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あー中古車やさぐろうは、毎日不調?すこぶる元気にしているつもりだけど。年端には?勝てないのか?それとも?気合が足りないのな?ご褒美ーコレの違うバージョンもある。涙が出るほど美味スーーーーーーーーーーイ😆もう中毒です。依存症まで行かないけどどんな?魔法の粉を使ってるんだい?毎月の家計簿より。レギュラーとして参戦ですやりすぎても?割らな過ぎてもダメその中間をキープ?そう言えば、犬や猫は?腰痛って聞いた事がないよね?羨ましいねぇそれでもガソリン満タンにして行ってきまーすく(`・
こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の稲原です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします日本人(アジア地域で床に座る文化がある国の人々)には、昔から特にあぐらをかいて座る習慣がありますが、あぐらは腰痛を引き起こす大き
アルミ複合板、ステンレストングタイプ↓胴縁脚裏側取付タイプ↓前回の構想編を経て、クドいようだが今回も胴縁を使いながら今度は裏側に添わすのでなく、脚の外側側面に添わして重荷をサポートできる物を製作する。机上の構想では側面に添わす事で長さ調整や折りたたみ機能を備える事ができそうである事がわかった。より進化した完成形を目指して製作する。この重荷軽減シリーズはこれで完結したいと思う。・試作品の製作。各詳細寸法を煮詰める前にざっと試作品を作り、一番効果を発揮できる各部材の長さや接合部と膝の
特許申請中の製品エルコーター。そろそろ出してもいいかなという事で公開します。舗装屋さんが喜ぶシリーズ第2弾。舗装をする時は、この様な側面&表面に、アスファルト乳剤(接着剤の様なもの)を塗るのですが、現在、多くの会社さんにおいて、手作業で行っています。道具は庭に使うホウキで、ペール缶に入れたアスファルト乳剤にポチャンと付け、こぼさぬように所定の位置に持っていき、腰をかがめて、シャッシャッシャッと、少しずつ塗っていくのです。地道な作業です。こんな感じです。①
新たな特許出願中の製品です。何に使うか分からないと言われます。はい相当ニッチな物なので、舗装屋さんでもわからないんじゃないかと思います。本当は、あとひと手間掛けたい所ですが、早く欲しいとの問い合わせが来ているので販売を急ぎます。HITACHIPAVINGWORKSpoweredbyBASE工事に関する自社開発製品を販売しています。Wesellin-housedevelopedproductsrelatedtoconstruction.hitachi
定期的なヒヤリハットです生涯働かないといけませんなので、腰痛防止のため•直接の手渡しを避け床に置いてもらう•台車などで運ぶように癖づける以上ですダンボール箱を床に置くのキーワードで作成↓…全然違いますね!←若者口調
腰痛防止の為に作ってもらったこれメッチャよい色んな所にマッサージ出来る肩こりも楽になるしかし……わかっちゃっいるけど続かないねぇーやれば確実に楽になるのにね
医療機関や介護施設ではどうしても移乗介助の機会が多くなります。腰痛持ちの職員も少なくないようです。そこで今回介護事業所の職員向けの移乗介助ロボットのデモが行われました。院長がモデルになって『これは気持ちいいね~』の一言が(笑)メリットだけではなくデメリットのお話もありました。続いて職員が使ってみます。ベルトを着けて自分の体の大きさに合わせフックを
約2週間前に汗疹で腰回りが痒くなるので、皮膚科に行き塗り薬をもらってきました。薬を塗ったらすぐに効果が出て痒みが消えました。昨日ゴルフでコルセット:腰痛ベルトを装着したら、直ぐに汗疹かぶれで痒くなりました。あらためて、皮膚が弱い事を痛感した次第です。建装工業初!大規模修繕工事にて電子契約第一号の若葉台第一住宅管理組合様にインタビューしました|KENSOマガジン近年、IT・DX・AI等の革新で、あらゆることが変革しています。建装工業初となる、大規模修繕工事にて電子契約締結第一号の若葉台第
おはようございます猫使い探偵です。腰痛防止と腹筋力強化の為に「バランスボール」を購入してみました。65cmサイズです。事務所の椅子代わりに早速使用してみます。高さはちょうどいいですね。75smサイズとどちらにするか悩みましたが、65cmで正解です。効果的に使用して、中年太りからの脱出じゃ!さて、今日の探偵は事務処理が多くなります。
