心も整う。昔は、腸内環境整えたって、便秘が治るぐらいでしょー？？って思ってました。が、、、お肌や心まで安定するなら腸内環境を整えた方がいいやん！って思って。それからは、水溶性も含め食物繊維を意識して食べるようにしています

おはようございます☀おうちでセルフケア講師SACHIEです(^^)❣️InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.二児の母・フルタイム営業・セルフケア講師やりたいことを欲張って生きる私が倒れずに過ごす秘訣は"セル

🔸ダイエット青汁とJOKA青汁🔸🌼よくある質問🌼ダイエット青汁を飲んで、さらに便秘になったのですが、、合わないのか！？量を増やした方がいいのでしょうか？何かアドバイスがあればお願いします☺️☺️ご質問ありがとうございます🙏✨よく聞かれます❣️ダイエット青汁を飲んで、最初は出ていたけど、何日かして、便秘になるのは、腸のお掃除をしてて、出口で詰まってしまう事があります❣️いっときの人は、そのあと、とっても調子が良くなります。出口で詰まったのが出るまでの便秘です。もともと、便秘が

朝からお初のダウンを着て買物へ出掛けたんですよどうしてもパパイアが食べたくなってこちらのオーガニックスーパーまで出掛けてきましたパパイアはありましたOK🙆‍♀️熟していたので太陽に干す必要がありませんでしたパパイアはお話をしているように腸のお掃除には最適です体から老廃物が早く出ていくことを願って…体が欲しているのでしょうね

先日の日曜日は、札幌で研修会でした。ここ最近はZOOMでのオンライン研修会も多いですが、大切なお話しはやはりナマで聞きたいいつも飲んでいる青汁について、より深く理解できました。緑黄色野菜、大事だなぁ～。便秘がちの方、肌が弱い方、おクスリたくさん飲んでる方、野菜嫌いの方、どんな方でも必要だと感じました。健康な方でも、ハウスダストや化学物質、食品添加物などで身体の中は常に「要らないもの」がいっぱいです。身体のお掃除には最適ですよ。研修会の後で、お土産を頂きました。

最近始めたの『Amebapick』サイトと連携して、商品選んでそのリンクをブログに貼るそして、購入してくれたら報酬がもらえるかんじかな？使い始めたばかりでよくはわかってない！確定報酬ではないから実質報酬0のままだけど、、報酬が発生したこと自体がすごいとおもった！みの屋備長炭カシューナッツ1ｋｇカシューナッツAmazon（アマゾン）

桜吹雪の中を日々散歩の幸せ✨🌸🌸「血流がすべて整う食べ方」という本を読んでいます📚漢方薬剤師の堀江昭佳さんの著書です🍀免疫細胞の70%が集中していると言われている腸の環境を整えるために大事なこと⭐まず血流の質、量、流れを良くすることだそうです🙄自己免疫疾患の原因の1つかもしれないと言われているリーキーガット症候群腸に穴が開いて血液中に未消化の食物や細菌が侵入してしまう…💦そうなると全身に有害物質を届けて回ることになる😱胃腸の大掃除に「一週間夕食断

見切りシールが貼ってあると気になるお総菜ちょっと食べたいときに良いよね金平とか切干大根とか自分で作れるものは買わないけど(笑)トップバリュカロリー25％カットイヌリン配合シャキシャキ根菜サラダ原材料→乳化液状ドレッシング（国内製造）［食物繊維（イヌリン）、食用植物油脂、砂糖、穀物酢、卵黄、醤油、チキンエキス、食塩、食物繊維食品、ごま、香辛料、乳たん白］、ごぼう、れんこん、にんじん、しょうゆ、白ごま、砂糖、醸造酢お野菜は、ごぼう、蓮根、人参の３種類なるほど、お腹に良さそうだシャ

ファスティング(断食)5日間を終えて今日から回復食です。午前中は忙しかったので酵素で済ませお昼から始めました。梅干しと大根と昆布を使っておトイレとお友達になります。これがファスティングでやりたかったことの一つ。まさに醍醐味です。腸の中をキレイに流して流して流して✨✨普段ではありえない腸洗浄です。お腹はまったく痛くありません。ただ入れて出すだけ。すっかりキレイになった腸にはこれからの回復食で腸にいいもの、身体にいいものを心がけて摂っていきます。食物繊維や乳酸菌、ビ

真夜中のひとりでのお出掛けは、今夜が初めてでしたしかし、パパイヤが急遽必要になったんですどうしてか…？内緒の話してですがいつものウンチと形が違ったからですこんな時はパパイヤパパイヤで腸のお掃除をするわけですよパパイヤの威力ほど凄いものはありませんからねだから、２４時間やっている露店に出掛けたわけです

