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栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。意外と知られていないパワープレートの凄さを知ってもらうために書き始めたシリーズもいよいよ今日でFinalです。パワープレートはただ振動しているだけ。だけど、振動の仕方が規則的で、振動の質が良く、振動の方向も3方向に動き、その振動が筋トレ、脳トレだけでなく、身体の機能向上もしてくれます。パワープレートの振動が、筋肉、神経、脳、