二人がけのソファーに不具合があって買い換えたいと長い間思っているが、家具の大移動をしないと、今のソファーを運び出すことも、買ったソファーを居間に運び込むこともできない。それほどぎっしり動かしにくいものを置いている。消防点検などが来ても、直接居間には入りにくいので、台所を迂回して点検を受けている始末だところで、その二人がけソファーの何が不具合かというと、片方のお尻の当たる部分にわずかなへこみができているのだ問題なのは、そこに腰痛防止の真ん中に穴の空いた敷
かアマゾンギフトカード✨交換したから子供にカラダ駆使💦してるから腰痛防止💦クッション昨日ポチッたら届いた✨しかも1000円クーポン✨とギフトカード✨と貯まってたポイント✨使えた✨子供に自分の欲しいもん買えばいいのに言われるけど買ってるし💦💦
おうちワークショップ〰️#ラウンドバッグ#スタッフポーチ#革紐トート#リボンランチトート#スタートキー用ラミネートポーチ●ラウンドバッグモノトーンの表地に鮮やかなエメラルドブルーのサイド。なんと4時間で完成(通常6時間)●スタッフポーチ看護のお仕事に使われるそう。移動ポケット用のクリップが着いていますので、腰から提げることが出来ます(腰痛防止)●革ひもトート本体は出来上がっていたのでカシメをつける作業。トンカチ楽しい楽しい🎶●リボンランチトートお友達同士でニュアンスお
サーキットのマシンには①傾斜のあるシートと②床と平行なシートのマシンがあります①は、肩甲骨と骨盤の後ろをピタリとバックシートにつけたいのです。腰の部分が浮かないように、腹圧をかけて腰をバックシートに押し付けることで、腰痛防止。姿勢改善。②は、前傾姿勢をとるためです。腰から少し前傾姿勢で、しっかりと腹筋に力を入れられるように床と平行になっています右回り、左回り、進行方向に向けてシートに座る時は、まずは横
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:現在体脂肪率10%腹筋の横のラインは出てきたのですが、縦のラインが出てきません。脂肪量は1キロ落ちた所で停滞しています。1日の糖質摂取量は30グラムまでに抑えています。仕事がら晩御飯が23時なり、そこ
生姜を保存食にして毎食摂ることを始めました。生姜は加工品が色々ありますが添加物が入ってるので自分で作った方が安心です♪😮💨保存方法は先ず、3ミリ位にスライス➡️6分位蒸し➡️約4時間天日干し➡️🔸そのまま甘酢漬け🔹それと別に千切りしてオリーブ油漬け蒸しすぎると茶色の変色が強くなるので注意⚠️新生姜はもっと短いくて良い。甘酢は酢と水角砂糖を同量を目安に💁♀️以下、効能は参照下さい。生姜🫚の辛味と香り成分は、防腐剤、強壮剤、利尿剤の効果があり、熱を覚まし、食欲を促し、消化を
GutenTag!昨年10月末からジョギングを週1~2回のペースで20分から30分を目安に始めました。今回は前回と同じコースを走りました。前回との違いは腰痛防止(とされる)ストレッチを行ってからジョギングを開始。前回のタイムと比べて3分4秒ほど早くゴールをしました。今回は特別にタイムトライアル自己最高記録を作るために意気込んだ訳ではありません。意識して早く走ったのは信号が青から赤に変わりそうになった時だけのはず。同じコースを走って歩数?(ジョギングでも歩数と
今日もご訪問ありがとうございます今日から二泊三日で実家に来ています着いたそうそう昼ご飯を食べてからお風呂に入る時間まで草引きをしていました今は夕飯を終え新しいマッサージチェアで身体をほぐしています腰痛防止です明日はひまわりの種を撒く予定ですお天気になればいいな!そんなこんなのGWです
和歌山県橋本市のトールペイント自宅教室appreciate森口美保です♪♪♪おはようございます😃冬に戻った感じの寒さ😅寒がりの主人は大騒ぎ😂ジャンバーやら毛布を引っ張り出しました😆今日は題名にもありますが私はコーヒー派☕️でも最近続けて紅茶🫖を頂いたのでそちらを飲んでいます❣️頂いたのは…まずはいちご紅茶から🫖紅茶もなかなかいいですね😊色んな香りを楽しめますし癒されます✨皆さんはコーヒー派?紅茶派?それとも日本茶かな😄お話は変わり
ジムに行きました。すごくいい天気、ポカポカでした。自転車こいだだけで汗ばんだのですが、今日のプログラムはちょっときつめの「バランスボール」。こんなボールです。足を広げて座るのはまだできるのですが、膝をつけて座るだけでキツイのです。電車に乗ったって、気をつけていないといつの間にか膝が離れてしまいます😓この姿勢で左にずらしたり、右にずらしたり、後ろにずらしたり、ぐるぐる回したり💦こんなに疲れるものなのでしょうか。汗がダラダラです。役所では腰痛を防ぐためにこのバランスボールを取り入れて