今朝は、筋膜リリースとポール師匠してからテクテク歩いて出勤公園ではは、遠くでおじさんに撫でられていては、クッションの上で超こんもりこんもり過ぎて可愛さMAXでしたお仕事は業者宛と、36年分のお客様宛の年賀状印刷でほぼほぼ潰れましたいやぁ～疲れた明日からは〆作業メインで頑張ろっ腸のお掃除シリーズが届きました賢者の食卓（お初デス）大塚製薬賢者の食卓ダブルサポートレギュラーBOX6ｇ×30包脂肪血糖値特定保健用食品送料無料:kenja-4

今日は寒い寒い１日でしたね。温かい豚汁ごぼうを沢山入れて。とんかつも、キャベツを沢山添えて。腸のお掃除です。１週間分の食材から献立を考えるのも慣れてきました。なかなか時間もお金も節約になりますね。お元気ですか？明日良い日になりますように…。おやすみなさい😪💤💤

クリスマスお正月とやって来て美味しいものを食べる機会に恵まれますね。我が家は誕生日までありますのでご馳走が続きます。そんな折たまにお腹を休めるためことを意識して欲しいです。消化器官は常に働き続けるとバテてしまいます。お休みも大切です。私達も同じです。お休みして、また働ける。食事の量を減らす食事の回数を減らす食べたものを消化してしまうくらいまで食べない空腹だ❗️と感じてから食べる。空腹の後のドカ食いはあきませんよ‼️。そして、お風呂あがりに

暗くなる前にパパイアを露店に買いに行きました今日もやはりパパイアは3ドルしましたしかし、腸のお掃除のためには必要ですから買ってきましたそうそう…この露店でもきゅうりは売っていましたが…このデカさですご覧くださいね日本のきゅうりが懐かしいですよどうみても…日本のきゅうりの３倍から４倍はありますね

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🍀いつもありがとうございます🍀今日も洗濯物がよく乾いていいな!と旦那が言っていましたこんにゃくのアク抜き寒くなってきて煮物を作ることが増えましたヘルシーで腸のお掃除もしてくれる“こんにゃく”調理前のアク抜きがレンチンでできちゃう｢4yuuu!｣さんの記事で見つけました😁隠し包丁を入れカットする塩でもみ込む水で洗うにぎにぎしていると少し柔らかい感触に変わってくる。ざっと水洗いをする。この辺りまではいつもと同じレンチンする耐熱容器にこんにゃくを入れこん

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韮とえのき茸と卵の味噌汁💃昨日野菜室のお掃除、、しました野菜を無駄なく使うようにしてます💢韮はカットしておいたので朝、韮の味噌汁💃最近天然水をかなり飲んでるせいか、腸もしっかり動いてる😅韮も腸のお掃除してくれます💢49.25

『学びは知りたい気持ちから始まる〜』ヒーリングを極めていくと、ヒーリングだけでは補えない肉体を知ることになります。ヒーリングだけでは補えないから食べる物が重要だと知りましたが、本来は、反対ですね。食べ物で元気になってヒーリングでさらに元気になるのが理想なんです。体は元気だけど、思考がぼんやりするのが気になっていたとき、慢性的な栄養不足は思考にも影響する。脳の働きは、食べ物で変えられると聞いて、【正常分子栄養学】を学び始めました✨まだまだ学びたいことはたくさんあって脳の

ヘルズキッチンを通り過ぎて向かった先は歌の先生のところです日本人が経営なさっているから…PCR検査が必要なんですよその部屋だけ日本でしたねしかし、アメリカ人の先生が素晴らしかったです👏…👏だから、その先生にご指導をいただくことにしました！しかし、PCR検査は困ったものですね初レッスンを終えて帰ってきてから遅ればせながらおにぎりを作ったわけですやはり、これはご飯を炊いた時の楽しみですからね…帰り道で…例の見つけたスーパーで果物を買ってきましたドーナツ🍩桃

夏休み中にちょっとゆる〜い断食して腸のお掃除できたらいいなと思ってます。暑い時だから無理は良くないのでせめてこれ米麹甘酒甘酒って腸にいいんだよね？休みの日数分買ってきました。一日一杯試してみよう❣️

【私がしっかり試して購入】〝焼成水素サンゴ末〟簡単に言うと、体内、お肌、毛根の育成などにダメージを「活性酸素」👿👿👿その活性酸素の90%は腸から発生しています😵この活性酸素を除去する「腸のお掃除サプリ」の誕生❗️数多くあるサプリって栄養補給の物が多いですけど、これは「お腹のお掃除🧹✨」できちゃうのです‼️今摂っている、栄養や信じて飲み続けているサプリメント達はしっかり腸内で吸収されているでしょうか❓まずは腸の活性酸素をクリーンにする事が、必須なんですよー⚠️😊こちらはネット販売な