今日は。フラワー整骨院の長谷川です。今日の京都は、小雨模様で寒い一日でした。こんな日は、昨年の11月に行った大山の澄み渡るブルースカイを思い起こしてます。澄みきってます。腰痛の患者様は、90%が左側に痛みを感じると言われます。右利きの方です。日常生活では、体を横に曲げる動作は、余りありませんから腰椎周辺や脇腹を柔らかくしておくと腰痛防止になります。外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋いわゆるインナーマッスルを強化する運動は、必要です。簡単な方法は、足上げ腹筋運動です。一セット1
本日のワークアウト~莉紗トレ🦾青トレ🦾ほぐピラ🧘青ストレッチカラテ🥋ハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘タナストレッチ腹筋強化で腰痛防止。
おはようございます🐤十年前まで勤めていた会社では度々ぎっくり腰や腰痛で整骨院にも通った😢退社後もしばらく腰痛に悩まされて散歩をして腰痛防止を!☺️散歩を止めてからも腰痛がなかったけど急に痛みが😂寝返りの時腰に過剰な負担を掛けたのか?!😥
今年に入って体重が乱高下3が日の体重は元日64kgから3日には63kgその後、昨日までは63kg前後安定したと思った今日ふたたび63.9kg自分ではそんなに食べてないつもりだが運動もせずに食べてばかり平日は徒歩通勤で1日20~30分程度歩くところが、今日は家でゆっくり車でお出かけカロリー消費ほとんどなし一年前より体重は断然減ったが筋力も低下して基礎代謝は減少腹筋、背筋をするが腰痛防止効果のみ歳をとってもしっかり歩ける
新年明けましておめでとうございます今年の目標を決めました漢字検定試験にチャレンジ最近は文章を書くときに漢字を忘れることが多くなり漢字検定試験にチャレンジします読むのは大丈夫ですが、書く方が怪しくなってきました💦恥ずかしいですが、2級からスタートです10月22日の試験日に合わせて勉強しますコロナ禍前から計画していましたが、「まぁ良いっか」てことで延び延びになり此処で宣言することで自分にプレッシャーを与えることにしましたウォーキングの距離を一日5km昨年春から腰
ここが仕事のスペース。右がメインパソコンで腰痛防止に立って仕事をしています。左は最新64bit機種。まだ少し使いにくいです。節約でクリエイティヴクラウドのフォトショップは入れていないので、まん中の機種はフォトショップCS6が入っていて残してあります。いつもスクリーン画面でニコちゃんが迎えてくれます。
和田竜新打撃コーチの言葉は重い。選手はしっかり受けとめるように。あと、ひょっとして、このコンセプトは、私のゴルフに役立つかもしれない。「手で打ちに行くのではなく、体の回転の中で手を使えるように…」腰痛防止からアドレスを変え、いい手応えを感じつつある私。「💡」読んですぐにビビビッ!ときた。これで私のゴルフはパーフェクトに、また一歩、近づいた。はずだ(^◇^;)〜楽気!DAY〜https://www.chunichi.co.jp/chuspo/
(イラストはネットからお借りしました。)自分で髪を染めることができる⭕️ご訪問ありがとうごさいます。子供の通信簿みたいに⭕️をつけました白髪染めした髪は1ヶ月もちません。腰椎手術の退院後、東京から応援に来てくれた娘が帰る前に染めてもらった頭。4週間たってもう限界です来週は出かける予定があるので、決心して自分で染めてみることにしました。かなりの白髪体質を受け継いでいるので、もう30年以上、自分で染めています。だから、慣れているというものの、いつも途中で腰が痛くなってきていました
皆さんおはようございます。爽やかな朝、私は週一で筋トレをしています。いえいえ、マッチョマンを目指している訳はなく加齢による腰痛発生防止の為にやる訳です。筋トレは腹筋と背筋を鍛えます、どうもこれが腰痛防止に効果があるようなので。腹筋のやり方背筋のやり方それぞれ1セット10回で2セットをやっています、本来は3セットのようですが。おっさんになると身体にガタがきますね、腰痛防止の為の苦肉のトレーニングという訳です。
腰を痛めると、なぜか都合よくスマホに現れるこの広告。見てると、確かに試したくなります。なんとか、腰、治したい。治った後も、不安をなくしたい。そんなに楽なの?買ってしまいました(>_<)届きました。確かに簡単に、腰が締まっていく~う。ただ、腰痛に効くかどうか、ぎっくり防止に役立つか、は、もう少し使ってみないとわかりませんね。いや、9900円もしたんだから、効いてほしいですけど・・・